Привет.
Хочу поделиться информацией, возможно поможет кому-то бороться с болями в спине (поясница, грудной отдел,шея). Я хроник со спиной, у меня куча проблем, и весной меня прихватило в пояснице. Полтора месяца лечения по протоколу врачей не дали результата (НПВС, миорелаксанты, массажи, ванны, уколы), лишь облегчило состояние. На МРТ у меня нашли грыжу и протрузии, но боли они не давали (не было зажима нервных корешков), а боль сковывала и ныла в районе поясницы.
Выходом стала альтернативная медицина.
Методом поиска на ютубе и чтения медицинской и не только литературы, изучив кейсы многих больных с грыжей, я выяснил, что в 90% случаев проблемы грыжи и прочих болей - миофасциальные боли, а конкретно больные мышцы и триггерные точки в мышцах, появляющиеся из-за перегрузки, холода и других патологий.
Так я стал лечить свои больные мышцы, которые были поражены триггерами. Конкретно - квадратная мышца поясница, ягодицы, мышцы эректоры спины, мышцы живота.
Как лечу? Методом миопрессуры - это не массаж, а очень глубокое проминание локтями, кулаками мышечных волокон. Больно, неприятно, но терпимо. Сейчас мне стало лучше, но я продолжаю лечиться, поскольку триггеров много, мышцы на спине почти слипшиеся с костями (не знаю получится ли улучшить осанку). Ещё ставим в триггеры иглы. УВТ не пробовал но говорят эффект 50 на 50, каждому по своему.
Вообщем оставлю несколько популярных роликов, кто видел и в теме - респект, кто не слышал - рекомендую обратить внимание, изучить вопрос, возможно вам поможет. Можно найти прессурщика в своем городе либо начать самому самолечение.
P.S. - все на ваше усмотрение, друзья
https://www.youtube.com/watch?v=L5Y4N0eKxgU&t=379s
https://www.youtube.com/watch?v=Phq1og4lB90&t=945s