Перейти к содержимому


Фотография

И снова в путь


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 25

#1 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 30 Июнь 2024 - 17:33

Занимаюсь онанизмом  наверное лет с 12, то есть уже 14 лет (мне 26). Осознал это как проблему 3 месяца назад и с тех пор нахожусь в постоянных попытках бросить занятие онанизмом, самый долгий срок был 29 дней, но я с ним не согласен, у меня была девушка, которую я вовсе не любил, а использовал как инструмент для разрядки. Чистый срок без девушки был 21 день.

 

Я бросил пить и курить почти 5 лет назад, ещё тогда я себе сказал, что пить и курить вредно, и с этим надо завязывать, но вот занятия онанизмом ни за что не брошу! Я можно сказать себе сделал из этого отдушину. Сейчас это превратилось уже нечто извращенное, уничтожающее меня изнутри. У меня была семья, 2 года, я ушёл из неё, ссылаясь на жену. Сейчас мне кажется, что дело было как раз во мне, а не в ней. Я занимался онанизмом пока её не было, а с ней мне было не так хорошо.

 

Когда я признал в себе эту проблему, я думал, что справлюсь с ней опираясь на свой опыт с алкоголем и никотином, но это что-то другое, очень многое из того, что я знаю и умею здесь не работает. В конце концов если сравнивать это с бросанием пить, это как пытаться бросить пить, при этом всегда при себе иметь бутылку с пивом. То есть совершенно невыносимые условия, ведь порно и член всегда со мной.

 

Все эти 3 месяца я пытаюсь бросить, но каждый раз обновляю таймер. Когда происходит срыв я даже потом не могу объяснить себе как это случилось? Как будто ни с того ни с сего, это не я, я просто сидел и читал к примеру и тут взял и сорвался, как?! Это просто не выносимо, сейчас я чувствую большую усталость и будто все силы, что у меня были на борьбу с этим закончились, последние сроки не превышают недели, в срыве обычно по 1-2 дня, реже 3. Да, как итог я стал гораздо реже заниматься этим, но меня удовлетворит только полный отказ.

 

Вот уж не знаю, но мне вдруг очень нужно стало стать Победителем! Я очень хочу, надеюсь на вашу поддержку, буду стараться!!!


  • shametograce, Феникс938, Eastwood и 2 другим это нравится

#2 Ансельм Юный

Ансельм Юный

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 72048
  • 39 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
  • Без онанизма:1 год, 4 месяца, 21 день

Отправлено 14 Июль 2024 - 01:00

Занимаюсь онанизмом  наверное лет с 12, то есть уже 14 лет (мне 26). Осознал это как проблему 3 месяца назад и с тех пор нахожусь в постоянных попытках бросить занятие онанизмом, самый долгий срок был 29 дней, но я с ним не согласен, у меня была девушка, которую я вовсе не любил, а использовал как инструмент для разрядки. Чистый срок без девушки был 21 день.
 
Я бросил пить и курить почти 5 лет назад, ещё тогда я себе сказал, что пить и курить вредно, и с этим надо завязывать, но вот занятия онанизмом ни за что не брошу! Я можно сказать себе сделал из этого отдушину. Сейчас это превратилось уже нечто извращенное, уничтожающее меня изнутри. У меня была семья, 2 года, я ушёл из неё, ссылаясь на жену. Сейчас мне кажется, что дело было как раз во мне, а не в ней. Я занимался онанизмом пока её не было, а с ней мне было не так хорошо.
 
Когда я признал в себе эту проблему, я думал, что справлюсь с ней опираясь на свой опыт с алкоголем и никотином, но это что-то другое, очень многое из того, что я знаю и умею здесь не работает. В конце концов если сравнивать это с бросанием пить, это как пытаться бросить пить, при этом всегда при себе иметь бутылку с пивом. То есть совершенно невыносимые условия, ведь порно и член всегда со мной.
 
Все эти 3 месяца я пытаюсь бросить, но каждый раз обновляю таймер. Когда происходит срыв я даже потом не могу объяснить себе как это случилось? Как будто ни с того ни с сего, это не я, я просто сидел и читал к примеру и тут взял и сорвался, как?! Это просто не выносимо, сейчас я чувствую большую усталость и будто все силы, что у меня были на борьбу с этим закончились, последние сроки не превышают недели, в срыве обычно по 1-2 дня, реже 3. Да, как итог я стал гораздо реже заниматься этим, но меня удовлетворит только полный отказ.
 
Вот уж не знаю, но мне вдруг очень нужно стало стать Победителем! Я очень хочу, надеюсь на вашу поддержку, буду стараться!!!


Доброго времени! Занятость, мышление, образ дня решает многое - опишите весь ваш день в деталях. А также питание, состояние офп, гимнастики, круга общения и что вас радует/интересует?

Что сказать, трудись! Ибо от пожеланий моих ничего не поменяется. Но вот для морального духа твоего +1 товарищ что то может значить.

Про усталость отвечу после.

Подробный дневник можешь почитать у меня в профиле, мне 18 годиков опыта относительно мало в связи с малонасыщенной жизнью поэтому не претендую на лучшие способы или рекомендации.

Завязал до конца в апреле и с тех пор не возвращаюсь.

#3 shametograce

shametograce

    Воин

  • Меценаты
  • Пользователь 46415
  • 3 420 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 18 месяцев

Отправлено 14 Июль 2024 - 03:24

Добро пожаловать на форум

#4 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 14 Июль 2024 - 12:59

Я был в срыве после встречи с женщиной, не разобрался как тут обнулить счётчик( Время начала 13.07.24 6.26


  • dark knight 777 это нравится

#5 Моро

Моро

    Модератор

  • Модераторы
  • Пользователь 51222
  • 2 709 сообщений
  • Без онанизма:1 год, 9 месяцев, 15 дней

Отправлено 14 Июль 2024 - 21:16

Я был в срыве после встречи с женщиной, не разобрался как тут обнулить счётчик( Время начала 13.07.24 6.26


Поменял
  • dark knight 777 это нравится

#6 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 16 Июль 2024 - 18:39

День 0.

Что со мной? Меня начинает тошнить от самого себя. Я хожу по замкнутому кругу. За то время, что я пытаюсь перестать заниматься онанизмом, я изучил столько методов, способов, идеи и помощи, а всё также срываюсь.

 

Отчасти я виню женщину, которая вновь появилась у меня, но, это лишь отговорка. На днях занимались с ней сексом, и что же? Да в сексе практически нет похоти! Ночь, темно, только смутные очертания и тактильные ощущения. А вот порно другое дело...

 

На следующий день у меня было сильнейшее чувство эйфории, всемогущества и другого. НО стоило мне остаться дома на едине с собой, без дела - тут же срыв! Это ужасно, это так внезапно и легко со мной теперь случается, как будто я и не сопротивляюсь!

 

У меня сейчас сильнейшее чувство вины перед самим собой, оно на самом деле никуда и не уходило, это все те дела, что были запланированы, недоделаны, брошены, те люди, которых я подвёл, и всё это со мной, всегда - разница была лишь в том, что пока я на воздержании, я чувствую, что на пути исправления и восстановления, а после срыва - что всё так и останется со мной без изменений.

 

Нет, это удивительно, но я очень упёртый человек. Последние дни срывов я отчаянно искал что-то новое, что мне поможет в этом деле. Вот некие факты:

- Я прочитал ЖБО (я был почти в восторге, это было в самом начале пути, еще в марте, думаю мне нужно обновить те знания)

- Я писал дневник каждый день (доходило до 10, 14, 21 дня)

- Каждый вечер я ходил на прогулку и как раз записывал в это время дневник (не хожу уже наверное месяц, стоит чумовая жара, мне очень плохо от неё)

- Составлял план на каждый день и старался строго следовать ему (сейчас планы составляются рвано, с пробелами и неточностями, как придётся)

- Вставал в 4.30 на протяжении более месяца (работа начинается в 5.00, могу вставать в 4.50, но я специально вставал раньше, причём делал это и в выходные! Теперь всё как придётся)

- Пытался начать вставать в 4.00 чтобы делать зарядку, но максимум держал 3 дня подряд, на это сил уже не хватало, из-за того что не мог уснуть раньше 21.00

 

Итого: было много достигнуто, было желание ещё много достичь, планки я для себя установил чумовые, а теперь как итог после сливов, у меня отсутствует энергия и мотивация, теперь я элементарно физически не справляюсь с тем, что взвалил на себя во время длительных сроков (для меня это сроки более 10 дней). Из меня энергия просто пёрла, я только и думал куда и как её запихнуть, а теперь у меня не осталось этой энергии, а те дела в которые я вписался со мной, мне правда плохо от этого!!!

 

Моя сегодняшняя идея это следующее: вчера вечером я начал играть в ММО со своей женщиной, поздно разошлись, я слил ещё после этого. Утром проснувшись, у меня сегодня выходной, я оказался совершенно без плана на день, и стоял перед выбором - либо весь день продолжить играть в ММО (бестолково, но это занятие, а мне оно просто необходимо), либо я уже давно мечтал вернуть себе гитару и возобновить обучение (я хотел себе сделать подарок, когда закончу ремонт в доме). Я понял, что ММО - это фуфло, которое я уже ни раз проходил, плюнул на всё и уехал в город за гитарой, взял её и теперь надеюсь, что во время этих просадок дома буду брать в руки её, а не свой член (наивно конечно, но это хоть что-то новое в моей борьбе, а ведь главное верить!). Сегодняшний день опять нулевой, но я буду стараться! Спасибо, за вашу поддержку и простите меня

 

P.S. Прошу обновить срок начала воздержания на 16.07.2024 00.23


  • shametograce и Ансельм Юный это нравится

#7 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 17 Июль 2024 - 21:18

День 1.

Срок пока ещё не поменяли, ну будем надеяться. Сегодня был тяжёлый рабочий день. Стоит жара, она от части очень много мне мешает. Еле смог себя заставить (но хорошо, что смог) сходить в тренажёрный зал: сделал становую 150 кг. День был реальным испытанием в начале срока. Сегодня утром все ушли из дома и я оставался половину дня совершенно один, работаю я удалённо. Ох сколько же раз мне приходилось тормозить себя, свои мысли, какая коварная эта привычка, такая она убедительная когда хочет сорвать меня в бездну. Вроде как "ещё разок парень, сейчас ты знаешь чего хочешь, с одного раза плохо не будет".  - Да будет ещё как, хотя бы потому, что это будет не один раз уж точно, и всё как обычно. Сейчас составлю план на завтра и буду ко сну готовиться.

 

P.S. Буду вести дневник пока тут, подскажите если не так, и ещё раз прошу обновить мой срок. Дата выше. Надеюсь, что в скором времени попаду в "Участники" и смогу записаться на годовой марафон с осени и ещё может куда-нибудь!



#8 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 18 Июль 2024 - 18:50

День 2.

Сегодня изучал ЖБО 1.0, мне интересна история развития автора. В последней части он много писал, что многое было переписано, а его отношение борьбе стало мягче, поэтому интересно, что было в начале. Так же сегодня сильно поддержали ребята в телеграмм беседе Дофамина. Мне предложили не бороться с зависимостью, то есть со своим животным началом, то есть по сути самим с собой, а искать компромисс, который устроит обе мои части: духовную и телесную. Что я не враг своему животному началу, а друг, и мне нужно лишь договориться. Мне от этой мысли стало сильно легче, действительно, как будто мой враг превратился в моего союзника, с которым мы вместе будем вести нас к победе! В целом сегодня день очень легко прошёл!!!


  • shametograce это нравится

#9 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 19 Июль 2024 - 22:21

День 3.
Сегодня практически не было тяги, очень много сделал дел. Вёл себя вчера со своей женщиной как последний козёл, почему? -Не знаю. Я просто взбесился вчера и меня это чувство не отпускало до сегодняшнего вечера, пока не сходил в качалку. Состояние страшное, в этом состоянии мне вообще за руль нельзя садится, а ездить пришлось много, гнал как псих, а никуда и не опаздывал особо. Надо быть осторожным, решил пока ездить без музыки и не превышать 100 км/ч.


#10 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 20 Июль 2024 - 21:35

День 4.
Даже и писать ничего не хочется. День то пролетел просто отлично, такой быстрой и лёгкой смены уже давно не припомню. Однако я всё-таки словил триггер, и это очень похоже на зерно, которое начало восходить, и мысли об этом становятся всё слаще и слаще, и я уже много раз проходил это, как же теперь растоптать это зерно, которое начало свой рост?! Чем быстрее, тем лучше, а вечер мне этот совсем не мил, всё какое-то серое что ли, и с чего бы, особых причин нет.


#11 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 8 982 сообщений

Отправлено 21 Июль 2024 - 17:58

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.



#12 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 03 Август 2024 - 18:03

День 0.

 

Я начинаю всё с чистого листа. Я очень рад, что меня приняли в участники, а теперь я намерен стать Чемпионом!!! Я не знаю что и как я буду делать, я буду держаться, я буду договариваться, я буду строг, я буду справедлив, я буду снисходителен.

 

Сейчас для меня главное простить себя за прошлое, за предыдущие срывы, вновь поверить в себя. Пусть моей целью будет стать Чемпионом!



#13 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 04 Август 2024 - 18:56

День 1.

 

Откуда то взялась сила и уверенность в победе, надо брать быка за рога. Следую принципу можно всё, что не ведёт меня к срыву



#14 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 05 Август 2024 - 22:27

День 2.

 

День чемпиона - всё сделал!


  • dark knight 777 это нравится

#15 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 06 Август 2024 - 21:15

День 3.

 

Прошёл вторую ступень выхода из запоя и отметился в группе. В целом день прошёл очень хорошо и быстро. Мыслей вот совсем не было, ожидаю скоро приход в энергии и жажде, нужно быть готовым


  • dark knight 777 это нравится

#16 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 07 Август 2024 - 21:12

День 4.

 

А вот сегодня было неприятно. Весь день в борьбе. Оставили одного дома, такая грязь лезла в голову, но я справился. Сегодня победа за мной!



#17 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 08 Август 2024 - 22:03

День 5.

 

Относительно легче, чем вчера. Был опасный триггер, сдержался. Едем дальше



#18 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 10 Август 2024 - 09:01

Вчера был срыв, сейчас читаю книгу Жизнь без Онанизма Лебедева. Буду выходить из запоя. Первое время буду просто оставлять "+1". Я сильно измучен внутри. Слишком много знаю и мало делаю, и не пользуюсь



#19 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 10 Август 2024 - 23:18

+1



#20 Спартанец2024

Спартанец2024

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 72285
  • 30 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 29
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 12 Август 2024 - 21:23

+2




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных