Сообщений в теме: 25

[Navigator]

Привет! Воздерживаюсь с 20.04.2024. Далеко не первое мое воздержание, есть осознание, что это очень положительно влияет на мою жизнь и хочется усилить это влияние. Часто захожу на форум и читаю дневники, настало время и самому принести пользу. Женат, есть ребенок.

Лет 7 или 8 назад бросил курить, что невероятно изменило жизнь к лучшему!

Я не в ужасном состоянии, но иногда бывает срываюсь на онанизм по несколько раз на дню( без порно). Потом могу и порно посмотреть и все это ребята в итоге отнимает вагон моей энергии, слишком большая цена за столь "дешевый" дофамин.

Я на форуме надеюсь смогу поддержать форумчан, да и сам не оплошать. Не даю ни каких обещаний и не тешу себя иллюзиями, но приложу усилия для достижения результатов. Тема АнтиО очень заряжает на продуктивные действия! Всем успеха, сил и хорошего настроения!

[Navigator]

Мне 30+ лет. За это время было много взлётов и падений. ПиО были в жизни, иногда меньше, иногда больше, иногда запойно...
Заметил, что чем меньше ПиО в жизни тем выше мои показатели и результаты(которые сейчас крайне нужны!)
Так же в целом это сказывается на семейных отношениях, читал дневники девушек... Они там думают о разводе и.т.д честно говоря никогда так на это не смотрел, заставило задуматься.

[Eastwood]

Приветствуем и желаем успеха!

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[Night Farmer]

Велкам!

[Navigator]

Спасибо за тёплый приём! Сразу как то заряжает на приятный путь! Сегодня день для новых свершений и побед. Дел вагон даже на расстоянии вытянутой руки, буду стремиться к минимализму в вещах ( давно хотел) пора и делать начать! Работаю из дома, рядом жена и ребенок. Попробую стать лучшей версией отца, мужа и просто мужчины.
Дорога появляется под ногами идущего, всём желаю побед и просто человеческого отношения к себе миру и людям во круг нас!

[Konstanta]

Отличное решение - бросить эту привычку. Искренне желаю сил физических и душевных! Чистота помыслов и поступков всегда улучшает отношения)

[Navigator]

Очень активный день! Буду выгружать сюда некоторые свои мысли.

Осознания:

-Поставить цель в соответствии с желаемым образом жизни.

-Составить план действий согласно цели.

-Делать всё возможное согласно плану.

Победы:

Переделал кучу дел отложенных в долгий ящик

Работал над психологическим состоянием

Очередной день без ПиО

[pars1fal]

Привет, желаю успехов в борьбе с пороком.

Ежедневное ведение дневника здесь хорошо помогает воздерживаться.

[Navigator]

Не знаю как будет дальше, но сейчас состояние очень заряженное, есть ощущение внутренней энергии и сил которых хватит на все задуманное. Дела как будто кричат о важности их выполнения. Вообще чем больше воздерживаюсь, тем больше понимаю всю ненужность процесса О. Помогает посмотреть на себя со стороны...и понять, что наш мир предназначен не только для удовольствий и потребления. Он намного глубже. Каждый конечно выберет сам свой путь, но я сегодня выбираю путь развития!

[Navigator]

11:25 (уже переделано огромное количество дел плана который призван сделать жизнь кратно лучше).

Когда останавливаюсь и начинаю бездельничать, то возникают различные образы, в первую очередь жены

Решил, что дождусь её желания или инициативы, пусть наблюдает за изменениями в нашей жизни и кайфует с меня  остальное приложится.

У нас хорошие отношение и вниманием она не обделена, помощь от меня сейчас очень важна. Так что только вперед!

 

Про скорострельность:

Часто искал ответ на этот вопрос, но собственный опыт ответил лучше:

О. 100% сокращает время провождения с женой в постели.

Если нет онанизма, но желание больное и животное, то тоже финал будет близок.

А  вот если  я начинаю думать не о себе, а о партнере, то все проходит очень хорошо.

Действую из любви и из понимания, обращая внимание на самого близкого человека.

Это не похоть, это любовь.

[Navigator]

Всё хорошо! Очередное утро с рутиной которого я справляюсь на отлично!

Составил интеллектуальные карты с целями и задачами, каждый день усиливаю свои результаты и показатели!

С женой много общаемся на разные темы, интересно, весело)

По сути сделал так, что нет места О. в жизни.

Можно подумать, что и проблемы то нет, у тебя же семья, но тысячи дневников доказывают обратное, семья не останавливает от порока!

В целом решил усиливать желаемое, а не используемое пускай отмирает( в данном случае ПиО)

[Navigator]

Всё отлично! Настрой очень положительный! Дела закрываю, желаемый образ жизни приобретаю  Всем благ, я спать

[AZAPHER]

..слишком большая цена за столь "дешевый" дофамин.

(таймкод 6:12, смотреть до конца).

Нет никакого «дешёвого дофамина». Это типа понятие берёт начало с ошибочного представления о дофамине как о гормоне удовольствия. Дофамин не является о гормоном, отвечающим за удовольствие, у него масса других функций. Роль дофамина в формировании зависимостей была опровергнута научно.

 

 

Я не в ужасном состоянии, но иногда бывает срываюсь на онанизм по несколько раз на дню( без порно). Потом могу и порно посмотреть и все это ребята в итоге отнимает вагон моей энергии,

Знал что-нибудь о посткоитальной дисфории после секса и/или мастурбации? Рекомендую посмотреть (

). Бывает чувство опустошённости, апатия, раздражение и т. д. после этих занятий. Причина посткоитальной дисфории пока не известна.

 

 

Не даю ни каких обещаний и не тешу себя иллюзиями, но приложу усилия для достижения результатов. Тема АнтиО очень заряжает на продуктивные действия! Всем успеха, сил и хорошего настроения!

Спасибо, и тебе того же!

 

 

Заметил, что чем меньше ПиО в жизни тем выше мои показатели и результаты(которые сейчас крайне нужны!)
Так же в целом это сказывается на семейных отношениях, читал дневники девушек... Они там думают о разводе и.т.д честно говоря никогда так на это не смотрел, заставило задуматься.

Если брать отдельно П. и О., то без этих вещей у тебя больше свободного времени.

Есть у меня мысль, что девушки видят, как их парни/мужья пытаются бросить П. и О. ради них, т. е. стараются для своих супруг стать мёртвыми в сексуальном плане для экранных проституток или плодов фантазии создателей П34 (только супруга!). Ничего другого не приходит на ум на этот счёт

[Navigator]

Привет дневник! Сегодня вечером у меня срывоопасный момент.Все что мог сделать за день-сделал. Сил на работу уже нет, а вот полежать повтыкать в телефон есть...и из этого телефона на меня смотрят столько крючков, на казалось бы совсем безобидных сайтах. Мозг пытается дорисовывать, но получает оплеуху! Не в этот раз братан. Не в этот раз! Желаю всем читающим успеха и отличного настроения. Перевернем уже эту липкую страницу!

[Navigator]

Шагаю дальше, срывоопасный момент прошёл, создаю свою новую реальность.
И дело не только в воздердании, но оно явно даёт ускорение в развитии. Всем желаю успеха и сил в борьбе с пороком!

[Navigator]

Привет дневник! Кажется я сворачиваю горы) Настроение отличное, производительность максимальная.
Есть одно но.. Стоит остановиться и прилечь, плывут перед глазами различные картинки, гоню их ссаным веником и включаю образовательный контент. Может я и не прав, но результат на сегодня мне нравится!

[Navigator]

Привет дневник! Может я себя обманываю, и воздержание тут не при чем... Но моя работоспособность реально зашкаливает, дела идут " на лету " Информация жадно воспринимается и обрабатывается! Хочется развиваться! А если воздержание не при чем, мне честно говоря плевать, мне нравится сегодняшнее состояние и я не готов рисковать его лешится. Форум держись, ты лучший)

[Navigator]

Привет дневник! Сегодня была близость с женой, важно отметить, что энергии стало ещё больше.. Что обычно для меня не свойственно.
Важный момент: мог контролировать что как и сколько делать!

По молодости читал советы, что мол перед близостью стоит заняться О. за пару часов до "общения" с девушкой. Лично для меня это вообще не работает! Могу вообще закончить за секунды от такого.

А всё дело в том, что голова заполняется похотью и перевозбуждаются рецепторы ( не надо так)

Смысл посыла: Если краткосрочный "кайф" в виде ПиО сменить сублимацией в действие, улучшением жизни и.т.д. то качественная близость вас найдёт) как побочный эффект, а не как цель!

[Navigator]

Сегодня очередной день отказа от О. Прекрасно себя чувствую, отличное настроение и работоспособность! Убедил наверное себя в чуде воздержания от О...Даже если и так, я двигаюсь дальше с удовольствием и ощущением целостности своей личности. Спасибо форум, ура!