Сообщений в теме: 28

[Halo]

Всех приветствую! Меня зовут Halo. Мне 37 лет. С онанизмом познакомился лет в 7-8 точно уже не помню. Увидел как друг это делал на улице и тоже начал пробовать после этого один в укромных местах, ночами от всех прячась за компьютером. Сначала это были просто фотографии эротического характера и журналы, потом с возрастом перешел на порно лет с 16-17, когда появился скоростной доступ в интернет.
Порнографические ролики со временем становились все изощреннее и изощреннее. В 19 лет когда появилась девушка, которая стала моей женой, стал активно заниматься сексом, но онанизм не прекращался в моей жизни.
Могу сказать, что просмотр порно негативно сказался на сексуальной жизни, после рождения детей, стало более тянуть к порно, чем к супруге, которая стала уже не так сексуальна как девушки в порно. Еще хотел сказать что при занятии онанизмом пропал вкус к жизни, мало что доставляет удовольствие, также это пагубно влияет на самооценку и состояние здоровья и психики. Ухудшается также память и появляется рассеянность. Хотя я считаю себя достаточно успешным с высоким уровнем дохода, но все же считаю что мог бы достичь большего.
Сейчас уже пропал интерес к онанизму и решил воздерживаться. Воздерживаться начал 3 недели назад. Сейчас воздерживаюсь неделю, потом делаю осознанный срыв, так было 3 раза подряд, еще через 7 дней сделаю срыв в виде секса, так как от онанизма и порно решил совсем отказаться, и буду переходить на воздержание до 14 дней. Спасибо всем, кто это прочел.

[Ластик на карандаше]

Hello, Halo

[Eastwood]

Приветствуем в наших рядах!

[Halo]

12.07.2024

С сегодняшнего дня начинаю 4 этап воздержания на 7 дней до 19.07.2024.

После чего буду идти к цели в 14 дней воздержание.

Воздержание которое планирую, это не только ограничение онанизма и просмотра порно, но и секс тоже. 

До этого как и писал ранее уже 3 раза воздерживался по 7 дней. 

По состоянию уже наблюдались улучшения: улучшение концентрации, памяти, выносливости, увеличение энергии, появляется или возвращается вкус жизни.

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[Halo]

13.07.2024

 

С сегодняшнего дня помимо воздержания от онанизма, секса и просмотра порнографии добавил следующие привычки, которые поспособствуют моему развитию и восстановлению здоровья.

 

1) ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА

2) ОТКАЗ ОТ САХАРА

3) ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ

4) ОТКАЗ ОТ ГАДЖЕТА (бессмысленное время провождение в телефоне).

5) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

Пока цель также на 7 дней, по истечению данного срока будем смотреть дальше, либо делать осознанный срыв если совсем будет тяжело, либо продолжу.

[CartmanRules]

Приветствую!

 

Жена знает о том, что вы решили воздерживаться от порно, мастурбации и секса в том числе? Как она к этому относится и готова ли она пройти этот путь вместе с вами?

 

Удачи в начинаниях!

[Dilletant]

Приветствуем в нашем коллективе.

[Halo]

13.07.2024

 

С сегодняшнего дня помимо воздержания от онанизма, секса и просмотра порнографии добавил следующие привычки, которые поспособствуют моему развитию и восстановлению здоровья.

 

1) ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА

2) ОТКАЗ ОТ САХАРА

3) ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ

4) ОТКАЗ ОТ ГАДЖЕТА (бессмысленное время провождение в телефоне).

5) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

Пока цель также на 7 дней, по истечению данного срока будем смотреть дальше, либо делать осознанный срыв если совсем будет тяжело, либо продолжу.

 

Приветствую!

 

Жена знает о том, что вы решили воздерживаться от порно, мастурбации и секса в том числе? Как она к этому относится и готова ли она пройти этот путь вместе с вами?

 

Удачи в начинаниях!

 

Привет!

 

Это сложный вопрос. Про порно и мастурбацию она скорее всего не знает. А про секс, к этому нужно подготовить, но в 37 лет это в принципе реализуемо, т.к. отношения постепенно переходят на уровень на котором секс уже не имеет первостепенное место. Думаю, что она это примет.

 

Но вопрос безусловно правильный. Так как жене не смог пока сказать про воздержание в сексе, то пришлось 14.07.2024 сделать срыв в воздержании и с 15.07.2024 начинаю заново.

[Halo]

13.07.2024

 

С сегодняшнего дня помимо воздержания от онанизма, секса и просмотра порнографии добавил следующие привычки, которые поспособствуют моему развитию и восстановлению здоровья.

 

1) ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА

2) ОТКАЗ ОТ САХАРА

3) ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ

4) ОТКАЗ ОТ ГАДЖЕТА (бессмысленное время провождение в телефоне).

5) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

Пока цель также на 7 дней, по истечению данного срока будем смотреть дальше, либо делать осознанный срыв если совсем будет тяжело, либо продолжу.

 

Как писал выше, из перечисленных пунктов на 15.07.2024:

 

1) выполняется

2) выполняется

3) 14.07.2024 - срыв

4) не получилось начать, с сегодняшнего дня буду пытаться

5) выполняется

 

Про воздержание, был секс с женой 14.07.2024. Онанизма и просмотра порно не было.

 

Оказалось из всех вышеперечисленных пунктов самое сложное для меня отказ от кофеина (чай), сахара и гаджета. Отказ от онанизма и просмотра порно дается пока не так сложно.

Не думал что чай с сахаром вызывает такую сильную зависимость.)

[shametograce]

13.07.2024
 
С сегодняшнего дня помимо воздержания от онанизма, секса и просмотра порнографии добавил следующие привычки, которые поспособствуют моему развитию и восстановлению здоровья.
 
1) ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА
2) ОТКАЗ ОТ САХАРА
3) ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ
4) ОТКАЗ ОТ ГАДЖЕТА (бессмысленное время провождение в телефоне).
5) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
 
Пока цель также на 7 дней, по истечению данного срока будем смотреть дальше, либо делать осознанный срыв если совсем будет тяжело, либо продолжу.

Привет, такими темпами ты быстро станешь святым.

[Halo]

Плавное бросание онанизма наиболее эффективное и психически и физически.

[Erick]

Плавное бросание онанизма наиболее эффективное и психически и физически.

Если ты про срывы через определенные сроки с намерением постепенного наращивания до освобождения - то нет, практика показывает, что это не работает.

Более того, у нас запрещено пропагандирование подобных методик, по этим же причинам, увиденным за года работы форума - это не работает.

3.2. Одобрение и оправдание онанизма.
Размещение на форуме статей "о пользе мастурбации" или ссылок на них, рекомендации и советы сорваться. В том числе, одобрение "умеренного" онанизма, продвижение методик со срывами "по графику".

[Halo]

 

Плавное бросание онанизма наиболее эффективное и психически и физически.

Если ты про срывы через определенные сроки с намерением постепенного наращивания до освобождения - то нет, практика показывает, что это не работает.

Более того, у нас запрещено пропагандирование подобных методик, по этим же причинам, увиденным за года работы форума - это не работает.

3.2. Одобрение и оправдание онанизма.
Размещение на форуме статей "о пользе мастурбации" или ссылок на них, рекомендации и советы сорваться. В том числе, одобрение "умеренного" онанизма, продвижение методик со срывами "по графику".

 

 

 

Я ничего не нарушаю, и модераторы допустили мое сообщение. На форуме запрещено пропагандировать срывы по графику, я этого не делаю. Я за полное отказа от онанизма, а срывы по графику скорее больше для отказа от секса. Так как онанизм можно быстро бросить, а перейти к целибату требует время.

[CartmanRules]

Понял. Я считаю, что если вдруг вы не сможете самостоятельно справиться с проблемой, не будет ошибкой попросить поддержки у жены, так как это самый близкий человек и проходить путь вместе всегда проще.

[Erick]

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[Halo]

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

Спасибо, дружище

[Halo]

22/07/2024

 

На сегодня воздержание от онанизма и секса составляет 7 дней.

 

1) ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА - 8 дней

2) ОТКАЗ ОТ САХАРА - на 5 день сорвался и не продолжал.

3) ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ - не выполнено.

4) ОТКАЗ ОТ ГАДЖЕТА (бессмысленное время провождение в телефоне). - выполнено 50/50 но стал гораздо меньше бесцельно проводить время в телефоне

5) ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - 9 дней (без прерываний)

 

Оставляю пока только воздержание, тренировки и без кофеина. Потом буду добавлять привычки. Наверно действительно сразу много ограничений)

[Halo]

22/07/2024

 

Смотрел порно и занимался онанизмом, скорее специально чем по желанию. Хотел посмотреть на свои ощущения. 

Вывод никакого удовольствия это не приносит. Онанизм полностью исключаю.

[Halo]

Все идет хорошо.

 

4 дня без онанизма. Сегодня утром было желание заняться, так как открыл порно сайт на телефоне, но дальнейшие действия не перешел.