Сообщений в теме: 7

[Оптимус прайм]

Хочу каждый день ездить в поле смотреть вдаль, на все зелёное, на поля на деревья и тд. Каждый раз по 5 минут.

[Pride_8]

Успехов в этом деле)!

[DFG30]

Есть гимнастика для глаз, ездить в поле смотреть не обязательно.

[primovictoria]

вай брат жи есть граматику бы ищо падтянуть брат жи есть вай

[Akxis]

Хочу каждый день ездить в поле смотреть вдаль, на все зелёное, на поля на деревья и тд. Каждый раз по 5 минут.

Как успехи? Чё делаешь из практики?

[memberacid]

я  читал где-то, что каждый час по 20 сек смотреть вдаль. Сам не смог придерживаться, но когда иду куда-нить- иду бегать смотрю в даль и у меня все ОК (но у мя оно всегда норм было) 

Сообщение отредактировал memberacid: 09 Апрель 2024 - 21:35

[Оптимус прайм]

Все норм. Смотрю вдаль и когда начинают течь слезы я начинаю часто моргать, потом смотрю вверх вниз направо и налево (медленно) потом делаю круг по часовой стрелке глазами.Жмурю глаза на половину и рассматриваю вдали предмет а потом резко открываю так по 5 раз.

[Творец своей судьбы]

С анонизмом падает зрение.+пк+телефон.Успехов