Привет, прям актуальная тема для меня
столкнулся с осознанием этой проблемы сейчас изза порнозависимости
В принципе и раньше себя таким считал в молодом возрасте, из-за гиперопеки родственников.
Но тогда это выражалось только в их влияния на мои конечные решения куда двигаться по жизни. И этого хватало чтобы вгонять меня во фрустрацию.
А так меня гнало вперед чувство что я должен добиться чего то, должен заботиться о родителях, итд )
Неплохо помогал бокс и качалка на тот момент.
Кач очень бустил уверенность и самодостаточность, поэтому новые ситуации и моменты вызывали наоборот энтузиазм, а не желание закрыться в комнате.
Потом уже влияния на меня не было, но я продолжал себя вести так будто я ничего не решаю, хотя я сам подсознательно принимал решения, только не те которые бы хотел я, а те которые, как мне казалось, являются правильными в глазах моих авторитетов-родственников.
А когда в зависимость улетел.. сейчас я два месяца в чистоте, мозг всё ещё думает что мне 23, хотя мне +10
Продроченные 8-9 лет он просто не оцифровывает ещё
И я полностью с-амёбился
Плюсом сюда давит ещё и жёстко пониженная самооценка из-за лет порнодрочки
Преодолеть в физическом плане инфантильность вроде просто - развивай навыки, которых не достаёт
В психологическом сложнее..
>натаскивание своего разума на то, что у тебя есть такая проблема, и её надо преодолевать.
иначе это преодоление будет вспышками, ты будешь терять осознанность и срываться в своё типичное поведение на автопилоте.
>чтение спецлитературы, работа с психологом
>спорт, а именно тренажерный зал - бустит уверенность и самооценку
>дневник как в школе, где ты чекаешь работу над целями, начиная с самых простых, чтобы сформировать в голове позитивную петлю обратной связи от того что ты сделал результат.
>мужской коллектив, где ты не можешь вести себя как инфантил и тебе приходится подтягиваться к средней температуре по палате. Окружение тащит, чем дальше, тем я больше согласен с этим.
>если ты ещё юн и молод, а рядом есть гиперопекающая родня, выстроить с ними личные границы или в идеале дистанцироваться, чтобы они не способствовали твоей инфантильности. Да и во взрослом возрасте есть такие моменты, так что больших дядек этот тоже касается
Но как мы все тут знаем, раскидать в тексте одно, практиковать всё это - другое..
если ты себя ведешь как инфантил, значит есть обстоятельства которые тебе позволяют это делать
потому что тем кто живет в нужде, приходится выживать, и рефлексировать им некогда.
что если этих обстоятельства не станет?
ну и напоследок, из соцсетей:
-Как повзрослеть после одной фразы?
- «Сынок вся надежда на тебя»
Пока такие мысли..
Сообщение отредактировал mega: 06 Июнь 2024 - 21:17