Сообщений в теме: 41

[Стараюсь жить]

С долей скептицизма и неуверенностью в том, что можно преодолеть тягу к самоудовлетворению, начинаю писать свой дневник. 

 

Пару слов о себе: 26 лет, территориально расположился в городе Казань, фрилансер   Есть девушка с которой нахожусь в свободных отношениях. 

 

В связи с тем, что  имею огромное желание левел апнуть свою жизнь, решил завести дневник на этом форуме. Ближайшие цели это отказ от ПиО, выйти на заработок 100к в месяц, подтянуть английский и набрать 15кг. В следующих сообщениях напишу подробнее про каждую цель. Сейчас не об этом...

 

Заниматься самоудовлетворением начал примерно в 10. Как и многие, в том возрасте не осознавал к чему может привести моя тяга к О. Сейчас с трезвой(или почти трезвой) головой понимаю, что путь которым я шел — это путь в никуда. Делать большие дела и вести активную по всем фронтам жизнь, непосильная задача для онаниста. Еще я понял, что исцеляться больно. Мозг пытается отрицать существование проблемы, ищет компромиссы, отказывается работать и старается ухватиться за любую эротическую мысль.   

 

Сегодня 9ый день без ПиО. Состояние вроде норм. В последний раз помутнение рассудка было ровно перед тем как сел писать этот текст. Сейчас отвлекся и, по-моему, все стабилизировалось. Бой выигран. 

 

Ну и на последок скажу, что буду рад каждому кто вместе со мной отправиться в это увлекательное путешествие по закоулкам моей души. В этом дневнике вы увидите "гейзеры ненависти, засорившиеся колодца любви" и прочий кринж из головы типичного, для нашего времени, парня. Летс ГОУ.

 

 

 

 

[Dilletant]

Приветствуем на форуме и желаем тебе успехов.

[Стараюсь жить]

10-ый день. 

 

Мне кажется, что еще рано писать сюда отчет по этому дню, так как почувствовал, что сегодня воля ослабла и мозг особенно сильно хочет кайфа. Если честно, не знаю как пройдет этот день. Есть большая вероятность срыва. Хочется прямо сейчас сорваться и просто забить на все это. Типа 10 дней и так хорошо, зачем дальше себя мучать. 

 

Хотелось бы мне написать, что все ровно, тяги нет и блаблабла, но не могу. Есть тяга. Есть желание. Мда, грустно все это. Постараюсь найти крючки за которые можно зацепиться и выйти из ситуации победителем. Попробую сказать себе, что сегодня потерпим, а завтра сольем. Интересный сегодня будет день. Перед сном отпишу кто по итогу выиграл сознание или привычка. 

[Spirit of Freedom]

10-ый день.

Мне кажется, что еще рано писать сюда отчет по этому дню, так как почувствовал, что сегодня воля ослабла и мозг особенно сильно хочет кайфа. Если честно, не знаю как пройдет этот день. Есть большая вероятность срыва. Хочется прямо сейчас сорваться и просто забить на все это. Типа 10 дней и так хорошо, зачем дальше себя мучать.

Хотелось бы мне написать, что все ровно, тяги нет и блаблабла, но не могу. Есть тяга. Есть желание. Мда, грустно все это. Постараюсь найти крючки за которые можно зацепиться и выйти из ситуации победителем. Попробую сказать себе, что сегодня потерпим, а завтра сольем. Интересный сегодня будет день. Перед сном отпишу кто по итогу выиграл сознание или привычка.

Не акцентируй внимание на количестве дней и на самом воздержании,это ошибка.Тебе надо забыть о воздержании и о своих эротич желаниях.
Просто делай то к чему стремишься,займи себя чем то,загрузись

Сообщение отредактировал Spirit of Freedom: 24 Ноябрь 2023 - 14:57

[Стараюсь жить]

 

10-ый день.

Мне кажется, что еще рано писать сюда отчет по этому дню, так как почувствовал, что сегодня воля ослабла и мозг особенно сильно хочет кайфа. Если честно, не знаю как пройдет этот день. Есть большая вероятность срыва. Хочется прямо сейчас сорваться и просто забить на все это. Типа 10 дней и так хорошо, зачем дальше себя мучать.

Хотелось бы мне написать, что все ровно, тяги нет и блаблабла, но не могу. Есть тяга. Есть желание. Мда, грустно все это. Постараюсь найти крючки за которые можно зацепиться и выйти из ситуации победителем. Попробую сказать себе, что сегодня потерпим, а завтра сольем. Интересный сегодня будет день. Перед сном отпишу кто по итогу выиграл сознание или привычка.

Не акцентируй внимание на количестве дней и на самом воздержании,это ошибка.Тебе надо забыть о воздержании и о своих эротич желаниях.
Просто делай то к чему стремишься,займи себя чем то,загрузись

 

Обычно так и делаю. Но бывают моменты когда мозг особенно сильно просит и тогда уже не о чем другом думать не можешь и пытаешься хоть как-то себя убедить в том, что сливаться нельзя так как уже 10 дней и т.д. 

 

А вообще завел дневник в том числе, чтобы натренировать навык письма. так как в дальнейшем есть планы на создание ТГ-канала, ютуба и т.д. 

[Стараюсь жить]

11 ый день. 

 

Вчера не слил. Воздержание продолжается.

[YstdISaidTmrw]

Привет!
Мне кажется здорово вести учет срывов и если будет из хотя бы просто меньше(в месяц условно) уже будет намного лучше! За хорошее хвалить себя, к "неудачам" спокойнее относиться, брать опыт и не загоняться

[Стараюсь жить]

Привет!
Мне кажется здорово вести учет срывов и если будет из хотя бы просто меньше(в месяц условно) уже будет намного лучше! За хорошее хвалить себя, к "неудачам" спокойнее относиться, брать опыт и не загоняться

Привет. Пару лет назад вел учет срывов и как видишь не помогло. 

С того момента уже многое поменялось: есть успехи в карьере, с девушками, в самочувствии и в физухе. Сейчас чувствую, чтобы двигаться дальше нужно координально менять отношение как самоудовлетворению и просмотру +18. 

[Стараюсь жить]

12 ый день. 

 

Сижу изучаю дневники победителей. Сложно поверить, что возможно контролировать свою похоть в течении года и более. Сейчас это кажется чем то сверхъестественным. Мой максимальный срок воздержания был 30 дней. Происходило это в прошлом году, по-моему, в октябре. Помню как на 30ый день ехал на машине домой и точно знал, что сейчас солью. В животе все горело, а мозг с трудом мог сосредоточиться на дороге. После этого не было даже 2ух недельных сроков. Получается, что сейчас один из самых больших сроков воздержания      . А это все лишь 12ый день. 12ый, Карл!!! Не буду себя дальше драконить цифрами.... Проехали...

 

Сегодня решил не курить. Ладони потеют, в голове туман, сердце выпрыгивает. Абстиненция во всей красе. Ну ничего.... Не в первый раз. Знаю, что первые 3 дня поколошматит, а потом будет волнами отпускать и в течении 3-4 недель все придет в норму. Пью кофе. С ним легче все это переживать. выпил 4 кружки и начало переть. Думаю, сейчас отправиться в пешую прогулку до магазина, чтобы купить подштанники. Завтра в Казани последний теплый день. Далее будут морозы. 

 

Парни, желаю всем больших сроков, больших денег и жизни без зависимостей. 

[Spirit of Freedom]

12 ый день. 
 
Сижу изучаю дневники победителей. Сложно поверить, что возможно контролировать свою похоть в течении года и более. Сейчас это кажется чем то сверхъестественным. Мой максимальный срок воздержания был 30 дней. Происходило это в прошлом году, по-моему, в октябре. Помню как на 30ый день ехал на машине домой и точно знал, что сейчас солью. В животе все горело, а мозг с трудом мог сосредоточиться на дороге. После этого не было даже 2ух недельных сроков. Получается, что сейчас один из самых больших сроков воздержания      . А это все лишь 12ый день. 12ый, Карл!!! Не буду себя дальше драконить цифрами.... Проехали...
 
Сегодня решил не курить. Ладони потеют, в голове туман, сердце выпрыгивает. Абстиненция во всей красе. Ну ничего.... Не в первый раз. Знаю, что первые 3 дня поколошматит, а потом будет волнами отпускать и в течении 3-4 недель все придет в норму. Пью кофе. С ним легче все это переживать. выпил 4 кружки и начало переть. Думаю, сейчас отправиться в пешую прогулку до магазина, чтобы купить подштанники. Завтра в Казани последний теплый день. Далее будут морозы. 
 
Парни, желаю всем больших сроков, больших денег и жизни без зависимостей. 

Читал,Орёл парящий?
Я вот сейчас читаю 2-3й день,очень много полезного,если не читал советую.
Насчёт моментов,когда идёт борьба с мозгом,согласен.
Но думаю,договариваться с ним бесполезно.
Наверное правильнее осознать всю мерзость,этого желания,то есть создать по отношению к ломкам омерзительное представление.
Поживем увидим,держись)

[Стараюсь жить]

 

12 ый день. 
 
Сижу изучаю дневники победителей. Сложно поверить, что возможно контролировать свою похоть в течении года и более. Сейчас это кажется чем то сверхъестественным. Мой максимальный срок воздержания был 30 дней. Происходило это в прошлом году, по-моему, в октябре. Помню как на 30ый день ехал на машине домой и точно знал, что сейчас солью. В животе все горело, а мозг с трудом мог сосредоточиться на дороге. После этого не было даже 2ух недельных сроков. Получается, что сейчас один из самых больших сроков воздержания      . А это все лишь 12ый день. 12ый, Карл!!! Не буду себя дальше драконить цифрами.... Проехали...
 
Сегодня решил не курить. Ладони потеют, в голове туман, сердце выпрыгивает. Абстиненция во всей красе. Ну ничего.... Не в первый раз. Знаю, что первые 3 дня поколошматит, а потом будет волнами отпускать и в течении 3-4 недель все придет в норму. Пью кофе. С ним легче все это переживать. выпил 4 кружки и начало переть. Думаю, сейчас отправиться в пешую прогулку до магазина, чтобы купить подштанники. Завтра в Казани последний теплый день. Далее будут морозы. 
 
Парни, желаю всем больших сроков, больших денег и жизни без зависимостей. 

Читал,Орёл парящий?
Я вот сейчас читаю 2-3й день,очень много полезного,если не читал советую.
Насчёт моментов,когда идёт борьба с мозгом,согласен.
Но думаю,договариваться с ним бесполезно.
Наверное правильнее осознать всю мерзость,этого желания,то есть создать по отношению к ломкам омерзительное представление.
Поживем увидим,держись)

 

Неа, не читал. Добавлю в список...

[Стараюсь жить]

13ый день. 

 

Ахтунг!!! Вчера, по приходу из магазина, настигла  сильная волна возбуждения. Не знал куда себя деть. Сходил в ванну, проставил взаимные лайки и пообщался с несколькими девушками, пялился в окно, а потом все таки пошел смотреть +18. Не знаю как не сорвался, но ощущение такое, что я дошел до монастыря и начал жарить там сосиски. 

 

Ночью просыпался, смотрел клубничку и снова засыпал. Таких подходов было несколько. Сегодня утром решил написать девушке. Мне повезло, у нее окно между парами и через пару часов она приедет спасать меня.

[Стараюсь жить]

17ый день. 

 

Не планировал ничего писать пока не достигну 20 дней, но судьба сложилась иначе...Сегодня утром почитал дневник пользователя "Хохот Шамана" и ужаснулся. Данный дневник — яркий пример тому, почему не стоит принимать самоудовлетворение как что-то нормальное. В 24 года он начал вести тут дневник и была надежда, что человек вырастет, окрепнет, построит яркую, интересную на события жизнь. По итогу он забросил дневник, принял себя ушел с форума и вернулся спустя 7лет как 30 летний мужик, живущий с массажисткой, снимающий порно в тг за 10к(но как он сам утверждает—это не ради денег, а ради удовольствия) и курящим травку вместе со своей дамой сердца. Кстати, Дама сердца по совместительству психолог. Но! Думаю, мы все знаем какой там уровень психологии у массажисток. 

В общем, дневник обязателен к прочтению ,если ты думаешь, что получится принять свой порок и идти вместе с ним по жизни. Идти то можно, но вот куда это дорога приведет — огромный вопрос. 

[Стараюсь жить]

18ый день. 

 

Раз вчера начал тему с дневниками, то сегодня хочу написать пост о том чьи дневники читаю. 

 

1) Solo Work и его дневник "Из ада". Очень сильный дневник. Вначале читал его с омерзением и до конца не понимал как человек. упавший так низко, сможет как-то изменить себя и встроиться в общество, а не попасть в дурку или тюрьму. Но у него все получилось и читая дневник можно очень хорошо проследить эволюцию человека. Не буду дальше спойлерить, читайте наслаждайтесь. 

 

2) Blancos "Ветер перемен". Удивительный дневник. Из унылого г*вн@ Blancos превратился в адекватного парня с активной жизненной позицией. А что дальше? Не поверите. Обратно превратился в нытика. Очень интересный дневник. Надуюсь, у автора получится взять волю в кулак и идти по жизни только вверх и без самоудовлетворения. 

 

3) Planetary "Выбираюсь из ямы". Очень спокойный дневник. Приятно почитать. Парень просто живет, старается развиваться: что-то получается, что-то нет. Из активной фазы нытика давно вышел и вошел в некую середину. Не знаю понимает ли он это сам или нет. По его записям видно, что психика заметно окрепла если сравнивать с его первыми постами. 

 

Блин. Не нашел дневника парня у которого на аватарке скелет в военной форме. Вот у него еще очень крутой дневник. Если кто напомнит кто это буду благодарен. Ну и пишите ваши любимые дневники. Интересно будет почитать. 

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Стараюсь жить]

30ый день. Месяц.

 

Прошел месяц с начала моего воздержания. Пока сложно делать какие-то глобальный выводы так как срок не большой. Просто отмечу некоторые моменты, которые заметил. 

 

1) В целом, стал поспокойнее. Настроение выровнялось. Нет сильного упадка вниз, но и нет пикового значения на верху. Нахожусь где-то посередине. 

2) На тупняки других людей реагирую агрессивнее. Аж руки бывает трясутся. Такого раньше не было. 

3) Выросла прокрастинация. Думаю, что забрав у себя такой мощный источник счастья как порно и самоудовлетворение я впал в какую-то прострацию. Скажем так третье измерение в котором все по другому. И к этому другому нужно сначала привыкнуть и только потом делать дела. Что ж, привыкаю....

 

Сейчас идет 13 день воздержания на сухую и последние 3 дня это просто жесть. Голову атакают порнушные мысли. Кстати, за этот месяц несколько раз срывался на просмотр порно. Но не сорвался на онанизм и это радует. 

 

Всем сил и выдержки, пацаны.

[Стараюсь жить]

31 день. 

 

С самого утра меня решили побесить. Бесят разного рода сервисы типа Делигатора, которые нанимают на работу продавщиц с магнита. Потом эти продавщицы общаются со мной на тему сайтов, продвижения и т.д. И я в каждом их предложении слышу просто желание выбесить меня своей тупостью. Жаль, что мат запрещен на форуме. 

 

Жду пока рядом с домом появится каршеринг и еду в зал, снимать злость. 

 

Всем добра и взаимопонимания. 

[Стараюсь жить]

В итоге, не стал дожидаться каршеринга рядом: пошел пешком. Идти минут 30. Всю дорогу проклинал всех и вся. Раньше не было такой ярко выраженной агрессии. Не знаю хорошо это или плохо. Сейчас вернулся с тренировки: грею баланезу. Хочу видеть на себе больше массы. Сейчас вешу 70кг. В августе 2022года весил 58-59кг. Даже не верится. Как можно было существовать таким дрыщом? Интересно как я буду выглядеть в 75кг ? Работаем....

[Стараюсь жить]

Что-то сегодня тянет на текст.

Вчера приезжала девушка с которой у нас СО. Рассказал ей, что я уже месяц живу без самоудовлетворения. Узнал, что она тоже зависима. Сказала, что даже когда не хочет этого делать, все равно делает. Не стал ей что-то объяснять. Пусть живет как ей нравится. Мне приятно внутри, что мое отношение к кексу и онанизму более человечное и сдержанное чем у девушки. Это сильно. Обычно в моей жизни именно девушки были сдерживателями похоти, а тут все наоборот. Хотя у меня есть еще одна девушка с которой мы пока что на дружеской волне (проводим время без кекса) и вот в этих отношениях она сдерживатель плотских утех. Вторая мне нравится больше. 

[Стараюсь жить]

Если честно, я до сих пор не верю, что можно жить без самоудовлетворения 3 месяца, пол года, год. Кажется, что это что-то из разряда фантастики. Тем более без кекса. В голове не укладывается, что такое возможно.