Сообщений в теме: 46

[Heartman]

Надеюсь новый дневник будет соответствовать названию, ибо старый полон нытья, неудач, и никакого полезного содержимого.

[Heartman]

13-ый день воздержания.

Это абсолютный рекорд, не побоюсь сказать, за последние лет 15 моей жизни. Никогда ранее, осознанно, я столько не воздерживался от порно и онанизма. С этого дня еще постараюсь ввести в свою жизнь отказ от сладкого и мучного. От вредного пока не смогу, это нужно составлять рацион, смотреть много информации. Пока просто буду стараться нормально питаться без сладостей и булок. Всем удачи

[Рационализирующий]

Если будет что то плохое, в том числе срывы, не пиши сюда, и тогда будет только хорошее

[Рационализирующий]

С этого дня еще постараюсь ввести в свою жизнь отказ от сладкого и мучного.

Первый шаг на пути к здоровью, желаю успехов

[Heartman]

Если будет что то плохое, в том числе срывы, не пиши сюда, и тогда будет только хорошее[/size]

Спасибо, так и сделаю)

[Heartman]

С этого дня еще постараюсь ввести в свою жизнь отказ от сладкого и мучного.

Первый шаг на пути к здоровью, желаю успехов

Благодарю

[Heartman]

Решил вернуть режим питания свой, который мне очень нравился. Наверное его можно отнести к интервальному голоданию. Было время, когда я последний раз кушал в 19-20 часов и засыпал в районе 12. Завтракать я начинал в районе 10-11. Получается часов 14-15 между приемами пищи. Мне нравилось состояние легкости перед засыпанием и подьемом. Плюс для организма это полезно. Главное перетерпеть первое время и чувство голода перед сном.

[Неугомонный]

Хартмен желаю тебе что б все получилось и с питанием, и с воздержанием.

Я второй день не ем сладкое))
В поддержку тебе, ну и себе))

[Heartman]

Хартмен желаю тебе что б все получилось и с питанием, и с воздержанием.

Я второй день не ем сладкое))
В поддержку тебе, ну и себе))

Спасибо) я сегодня тоже еще не ел. Набрался духом и терплю, отвлекаюсь

[shametograce]

Удачи тебе!

[Heartman]

Удачи тебе!

Спасибо и тебе)

[the hard way]

Желаем успехов!

[Heartman]

Желаем успехов!

Спасибо, взаимно)

[Heartman]

Вчера случился коллапс перед сексом с женой. Эрекция не то что не достигла пика, ее практически не было, процентов 30 от нормы. Я не знаю с чем это связано. До сих пор в шоке. Срываться не хочу, но пока возможно возьму отпуск на размышление

[Heartman]

В общем слил я, специально.. без порно. Чисто механически и немного фантазий. Член по прежнему был вялый. После вчерашней неудачи не смог терпеть это чувство сильного распирания и боли, решил не мучить организм. Планирую и дальше воздерживаться, но мне страшно, что у меня будет синдром мертвого члена и я не смогу с женой заниматься. Бьет очень сильно по самооценке, жена не вкурсе что я на воздержании и ей я говорить не планирую. Нужен совет

[shametograce]

В общем слил я, специально.. без порно. Чисто механически и немного фантазий. Член по прежнему был вялый. После вчерашней неудачи не смог терпеть это чувство сильного распирания и боли, решил не мучить организм. Планирую и дальше воздерживаться, но мне страшно, что у меня будет синдром мертвого члена и я не смогу с женой заниматься. Бьет очень сильно по самооценке, жена не вкурсе что я на воздержании и ей я говорить не планирую. Нужен совет

Нужно сказать жене, что хочешь воздерживаться некоторое время и взять паузу в сексе с её согласия на 30-90 дней, чтобы восстановиться. В это время можно записаться к хорошему урологу и пройти курс лечения.

Ситуация у тебя серьезная. У меня синдром мёртвого члена прошёл только на 5-м месяце полного воздержания.

Тебе нужно остановиться пока не растратил всю свою мужскую силу в кулак.

Сообщение отредактировал shametograce: 23 Апрель 2024 - 06:12

[Heartman]

В общем слил я, специально.. без порно. Чисто механически и немного фантазий. Член по прежнему был вялый. После вчерашней неудачи не смог терпеть это чувство сильного распирания и боли, решил не мучить организм. Планирую и дальше воздерживаться, но мне страшно, что у меня будет синдром мертвого члена и я не смогу с женой заниматься. Бьет очень сильно по самооценке, жена не вкурсе что я на воздержании и ей я говорить не планирую. Нужен совет

Нужно сказать жене, что хочешь воздерживаться некоторое время и взять паузу в сексе с её согласия на 30-90 дней, чтобы восстановиться. В это время можно записаться к хорошему урологу и пройти курс лечения.

Ситуация у тебя серьезная. У меня синдром мёртвого члена прошёл только на 5-м месяце полного воздержания.

Тебе нужно остановиться пока не растратил всю свою мужскую силу в кулак.

Привет. Спасибо за совет. Буду думать

[Heartman]

В общем слил я, специально.. без порно. Чисто механически и немного фантазий. Член по прежнему был вялый. После вчерашней неудачи не смог терпеть это чувство сильного распирания и боли, решил не мучить организм. Планирую и дальше воздерживаться, но мне страшно, что у меня будет синдром мертвого члена и я не смогу с женой заниматься. Бьет очень сильно по самооценке, жена не вкурсе что я на воздержании и ей я говорить не планирую. Нужен совет

Нужно сказать жене, что хочешь воздерживаться некоторое время и взять паузу в сексе с её согласия на 30-90 дней, чтобы восстановиться. В это время можно записаться к хорошему урологу и пройти курс лечения.

Ситуация у тебя серьезная. У меня синдром мёртвого члена прошёл только на 5-м месяце полного воздержания.

Тебе нужно остановиться пока не растратил всю свою мужскую силу в кулак.

У тебя этот синдром сам прошел? Или ты к врачу ходил?

[shametograce]

У тебя этот синдром сам прошел? Или ты к врачу ходил?

Я ходил к врачу на массажы простаты, электростимуляцию, иглы и прочее в 2020 году, и мне эти процедуры помогли.

Я периодически делал себе сам электростимуляцию в этой зоне (купил для этого специальный прибор).

Но "мёртвый" член прошёл только после полного воздержания от ПиО в течение 5+ месяцев в 2023-2024 году.

[Heartman]

Всем доброго времени суток.

Пора снова проявить характер.

Решил бороться не только с этим дерьмом, но и в целом менять свою жизнь к лучшему, иначе бросать это не имеет никакого смысла.

Буду выкладывать отчеты о полезных и вредных действиях за день. В общем вести дневник.

Что я решил добавить из полезного:
- 1.5 - 2 литра воды в день
- медитация
- дыхание диафрагмой
- отказ от сладкого и мучного, фастфуда.
- начать ходить хотя-бы 1 час в день.
- нормально питаться