Сообщений в теме: 24

[Metakom]

Всем привет. Мне 27 лет, пытаюсь бросить онанизм сколько себя помню. О форуме узнал в 15 лет, читал дневники, пытался вести свой, но срывался и уходил с форума. Самый большой срок у меня был несколько месяцев, но это была не моя заслуга. Просто я попал в психиатрическую больницу, и из-за препаратов не было либидо очень долго, пока мне их не поменяли. Когда поменяли таблетки, вернулся к порно и онанизму.

Пока был под тяжелыми таблетками, от воздержания никаких эффектов не заметил, потому что психика была сильно подавлена. Но когда таблетки поменяли, я пробовал воздерживался неделю, и уже на таком маленьком сроке чувствовал себя намного лучше, работать стало легче. Я поэтому сейчас и решил, что я должен воздерживаться, чтобы были силы на работу и творчество. Я работаю курьером, выходить на работу могу когда хочу, и в этом кроется проблема, потому что почти всегда у меня нет сил работать, или я работаю пару часов. Еще я занимаюсь написанием музыки, и на это у меня тоже нет сил. Частью тут, конечно, виноват мой психиатрический диагноз, но это не значит, что мое состояние нельзя никак улучшить.

Сегодня второй день воздержания. Работать не пошел. Но занимался физкультурой, отжимался, приседал, качал пресс. Я решил заниматься физкультурой, чтобы тоже как-то повысить свою энергию, плюс мне надо похудеть. Еще читал вслух, тренирую речь, чтобы улучшить дикцию (я картавлю). Занимаюсь самосовершенствованием короче.

[bak]

Добро пожаловать!

[Шеогорат]

Вэлком
Из интереса че за таблы от которых дрочить не хочется? Че не жрал никогда подново эфекта небыло.
На чем музло пишеш, какие жанры?

[Metakom]

Вэлком
Из интереса че за таблы от которых дрочить не хочется? Че не жрал никогда подново эфекта небыло.
На чем музло пишеш, какие жанры?

Галоперидол мне назначили. Музыку пишу в Эйблтоне, пытаюсь что-то делать в жанре техно, но пока не особо получается, я только учусь.

[Dilletant]

Привет. Желаем тебе успехов в борьбе и самосовершенствовании.

[Памагити]

Много факторов влияет на работоспособность. Гормоны и другие показатели здоровья. Перегруз ЦНС, психологические проблемы(мотивация, отношение к чему либо и т.д). Совета давать не возьмусь, поделюсь своим опытом. Мне лично хорошо помогают тяжёлые тренеровки, особенно эффект после, ну и постоянная корректировка в психологическом плане, т.к тяжесть бытия и прочие вещи давят, очень трудно сопротивляться этому. Так же я стараюсь мониторить анализы. 

[Шеогорат]

И в чем выражается эта психокоректировка?

[Metakom]

Третий день. Поссорился с мамой из-за того, что почти не работаю (сегодня, кстати, опять не работал). После ссоры было желание посмотреть порно, но я сдержался. Хотя до сих пор еще есть мыслишки. Занимался физкультурой, мало, но позанимался. Спал сегодня очень долго, мне надо восстановить режим сна, чтобы просыпаться часов в девять, а не в 12. Снилась еще какая-то эротическая муть, мне часто такое снится. В целом пока все идет нормально.

[Шеогорат]

Сидел я на галаперидоле и вот мне наоборот больше фапать хотелось чем обычно

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[Tyler Dumwurum]

Привет, брат! Поддержка! Вместе мы сила! 
Кстати, отзывается по поводу увлечения музыкой!
Помню, когда находился в постоянном запое пару лет назад, думал, что у меня творческий кризис и музыку было просто невозможно писать, целая эпопея короче! 
Желаю тебе больше творческого потенциала, сил, вдохновения и выздоровления! 

[Kavinsky]

Та же история,сам в Яндексе работаю курой. Иногда мать тоже мозги пилит по поводу выходных частых и выхожу я в основном на заработок для гулянок или аксессуаров,а ближайшие месяцы только на кредит.

 

Ну работоспособность нужно нарабатывать и у каждого она своя. Я работаю по 6 часов пешим около 15-ти дней в месяц и то устают только ступни,а остальное лень и нежелание выходить.

[Metakom]

Четвертый день. Вышел наконец на работу, немного поработал. Только вот с режимом сна все еще проблемы, спал до 11. Компьютер весь день не включал, чтобы не было соблазнов, только вот вечером включил. Физкультурой не занимался, это не очень хорошо. Желания смотреть порно не было, настроение лучше чем обычно. Вроде бы все идет как надо. Самое тяжелое еще впереди.

 

Сидел я на галаперидоле и вот мне наоборот больше фапать хотелось чем обычно

А у тебя какой диагноз?

 

 

Привет, брат! Поддержка! Вместе мы сила! 
Кстати, отзывается по поводу увлечения музыкой!
Помню, когда находился в постоянном запое пару лет назад, думал, что у меня творческий кризис и музыку было просто невозможно писать, целая эпопея короче! 
Желаю тебе больше творческого потенциала, сил, вдохновения и выздоровления! 

Спасибо! А ты какую музыку пишешь, в каком жанре?

[Шеогорат]

Личку тебе откроют и напишу про диагноз если хочешь

[Wild Man]

Приветствую! Желаю тебе победы с зависимостью. Верю, ты справишься.

[Metakom]

Не писал, потому что сорвался. Началось все с Двача. Больше не буду там сидеть. Сейчас идет второй день воздержания. Двач реально помойка.

[Metakom]

Четвертый день. Немного поработал. На Дваче не сижу. Физкультуру забросил, надо бы снова начать. Обычно я могу выдержать без порно как раз дня четыре. Так что сейчас самый сложный для меня период.

[Metakom]

Пятый день. На Двач не захожу. Немного походил покурьерил. Желания смотреть порно, как ни странно, нет. Значит, надо готовиться еще пережить ломку в будущем.

[Metakom]

Идет шестой день. Появились мысли посмотреть порно. С ними мне удалось справиться. С сегодняшнего дня снова начинаю заниматься физкультурой.

[Рационализирующий]

Здравствуй. Успехов во всем. По поводу саморазвития рекомендую медитацию еще, в дополнение к физкультуре. Улучшается осознанность

В наше время наша психика подвергается огромному урону. Себя я тоже не могу назвать психически здоровым, но не теряю надежды и продолжаю работать над собой, открывая что то новое даже иногда.

 

Как у тебя с детскими травмами?