Сообщений в теме: 25

[Marsilio]

Приветствую всех кто читает данную тему . Давайте знакомиться- Мне 30 лет , и я запойный онанист. Моя зависимость появилось в 13 лет ,( не буду рассказывать как я к этому пришел , думаю у всех история одинаковая) пол своей жизни занимаюсь тем что все свободное время ухожу в марафоны по дрочке, изначально погружался в «марафоны» по фантазиям и по обычным модным журналам , пока в 15 у меня не появился высокоскоростной интернет , где я качал безмерно гигабайты порно из торрент трекеров . Так появилось моя зависимость от порно .Это еще не все , так и порно оказалась мало : в возрасте 26 лет я начал прижиматься к женскому полу в общественном транспорте ( благо с этим я справился ). Сюда не пришел ныть , а хотел бы объединиться с людьми которые хотят избавиться от зависимости .

[Dilletant]

Желаем тебе успехов.

[SSSR]

Привет, желаю успехов!

[dark knight 777]

То что ты выявил свои слабые стороны это хорошо.
Ты сказал что в свободное время надрачиваешь по долгу ,не пробовал спорт ,холодный душ,бег или еще что-нибудь ?Так ведь можно и простату довести свою .
Как с сексом у тебя ?Умеешь знакомится с девушками?
То что ты терся в транспорте это очень плохо… у меня подобное было лет в 18 ,представь вдруг там школьница была 14-16 лет (они сейчас все высокие как кобыла) понимаешь ? Дело в том что если ты не остановишься ,то вполне возможен такой вариант что О в период с30 по 45 лет может перейти в более. Жетсткую форму .Причина в том ,что рецепторы дофаминовые не получают кайфа от прежних образов и категорий порнографии .В один момент может переклеить …и ты уже смотришь зоопорно ,или делаешь О через карманы в автобусе (как раньше я делал ).
Так что ,друг ,пока ты осознал весь вред проблемы постарайся ,чтобы у тебя в голове закрепилось что О плохо .Не сдавайся ,каждая попытка будет полезна для тебя .Если вдруг сделаешь П или О ,то анализируй их причины ,свое состояния ,чтобы в будущем суметь изменить такие ситуации .
Я желаю тебе счастья , и успехов в воздержании .Твое счастье зависит от тебя .

[Marsilio]

То что ты выявил свои слабые стороны это хорошо.
Ты сказал что в свободное время надрачиваешь по долгу ,не пробовал спорт ,холодный душ,бег или еще что-нибудь ?Так ведь можно и простату довести свою .
Как с сексом у тебя ?Умеешь знакомится с девушками?
То что ты терся в транспорте это очень плохо… у меня подобное было лет в 18 ,представь вдруг там школьница была 14-16 лет (они сейчас все высокие как кобыла) понимаешь ? Дело в том что если ты не остановишься ,то вполне возможен такой вариант что О в период с30 по 45 лет может перейти в более. Жетсткую форму .Причина в том ,что рецепторы дофаминовые не получают кайфа от прежних образов и категорий порнографии .В один момент может переклеить …и ты уже смотришь зоопорно ,или делаешь О через карманы в автобусе (как раньше я делал ).
Так что ,друг ,пока ты осознал весь вред проблемы постарайся ,чтобы у тебя в голове закрепилось что О плохо .Не сдавайся ,каждая попытка будет полезна для тебя .Если вдруг сделаешь П или О ,то анализируй их причины ,свое состояния ,чтобы в будущем суметь изменить такие ситуации .
Я желаю тебе счастья , и успехов в воздержании .Твое счастье зависит 

Приводил свое тело в порядок , сбросил вес на 15 кг, убрал живот и подтянул тело . В жизни всегда присутствовал спорт , в школьные годы занимался единоборствами , медали хранятся у родителей, люблю  пешие прогулки , хожу по 20000 шагов. Так вот это ответ на то что проблема не в безделье )Про секс :  Да какой  там секс, после запойного онанизма . Даже если был ПА , идешь после  еще дрочишь. Секс и  онанист это две разные вещи , для онаниста зачем  ехать к девушке на свидание ,  легче попросить чтоб она отправила свои интимные фото и  надрачивать  весь вечер . Про знакомство ;  поприставать в транспорте и выйти с этим человеком на одной остановке и взять номер было обычным делом . Тут дело в том что для меня случайные половые связи тоже сродни онанизму. То что дрочево травит мою жизнь это я знаю,  не первый раз воздерживаюсь . Спасибо за поддержку . Второй  день держусь . 

[Marsilio]

5 день воздержание : Не буду говорить что настроение улучшилось , уверенность как у Макгрегора , девушки липнут как от Тома мать его Хиддлстона , могу видеть сквозь стены , бегать по потолку , и прочий бред который пишут в дневниках .( Хотя самовнушение тоже хорошая вещь ) . Для меня онанизм, и просмотр порно как алкоголь для работяги - снять стресс после рабочего дня . Вот приходишь домой часиков в 11-12 вечера , день был насыщенный на событие , набираешь в браузере нужный сайт с черно желтым логотипом и все ты пропадаешь на часа 2-3 , а то и до утра , в поисках прям того самого ролика , в ленте проносятся сотни девушек разных возрастов от тинок до милф , от азиаток до шоколадок .От студийных записей , до записей снятых на тапок или домофон . И так из за дня в день, из месяца в год . Те цели и твои мечты , все на второй план .Вот зачем покупать мне DJ пульт , и играть в удовольствие ведь я мечтал об этом когда был маленьким . Нет я лучше буду душить гуся . Зачем мне учиться водить машину и путешествовать по стране, и по странам - неет , буду душить гуся . Зачем мне ходить на свидание с красивыми девушками, которые сами звонят и пишут, неет я буду просить фотки чтоб отправили чтоб …. правильно! чтоб я наконец задушил своего гуся . У меня есть два высших образования, работал по двум специальностям - но так и не нашел свое призвание. Были отношения, но получил только разочарование и боль, или принес людям разочарование и боль . Вот для меня этот год как чистый лист , душа требует перемен , и я хочу меняться в лучшую сторону. Надеюсь на это сообщество , так как мы все тут боремся с одной проблемой. Всем спасибо что дочитали ) Всем желаю успеха в этом году . ( Заранее извиняюсь на орфографию, русский не мой родной язык )

[Marsilio]

8 день воздержание . Режим сбил настолько что проще улететь в другой часовой пояс , чем восстановить. Сегодня надо не спать сутки , чтоб заснуть в 22.00. Позвонила утром пассия , пообщались пожелали друг другу хорошего дня . О ней : 25 лет , живет одна , работает на руководящей должности, трудоголик в общем , внешность : талия тонкая , попа большая .Из минусов странноватая немного , верит в эзотерику . Гулял утром в парке чтоб не заснуть , натоптал 11000 шагов . Цель восстановить режим, и потом в путь саморазвитие. Планы не буду расписывать, отпишусь лучше когда результаты будут.

[Marsilio]

9 день воздержание : Лег вчера в 10 вечера, проснулся в 11 со сильным стояком , и с большим желанием засадить кому то …. . Сходил в душ , полегчало . Заснуть удалось в 2 часа ночи . Проснулся правда с очень хорошим настроением . Давно я так себя не чувствовал утром )
Обычно в соц сетях принято проводить итоги года : ( всех это там бесит , но в защиту скажу так - писать про то что как тяжело воздерживаться, и ныть про жизнь как пишут обычно в дневниках - это я скажу вам такая яма ) Итоги 2023 года : вылечил все зубы ( влетела в копеечку ) , посетил 7 стран , похудел на 15 кг , при этом подтянул телосложение . И так при чем тут воздержание спросите вы , так вот наступил 2021 год , после празднования я начинаю воздерживаться ( правда хватило меня тогда на месяц*) и тут мне в голову прям вламывается мысль , а че как лох живу с родителями и я принимаю решение переехать жить одному.Так сказать сепарироваться. Позже появится отношения . Через месяца 3-4 меняю профессию и работу, и эта работа мне очень нравится , повышается доход , начинаю путешествовать , ужинаю и обедаю в хороших заведениях . Одно воздержание , одна мысль запустила цепочку событий. Завел дневник потому как понял что один не справляюсь со своей зависимостью . Не было бы дневника ушел бы точно вчера в запой)

[Marsilio]

Дорогой дневник… это 11 день воздержания. Чувства подавленное , настроение в жопе  , ну вот пришел мать его господин «синдром отмены». Забил весь день делами , благо энергия на это есть . Каждую пятницу планирую делать отдых от соц сетей, и развлекательного контента , хотя обычно у офисных клерков в этот день бухич и разврат . Думаю надо дофаминовую систему перестроить. А то было так дрочь , порно, соц сети, ролики на ютубе про херню , ну и сахар ( сладкие напитки , И так далее ). Постепенно буду избавляться от всего, благо начал с дроча и порно , следом сахар , и дальше потихоньку будем убирать лишнее . Чтоб  кукушка не полетела далеко и на долго, будем искать правильную замену . Так то мы все в этом мире рабы кайфа , нам нужен теперь дорогой дофамин. А этот дешевый оставим для лошков , куколдам  , задротам , лудоманам , наркотам., курильщикам,  капитанам синего плавания, а также всем любителям вселеной Марвел . Всем успехов , да прибудут к вам силы в целомудрии , да не потянуться ваши руки  к шлангу чтоб полить огонь разврата , да не увидят ваши глаза как сношаются падшие люди . Ну вот проснулся во мне Евгений Ваганович ….. шучу обычно когда на душе пусто …..

[Marsilio]

14 день моего воздержание от рукопашного кекса , а так же от  просмотра за соитием селиконовых дам и господ с херовой актерской игрой)  Настроение находится в полной жоп.... ой в уныние. Снятся сны не приличного характера , а это означает что сидром отмены в действии . Чтоб не уходить совсем в самобичеванием  , занялся ген уборкой , за одно и башку свою почистил .  На этом как бы все . Писать больше нечего . 

 

Чтоб совсем кратко не было держите цитаты от философа нашего времени и инстаграма 2017 года  Камы Пули    ( он же Kama Bullet)  

 

- Безделье - игрушка дьявола, Ежжи 

- Если ты дерьмо не бросишь, то дерьмо тебя бросит.  

- Ты знаешь что такое море крови? Ты не купался в этом дерьме. 

- "Неважно, с какой скоростью ты двигаешься, братишка. Главное не останавливайся!"  

- Я те скажу одно, не надо там

углам ходить курить, шабить,

дрочить, маструбировать  

 

 

Все не большой расход, Ежжи  )) 

 

 

[Marsilio]

Шел 16 день воздержание . Ломок нет , но мучает бессонница . 

 

День выдался конфликтным , но я  доволен собой  , был максимально спокоен, и отстоял свои границы  . Обычно я очень вспыльчивый , и взрываюсь в гневе . Замечать стал   что от обычных вещей начинаю получать удовольствие - давно я так от музыки не уносился , давно так не кайфовал от падающего снега, давно я так не улыбался .  Аж захотелось найти ту самую девушку в которую был когда то влюблен, эх если бы был тогда я посмелее .... 

 

Очень хочется найти себя в этой жизни ,   зная людей которые горят своим делом . Когда они рассказывают то чем они занимаются у них так светятся  глаза. Эх как я хотел бы испытать тоже самое ..... 

 

Не хочу в  преклонном возрасте сожалеть о том что прожил пустую жизнь ,то что был обычным ,  серым ,невзрачным ,  офисным клерком,  который умеет только  перебирать  бумажки .....  

 

Причины моей зависимостей ясны , я лишь убегаю от боли одиночества , и тоски ...

 

 

[Marsilio]

18 день воздержание . Потихоньку появляется вкус к жизни .   

 

 

Разум становится яснее , мозг уже не тянется за дешевым суррогатом секса , да  и сейчас видишь  секс в призме с человеком к которому есть чувства . Иначе это тот же онанизм , когда после ПА такое опустошение как после акта онанизма .   

 

Самый большой срок воздержание у меня было почти 3 месяца , я тогда не знал про воздержание , и как  вредит онанизм , и порно . То лето было одно из ярких моментов в жизни . Мне было 18 лет , я студент первого курса , после сдачи сессии устраиваюсь с другом в детский лагерь , он вожатым , а я звукачем . Этот лагерь находился на берегу море , и в нашей комнате по мимо меня и друга жил еще один вожатый . Естественно дрочить было не вариант , и скажу вам вовсе не хотелось, так как весело проводили время . Коллектив был очень веселым , и дружным . Днем занимались  организацией досуга для детей и подростков , соревнование , конкурсы , купание , дискатеки итд .  А вечером занимались организацией своего досуга , тусили в клубе, пьянки , ночные купание с девушками , игры в покер и вся это студенческая движуха. 

 

Так вот я в тот момент не думал как мне тяжело держаться , и ломок не было , да и в целом не думал о воздержании . Так как окружение не давала скучать , да и работа мне очень нравилась , и было много ярких моментов .  Теперь поймал себя на мысль , зачем я буду испытывать свою волю и психику , если я могу организовать свою жизнь так чтоб не хотелось обратно в эту  дофаминовую яму ) 

 

[Marsilio]

СРЫВ ( 

 

На 21 день воздержание я сорвался. Психика была перегружена, и без дешевого дофамина , она начала рисовать безысходность. 

     

Итог 21 дня воздержание . Организовал рабочее пространство  в пустующей комнате в квартире  ,   где раньше лежало куча барахла . Купил большой монитор , хороший стол , крутое кресло ( очень давно хотел такое кресло ). Записался на курсы инглиша , буду ходить 6 раз в неделю  . В общем сделал все что постоянно откладывал .    

 

Глава вторая :  Дорогу осилит идущий   

Работа над ошибками  -  Первые 14 дней постоянно торчал в интсаграме ,  и прочих соц сетях . Понял это на 11 день воздержание , это тоже самое что онанизм , листая часами ленту , и потребляя бессмысленный контент .   

 

- Решение : Удалил  все соц сети 

 

Так и не смог наладить режим сна 

 

План действий: 

- вставить по первому будильнику 

- Не пить кофеина содержавшие напитки за 6 часов до сна 

- Не пользовать  гаджетами за пол часа до сна ( буду читать книги ) 

- Ложиться в  23.00 . 

 

Ну и реализовать свою мысль которая появилась  на 18 дне воздержание .  

 

( Так вот я в тот момент не думал как мне тяжело держаться , и ломок не было , да и в целом не думал о воздержании . Так как окружение не давала скучать , да и работа мне очень нравилась , и было много ярких моментов .  Теперь поймал себя на мысль , зачем я буду испытывать свою волю и психику , если я могу организовать свою жизнь так чтоб не хотелось обратно в эту  дофаминовую яму ) 

 

 

Просьба модераторам  перевести меня в участники . ( Никогда не был троллем , а тем более не  любитель устраивать споры . ) 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Marsilio]

Люди не меняются - это про меня     

 

Не писал свой дневник почти 2 месяца ,  писать было нечего - да я и срывался постоянно . Это  4-5 попытка заново начать хоть что то писать тут . 

 

 

17.03.2024 - день был пустой , жрал , спал и дрочил .  ( вот это для моего мозга самый кайфовый день , потом и чувство вины перед сном  чтоб еще не спать до поздней ночи  из за этого ) 

 

 

 

 

     

[Marsilio]

Нет желание считать дни , буду вести дневник что сделал за день 

 

18.03.2024 - Был на курсах по инглишу , прошел почти 17000 шагов , сделал домашку по инглишу.  Не торчал в инстаграме. 

 

 

 

 

 

 

[Marsilio]

Вчера только хотелось поныть что я один , и живу в соло , и у меня нет друзей .  

 

19.03.2024 Был на курсах по инглишу ,  встретился бывшими коллегами по новому проекту ,  сходил в гости к старому другу , давно не общались . Душевно посидели , только один минус , выпили немного, и  покурили кальян  - но мне очень понравилось как меня сегодня все встретили , душевно и с уважением . 

Пригласили на выходные на выезд на природу . 

 

 

 

Прошел сегодня мало , так как  времени не было гулять .  

 

Хоть и немного пьян под алкоголем ,  нет желание сорваться . 

P.S. пью редко 

 

 

 

 

[Marsilio]

День не был пустым , но я был пустой  

 

20.03.2024  

 

Пришлось рано утром вставать чтоб дело одно закрыть , после вчерашней посиделки  было трудновато вставать. Был на курсах инглиша , прошел  больше 13 000 шагов . Вхожу в режим правильного питание , так как к лету нужно выглядеть подтянутым . Не ставлю никаких целей , и ожиданий ( ведь знаю что дрочер как я , может весь труд свой задрочить и снова быть на дне и ныть при этом что жизнь не справедлива и почему  все  не так как в пустых мечтах и в воздушных замках   ) 

 

 

Сидел я сегодня в кофейне на веранде и попивал вкусный  кофе  , светило теплое весеннее  солнышко , вокруг и мимо проходящие красивые девушки   . И тут я с недовольным лицом , из за того что был с бадуна  , и  мир не так красок и живот что то схватил, и чет солнце в лицо светит . И в этот момент понял , пустой сегодня я , а не мой день .  

[Marsilio]

На улице rain на душе pain     

 

 

 

21.03.2024 Сегодня сделал выходной , но все же решил пару дел . Сделал дз по инглишу ,  нагонять количество шагов не получилось из за дождя.  

 

 

В голове полная каша , не знаю в каком направлении двигаться в своей жизни - время так быстро пролетело что бац и 31 уже .

Освоил 2 профессии , работал в  сфере финансах оказалось не мое , опыт  - от микро - кредитной  организации ( во время студенчество ) , банковской сфере , в частной компании ,  в министерстве финансов.   8 лет опыта считай  , затем параллельно  освоил техническое образование - ( не буду писать где работал , так как сфера узкая ) стаж уже  3 года .   Но блин все не мое , и еще  личная жизнь не удачная . Знаю что дело во мне , но честно уже не знаю что делать со своей жизнью .  Вот и мои триггеры которые заставляют меня уходить в запойный онанизм , чтоб забыться и окунуться в мир где правят силиконовые, фигурные дамы с экранов .

 

К слову  работать начал с 14 лет - был подсобником на стройке на каждых летних каникулах , и была цель в жизни  не работать на стройке ,  так как был постоянно в пыли , таскал тяжести , люди считали  тебя второсортным   ( делали отделочный  ремонт  в квартирах , выносили мозг все , от хозяина квартиры до всех соседей   )      

 

[Marsilio]

22.03.2024 В этот день не было времени написать ,  день был забит делами . Домой приехал поздно .   Чет совсем не вывез воздержание  крыша начала ехать ,  хочухи то и вовсе не было , триггеров  виде оголённых девушек тоже . Да и аллергическая сыпь пошла , с сильным зудом , тоже все наложило на мою психику не лучшем образом  . Сорвался ночью . Я заметил срываюсь не из за хочухи ( с этим легко справляюсь , душ , прогулка , итд ) Но вот  когда начинается тревога , мозг рисует что все бессмысленно и что  я  нахожусь на дне , то ловлю я такой не хилый стресс, подрачу и отпускает все .  Я  не знаю как это фиксить , вернее знаю , наладить личную жизнь  , чтоб был секс с любимой девушкой , а не с рукой . 

 

23.03.2024  Тоже день провел в делах , погода была отличная - но на прогулку сил уже не осталось. 

файлообменник