Сообщений в теме: 23

[TBGL]

Всем привет, это мой второй дневник здесь, старому уже больше 5 лет. Не заходил сюда довольно давно, потому что засомневался в полезности ведения дневника, а потом и вовсе забил на тему онанизма. Но сейчас решил попробовать снова, и уже с более хорошим пониманием, для чего мне это.

Коротко о себе.
Мне 18 лет, учусь в универе на первом курсе на айти специальности. Не могу бросить онанизм с 13 лет, максимальный срок около 60 дней. Есть несколько друзей, но отношений никогда не было. В последнее время я стал сильно лениться, дрочить, играть в игры, прогуливать универ, но пришло время положить всему этому конец. Мне не хочется становиться худшей версией себя, человеком без амбиций и стремлений. Поэтому я собираюсь измениться. Медленно, но верно, пусть неудачи на пути и неизбежны, но я сделаю это.

Спасибо всем, кто прочитал!

[SSSR]

Привет, желаю удачи!

[TBGL]

Привет, желаю удачи!

Спасибо!

[shametograce]

Желаю удачи!

Все срывы начинаются в соц. сетях и в пабликах. ВК, ТГ, инстаграммы, Тик токи всякие это верный путь к срыву.

Я знаю, что многие играют на компе и в ус не дуют. Я начинаю играть в игры, и не могу остановиться. Плюс я становлюсь овощем, расслабляется и устаёт мозг и это провоцирует пред-срывное состояние по ПиО.

Мне помогает установить чёткие и осознанные, испытанные границы вокруг интернета и смартфона.

И ещё, умный человек учится на своих ошибках, а мудрый на ошибках чужих.

[TBGL]

Желаю удачи!

Все срывы начинаются в соц. сетях и в пабликах. ВК, ТГ, инстаграммы, Тик токи всякие это верный путь к срыву.

Я знаю, что многие играют на компе и в ус не дуют. Я начинаю играть в игры, и не могу остановиться. Плюс я становлюсь овощем, расслабляется и устаёт мозг и это провоцирует пред-срывное состояние по ПиО.

Мне помогает установить чёткие и осознанные, испытанные границы вокруг интернета и смартфона.

И ещё, умный человек учится на своих ошибках, а мудрый на ошибках чужих.

Привет, спасибо за совет, возьму себе на вооружение.

Я сам заметил за собой, что как только появляется какой-то пошлый пост в вк/инстаграмме или видео такого плана в тик токе, я продолжаю листать и искать больше таких постов и в результате срываюсь. С сегодняшнего дня убираю все соц. сети, кроме вк и тг по делу. Ютуб шортсы тоже в топку.

По играм могу сказать, что иногда они наоборот помогают отвлечься на день другой от онанизма, но все это происходит ценой потраченного впустую времени и угашенной дофаминовой системы. Так что от них я тоже решил отказаться.

Всем, кто это читает, удачи в воздержании!

[dark knight 777]

Ого..ты тут давненько с 13 лет в теме это круто .Зачем пары прогуливать ?Не страшно без знаний остаться ?На работе говорить будешь ,что прогуливал пары , по этому ничего не знаешь .
Я случайно прочитал твой ник с заду на перед получилось LGBT ???
Делаю тебе удачи и успехов на пути .Бери себя в руки и становись нормальным человеком .Как тебе не стыдно будет родителям в глаза смотреть ,после того как прогулял пары ,сперму выпросил с себя ,в игры играешь… это достойное поведение взрослого мужчины ,которому 18 лет???
Желаю тебе удачи .Если уж начал ,будь мужиком ,составляй план на неделю ,месяц ,нахрен игры , бери учебники и изучай предметы !

[пустота]

Ты еще кто такой, что за УчастникиФ

[TBGL]

Ого..ты тут давненько с 13 лет в теме это круто .Зачем пары прогуливать ?Не страшно без знаний остаться ?На работе говорить будешь ,что прогуливал пары , по этому ничего не знаешь .
Я случайно прочитал твой ник с заду на перед получилось LGBT ???
Делаю тебе удачи и успехов на пути .Бери себя в руки и становись нормальным человеком .Как тебе не стыдно будет родителям в глаза смотреть ,после того как прогулял пары ,сперму выпросил с себя ,в игры играешь… это достойное поведение взрослого мужчины ,которому 18 лет???
Желаю тебе удачи .Если уж начал ,будь мужиком ,составляй план на неделю ,месяц ,нахрен игры , бери учебники и изучай предметы !

Привет, я полностью согласен с тобой, спасибо за мотивацию. Пары я прогуливал из-за лени и отсутствия желания учиться, тогда я не очень понимал зачем мне это вообще нужно. Сейчас я решил, что как минимум вуз это отличная среда для развития мозгов, дисциплины и навыков коммуникации, поэтому со второго семестра начинаю ходить на все пары.  

P.S. По поводу ника. Я честно говоря уже и не помню, почему TBGL, это видимо первое, что мне пришло тогда в голову. Да, это перевернутая всем известная аббревиатура, но для ясности я к данному движению отношения не имею и не поддерживаю его.

[TBGL]

Всем привет, друзья. Вчера я допустил самую типичную ошибку всех развивающихся людей, а именно поставил слишком сложный для себя план на день. Из-за чего не смог заставить себя его выполнить, нахлынуло чувство вины, а потом от досады я и вовсе забил на все и просто играл весь день в шахматы онлайн. Да и режим дня соблюсти не смог, видимо тоже прыгнуть выше головы попытался в этом вопросе, и нужно признать свой уровень и слегка спуститься вниз.

Поэтому с сегодняшнего дня у меня будет пусть и довольно смешной, но зато выполнимый план, я не буду чувствовать себя, как говно, и сила воли будет нарастать, а не падать. Так вот, план:
1. Медитация 2 раза в день по 15 минут
2. Зарядка с утра хотя бы на 5 минут
3. Холодный душ на 30 секунд
4. Учеба 1 час на скучный для меня предмет + 2 часа на любой интересный
Режим сна 22:30 - 8:30

Всем спасибо за прочтение, удачи в победе над пороком!

[Nagi]

У нас почти одинаковый срок, и одногодки, ток я дизайнер а ты кодер) Желаю удачи! А ещё хотел бы узнать, что вообще по состоянию? Чувствуешь себя выжатым или нет?

[TBGL]

У нас почти одинаковый срок, и одногодки, ток я дизайнер а ты кодер) Желаю удачи! А ещё хотел бы узнать, что вообще по состоянию? Чувствуешь себя выжатым или нет?

Привет! Вообще я не совсем кодер, я информационный безопасник) По состоянию не могу сказать, что выжатый, все таки организм молодой и для меня лично онанизм больше сказывается на менталке. Сложно сконцентрироваться, падает сила воли, повышается социофобия (на счет этого спорно, потому что она у меня всегда высока), да и в целом меньше радости от жизни, не хочется ничего делать.

Тебе тоже удачи в воздержании, мы еще наши рекорды переплюнем в несколько раз!)

[TBGL]

Всем привет, вчера план на день выполнил и день прошел отлично. Сегодня на утро тоже все сделал. Хочу сказать, что холодный душ - бомба. Сначала боишься холодной воды, как сучка, зато потом чувствуешь себя победителем по жизни) Всем удачи!

Сообщение отредактировал Dilletant: 14 Январь 2024 - 19:37

[Soznanie]

Привет, у нас на форуме запрещены нецензурные слова и выражения.

[TBGL]

Привет, у нас на форуме запрещены нецензурные слова и выражения.

Привет, спасибо за напоминание, я просто не очень понимал, считается это за мат тут или нет. Буду знать)

[Erick]

Привет, спасибо за напоминание, я просто не очень понимал, считается это за мат тут или нет. Буду знать)

Матом на форуме считаются слова на "x(муж. половой орган), хрен допустимо", "бл", "п(жен. половой орган)" и "еб", а также все их производные.

[TBGL]

1-я неделя воздержания прошла успешно!

Не буду скрывать и скажу, что план на день на 100% я не выполнил почти ни разу. Пока что сидеть 3 часа за учебой для меня все равно тяжело. Но медитацию, зарядку(в качестве нее у меня йога) и холодный душ я ни разу не пропускал! Для меня это уже большой прогресс, потому что обычно все свои начинания я бросаю уже на третий день.
С сегодняшнего дня я слегка изменяю свой план:

1. Медитация 15 минут утром и вечером
2. Растяжка 5 минут утром и вечером
3. Холодный душ 30 секунд
4. 10 примеров по матанализу/физике

Думаю, что лучше делать акцент на количестве задач/примеров, а не на времени, так психологически будет легче и не будет желания халявить и тянуть время. По режиму сна я пока что тоже не очень преуспел, для начала буду вставать хотя бы в 10 утра каждый день.

Всем успехов в жизни и в победе над пороком!

[TBGL]

Всем привет, вчера, к сожалению, сорвался. Но настрой не пропал, а стал только лучше, все таки для начала 8 дней тоже неплохо. Всем удачи!

[Nagi]

Всем привет, вчера, к сожалению, сорвался. Но настрой не пропал, а стал только лучше, все таки для начала 8 дней тоже неплохо. Всем удачи!

Как интересно вышло) Тоже сорвался сегодня ночью

[Nagi]

Хотелось бы предложить тебе заключить пари, на 3 месяца. Что думаешь? Правда я не знаю на что спорить)) Но просто захотелось.

Вроде как то создают отдельные темы для этого. Но можно и тут отписываться я думаю.

[dark knight 777]

Хотелось бы предложить тебе заключить пари, на 3 месяца. Что думаешь? Правда я не знаю на что спорить)) Но просто захотелось.

Вроде как то создают отдельные темы для этого. Но можно и тут отписываться я думаю.

Парни ,привет! Можно в пари с вами ?