Сообщений в теме: 4

[Пианист]

Как забыть те мысли, которые приходят когда думаешь о чем-то приличном? Например, мысль о салоне машины, но при этом всплывает мысль о какой-нибудь девушке на заднем сиденье салона. Как перехитрить ассоциативный механизм?

[Soup]

Как забыть те мысли, которые приходят когда думаешь о чем-то приличном? Например, мысль о салоне машины, но при этом всплывает мысль о какой-нибудь девушке на заднем сиденье салона. Как перехитрить ассоциативный механизм?

Искать новые и контролировать старые. Ну и разумеется убрать то, что плодит блудные мысли

[Стоик-ученик]

Мысли в твоей голове появляются там, потому что ты позволяешь им появиться. Любая старая привычка сначала уходит через труд по её удалению. Да, иногда "больно" становится, когда намеренно её убираешь. Придумай себе какую-то сцену, которая будет менять фантазию на приличную. Как только ты подумаешь о чем-то таком, сразу меняй мысль в нужное русло. В итоге, с течением времени мозг перестанет подбрасывать неправильные мысли.

 

Но, это ИМХО, я так делаю. Вроде 24 день воздержания, а в итоге не фантазирую вообще.

[nisher7]

Я стал разделять своии не свои мысли.

"Задача в том чтобы оставить своих и выкинуть чужих. Это не просто, так как они все стараются стать вашими друзьями. Их лучшая разводка заключалась в том, что они заставили тебя поверить, что они это ты."

Можно такую технику попробовать. Сказать себе: я тот кто молчит.
Дальше наблюдаешь за мыслями.

[Fixologist]

Согласен со Стоиком-учеником. 
Лично я, при появлении плохих мыслей в голове, представляю себе в будущем, кем я хочу быть. И я осознаю, что для того, чтобы мне стать этим собой из будущего, мне нужно работать на своими мыслями, то есть осознавать как именно они могут потенциально на меня повлиять (негативные эффекты мастурбации). И тогда негативные мысли исчезают сами собой