Сообщений в теме: 83

[Novus]

Привет, мне 28 лет. 

История моей мастурбации довольно необычная, начал дрочить в 16 лет. До этого абсолютно не было интересно мастурбировать, было лень тереть член, а фантазия очень плохо работала, практически не вызывала желание через картинки. Ко всему разрядка регулярно происходила через полюции, 2 раза в месяц , гормоны и желание зашкаливали. 

После этого регулярно стал заниматься этим вредным делом, и не могу вспомнить что были перерывы дольше недели. 

Девушек в моей жизни было всегда немного, так как планку я брал высокую, и почти всегда все происходило на грани возможного. Отношения надолго не завязывались, да и всегда были другие дела, чтобы отложить отношения в долгий ящик.

Самое неприятное что мастурбация мне приносила, это в преддверие свиданий, интима , мою голову захватывали мысли о девушки и фантазии, и почти всегда я дрочил перед свиданием, что приводило к сильному упадку интереса в сторону девочек, поэтому свидания проходили не на пике моих возможностей, а на спаде интереса. Что часто гадило темпу отношений, и интересу со стороны девочки.

После 26 лет, начал замечать, что либидо и моя активность начали замедлятся. Если раньше мне надо было после дрочки 2-3 дня на восстановления желания, и реакцию на любую сиську, то теперь этот процесс требует 4-5 дней. Также чувствую что мастурбация отнимает энергию, и вымывает витамины, просто после каждой дрочки наступает нейтральное состояние, и некая форма слабой апатии. 

Цели у меня довольно просты и лаконичны. 

Хочу значительно усилить свою силу воли, хочу управлять своей сексуальной жизнью, и свести все естественные отношения, без порнографии и мастурбации. 
Хочу чтобы мастурбация больше не влияла на мои свидания, на мое отношения к девочкам, и чтобы мужчина и интерес к женщинам во мне не исчезал после дрочки. 
Хочу усилить свое здоровье, и научится беречь энергию, и витамины, чтобы дольше сохранять молодость, а также вернуть либидо в порядок, чтобы 2-3 дня, работали снова.

Пока , что цель небольшая продержатся неделю без онанизма , и описать свои ощущения. 

[SSSR]

Привет, желаю успехов!

[shametograce]

Добро пожаловать на форум

[Novus]

Идет второй день воздержания, пока полет нормальный, единственная проблема что я иногда забываю, о своих целях, и могу просматривать эротический контент даже не осознавая этого, понимаю, что в этом и кроется проблема. Так как неосознанный просмотр порнографии, даже на 10 секунд хватает цепочку действий которая ведет к срывам. 

Нужно лучше осознавать каждое свое действия в интернете, которое иногда превращается как в некий транс. 

[Пальто]

Привет! О, у меня тоже проблема с энергией началась где то после 26. К 31 году перешло уже все грани.
Мне помогает правило 3 НЕ. Только придерживаясь их строго у тебя все долго выйти. И чем дальше тем автоматичнее ты это делаешь.
Почитай тут на форуме много другого есть, думаю что должно помочь.

[Novus]

Срыв, все по канону, сначала вспоминаешь одну красивую знакомую, потом смотришь её фото, а потом уже не замечаешь как включено порно, и ты ради пары секунд удовольствий, портишь себе настрой и динамику. 

В целом отсчет идет теперь от 15.01. 

Все таки есть у меня одна крупная проблема, множества целей по жизни, и не успеваю на всем держать внимание. Как только фокусируюсь на чем-то, другое вылетает в трубу. Так и происходит с целью воздержания. Уходит внимание с этой цели, и уже думаешь, де и поделом то. 

Начинаем сначала.

[Novus]

Привет! О, у меня тоже проблема с энергией началась где то после 26. К 31 году перешло уже все грани.
Мне помогает правило 3 НЕ. Только придерживаясь их строго у тебя все долго выйти. И чем дальше тем автоматичнее ты это делаешь.
Почитай тут на форуме много другого есть, думаю что должно помочь.

Соглашусь с тобой, что умение поддержания долгого воздержания, это отработанная привычка управления своим сексуальным вниманием. Ну и конечно, еще сексуальная жизнь с девушками, которые помогают снять напряжение, уже естественным путем. 

Да и вообще у меня есть проблемы с регулярностью, чем бы я не занимался, обычно дольше недели меня не хватает, и сорвусь , то в спорте, то в режиме сна, или воздержание. 

Меня же в воздержание привлекает больше всего, это аккумуляция сексуальной энергии, и мотивации по жизни, без дрочки, все на пике, от этого приятно жить, хоть и требует сильной концентрации , чтобы бушующую энергию обуздать.

[Пальто]

Ищу, не могу вспомнить, где видел на форуме видео, или читал, что во время семяизвержения, в канал члена попадает пузырьки воздуха, (аналогия с бутылкой с которой резко слить воду и в нее заходит воздух). Ну так вот, этот воздух попадает в кровь, а потом в мозг, соответственно это очень влияет на развитие мозга.(там это все очень толково было описано, пытаюсь чуть передать).
Соответственно если мы сливаем хотя бы по разу в день в пустоту с раннего возраста, то потом у нас проблемы с вниманием, памятью, развитием мозга в целом, и т.д.( потому что в норме стольких половых актов не бывает).
Может, кто то из участников даст ссылку на эту статьи или видео.

Сообщение отредактировал Пальто: 16 Январь 2024 - 00:30

[Novus]

Ищу, не могу вспомнить, где видел на форуме видео, или читал, что во время семяизвержения, в канал члена попадает пузырьки воздуха, (аналогия с бутылкой с которой резко слить воду и в нее заходит воздух). Ну так вот, этот воздух попадает в кровь, а потом в мозг, соответственно это очень влияет на развитие мозга.(там это все очень толково было описано, пытаюсь чуть передать).
Соответственно если мы сливаем хотя бы по разу в день в пустоту с раннего возраста, то потом у нас проблемы с вниманием, памятью, развитием мозга в целом, и т.д.( потому что в норме стольких половых актов не бывает).
Может, кто то из участников даст ссылку на эту статьи или видео.

Ну проблемы с вниманием и памятью, очевидно зависят от энергии которую мы теряем, при потери семени. Восстановительный процесс довольно дорогой для организма мужчины, у всех конечно уровень посадки индивидуальный, зависящий от питания, сна ,стресса, физ нагрузок, и обмена веществ. Кто-то очень сильно от мастурбации проседает, кто-то меньше. 

Лично у меня, эффект проявляется только в желание к девушкам, оно просто сходит на нет, и мотивации за кем-то ухаживать немного. Плюс ко всему пропадает определенная заряженность, это такое ощущение, когда энергия тебя переполняет, и хочется любых физических или ментальных активностей. 

Так как хочется жить активной жизнь, для меня мастурбация уже становится таким себе препятствием , которое не дает жить полноценной жизнью. 

Конечно если взять общество, то для тотального большинства мастурбация уже что-то обычное, и для них приемлемое, как и алкоголь или наркотики. Не видят в этом проблему, да и мотивации как-то двигается по жизни у них нет. 

[Пальто]

Осталось "просто" отказаться от о.

[Novus]

Вот тут подался некоторым размышлениям, и пришел к выводу, что часто срывы происходят когда скучно. Вот так сидишь залипаешь в интернете, а потом бац, и уже злишься что снова подался искушению. Некий такой простой способ получить дешевый кайф, прям как выпить алкоголь.

Но, за то понял, как хорошо все таки форум помогает, сохранять понимание в голове, почему воздержания так важно, а чтение чужих тем только подтверждает, сколько вреда может принести, вроде безобидное занятие. 

Мотивации стало чуть больше, и захотелось провести над собой эксперимент вспомнить что такое нормальное крепкое либидо. 
 

[shametograce]

Вот тут подался некоторым размышлениям, и пришел к выводу, что часто срывы происходят когда скучно. Вот так сидишь залипаешь в интернете, а потом бац, и уже злишься что снова подался искушению. Некий такой простой способ получить дешевый кайф, прям как выпить алкоголь.

Лень и безделье начало всех пороков

[Novus]

Надо мне пересматривать свою стратегию воздержания. 

Очередной срыв, чувствую как у меня слабая сила воли. Смотрел стрим , где пришла девушка с таким редким типом поведения, который хочется трахать при любых обстоятельствах, у них такое поведение, что возбуждает моментально. Ну вот не смог, воздержатся и сорвался. 

 

Так проблема заключается в том, что уже даже не хочу на форум писать о всех срывах. С начало 14.01, за 5 дней, у мены уже было 4 срыва. Вот и не понимаю, работает ли для меня форум или нет, с одной стороны, когда читаешь темы, информацию на форуме, постоянно освежаются причины и проблемы онанизма, что помогает разумом осознавать величину проблем. 

С другой стороны, за любым пониманием должны быть действия, которые к сожалению у меня недостаточны, на данный момент очень легко подаюсь порывам, а потом начинаю только думать, что натворил. 

Не хочу в себе развивать чувство вины, и ничтожности, иначе мотивация двигается убивает. Но понимаю, либо у меня со стратегией что-то не так, либо просто нужно время.

Может у кого, что-то подобное было? 

Потому, что читая темы у большинства, как создают все идет более или менее гладко недели воздерживаются. 

[Пальто]

Ты не придерживаешься правила 3НЕ. Сейчас же признаешься что смотрел стрим, и пришла девушка которая ведёт себя вызывающе. Я уверен что ты сразу почувствовал что она тебя заводит. Так вот ты должен сразу закрыть этот стрим и переключиться на другое занятие. Но ты продолжил смотреть. Соответственно дал своему желанию завладеть тобой.

Правило 3 НЕ:
1.Не трогать себя за машонку(только гигиена и туалет)
2.Не смотреть п. и вообще весь контент который сможет тебя спровоцировать(я даже на женщин стараюсь не смотреть которые выряжаются не подобающе, потому что это ведёт к срыву).
3. Не фантазировать на все эти темы.
(Для меня первые 2 недели были сложные, ты должен переключиться сразу, не дать желанию завладеть тобой, но мне легче стало не фантазировать, чем больше проходит времени от просмотров из п.2.)
Сейчас крайне редко стали приходить мысли. А раньше насмотревшись и уже вроде надрчившись, бывало закрываешь глаза и начинает всякая херня из п.фильмовл крутится перед глазами. Сейчас такого нет.)


Ты должен осознано потреблять контент, сам для себя фильтровать и понимать что ты можешь сорваться.

Имхо

Сообщение отредактировал Пальто: 21 Январь 2024 - 16:14

[shametograce]

Надо мне пересматривать свою стратегию воздержания. 

Очередной срыв, чувствую как у меня слабая сила воли. Смотрел стрим , где пришла девушка с таким редким типом поведения, который хочется трахать при любых обстоятельствах, у них такое поведение, что возбуждает моментально. Ну вот не смог, воздержатся и сорвался. 
 
Так проблема заключается в том, что уже даже не хочу на форум писать о всех срывах. С начало 14.01, за 5 дней, у мены уже было 4 срыва. Вот и не понимаю, работает ли для меня форум или нет, с одной стороны, когда читаешь темы, информацию на форуме, постоянно освежаются причины и проблемы онанизма, что помогает разумом осознавать величину проблем. 

С другой стороны, за любым пониманием должны быть действия, которые к сожалению у меня недостаточны, на данный момент очень легко подаюсь порывам, а потом начинаю только думать, что натворил. 

Не хочу в себе развивать чувство вины, и ничтожности, иначе мотивация двигается убивает. Но понимаю, либо у меня со стратегией что-то не так, либо просто нужно время.

Может у кого, что-то подобное было? 

Потому, что читая темы у большинства, как создают все идет более или менее гладко недели воздерживаются.

Продолжай писать в дневник каждый день. Продолжай читать информацию каждый день. Через год ты станешь экспертом в области воздержания и тогда ты сможешь помогать другим. Если ты станешь помогать другим, то Господь будет хранить тебя от падения.

[Novus]

Ты не придерживаешься правила 3НЕ. Сейчас же признаешься что смотрел стрим, и пришла девушка которая ведёт себя вызывающе. Я уверен что ты сразу почувствовал что она тебя заводит. Так вот ты должен сразу закрыть этот стрим и переключиться на другое занятие. Но ты продолжил смотреть. Соответственно дал своему желанию завладеть тобой.

Правило 3 НЕ:
1.Не трогать себя за машонку(только гигиена и туалет)
2.Не смотреть п. и вообще весь контент который сможет тебя спровоцировать(я даже на женщин стараюсь не смотреть которые выряжаются не подобающе, потому что это ведёт к срыву).
3. Не фантазировать на все эти темы.
(Для меня первые 2 недели были сложные, ты должен переключиться сразу, не дать желанию завладеть тобой, но мне легче стало не фантазировать, чем больше проходит времени от просмотров из п.2.)
Сейчас крайне редко стали приходить мысли. А раньше насмотревшись и уже вроде надрчившись, бывало закрываешь глаза и начинает всякая херня из п.фильмовл крутится перед глазами. Сейчас такого нет.)


Ты должен осознано потреблять контент, сам для себя фильтровать и понимать что ты можешь сорваться.

Имхо

Да, я нарушаю правила 3НЕ, но есть еще момент. Что мой образ жизни, это ежедневный серф в интернете по 10+ часов. 

Я согласен с тобой на 1000% что потребление контента должно быть осознанным, чтобы контролировать не только похоть, но и свою жизнь. Но у меня к сожалению не выходит, постоянно поддерживать осознанность. 

Где-то со временем впадаю в транс, от просмотра видео , и забываюсь, а потом идут уже не осознанные привычки, иногда даже не понимаешь, как за 10 минут, ты оказался на эротических сайтах, и уже смотришь порно. 

Я начинаю понимать. что у меня просто глубоко укорененные привычки уже, и поэтому так трудно дается отказ от о. Но если я хочу другую жизнь, мне нужно стараться и дальше, придерживаться воздержанию, и как ты говоришь со временем сила привычек начнет ослабевать. 

Сейчас мой максимум воздержания это 1 день, на второй день все идет по уже заложенном циклу. Впадаю в транс, потом уже смотрю эротику. 

[Novus]

 

Надо мне пересматривать свою стратегию воздержания. 

Очередной срыв, чувствую как у меня слабая сила воли. Смотрел стрим , где пришла девушка с таким редким типом поведения, который хочется трахать при любых обстоятельствах, у них такое поведение, что возбуждает моментально. Ну вот не смог, воздержатся и сорвался. 
 
Так проблема заключается в том, что уже даже не хочу на форум писать о всех срывах. С начало 14.01, за 5 дней, у мены уже было 4 срыва. Вот и не понимаю, работает ли для меня форум или нет, с одной стороны, когда читаешь темы, информацию на форуме, постоянно освежаются причины и проблемы онанизма, что помогает разумом осознавать величину проблем. 

С другой стороны, за любым пониманием должны быть действия, которые к сожалению у меня недостаточны, на данный момент очень легко подаюсь порывам, а потом начинаю только думать, что натворил. 

Не хочу в себе развивать чувство вины, и ничтожности, иначе мотивация двигается убивает. Но понимаю, либо у меня со стратегией что-то не так, либо просто нужно время.

Может у кого, что-то подобное было? 

Потому, что читая темы у большинства, как создают все идет более или менее гладко недели воздерживаются.

Продолжай писать в дневник каждый день. Продолжай читать информацию каждый день. Через год ты станешь экспертом в области воздержания и тогда ты сможешь помогать другим. Если ты станешь помогать другим, то Господь будет хранить тебя от падения.

 

Я постараюсь, отписываться о своем пути, и регулярно писать о своих препятствиях, чтение форума действительно помогает увидеть как онанизм, влияет на всех по разному, и как у всех от этого формируются проблемы в жизни. Познание проблемы помогает понять глубину бездны в которой находятся онанисты. Надеюсь в какой-то момент мне хватит решительности и силы воли, чтобы начать не только падать, но и достигать поставленных задач. 

[Novus]

Прошло более недели, и готов сказать, что пока не получается даже больше 1 дня продержатся перед срывом. Понял, что в голове нет у меня решимости, это дело бросать. 

Каждый день настраиваюсь, а потом нарушаю правила 3НЕ. Поначалу думал , что правила эти взяти так с потолка, и сильно ограничивают человека, а сейчас понимаю, а как по другому? 

Включая порно, много времени не надо, может первые 15 секунд, еще присутствует самоконтроль, а потом уже забываешь ,что себя контролировать нужно, да и что будет от одного раза думается. Вот такие заблуждения в моей голове крутятся. 

Проблема еще такая, что читая форум, меня то и трудно запугать, я могу читать страшилки о вреде онанизма, и меня это ни капли не торкает.

Вот поэтому уже даже не знаю, что и делать. Есть понимания определенных преимуществ воздержания, и есть понимание что оно мне нужно. Но запугать себя у меня не получается, а мотивации полностью отказаться тоже. Кто-то скажет да ты просто еще не сильно пострадал от онанизма, вот пройдет еще пару лет и поймешь, возможно эти люди полностью правы. 

Но проблема онанизма в том, что вред от него накрывает медленно, а минусовое состояние становится чем-то привычным настолько, что кажется что-так и должно быть. 

Терзают меня уйма мыслей, а отсутствие результата, начинает уже накапливать раздражение от себя, от своей безвольности.

[Novus]

Проделал я свою роботу над ошибками. 

В целом пришел к выводу, что пока у меня нет стойкого полного согласия внутри себя, об отказе от онанизма. Но я считаю ,чтобы это состояние появилось, должен быть позитивный опыт воздержания, чтобы было с чем сравнить в реальной жизни. Для этого мне нужно воздерживаться продолжительно время, чтобы дать качественную оценку. 

А теперь перейду к главному, к действиям. Начал более серьезно относится к правилу 3НЕ, перечитал подробно статью, и сегодня первый успешный осознанный день воздержания. Возможностей сорваться у меня было сегодня раз 6, но все эти 6 раз я осознанно подхватывал правила 3НЕ и удавалось воздерживаться. 

Пока ,что понимаю , что это только начало пути. Сегодня у меня проявилось, только механическое привычки там потрогать член, то открыть эротические сайты, или зайти тг канал с порно, хоть желания отсутствует. ТГ каналы , кстате я потер , на которое я был подписан ,долго не хотел этого делать, из-за того, что там было отборные видео, которые меня заводили, и было жалко.

Но также понимаю, что дальше с воздержанием будет уже возвращаться естественное возбуждение от женского тела, которого сейчас у меня нет, по той причине, что я вчера 2 раза сорвался, а мне нужны 4 дня минимум для восстановления. 

​Что хочу сказать, пока что правила 3НЕ работают, если их соблюдать, и не относится скептически. 

[Novus]

Подходит к концу второй день воздержания. 

Уже чувствую как желание подступает, сегодня приходилось себя останавливать от просмотра п. Рука все время интуитивно тянется к ч. Но возможность все-таки осознавать этот процесс помогает сдерживать себя. Сегодня было трудней чем вчера, и видно что старые привычки рвутся наружу. 

ПиО действительно влияет на систему принятий решений, если поддаватся соблазну, то становишься слабым, и не способным собой управлять.