Приветствую всех.
Мне 27 лет. Стаж лет 15 (больше половины жизни, ужас)
Давно знаком с форумом, в последнее время стал активно читать и наконец решился начать писать. Надеюсь чем то будет помогать, сдерживать.
Лет с 17 начал понимать что просмотр порно и мастурбация негативно на меня влияет, плохое состояние, вечная усталость, подавленность. Тогда же предпринял свои первые попытки перестать, но спустя 10 лет я все еще тут(
Максимальный срок без порно и онанизма около полугода, когда был полностью сфокусирован на достижении поставленной цели и знал, что мастурбация точно повредит необходимому для этого состоянию. Но вскоре взялся за старое.
Года 4 назад прочитал отличную книгу «порнозависимость» автор Михаил Титов. Тогда понял что зависимость у меня не от мастурбации, а именно от порно. После прочтения не смотрел порно около 10 месяцев. В этот момент был в отношениях и осознал насколько может быть сильной эрекция если отсутствует гиперстимуляция в виде порно, а присутствует регулярный секс. Но спустя месяц после расставания с девушкой плавно начал скатываться к старой привычке. Многократно перечитывал эту книгу и всегда она мне помогала, но увы лишь временно.
В последние годы пришло понимание, что от этого полностью мне не избавиться, но буду стараться минимизировать ущерб на сколько возможно (от мастурбации пока полностью не пытаюсь отказаться, стараюсь победить порнозависимость, она мой главный враг). Зимой без срывов. За весну сорвался на просмотр 2 раза. А за июнь сегодня уже шестой раз и меня это сильно пугает. Пугает что пять скачусь в эту пропасть. Поэтому решился на этот пост.
