Сообщений в теме: 23

[Boris Kozinov]

Всех приветствую.

Меня зовут Борис, мне 18 лет. Стаж онанизма у меня с самого детства, а осознанная борьба с этим началась лет с 16. Были попытки воздержания (самый долгий срок - примерно 1,5-2 месяца, дни я тогда не считал). И когда я только начинал, то приходилось перебирать много информации: о пользе воздержания, о вреде. Но опираясь на личные ощущения, я понял, что воздержание для меня - это фундамент. Все плюсы воздержания во мне отражаются многократно, как и все минусы мастурбации. 

На этом форуме я надеюсь писать о своих этапах воздержания, попутно делясь жизненными достижениями, поддерживая участников и участвуя в клубах по саморазвитию.

Спасибо вам за внимание!

[Novi4ok]

Всех приветствую.

Меня зовут Борис, мне 18 лет. Стаж онанизма у меня с самого детства, а осознанная борьба с этим началась лет с 16. Были попытки воздержания (самый долгий срок - примерно 1,5-2 месяца, дни я тогда не считал). И когда я только начинал, то приходилось перебирать много информации: о пользе воздержания, о вреде. Но опираясь на личные ощущения, я понял, что воздержание для меня - это фундамент. Все плюсы воздержания во мне отражаются многократно, как и все минусы мастурбации.

На этом форуме я надеюсь писать о своих этапах воздержания, попутно делясь жизненными достижениями, поддерживая участников и участвуя в клубах по саморазвитию.

Спасибо вам за внимание!

Привет! Удачи в борьбе с пороком, бро!

Сообщение отредактировал Novi4ok: 24 Ноябрь 2023 - 14:07

[bak]

Привет, этот ник вызывает странные ассоциации (из-за love), лучше придумай другой и напиши здесь, поменяем.

[Boris Kozinov]

 

Всех приветствую.

Меня зовут Борис, мне 18 лет. Стаж онанизма у меня с самого детства, а осознанная борьба с этим началась лет с 16. Были попытки воздержания (самый долгий срок - примерно 1,5-2 месяца, дни я тогда не считал). И когда я только начинал, то приходилось перебирать много информации: о пользе воздержания, о вреде. Но опираясь на личные ощущения, я понял, что воздержание для меня - это фундамент. Все плюсы воздержания во мне отражаются многократно, как и все минусы мастурбации.

На этом форуме я надеюсь писать о своих этапах воздержания, попутно делясь жизненными достижениями, поддерживая участников и участвуя в клубах по саморазвитию.

Спасибо вам за внимание!

Привет! Удачи в борьбе с пороком, бро!

 

Спасибо тебе. У тебя максимальный срок примерно как и у меня, так что будем держаться вместе!

(Обращаюсь ко всем посетителям читающим мой дневник: понимаю, что написано очень скромно. Сильные эмоции по поводу темы мастурбации и воздержания я испытывал...довольно давно, когда только начинал. Теперь для меня это путь, в котором я уверен, и я иду по нему спокойно. Более того я нахожу в себе силы поддерживать других. У меня есть желания делиться своим опытом, и это самая главная причина моей регистрации тут. 

 

[Dilletant]

Приветствуем на форуме и желаем тебе успехов.

[Boris Kozinov]

30 дней пройдено.


30 дней воздержания позади (я начинал 26 числа прошлого месяца). Решил, что буду писать сюда в течение каждого этапа (60, 90, 120 и 180 дней ещё впереди). Что я осознал за это время? Пожалуй, несколько важных вещей все же есть, вполне возможно что они субъективные. Постараюсь перечислить для себя то, чем хочу поделиться. "Старички" форума могут подтвердить мои слова и обсудить, а новоприбывшие вполне возможно что-то и подчерпнуть:


1) Воздержание открыло для меня взгляд на то, где я нахожусь сейчас.
 Многие относятся скептически к тезису что мастурбация "растрачивает твою жизненную энергию". Но я привык доверять своим ощущениям. Это и вправду так. Сонливость, апатия, бег от ответственности (способ борьбы со стрессом и эмоциями через мастурбацию). Когда ты лишаешь себя мастурбации и постоянного возбуждения(!), в тебе накапливается энергия. Ты четко и ясно осознаешь то, где находишься, и у тебя появляется энергия идти дальше. Идти дальше...И тут мы плавно переходим ко второму пункту.


2) "Идти дальше"
 Самое главное - это идти. Находится в движении. Всего за 30 дней я стал ощущать огромный жар по всему телу. Будто физическое отражение моей энергии, которая говорит мне встать и что-нибудь сделать. Какой толк сохранять малоподвижный образ жизни, никак не сублимируя эту энергию? (Более того это пагубно для простаты)  Но честно признаться, такой всплеск энергии для меня очень непривычен. Моя история не уникальная: как и многие здесь я начал мастурбировать еще в детстве, может лет в 9-10. Компьютер у меня появился еще раньше - лет в 6. Ощущая эту энергию и направляя её, я делаю то что не делал никогда в жизни - остаюсь хоть немного, но осознанным. Ибо проведя так много времени в виртуальном мире, я утратил связь с реальным. По этой причине я начал каждый день медитировать и пытаюсь сохранить чувство осознанности в повседневной жизни. P.S: Также делаю упражнения Кегеля.

3) "Пассивный наблюдатель"
Сама суть мастурбации, в том, что мы просто смотрим в экран нашего телефона, наблюдая за тем как мужчина совокупляется с понравившейся нам внешне девушкой. Мы входим в роль "наблюдателя" и получаем удовольствие от этой роли. Мы фантазируем, что на месте того мужчины находимся мы. Я считаю это психически пагубно и негативно влияет на сексуальность, закрепляя помимо эректильной дисфункции чувство наблюдателя в подсознании. Осознав это, мне стало намного проще.


Какие были победы и поражения?
Было такое, что примерно на 20 день мне приснился процесс мастурбации. А я видел перед этим в комментариях то, как один парень осознанно остановил поллюцию прямо во сне. У меня все близилось к завершению, но вдруг с помощью невероятного усилия и проявления воли я остановился, осознал себя во сне. Тело требовало чтобы я продолжал и довел это до конца. Дрожь прошла по всему телу и от напряжения я проснулся, находясь в возбужденном состоянии. Поллюции не было.

Было и такое, что находясь чисто на автомате и залипая в телефон, наткнулся на эротический рассказ и пролистал чуть меньше пол минуты. При этом уже с помощью опыта не достигнув сильного возбуждения выключил его. Чисто случайно наткнулся на две вещи: откровенное фото знакомой и картинку порнографического содержания. Тут я не испытал никакого возбуждения и выключил в течение 3-5 секунд. 


Мои планы:

1) Как минимум я хочу стать более осознанным, чтобы быстрее реагировать на триггеры и не допускать возбуждения. Если бы я учувствовал в чемпионате АнтиО, то давно бы уже был дисквалифицирован из-за того эротического рассказа. Но у меня есть возможность практиковаться еще весь декабрь, отсюда и моя следующая цель:

2) Поучаствовать в Чемпионате АнтиО. Для этого мне нужно получить статус Участника (поэтому открыт ко всем вопросам, которые могли бы ускорить этот процесс)

3) Научиться сублимировать энергию и встать на рельсы нового образа жизни.

4) Перестать считать дни и не зацикливаться на воздержании. Просто ставить напоминание на телефон когда следует отписаться.


Пока это всё. Всем спасибо за внимание! Я иду с вами до победного, Друзья!









 

 

[Boris Kozinov]

Конец 33 дня.

Решил почаще писать сюда о своих днях, если произойдет что-то значимое.


Сегодня меня одолевал сильный приступ желания. Были сильные и очень яркие фантазии весь день. И я хоть и поддался им, но далеко (как обычно до воздержания) я не заходил. Взял под контроль на половине. Были мысли и о срыве, но до этого не дошло - лег спать, потом поотжимался. Паршивое чувство на душе, нынче все сыпется из рук: хочу уволиться с работы, которая мне не понравилась, но совесть говорит мне что нужно отработать неделю чтобы покрыть медосмотр, да уйти. Недопонимания в личных отношениях с людьми. И все это от незнания собственного пути. Я ощущаю что...совсем ничего не контролирую, свою слабость. И при этом чувство, что не к кому обратится за советом. Нет, я не жалуюсь, а просто выговариваюсь считай самому себе, чтобы стало легче и идти дальше. 

Я вроде и воздерживаюсь, но ничего кардинально не меняется. Я лишь как писал выше осознал, что я нахожусь в самом начале...Предстоит еще долгий путь. Но при этом у меня нет четкого намерения срываться, и моя мотивация сильна и тверда. Даже когда я чувствую себя ужасно.

Есть и хорошая новость: стимул доработать эту недельку у меня есть. Ибо я хочу стать репетитором по литературе. Оформлю свою программу, разработаю методики, сделаю листовки и попробую. Мне всегда нравилось быть в роли учителя. Посмотрю что из этого получится.


Также просьба к админам. В годовой команде там всего ничего мест осталось, поэтому ускорьте мой перевод в Участники, пожалуйста. Хочу поучаствовать.

[Dilletant]

Привет. В годовой команде нет ограничения на количество участников.

[D i s c i p l i n 9]

Привет!

Успехов в начинаниях.

[Boris Kozinov]

Конец 34. Лег на больничный. Завтра еду на региональную олимпиаду по праву. Вроде отоспался и появилась энергия, и настроение. Но время не загруженное, поэтому возникает хочуха и сильное желание. Ночные фантазии, фантазии во сне. Желание еще намного сильнее чем вчера. Нужно работать над самым важным - над мыслями в своей голове. Если что-нибудь изменится или останется так же - напишу.

[Boris Kozinov]

Нет пути назад. 

Мастурбируя ты включаешь порно и представляешь рядом девушку как объект, но девушки нет.

Фантазируя, ты представляешь свои фантазии - ничего этого нет.

Сзади - пропасть...Интересно, что будет дальше? Хорошо, что я могу на это повлиять.

[Boris Kozinov]

Привет!
Успехов в начинаниях.

Привет! Спасибо тебе! Рад что люди заходят в дневник. Надеюсь когда-нибудь он станет кладезью опыта.

[Boris Kozinov]

Привет. В годовой команде нет ограничения на количество участников.

Привет! Я бы ещё и хотел к ShiroiHana записаться в "365 дней воздержания совместными силами", стартуют они третьего числа. Ну да ладно, торопить события не буду

[ShiroiHana]

 

Привет. В годовой команде нет ограничения на количество участников.

Привет! Я бы ещё и хотел к ShiroiHana записаться в "365 дней воздержания совместными силами", стартуют они третьего числа. Ну да ладно, торопить события не буду

 

Приветствую! Если ещё есть желание, то могу записать. Можно будет прямо здесь отписываться (в конце записей, например), пока не переведут в участники.

[shametograce]

Добро пожаловать на форум и удачи в борьбе.

[Вдохновитель]

Успехов тебе! Ты на правильном пути! Не сворачивай и вперед закалять свою непоколебимость!

[Boris Kozinov]

Привет. В годовой команде нет ограничения на количество участников.

Привет! Я бы ещё и хотел к ShiroiHana записаться в "365 дней воздержания совместными силами", стартуют они третьего числа. Ну да ладно, торопить события не буду

Приветствую! Если ещё есть желание, то могу записать. Можно будет прямо здесь отписываться (в конце записей, например), пока не переведут в участники.

Привет! Запиши пожалуйста.

[Boris Kozinov]

Добро пожаловать на форум и удачи в борьбе.

Привет, спасибо! Буду стараться.

[Boris Kozinov]

Успехов тебе! Ты на правильном пути! Не сворачивай и вперед закалять свою непоколебимость!

Твои слова меня очень вдохновили!Спасибо тебе за твою веру в меня, это укрепляет мою решимость.

[Boris Kozinov]

Вчера произошла поллюция. Во сне смотрел порнографию. Не помню, осознавал ли я во сне что воздерживаюсь. Но то чувство, мол "посмотрю одним глазком", когда у тебя бьётся сердце, когда ты возвращаешься к той старой привычке с дрожью, сильной дрожью и вожделением - это чувство отражает мое подсознательное. И при этом во сне мне стоило лишь посмотреть на поцелуи, объятия, как у меня сразу произошла поллюция во сне, а потом и наяву. Количество фантазий у меня снижается, но все таки я думаю это как раз из-за них и накопилось. Засчитывать за срыв не буду, процесс был неконтролируемый. Но уверен, что сокращая количество фантазий я сокращу число и поллюций.

Вообще, я подразделяю два вида поллюции и растачивания энергии:

- возникшие вследствие фантазий, чрезмерного возбуждения (когда уже выделяется предэякулят) проявившиеся во сне (реже, в сознательном состоянии)

- неконтролируемые, когда соблюдаешь правило трёх "не" (не мастурбировать, не смотреть порно, эротику и не фантазировать) но все равно происходит поллюция. К такому я критично не отношусь и стремлюсь.


Со вчерашнего дня ввожу привычку проходить по 10 тысяч шагов. Тренируюсь, готовлюсь к итоговому сочинению, принимаю контрастный душ после тренировки.


(ShiroiHana, я в строю)