Сообщений в теме: 30

[wadaj]

Чуть больше шести лет зависим от порнографии и мастурбации. Сейчас мне 19. Всю свою жизнь я был слабым, во всех смыслах этого слова. Вместо решения проблем, я избегал их, тревожился по всякой фигне. И со временем всё только усугубилось. Я пробовал воздерживаться, но постоянно находил причины, чтобы сорваться.

Мой текущий портрет. Являюсь студентом. С начала семестра не появлялся в вузе, около месяца. Чтобы пойти на пару, мне нужно перешагнуть через свои тревогу, страхи. В большинстве ситуаций испытываю подобные эмоции. Нарушен режим сна. Хочу внедрить в свою жизнь некую рутину, но меня хватает лишь на пару дней, и потом я все забрасываю, то есть, не довожу начатое до конца. Аморфное состояние. Навязчивые деструктивные мысли. Пишу это сейчас, чувствуя полнейшую обречённость.

Тяжело начинать, но иного пути у меня нет.

[Dilletant]

Привет. Желаем тебе успехов.

[NakiR]

Добро пожаловать!
У нас много общего.

[Ластик на карандаше]

Привет!
Мы все через это прошли, когда нет энергии от онанизма. Учиться не хочется и вообще чего-то достигать.
Все эти страхи от неуверенности в себе и низкой самооценки, но это не значит, что нужно идти у них на поводу и портить себе жизнь ещё больше.
Почему у тебя нарушен режим сна? Игры? Телефон?
Как часто ты употребляешь? Сколько можешь продержаться?
Попробуй добавить физические упражнения. Они могут дать энергию, ну и питаться нужно хорошо.

[the hard way]

Добро пожаловать на форум!

Попробуй начать с правила 3-х не, которое ты можешь найти в блакноте Arch Enemy.........здесь довольно много полезных ссылок.

Начни изучать литературу. Набирайся знаний и укрепляй свою решительность, потому что решительность помогает нам в борьбе со своими пороками. Желаю тебе успехов! С Богом !

[Nagi]

Удачи, буду следить

[Novi4ok]

Привет! Воздержание - правильный выбор! Онанизм - зло! Удачи, бро!

Сообщение отредактировал Novi4ok: 06 Март 2024 - 19:32

[wadaj]

Отчитываюсь за сегодняшний день. Занимался на турниках, немного времени на самообразование уделил. Сейчас по вузу те моменты, что пропустил, восполняю. В планах завтра съездить на пару, потом к родным сгонять и с ними выходные провести. Постараюсь вовремя лечь спать. Спасибо за поддержку.

[Шеогорат]

Дорогу осилит идущий. Шутка

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[SSSR]

Привет, желаю успехов!

[wadaj]

Вчера поздно лёг и встал еле-еле. Искал после пробуждения причину снова пропустить учёбу, но каким-то образом получилось выйти из дома и поехать на неё. Чувствовал напряжение, тревогу. После неё понял, что мне предстоит много ботать материал, чтобы начать понимать хоть что-то. 

Потом поехал к родителям. Было всё как-то странно. По иному себя чувствовал. Хоть и был в людных местах, но было какое-то спокойствие, взгляд другой. У меня ещё вчера нечто подобное было после того, как с турников шёл до магазина. Какой-то эмоциональный подъем. 

Ну потом приехал, когда, пошёл сразу на турник. Было такое предвкушение приятное, и меня прям распирало от эмоций. 

После я засиделся за ПК, и теперь под утро пишу этот текст. 

Я в принципе понимаю, что должен буду сделать, изменить в своей жизни в ближайшие дни. 

Ещё кстати, такой вопрос есть к бывалым. Возможно ли жить без онанизма и без полового партнёра? Я всегда, когда думал об этом, то полагал, что такое возможно только в тех случаях, когда ты либо какими-то препаратами либидо понижаешь, либо если у тебя половая дисфункция. Есть какие-нибудь мысли на этот счёт?

[wadaj]

Приснилось, что я смотрел порно и мастурбировал

[wadaj]

Когда прохожу мимо людей, чувствую страх и напряжение. Особенно такое проявляется, когда навстречу девушка какая-нибудь идет. Я как-бы понимаю, что моя деструктивная реакция не имеет смысла, ибо это не те ситуации, в которых моей жизни что-то угрожает. Скорее это просто психика убитая. Надо подождать и на дистанции посмотреть что изменится, а что нет.
Поставлю себе несколько целей до конца весны. И буду к ним бежать, идти, ползти.

[wadaj]

Опять приснилось, что была ломка и срыв.

[wadaj]

За сегодня собой не в полной мере доволен. Сделаю работу над ошибками. Напряжение, страх уже заметно меньше. Но обострились воспоминания о прошлом, которые ранят и навязчивые мысли.

[the hard way]

Поставлю себе несколько целей до конца весны. 

Какие цели ты хотел бы поставить?

[wadaj]

Щас ломка сильная. Прошлую ночь, видимо почти не спал, лёг нормально, но не мог уснуть. И сейчас как овощ чувствую себя.

[wadaj]

Становлюсь более раздражительным, токсичным. Когда думаю о предстоящих событиях, о будущем ближайшем - становится страшно. Хочется не выходить из зоны комфорта, забить на всё и сдрочиться. Но придётся как-то через себя переступать, буду пробовать. Мне осталось сегодня позаниматься учёбой и лечь спать. Проснулся кстати сегодня в 10 утра, уже прогресс.

[Tyler Dumwurum]

Добро пожаловать, брат! Вместе мы сила!