Сообщений в теме: 79

[Rush]

Цитаты из книги "Из ада в рай" (Михаил Ефимович Литвак).
Впечатляющий материал. Перепечатываю собственноручно из-за трепетного к нему отношения.

"В отличие от других психотерапевтов Маслоу изучал не больных людей, а душевно здорового и творчески развитого человека, того, кто достиг высшей степени самоактуализации. А под самоактуализацией он понимал "полное использование способностей, талантов, возможностей и т.п." Маслоу писал: "Ясно, что существо с Марса, попав в колонию врожденных калек, карликов, горбунов и пр., не сможет понять , какими они должны быть. Так что давайте изучать не калек, а наибольшее, какое сможем найти, приближение к целостному здоровому человеку. Мы найдём у них качественные отличия, другую систему мотивации, эмоции ценности, мышление и восприятие. В некотором смысле, только святые и есть человечество". Изучая лучших людей, можно исследовать границы человеческих возможностей.

У Маслоу набралась группа из 18 человек% девяти современников и девяти исторических личностей (А. Линкольн, Т.Джефферсон, А. Эйнштейн, Э. Рузвельт, Д. Адамс, У. Джеймс, А. Швейцер, О. Хаксли, Б. Спиноза). В общем, неплохая компания. Он дал признаки самоактуализирующихся личностей. Их стоит здесь перечислить.

Вы ещё раз прочтите эти фамилии. Всё это выдающиеся люди. Это "человеки". Но А.Маслоу считал, что именно по ним, по лучшим представителям, нужно судить о человечестве, а не по карликам, уродам, больным, бандитам и хулиганам. Маслоу выделил ещё одну группу, которую условно можно назвать "недочеловеками". Это те люди, которые делают из себя человеков, т.е. ведут правильный образ жизни, формируя себя. Где можно найти таких людей, вы правильно подумали. В студенческой среде. Так вот он обследовал 3000 студентов и нашёл только 30 "недочеловеков". Остальные занимались, сами не зная чем. Но это - американская действительность. У нас в стране, возможно, и иная картина. Но, пациенты, которым я оказывал помощь, были далеки от самоактуализации.

Моя работа с невротическим народом показывает, что все они в принципе могли бы самоактуализироваться. Когда это происходит, их эффективность повышается раз в десять. Я решил повторить исследование А. Маслоу. У меня появились те же трудности. И лишь среди тех, которые прошли психотерапевтические тренинги, я нахожу людей, которые стали на путь самоактуализации. Но людей, достигших самоактуализации, среди обследованных мне не попадалось. Это я могу сказать с уверенностью. Но вот, когда они начинали работать над собой, у них открывались способности, о которых они и не подозревали, а достижения стали таковыми, о которых они и мечтать не могли. А когда я в начале работы говорил им об этом, они смотрели на меня как на сумасшедшего, а не уходили от меня просто только потому, что им некуда было идти. Все остальные врачи и психологи уже от них отказались. Вот у них я и находил признаки самоактуализации, описание которых я сейчас и начинаю. Я надеюсь, что, сравнивая себя с этим эталоном, вы сможете контролировать свой прогресс, свой путь к самоактуализации."

Продолжение следует...

Сообщение отредактировал Rush: 23 Июнь 2010 - 22:42

[Rush]

Основные признаки психологически здорового человека

1. Эффективное восприятие реальности и комфортные взаимоотношения с реальностью

Самоактуализирующий человек обладает поразительной способностью распознавать ложь, фальшь, неискренность. Оценки этих людей удивительно точны, причем она распространяется на все аспекты реальности, а не только на взаимоотношения с людьми. Эти люди в любой сфере жизни (музыка, живопись, научные проблемы, политические и общественные события) могли мгновенно разглядеть суть проблемы, скрытую от других. Их прогнозы, каких бы сфер они ни касались и на сколь скудные факты они ни опирались,, оказывались удивительно точными. Эти люди обладают "способностью воспринимать факты" (в отличие от склонности к восприятию мира через призму устоявшихся и общепринятых представлений и мнений).

Почему так получается? Дело в том, что самоактуализирующийся человек постоянно развивается. И если даже действительность не меняется, он ее видит совсем другой. Привожу рассказ одного из моих подопечных. "В течение последних 15 лет я регулярно читаю роман А.С. Пушкина "Евгений Онегин" и каждый раз нахожу в нём что-то новое. Так, например, я вдруг понял, что Татьяна отказала Онегину, потому что перестала его любить, так поняла, что он "пародия". А Онегин просто очень тяжело болен. Ему нужно видеть Татьяну, чтобы продлить себе жизнь. ("Чтобы продлилась жизнь моя, я утром должен быть уверен, что с вами днем увижусь я".) В реанимацию ему нужно! По мере того, как я развиваюсь и начинаю лучше видеть, начинают менять люди и весь мир, даже, если они не меняются. Я в них вижу черты, которые раньше не замечал. Когда я ожил (т.е. стал меняться - М.Л.), то ожил и весь мир".

Если это признают, то последствия будут революционными. Ведь невротик не только малоэффективная личность, это личность абсолютно неэффективная. Невротик не может воспринимать реальность так же ясно и эффектно, как здоровый человек. Он болен не только эмоционально, но и когнитивно, у него нарушено познание мира! Вот почему невротики склонны больше верить кликушам и религиозным деятелям. Пора создавать науку об истинных ценностях.

Неврозы способны снизить остроту зрительного восприятия, осязания, обоняния. Восприятие здоровых людей гораздо в меньшей степени, чем больных людей, подвержено влиянию желаний, потребностей и предубеждений. Это обусловливает их здравомыслие, способность видеть истину, умение приходить к верным заключениям.

Это позволяет им без труда отличить оригинальное от банального, конкретное от абстрактного. Они предпочитают жить в реальном мире, им не по нраву искусственно создаваемые миры. Самоактуализирующемуся человеку приятнее иметь дело с тем, что у него под рукой, а не со своими желаниями, надеждами и страхами. ("Наивное восприятие".)

Их тянет и манит всё неизвестное. "Самое прекрасное в мире - это тайна. Она источник накуки и искусства" (А. Эйнштейн).

Их можно назвать интеллектуалами. Но дело не в интеллектуальной мощи, а в точном восприятии. Они не суеверны.

Продолжение следует...

[Rush]

2. Приятие (себя, других, природы)

А. Маслоу считает, что для самоактуализирующихся людей характерно отсутствие самодовлеющего чувства вины и стыда. Невротика же терзает чувство вины перед собой. Хочу добавить от себя. Это чувство вины невротика связано с чрезмерной неосознаваемой переоценкой самого себя. Ведь только Бог, если он существует, может делать всё идеально хорошо. Здорового человека не мучает чувство вины, когда он ошибается. Ему просто досадно. Он живёт в ладу с собой и не слишком огорчается по поводу своих недостатков, ибо принимает свою сущность, далеко не всегда идеальную, со всеми присущими ей недостатками и изъянами. К своим недостаткам относится просто как к природе. Он смотрит на мир, как ребёнок, наивными глазами, ничего от него не ожидая и не требуя. Но это не тот тип смирения, который требует религия. Это связано с особенностями восприятия.

Самоактуализирующегося человека можно назвать крепким здоровым животным. Ничто человеческое не чуждо ему, и он не будет испытывать чувство вины по поводу своих позывов. У него хороший аппетит, крепкий сон, он умеет получать удовольствие от секса. Его приятие распространяется не только на низшие потребности, но и на потребности более высоких уровней. Отвращение у них возникает реже, чем у невротика.

Им чужда всякая поза, они терпеть не могут позёров. Ханжество, лицемерие, неискренность, фальшь, притворство, желание произвести впечатление - все эти качества совершенно несвойственны им. Они не хотят казаться лучше, чем они есть. Им это не сложно, уже потому, что они умеют мириться со своими недостатками и относятся к ним как к особенностям. Они живут в мире с самим собой. Это особенно важно на склоне жизненного пути. К пенсии себя нужно готовить.

Это не значит, что у них не бывает чувства вины, тревоги, печали или сожаления. Здоровые люди испытывают дискомфорт только тогда, когда видят, что реальный ход вещей отклоняется от возможного, достижимого, а следовательно, необходимого. Так обидно и досадно, когда видишь, что люди могут жить счастливо, а вместо этого постоянно изводят себя и своих близких. Особенно это ярко видно в процессе семейного консультирования. Ведь действительно, "счастье так возможно, так близко!"

Продолжение следует...

Сообщение отредактировал Rush: 22 Июнь 2010 - 20:13

[Rush]

3. Спонтанность, простота, естественность

А. Маслоу считает, что самоактуализирующиеся люди ведут себя спонтанно, просто и естественно, не стараясь произвести впечатление на других людей. Это не значит, что оно идёт вразрез с традициями. Его нетрадиционность не внешняя черта, а глубинная сущностная характеристика. Он скорее спонтанен в побуждениях и мыслях, чем в поведении. Он отчетливо осознает, что мир, в котором он живёт, полон условностей, что этот мир просто не сможет принять его спонтанность. Он не хочет обижать окружающих, и поэтому со всем изяществом и доброй усмешокй подчиняется установленным традициям, церемониям и ритуалам, столь дорогим сердцу каждого обывателя. А ведь сколько сил уходит у невротиков для того, чтобы "казаться"! Но ведь быть легко, а казаться трудно. Вот ведь на что уходит энергия невротичных людей.

Но А. Маслоу не призывает к бунту. Он отмечает, что конвенциональность самоактуализирующегося человека подобна легкой накидке. Он, не задумываясь, сбрасывает её, когда она мешает ему заниматься важным делом. Именно в такие минуты, когда он занят важным делом, проявляется его истинная сущностная неконвенциональность, в которой нет той антиконвенциональности, которой привыкла хвастаться богема, выступая против всё и вся, против несущественных ограничений.

Он снимает пиджак конвенциональности и тогда, когда находится в компании друзей, которые не ждут от него "соблюдения приличий". Они избегают быть в ситуациях, где от них требуют предсказуемости, и ищут те, где могут вести себя раскованно. Это не так просто, как кажется. Один из моих подопечных, поняв нелепость ритуалов, лишь только лет через десять решился не праздновать свой день рождения на производстве. Как вы думаете, перестали с ним общаться сотрудники? Конечно нет. Ведь он был профессионалом высокого класса.

Поведение у них вполне моральное, хотя моральные принципы несколько отличаются от общепринятых. Так один из моих подопечных вёл себя вполне морально, нов мечтах своих сходился чуть ли не с каждой женщиной. Однако на практике у него ничего почти не получалось, мораль не позволяла, навыков обольщения не было. В процессе работы над собой моральные принципы, запрещающие внебрачные связи, у него рухнули, но поведение осталось моральным. У него даже не возникало желание сойтись с кем-нибудь из окружающих его невротичных женщин. Да и качество отношений с женой у него поднялись на такую высоту, которой с другими не достичь. Кстати, сексуальные проблемы возникают и у самоактуализирующихся людей. Только они имеют другое звучание. У невротиков - это чаще "не с кем", у здорового - "не из кого". Согласитесь, что последнее переносится гораздо легче.

Самоактуализирующийся человек не в состоянии всей душой принять условности окружающего общества, он не может не видеть повсеместного ханжества и в результате порой чувствует себя шпионом в тылу врага. Иногда следы этого чувства можно заметить в его поведении.

Но это не значит, что они постоянно скрывают своё недовольство. В порыве гнева они способны восстать против условностей, против невежества. Порой они пытаются открыть людям глаза, стараются просветить их, рассказать им истину. Но, видя тщетность своих усилий, иногда дают волю скопившемуся гневу, и этот гнев настолько искренен и чист, настолько праведен и возвышен, что кажется, почти святотатством препятствовать его проявлениям. Когда они гневаются, им абсолютно безразлично, как они при этом выглядят и не испытывают при этом чувство вины и стыда, а только досаду. Потом они понимают, что делать этого не следовало бы. Я стараюсь своих подопечных и вас, мой дорогой читатель, избавить от миссионерских позиций. Достаточно того, что вы перестанете собою утруждать общество. Кроме того, возле вас обязательно окажутся люди, которые захотят у вас чему-то поучиться. Вот мы, например, создали клуб КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Его филиалы работают во многих города России и в других государствах, как дальнего, так и ближнего зарубежья. Я для этого ничего не делал. Просто написал книжки, где изложена вся методика. Когда же я пытался что-то доказать, надо мной в лучшем случае только иронизировали.

Э. Фромм в своё время говорил, что среднестатистический человек зачастую не имеет ни малейшего представления о том, что он представляет собой на самом деле, чего он хочет, что он думает, какова его точка зрения, а в голове его нередко не возникало ни одной самостоятельной мысли. За него думало ОНО: расхожие представления, средства массовой информации, авторитеты.

Самоактуализирующиеся люди имеют совсем другую мотивацию - потребность в росте. Разница между этими мотивом и низшими мотивациями такова, как разница между подготовкой к жизни и жизнью. Самоактуализирующегося человека не беспокоит проблема выживания - он просто живёт и развивается. Он устремлён к совершенству, к всё более полному развитию своих уникальных способностей (ведь каждый из нас создан в одном экземпляре!). А посольку уровень базовых потребностей у него меньше, то он чувствует себя легко.

Именно в самоактуализирующихся людях наиболее отчётливо проявляется человеческая природа, а не в вышколенных, выдрессированных, "серых" представителях нашего вида.

Продолжение следует...

[Rush]

4. Служение

Этих людей, как указывает А. Маслоу, мало беспокоят личные проблемы просто потому, что они уже решены. Они не склонны к самокопанию. У каждого из них есть призвание и дело, которым он занимается. Здесь, как правило, речь идёт о миссии. Они не только хотят, но и считают, что они должны этим заниматься. Они склонны к размышлениями об основополагающих проблемах человеческого бытия, они заняты теми вопросами, которые принято называть философскими или нравственными. В некотором смысле эти люди - философы, но их философия необязательно наукообразна.

И с этим положением я категорически согласен. Только философия помогает нам постичь картину мира и почувствовать себя человеком.

Продолжение следует...

[Rush]

5. Отстранённость; потребность в уединении

А. Маслоу отмечал, что самоактуализирующиеся люди умеют спокойно и безболезненно переносить одиночество. Некоторые даже его любят. Поэтому им удается сохранить хладнокровие в битве. Они не хватаются без надобности за оружие. Им нетрудно быть отстранёнными и безмятежными; неудачи и поражения не вызывают у них всплеска эмоций, естественного для менее здоровых людей. Даже в самых унизительных ситуациях они умеют сохранять благородство и гордость. Это было бы невозможно, если бы они не имели собственного мнения о ситуации, а во всём полагались бы на мнение других людей.

Эти люди объективны, ибо для них более важны проблемы внешнего порядка, чем внутренние переживания. Они способны к такой концентрации, которые делают их отрешёнными, умеющими забыть о тревогах и волнениях. И даже в трудные минуты у них не развивается бессонница и не пропадает аппетит, сохраняются хорошее настроение и сексуальные способности.

Отстранённость самоактуализированного человека может вызвать затруднения со среднестатистическими людьми, которые склонны рассматривать эту отстраннёность как холодность, снобизм, недружелюбие. Самоактуализирующийся человек не нуждается в друзьях, если понимать дружбу как некую взаимозависимость. В нашей культуре залогом дружбы является взаимозависимость. Среднестатистический человек не захочет дружить с самоактуализирующимся человеком, ведь он никогда в жизни не положит на алтарь дружбы свою независимость, никогда не пожертвует ради друга своей автономностью.

Автономность - это не только независимость, но также самоопределение, самоуправление, способность к принятию ответственности на себя, активный поиск решений, умение не быть пешкой в чужой игре. Самоактуализирующийся человек сам формирует свои мнения и суждения, сам принимает решения и сам отвечает за них, сам определяет и прокладывает свою дорогу в жизни. Общаясь с ними, А. Маслоу понял, что некоторые качества, которые раньше воспринимал как нормальные, на самом деле являются болезненными и ущербными. Многие люди утратили способность к самоопределению, они готовы позволить манипулировать собою. Неудивительно, что они испытывают приступы беспомощности, слабости, управляемости. Такое безволие в экономике и политике может привести к трагическим последствиям.

Изучая проблему одиночества, я пришёл к выводу, что ценность человека можно определить по тому, как он переносит одиночество. Ведь именно находясь в одиночестве, я могу расти и сделать что-то новое. Ещё А. Шопенгауэр отмечал, что чрезмерная общительность свидетельствует о низком духовном развитии. Человек не может быть с самим собой от того, что ему с самим собой тошно. Вот и сейчас, я пишу эту книгу, находясь в физическом одиночестве. Я даже для себя перефразировал известный афоризм. Звучит он так: "Скажи мне, как ты переносишь одиночество, и я скажу, кто ты". Более подробно я обосновал это положение в статье "Психология одиночества".

Продолжение следует...

[Rush]

6. Автономность, независимость от культуры и среды, воля и активность

Главными мотивами самоактуализирующегося человека, как уже неоднократно указывалось, являются мотивы роста. Эти люди почти не зависят от внешних обстоятельств, от других людей и культуры в целом. Источники удовлетворения находятся внутри них - в потенциях и скрытых ресурсах.

Люди, не достигшие самоактуализации, нуждаются в других людях, потому что только от других людей они могут получить столь необходимые им любовь, безопасность и уважение. Самоактуализирующийся человек в них не нуждается. Более того, другие даже могут мешать им на пути развития. Они не ищут похвалы, одобрения и даже любви. Признание, популярность, слава, почести, любовь для них ничто по сравнению с гложущей их потребностью в саморазвитии, внутреннему росту.

[Rush]

7. Свежий взгляд на вещи

А. Маслоу указывает, что самоактуализирующийся человек обладает удивительной способностью радоваться жизни. Его восприятие свежо и наивно. Он не устаёт удивляться и испытывать восторг перед разными проявлениями жизни, к которым обычный человек привык и которых даже не замечает. Всё может захватить его внимание, даже если он видит это сотый раз. Или явление изменилосЬ, или он изменился и видит это уже другим взглядом. Они радуются базовым основополагающим ценностям жизни. Никто из них не испытывал восторга перед посещением ночного клуба или вечеринки. Никто не назвал в качестве источника вдохновения деньги.

Секс для них не только плотское удовольствие, но и источник вдохновляющих переживаний.

Обычным людям всё это недоступно и из-за склонности к рубрификации делает нас слепыми. То, что не содержит прямой выгоды или угрозы, отбрасывается нами в дальний угол привычной категоризации. (Понимание - утонченное чувство невежества.)

Неспособность радоваться жизни - основной источник зла, человеческих трагедий и страданий. Мы с лёгкостью привыкаем к хорошему и воспринимаем его, как само собой разумеющееся; как часто мы отказываемся от радостей жизни, без сожалений и раскаяния, меняя их на чечевичную похлёбку. Также мы не бережём своих детей, друзей, родных и своё здоровье - и только лишившись их, начинаем понимать их истинную ценность. Чтобы избежать этого, я предложил молитву "Инвентаризация". Каждый день следует начинать со слов: "Благодарю судьбу (для атеистов) или Бога (для верующих), что проснулся живым и невредимым. У меня есть квартира, дача, жена, дети, и т.д.". Только после этого перечислить чего не хватает.

Жизнь наша станет несравненно лучше, если мы научимся радоваться ей, если мы испытаем по отношению к ней такое же чувство глубокой благодарности, которое испытывает самоактуализирующйся человек. Ведь квартира, в которой вы живёте, стала намного лучше по сравнению с той, какой она была, когда вы её только что получили. Почему же вы не можете сейчас радоваться ей так, как радовались раньше?

[Rush]

Попрошу вас НЕ обращать внимания на этот признак и тем более НЕ читать его.
Согласитесь, что после такой просьбы вам очень захотелось сделать обратное, т.е. прочитать его. А теперь подумайте, каким образом на вас действуют правила 3-х НЕ ? Именно. Поэтому я никогда ими не пользовался и не пользуюсь.
p.s. хотя после данного примечания к просьбе НЕ читать, вы всё же можете и вправду перестать хотеть с ним ознакомиться.

8. Мистические и высшие переживания

А. Маслоу отметил, что восторг у самоактуализирующегося человека иногда бывает настолько мощным, что его можно назвать мистическим переживанием, которое сопровождается чувством абсолютного всемогущества, утратой ориентации во времени и пространстве, чувством духовного перерождения, личностной трансформации. Но в этих переживаниях нет божьего промысла и влияния каких-то сверхъестественных сил. Лучше дать им название "высшие переживания". Высшие переживания являются сгустком всех тех состояний, которые можно определить как состояние полной погруженности в проблему.

Самоактуализирующийся человек обладает глубоким чувством идентификации к человечеству в целом. Он воспринимает людей как братьев, ощущает себя членом большой семьи. Поэтому он прощает людям недостатки и глупость, хотя это его огорчает.

Мало кто способен понять самоактуализирующегося человека, хотя, как правило, он не обделён любовью и уважением. Несмотря на внешнюю холодность, отчуждённость, он глубоко переживает за окружающих его людей. Он остро чувствует себя принадлежащим человеческому роду, своё сродство с людьми, которых он мог бы презирать. Но он относиться к ним снисходительно, понимая, что пока они просто не умеют видеть истину, которая очевидна для него. Такое отношение к людям А. Адлер назвал братским.

Сообщение отредактировал Rush: 28 Июнь 2010 - 21:23

[Rush]

9. Межличностные отношения

А. Маслоу отмечает, что эти отношения глубже, чем у обычного человека. Его интимные отношения достигают предельной глубины. Однако здесь должно быть соответствие партнёра. Сблизиться с самоактуализирующимся человеком трудно. Это могут сделать только здоровые люди, приблизившиеся к самоактуализации. Поэтому у самоактуализирующегося человека мало друзей. Круг его общения достаточно узок. Это объясняется его высокой требовательностью к качеству этих отношений. Но терпимы и снисходительны они ко всем людям. Даже если самоактуализирующйся человек кому-то враждебен, то эта враждебность всегда обоснована и идёт на благо ближнему. Но даже в общении с неприятными для него людьми он не демонстрирует свою неблагосклонность. "В конце концов, человек несовершенен. Но ведь он может достичь совершенства. Он делает глупости, а потом мучается и страдает, не понимая, почему его добрые намерения завели его не туда. Он расплачивается за свою глупость своим собственным несчастьем. Его можно только пожалеть".

Его отношения со своими поклонниками можно охарактеризовать как односторонние. Поклонники требуют от него гораздо большего, чем он может им дать. Почитатели слишком назойливы, и поэтому это тяготит самоактуализирующегося человека. Способ его взаимодействия с армией поклонников таков: он любезен и благожелателен с ними, но стремится как можно скорее и по возможности изящно отделаться от них. Так что проблема общения у самоактуализированного человека имеется, но она имеет другой нюанс. Если у невротика эта проблема звучит "не с кем", то у самоактуализированного человека - "не из кого". А это переносится гораздо легче. Более того, человек, ставший на путь самоактуализации, вынужден отказываться от общения, которое тормозит его развитие. Довольно часто он отказывается от общения со многими старыми "друзьями", если они не участвуют в процессе самоактуализации, не растут. Ведь и у дерева, если хотим, чтобы оно выросло, мы срезаем нижние ветки. Я знаю, как сильно задержало многих в их развитии то, что они не смогли избавиться от хронофагов, людей, ворующих у тебя твоё личное время. Ведь иногда только личное время мы можем отдать на собственное развитие. Вот и сделайте себе этот подарок.

[Серебряный]

Да эта "Самоактуализирующаяся личность" просто суперчеловек какой-то! Бог! И вообще, 10 признаков для определения одного предмета это слишком много.

[Rush]

Да эта "Самоактуализирующаяся личность" просто суперчеловек какой-то! Бог! И вообще, 10 признаков для определения одного предмета это слишком много.

В этой книге всё по науке, ничего выдуманного. Исследования проводились на основе анализа 18 гениев (часть из них указана в первом посте).

Мне и самому далеко как до луны до всего этого, поэтому спорить или отстаивать не буду. Но, будучи более-менее подкованным в "мире Литвака" ( ), скажу, что это не невозможно.

Признаков, кстати, не 10, а 14 Так ещё потом будут комментарии от самого Литвака, который говорит, что "совершенных людей нет", т.е. и у такой Личности есть тараканчики в голове,но они другого пошива, нежели чем у невротика, ну и вот ещё:

"Я сейчас для описания портрета психологически здорового человека использовал, в основном, данные А. Маслоу. Если у вас есть все эти черты, то можете быть спокойными и продолжайте вашу жизнь дальше. У вас всё будет благополучно. Если это не ваш портрет, то лучше обратиться к специалисту**, если есть такая возможность, чтоб с его помощью стать таким. В крайнем случае, попробуйте сделать это сами, используя соответствующую литературу. Могу рекомендовать свои книги и книги тех авторов, которые я цитировал. Преимущества последних в большей глубине. Преимущество моих - в привязанности примеров к нашей действительности"

** Литвак является таким специалистом. Семинары проводит в России и зарубежом. Так что тем, кто живёт в Ростове на Дону и в Москве посетить его семинар вообще не проблема. Только денюжки нужны

10 признаков для определения одного предмета это слишком много.

слишком много или слишком мало? Каковы критерии, это где-то и кем-то определено?

Сообщение отредактировал Rush: 28 Июнь 2010 - 19:45

[Серебряный]

Каковы критерии, это где-то и кем-то определено?

Здравым смыслом. Не хочу вступать в полемику, для меня здесь всё предельно ясно, не хочется развивать эту тему, да и ни к чему.

[Rush]

Здравым смыслом.

Отлично =)

[Rush]

10. Демократичность

Объявить себя демократом легко. Стать демократом трудно, ибо истинная демократичность, как совершенно справедливо считает А. Маслоу, заложена в характере. Самоактуализирующийся человек демократичен в своём поведении. Он готов общаться с любым человеком вне зависимости от его классового положения, уровня образования, политических убеждений, цвета кожи. Он просто не замечает этих различий, которые так существенны для среднестатистического человека. Они не боятся показаться несведущими, они готовы учиться у всякого, кто может открыть им что-то новое. Они не стремятся доказать во что бы то ни стало своё превосходство, они не щеголяют эрудицией, не стремятся произвести впечатление на человека своим высоким статусом и жизненным опытом. Пожалуй, даже, они готовы признать свою незначительность. Они готовы признать мастерство столяра, сапожника, шофёра - любой мастер своего дела может рассчитывать на его уважение и даже восторг.

Эта демократичность не имеет ничего общего с неразборчивостью, со слепой уравниловкой. Он разборчив в дружбе. Его друзья из числа элиты, но их элитарность определяется не породой, не происхождением, не цветом кожи, а исключительно характером, способностями и талантом.

Самоактуализирующийся человек с уважением относится ко всякому человеку. В любом человеке они видят человека. Стать демократом крайне трудно. Ведь многие люди так плохо себя ведут. И очень трудно увидеть в этом плохом человеке его здоровое внутреннее зерно. Увидеть человека не таким, каков он сейчас, а таким, каким он может стать, и способствовать этому. Это и есть любовь. Вспоминается случай, как в первые годы перестройки один такой демократ с высокой трибуны говорил примерно следующее: "Калёным железом мы должны выжигать аппаратчиков..." и пр. Типично автократическая речь. Ведь иной аппаратчик вовсе не виноват, что аппаратчик. Я сам, пострадавший от аппаратного управления, когда организовал клуб КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями), сразу же назначил ответственного человека, который распределял по группам желающих заниматься тренингом. Сразу же пошли просьбы направить в ту или иную группу и обещания "отблагодарить". И только через год я сообразил, что надо сделать. Я дал слово всем преподавателям, а люди сами решили, в какую группу им идти. Сразу стало ясно, кто есть кто. К одному кандидату наук пришло вначале человек 20, на второе занятие осталось уже только 3, а потом уже не пришёл никто.

[Rush]

11. Умение отличать средство от цели, добро от зла

Самоактуализирующийся человек в своём поведении всегда придерживается тех принципов, какие высказывает. Они не совершают дурных поступков. Но понимание плохого и хорошего у них не всегда совпадает со среднестатистическим человеком. В средние века таких людей называли "божьими людьми".

Самоактуализирующийся человек умеет отличать средство от цели. Они всегда ориентированы на цель. Но цель они понимают своеобразно. Как правило, причины их деятельности кроются не в её результатах, а в самой деятельности. Они умеют получать удовольствие от самого процесса деятельности. Путешествие для него так же приятно, как и момент прибытия. Даже самая обыденная, рутинная работа в их руках становится весёлой игрой, способом самовыражения. Они умеют найти интерес в любом деле. Этим они похожи на детей.

Развивая эту тему, я пришёл к выводу, что цель может быть и неправедной. Самое главное, чтобы средства были праведные, а главное, психологически грамотные. Тогда происходит коррекция цели. Ко мне приходят невротики с неправедными целями: вернуть ушедшего мужа (жену), снять начальника, отбить сексуального партнёра. Я предлагаю осуществлять это праведными, т.е. психологически грамотными средствами. Во время этой работы человек растёт, самоактуализируется. И ему уже становится ненужным беглый супруг, с начальником налаживаются хорошие отношения, исчезает необходимость отбивать сексуального партнёра.

[Rush]

12. Философское чувство юмора

А. Маслоу правильно подметил, что они не улыбаются на плоскую шутку, но им нравится мягкий, философический мор. Их юмор нацелен на глупость, их забавляет высокомерие человека, возомнившего себя "пупом Земли". В шутке всегда скрывается некий подтекст. Его шутки всегда назидательны, как притчи и басни. Самоактуализирующийся человек шутит реже, чем среднестатистический. Их нельзя назвать весельчаками и балагурами, они не блещут в компании, не травят анекдоты, не устраивают весёлых розыгрышей. Философский юмор самоактуализирующегося человека может вызвать улыбку, но не гомерический хохот. Работа, сколь бы ответственно они к ней ни относились, является для них и развлечением, и игрой.

Тема юмора гораздо более серьёзна, чем это кажется на первый взгляд. Наблюдая нашу молодёжь, я заметил, что они скорее иронизируют друг над другом, т.е. подмечают недостатки своих ближних и смеются над ними. Я солидарен с Ф. Ницше, который иронию назвал бесчинством, а ироничного человека сравнивал с собакой, которая кусается и одновременно улыбается. От этого портится характер. Многих погубила страсть к иронии, особенно умных людей. Ибо именно у них она особенно зла. У ироничных людей повышен уровень тревоги. Они, как правило, сами мало чего добиваются, ибо своей иронией фактически шлифуют тех, над кем издеваются. Если уж хочешь иронизировать - иронизируй по поводу самого себя.

[Rush]

Мы продолжаем КВН.

13. Креативность

Креативность, способность к творчеству, созиданию, по мнению А. Маслоу, - универсальная характеристика всех самоактуализирующихся людей. Их креативность имеет ряд специфических особенностей. Гениальность практически связана с личностными особенностями гения. Глядя на гения, нам остаётся только констатировать, что он наделён гениальностью. Гениальность не нуждается в психическом здоровье. Креативность самоактуализирующегося человека сродни креативности ребёнка, ещё не испорченного влиянием культуры. По мере социализации большинство из нас утрачивают способность к невинному и наивному восприятию жизни. Все дети креативны. Поэтому мы вправе предположить, что, сбросил оковы культуры, мы окажемся в царстве креативности.

[Rush]

14. Сопротивление культуральным влияниям; трансценденция культуры

Самоактуализирующийся человек неплохо адаптирован в своей культуре и в то же самое время сопротивляется её влиянию, он в какой-то степени внутренне отчуждён, независим от неё. Он, например, может отказаться от празднования Нового года, если занят делами. Но он вписывается в рамки культуры по форме (одежда, поведение, еда и пр.) В то же время по сути своей они неконвенциональны; их ни за что не назовёшь элегантными, модными или шикарными. Они просто не придают этому большого значения. Мода, стиль причёски, формы вежливости не затрагивают их моральны принципов. Поэтому он не считает нужным их оспаривать и готов подчиниться им с добродушной ухмылкой.

Но смирение самоактуализирующегося человека поверхностно, он подчиняется правилам, потому что так проще жить, он не желает тратить силы на борьбу с второстепенными вещами. Но если вдруг та или иная условность станет для него обременительной, он сбросит с себя маску приличий как стесняющий его сюртук, и мы с очевидностью обнаружим, насколько поверхностна его конвенциональность.

Самоактуализирующийся человек не революционер и не бунтарь. Более того, он с отвращением относится к любой революционности. Но у этих людей имеется трезвая озабоченность вопросами социального благоустройства. Они понимают, что решение этих вопросов требует постепенности, времени.

Но это не значит, что они пассивны. Когда они видят, что перемены возможны, они не будут сидеть, сложа руки. Во-первых, это высокоинтеллектуальные люди, практически каждый из них готов возложить на себя миссию. Во-вторых, эти люди - реалисты и не пойдут на бессмысленные жертвы. Однако в критических ситуациях они способны пожертвовать своими интересами и заняться общественной деятельностью.

Они не противопоставляют себя обществу и не пытаются бороться с ним, а просто стараются сделать его лучше.

Самоактуализирующийся человек несколько отстранён от окружающей его культуры. Он способен к беспристрастной оценке культуры. Он стремится выявить её положительные черты и только после этого высказать своё мнение о ней. Его отстранённость не является нигилизмом. В конце концов, наша культура не так уж плоха.

Отстранённость от культуры означает высокую степень автономности. Самоактуализирующийся человек универсален, он принадлежит человечеству. Он выше своей культуры. Это люди, которые сумели не поддаться нивелирующему влиянию культуры. Самоактуалиирующийся человек больше похож на самоактуализируюещгося человека другой расы, национальности, чем на менее здорового соотечественника.

Таким образом, мы можем, наконец, дать ответ на извечный вопрос: "Можно ли быть хорошим (здоровым) человеком, живя в несовершенном обществе?" А. Маслоу считает, что американская культура даёт такие возможности. Наша, между прочим, тоже даёт такие возможности. Только мало кто их использует.

И психологическое здоровье становится уделом избранных, хотя возможно для всех, кто пожелает стать здоровым.

[Rush]

Я сейчас для описания портрета психологически здорового человека использовал, в основном, данные А. Маслоу. Если у вас есть все эти черты, то можете быть спокойными и продолжайте вашу жизнь дальше. У вас всё будет благополучно. Если это не ваш портрет, то лучше обратиться к специалисту**, если есть такая возможность, чтоб с его помощью стать таким. В крайнем случае, попробуйте сделать это сами, используя соответствующую литературу. Могу рекомендовать свои книги и книги тех авторов, которые я цитировал. Преимущества последних в большей глубине. Преимущество моих - в привязанности примеров к нашей действительности.

Не сможет понять наш человек переживаний женщины, проживающей в США, связанные с тем, что на кнопка лифта в пятиэтажной гостинице плохо читаются цифры, показывающие номер этажа. Эта женщина устроила скандал хозяину гостиницы и пригрозила, что никогда не будет рекомендовать эту гостиницу своим гостям, так как она создаёт неудобства для посетителей. Между прочим, он её поблагодарил и тут же прислал людей, которые устранили этот недостаток. Я был этим гостем, а так бы ни за что не поверил. Я на это внимания даже не обратил.

Я не обещаю вам беспечной жизни, без жалоб. Как говорил А. Маслоу, жалобам конца не будет. Но по уровню жалоб можно судить об уровне развития человека. Самый низкий уровень жалоб - это жалобы на отсутствие еды. Жалобы на отсутствие квартиры или хорошей одежды уже более высоки. Вы уже переросли этот уровень, дорогой мой читатель. Иначе бы вы не читали эту книгу. Ко мне приходят обычно люди с достаточно высоким уровнем жалоб. Единственное, что им удаётся - ещё более их повысить. И если раньше человек жаловался, что его обижает жена или начальник, а теперь он мучается оттого, что не может организовать монополию или научно-исследовательский институт, то я считаю свою работу с ним достаточно успешной. Конечно, женщина, которой уже есть дело до газона перед её окнами, находится на достаточно высоком уровне развития. Я как-то спросил у своего подопечного, как идут у него дела. ОН ответил мне, что великолепно. Когда я усомнился в этом, он сказал, что сейчас у него такие неприятности, о которых он раньше и мечтать не мог. Вот молодец! К сожалению, большинство невротиков ведут себя на манер старухи-у-разбитого-корыта и остаются с носом.

И как бы вы не самоактуализировались, вы всё равно будете несовершенными, и ваше несовершенство будет проявляться в следующем. Ещё раз послушайте А. Маслоу.

Самоактуализирующийся человек - это здоровый нормальный человек со своими слабостями и недостатками. Он может поддаться вредной привычке. Он может быть занудливым, упрямым, раздражительным. Он не застрахован от гордости, пристрастности, тщеславия, особенно по отношению к результатам своего труда. Он тоже подвержен вспышкам гнева и приступам меланхолии.

Их поступки временами могут показаться жестокими. В этом они напоминают хирурга, который режет по живому, если ситуация требует это. Они довольно быстро и легко переносят смерть близкого человека, производя впечатление человека бездушного. Так как они независимы от мнения окружающих, их поступки иногда бывают довольно резкими.

Погружаясь в дело, они могут забыть о существовании близких людей. В такие минуты они могут не слышать обращённых к ним вопросов, забывают об элементарной вежливости, могут обидеть и даже оскорбить близкого человека.

Из-за своей доброты он может остаться с нелюбимой женой или содержать какого-нибудь психопата или часами слушать плачущего в жилетку.

Они не свободны и от чувства досады, самокопания, самобичевания. Но эти чувства отличаются от чувства вины невротика.

В общем, совершенных людей нет!

Маслоу описывает восемь моментов самоактуализации.

1. Полное живое беззаветное переживание с полной концентрацией и полным впитыванием. Обычно мы мало осознаём, что происходит в нас и вокруг нас. Примером этому может служить противоречивость свидетельских показаний. Но у нас бывают моменты повышенного осознания и интенсивного интереса, и эти моменты можно назвать самоактуализацией.

2. При каждом выборе решать в пользу роста. Выбирать безопасное - значит оставаться при известном и знакомом, но рисковать стать устаревшим и смешным. Выбирать рост - значит открывать себя новому неожиданному опыту, но рисковать остаться в неизвестном.

3. Становиться реальным, существовать фактически, а не только в потенциальности. Научение сонастраиваться со своей собственной внутренней природой. Это значит решить для себя, нравится ли тебе самому определённые пища или фильм, независимо от мнений и точек зрения других.

4. Честность и принятие ответственности на себя - моменты самоактуализации. Маслоу рекомендует искать ответы внутри себя, не стараться хорошо выглядеть или удовлетворять своими ответами других.
...


Если кого заинтересовал данный топик, то продолжение всего написанного вы можете прочитать, скачав книгу М. Литвак "Из ада в рай" - здесь.

Всем спасибо за внимание.
Если кто-то осилил весь топик, не поленитесь отписаться сюда или в личку: мне будет приятно повысить вам репутацию =)

Деятельность по "раскрутке" книг Литвака на форуме сворачиваю. Кому надо - заинтересовались и уже читают. Кому не надо - читают других достойных авторов.

Сообщение отредактировал Rush: 01 Июль 2010 - 23:06