Сообщений в теме: 14

[Хит]

Полтора месяца без порока. До этого целый год запоя, а до этого 5 месяцев чистого воздержания. Очередная попытка, ничего загадывать не буду, живу сегодняшним днём. Радуюсь, что нашёл силы для очередной борьбы. Спасибо книге Александра Мартынова. Примечательно, что автор в своей книге пишет о том, что восстановление психики после О это очень долгий процесс и длится он примерно 2-3 года. Хочу столько продержаться без О. Чтение всегда помогало мне вдохновиться на новую завязку.  

Сообщение отредактировал Хит: 20 Январь 2024 - 13:43

[Даник]

молоток!

[Dilletant]

Желаем тебе успехов.

[SSSR]

Привет! Почитал твои старые дневники.
Тебе сейчас 36? Не пьёшь, не употребляешь наркотики?
Ежедневная пятиминутная мантра "Не дрочить" по-моему глупость, извини.
Желаю успехов!

Сообщение отредактировал SSSR: 20 Январь 2024 - 18:11

[Хит]

Привет! Почитал твои старые дневники.
Тебе сейчас 36? Не пьёшь, не употребляешь наркотики?
Ежедневная пятиминутная мантра "Не дрочить" по-моему глупость, извини.
Желаю успехов!

Привет, да всё верно мне 36. 
Мантра последнем запое перестала работать, хотя в предыдущем работала. Помогла книга. 

Сообщение отредактировал Хит: 20 Январь 2024 - 19:08

[ShiroiHana]

 

Привет! Почитал твои старые дневники.
Тебе сейчас 36? Не пьёшь, не употребляешь наркотики?
Ежедневная пятиминутная мантра "Не дрочить" по-моему глупость, извини.
Желаю успехов!

Привет, да всё верно мне 36. 
Мантра последнем запое перестала работать, хотя в предыдущем работала. Помогла книга. 

 

Если смотреть на принципы составления аффирмаций (а "не дрочить" это больше аффирмация, чем мантра), то там частицы "не" быть не должно, потому как мозг её игнорирует.

[Хит]

 

 

Привет! Почитал твои старые дневники.
Тебе сейчас 36? Не пьёшь, не употребляешь наркотики?
Ежедневная пятиминутная мантра "Не дрочить" по-моему глупость, извини.
Желаю успехов!

Привет, да всё верно мне 36. 
Мантра последнем запое перестала работать, хотя в предыдущем работала. Помогла книга. 

 

Если смотреть на принципы составления аффирмаций (а "не дрочить" это больше аффирмация, чем мантра), то там частицы "не" быть не должно, потому как мозг её игнорирует.

 

Вот да это слово называется "аффирмации" поэтому и вводил эту мантру на позапрошлом запое, кстате тогда мне помогало

[Хит]

Что примечательно сцены из порно сейчас не всплывают, но всплывает много реальных постельных сцен которые у меня были в прошлом году с коллегой по работе, которя блин замужем. С порно сценами нужно бороться, тут кто то на форуме сказал "Мы не в силах понять когда и откуда придет мысль, но мы в силах её прогнать". Если ты прогоняешь мысли тогда ты побеждаешь и это то же труд! А если ты раскручиваешь мысль то это ведет тебя к О.

[shametograce]

Удачи тебе

[katana]

Привет. Если тебе будет не трудно, поделись почему за 5 месяцев не справился и что вообще поучилось изменить, достичь в этом плане? 

[katana]

Желаю тебе успехов!

[Хит]

Привет. Если тебе будет не трудно, поделись почему за 5 месяцев не справился и что вообще поучилось изменить, достичь в этом плане? 

Ходил в качалку, там делал тяжелые приседания. Рекорд был 100 кг на 20 раз . После таких тренировок дикий всплеск тестостерона идет. И вот как то ночью после одной такой тренировки не справился. Всё произошло машинально я не успел сконтролировать себя.  Живу один, женщины нет. В общем после этого случая только увеличивался запой, не помню как снова начал смотреть П. Наверное причина в том что я не ставил себе тогда в голове блок на фантазии.

 

 

что вообще поучилось изменить, достичь в этом плане? 

Каких-либо выдающихся достижений честно скажу не было. Простоя  изменился не много психологически в лучшую сторону. Стал не много дерзким, уверенным в себе и в то же время на душе было какое-то гармоничное спокойствие. Теплые воспоминания о той длинной завязке, вот сейчас пытаюсь снова вернуться в те времена.

Сообщение отредактировал Хит: 21 Январь 2024 - 23:00

[dark knight 777]

У меня тоже срыв после года без П и О был .Год в запое был ,из за глупых переживаний ,сейчас снова стал на рельсы воздержания.
Желаю тебе успехов !Не срывайся !Каждый день чистой жизни ценен.

[shametograce]

У меня тоже срыв после года без П и О был .Год в запое был ,из за глупых переживаний ,сейчас снова стал на рельсы воздержания.
Желаю тебе успехов !Не срывайся !Каждый день чистой жизни ценен.

Если был год, то значит сможешь ещё набрать. Надеюсь, что твое время срывов прошло и ты вернёшься в строй.

[katana]

 

Привет. Если тебе будет не трудно, поделись почему за 5 месяцев не справился и что вообще поучилось изменить, достичь в этом плане? 

Ходил в качалку, там делал тяжелые приседания. Рекорд был 100 кг на 20 раз . После таких тренировок дикий всплеск тестостерона идет. И вот как то ночью после одной такой тренировки не справился. Всё произошло машинально я не успел сконтролировать себя.  Живу один, женщины нет. В общем после этого случая только увеличивался запой, не помню как снова начал смотреть П. Наверное причина в том что я не ставил себе тогда в голове блок на фантазии.

 

 

что вообще поучилось изменить, достичь в этом плане? 

Каких-либо выдающихся достижений честно скажу не было. Простоя  изменился не много психологически в лучшую сторону. Стал не много дерзким, уверенным в себе и в то же время на душе было какое-то гармоничное спокойствие. Теплые воспоминания о той длинной завязке, вот сейчас пытаюсь снова вернуться в те времена.

 

Спасибо, что поделился. У тебя всё получится. Желаю успехов!