Сообщений в теме: 17

[Человерт]

Привет форум и его участники. Мне 37 лет онанизмом занимаюсь давно, лет с 14-15, бывали перерывы по 1-2 недели, но стабильно мастурбирую давно, женат 2-е детей.

Проблемы с преждевременным семя извержением, по молодости комплексовал, потом смирился.

У меня сильная зависимость от порно, сейчас с 9 апреля воздержание от онанизма, но секс 1-2 раза в неделю есть. Считается ли секс срывом? Замечаю, что в день после секса и следующие 2-3 дня, самые сложные, уже раз 15 пытался завязать но 5-10 дней и срыв. Тянет именно к порно, так как в этом далеко зашел. Надеюсь мне поможет этот форум, отвлекаться от мыслительных заносов и возможно моя история поможет другим.

Нужен совет, так как на эту тему никогда ни с кем не общался. Считаю себя "повёрнутым" на теме секса и порно. Не пропускаю на улице глазами ни 1 юбку. По вечерам становится сложно так как накапливается желание. Сегодня нюпервый раз ночью именно занимался онанизмом на порно. Не знаю как будет дальше, но сейчас очень сложно. Иду читать и спать. Надеюсь завтра буду в строю.

Цель - убрать порнозависимость. Подскажите как быть с сексом и что делать если не хватает характера перетерпеть. На ютубе много видео пересмотрел, но иногда уносить и ничего не помогает. Спасибо

[bak]

Добро пожаловать!

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[Человерт]

Пока ждал выхода своей темы, пришлось перетерпеть, хорошо помогают книги, читаю по 3 сразу сейчас, 1 для развития, 1 с женой вслух и 1 для развлечения и отвлечения.

Вообще стал немного прлруному относится к зависимости от порно, какая-то внутренняя мини победа ощущается, контролирую мысли. Да пару раз мозг не давал покоя, но я справился. Был секс 3 раза за этот период, и как всегда после него сложней.

Задача в процессе, с 9 числа ни порно ни чего. Идем дальше. Если кто-то поможет с ответами про секс и воздержание буду признателен.

[SSSR]

Желаю успехов!

[Человерт]

Вопрос, секс или полное воздержание? Я пока только от порно стараюсь воздерживаться, но слышал, что кто-то считает любой секс ради удовольствия, а не для потомства, это своего рода онанизм.

[Человерт]

Сейчас как то проще стало реально, не пойму почему так, хотя вот уже 3 дня без секса, а после секса опять тянет к рукоблудию.

[Старичок]

Привет, Четверг!

Добро пожаловать на форум!
Я считаю, что секс с любимой женой - это не считается онанизмом.
ПиО - это своего рода симуляция социального поведения. Так как наш мозг особо не различает между реальностью и виртуальностью. Поэтому фантазии - опасная штука.
А человеку, как социально предрасположенному созданию, тяжело жить в одиночестве. Это нормально, когда есть настоящий контакт с любимым человеком, присутствует реальный контакт плоти и запахов. И мозгу не нужно выстраивать никаких фантазий и иллюзий. Все что происходит - это здесь и сейчас. Ещё мы получаем «отдачу» - реакцию от человека в ответ на наши действия.
Но, есть один нюанс…
Так как мы бывшие онанисты, и профессионалы в создании иллюзий, нам тяжело по щелчку переключиться только на реальность.
Иногда у меня бывает так, что на следующий день после реального секса мой мозг всячески пытается найти связи с фантазиями. Будто мозг взбудоражен и требует продолжения. Это - СРЫВООПАСНО.
Я бы рекомендовал полное воздержание (Hard Mode) в начале твоего пути. 6 месяцев. Так как ты женат, смею предположить, тяжело будет воздерживаться полностью в течении полу года. Попробуй для начала три недели.
Но имей ввиду, будет «колбасить» не по детски ))
Ломка будет проявляться в форме апатии, перепадами настроения и жуткой раздражённостью, сильной тягой к просмотру П. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЙДЕТ! Но, пройти через это придётся…
Как? Да хоть каком к верху! Универсального ответа на этот вопрос нет. Зато есть разные техники и методы. Делай все, что бы не слиться! Привило трёх НЕ, очень не плохо помогает.
НЕ трогать себя там по необходимости.
НЕ смотреть любой возбуждающий контент. В том числе и юбки на улице.
НЕ фантазировать.
Настройся серьезно!

Сообщение отредактировал Старичок: 02 Май 2024 - 07:42

[Erick]

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[Erick]

Секс с супругой это нормально, но все должно быть в меру, если тебе не хватает сил на то чтобы заниматься чем то ценным, ставить цели, то стоит задуматься куда ты эти силы тратишь и сублимировать туда где тебе они действительно более нужны. Много кто говорящий о воздержании замечал, что секс только увеличивает желание онанировать, поэтому тем кто без пары лучше полное воздержание полгода-год пока психика приходит в норму(а она лечится куда дольше тела, очевидно). Тебе же я думаю стоит уменьшить акт для начала хотя бы раз в неделю, работать над этим и смотреть на прогресс, что тебе дает это, как это улучшить.

[Человерт]

Привет, Четверг!

Добро пожаловать на форум!
Я считаю, что секс с любимой женой - это не считается онанизмом.
ПиО - это своего рода симуляция социального поведения. Так как наш мозг особо не различает между реальностью и виртуальностью. Поэтому фантазии - опасная штука.
А человеку, как социально предрасположенному созданию, тяжело жить в одиночестве. Это нормально, когда есть настоящий контакт с любимым человеком, присутствует реальный контакт плоти и запахов. И мозгу не нужно выстраивать никаких фантазий и иллюзий. Все что происходит - это здесь и сейчас. Ещё мы получаем «отдачу» - реакцию от человека в ответ на наши действия.
Но, есть один нюанс…
Так как мы бывшие онанисты, и профессионалы в создании иллюзий, нам тяжело по щелчку переключиться только на реальность.
Иногда у меня бывает так, что на следующий день после реального секса мой мозг всячески пытается найти связи с фантазиями. Будто мозг взбудоражен и требует продолжения. Это - СРЫВООПАСНО.
Я бы рекомендовал полное воздержание (Hard Mode) в начале твоего пути. 6 месяцев. Так как ты женат, смею предположить, тяжело будет воздерживаться полностью в течении полу года. Попробуй для начала три недели.
Но имей ввиду, будет «колбасить» не по детски ))
Ломка будет проявляться в форме апатии, перепадами настроения и жуткой раздражённостью, сильной тягой к просмотру П. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЙДЕТ! Но, пройти через это придётся…
Как? Да хоть каком к верху! Универсального ответа на этот вопрос нет. Зато есть разные техники и методы. Делай все, что бы не слиться! Привило трёх НЕ, очень не плохо помогает.
НЕ трогать себя там по необходимости.
НЕ смотреть любой возбуждающий контент. В том числе и юбки на улице.
НЕ фантазировать.
Настройся серьезно!

Привет, спасибо, очень четко описал и ответил на мой запрос. Пока перейду на раз в неделю с женой, она мне тоже помогает, рассказал ей про своей недуг. Про не смотреть на юбки на улице это вообще супер идея, сейчас силой отвожу взгляд не смотрю куда тянет и замечаю, что по вечерам, в самое опасное время для меня по привычке, стало гораздо проще.

[Человерт]

Секс с супругой это нормально, но все должно быть в меру, если тебе не хватает сил на то чтобы заниматься чем то ценным, ставить цели, то стоит задуматься куда ты эти силы тратишь и сублимировать туда где тебе они действительно более нужны. Много кто говорящий о воздержании замечал, что секс только увеличивает желание онанировать, поэтому тем кто без пары лучше полное воздержание полгода-год пока психика приходит в норму(а она лечится куда дольше тела, очевидно). Тебе же я думаю стоит уменьшить акт для начала хотя бы раз в неделю, работать над этим и смотреть на прогресс, что тебе дает это, как это улучшить.

Привет, спасибо за мнение и совет. Так и поступлю, перейду на раз всееделю и буду наблюдать. Из позитивного, сейчас стал воспринимать это как цель и вызов, что приятно мотивирует меня и заставляет гордиться собой.

[Человерт]

Сейчас все как-то просто стало, меньше тянет к срыву, на юбки и прочее на улице стараюсь не смотреть, силой отвожу взгляд, но начал себя ловить на мысли, что тут привычка тоже сформирована вот как раз отучусь, так как в памяти детство и как отец взглядом провожал и ловил каждую, когда мамы не было рядом. А у меня растут 2 девочки, им будет тоже неприятно.

Секс 1 раз в неделю, пока много работы и некогда расшатывать дофамин. Да и вообще я много чего бросил и есть чем похвастаться. Верю в себя. И в других. Главное мысли.

[Человерт]

Неделька будет непростая, так половой акт был в понедельник, а я теперь перешел на 1 раз в неделю, до этого было 2-3 раза, жена адекватно принимает все это. Рассказал ей про свой недуг, поддерживает. Пока все хорошо, принимаю эту нелю как вызов, который будет приятно преодолеть.

[Человерт]

А почему у меня срок 17 дней?) сегодня месяц без порно и онанизма, еще сегодня годик дочке. Очень горжусь собой. Идем дальше, спасибо и этому форуму, очень помог мне.

[Старичок]

Уже целый месяц! Отлично!
С днём рождения дочурку!
Рождение моего ребёнка повлияло на меня дополнительно. Мне стало ужасно стыдно при мысли, что у моего ребёнка отец онанист.
Первым примером для детей являются родители, и мне очень не хочется подавать ребёнку такой пагубный пример.
Ведь даже если ребёнок не видит самого «деяния», он вынужден жить с последствиями от О родителя. Т.к. ребёнок не будет получать должного внимания, так как родитель тратит кучу времени на просмотр П. Ребёнок будет чаще видеть родителя в подавленном и раздражённом состоянии, так как ребёнок будет отвлекать его от самого «главного».
И страшно то, что ребёнок вынужден принимать подобное поведение родителя, как норму…

Очень здорово, что у тебя получилось вовлечь в твой недуг супругу!
Это добавит моральной силы и стабильности.

[Старичок]

Кстати, недавно наткнулся на интересную книгу «На Порноигле» от Гарри Уилсон.
Очень доступно объясняет зависимость с научной точки зрения.

[Человерт]

Кстати, недавно наткнулся на интересную книгу «На Порноигле» от Гарри Уилсон.
Очень доступно объясняет зависимость с научной точки зрения.

Прочту обязательно, чтение книг мое хобби. Отметили годик в детском ресторанчике, все прошло отлично. Завтра уже суббота, а я молодец, легко беру планку. Держусь и становлюсь сильней от этого