Перейти к содержимому


Фотография

Отказ от быстрых удовольствий


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 33

#1 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 26 Октябрь 2023 - 14:03

Здравствуйте!

 

Мне 30 лет. Дрочить я попробовал лет в 9, и со временем это пристрастие занимало все большую часть моей жизни.

 

Я стараюсь наблюдать за собой, веду дневники, но никогда не думал, что мои тяжелые периоды могут быть связаны с онанизмом. Казалось, что просто устал, просто нет энергии, ведь онанизм в публичном поле -- это норма, а раз так ведут себя все вокруг, то и моя легкая утомляемость и слабая воля имеют другую природу.

 

Случайно, в августе этого года, я наткнулся на этот форум. Зашел почитать какую-то тему про новую жизнь и подумал, что если у автора хватает смелости внести крупные изменения в жизнь, то и у меня хватит. И я попробовал воздерживаться параллельно автору, хоть и тема была старая. Я решил не только отказаться от онанизма, но и от большинства "быстрых удовольствий" -- таких, которые не требуют большого труда (соцсети, новости, тиктоки), и спустя какое-то время начал замечать положительные изменения. Стало легче держать концентрацию, окрепла память, а главное -- усилилась воля. Мне стало заметно проще отказывать себе в сиюминутных удовольствиях ради моих долгосрочных планов. Я разгреб рабочие проблемы, начал ходить в спортзал, подчистил многие бытовые дела. В общем, дела наладились.

 

Постепенно я подустал и расслабился (а также стал более самоуверенным). Стал реже читать форум, под влиянием стресса позволил себе почитать новости и потихоньку вернулся в прежнее состояние. Спустя неделю после первого просмотра порноролика я и сорвался. Произошло это бессознательно. Продлилось мое первое воздержание 65 дней. Затем продолжил движение вниз: 10 дней, 4 дня, 5 дней. Постепенно стёрлись и остальные блоки: стал листать телеграм, смотреть тиктоки. Что-то надо менять.

 

И вот я решил зарегистрироваться на этом форуме, чтобы найти помощь, поддержку и напоминание о том, что соблазн всегда близко.

 

Наверное, важная деталь: я женат. Все время наших отношений я подрачивал, когда серьезней, когда послабее. Дошёл до схемы "отдать супружеский долг", а в следующие дни я уже сам. Жена на мой рассказ о воздержании ответила непонимающей усмешкой, мол, ерунда какая-то.

 

Я пришёл на этот форум, чтобы бросить онанизм. А также лучше понять себя.


  • Jonsnow, Kasabian2, Konstanta и 6 другим это нравится

#2 bak

bak

Отправлено 26 Октябрь 2023 - 21:07

Добро пожаловать!
  • shametograce это нравится

#3 Неугомонный

Неугомонный

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 70664
  • 1 404 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 180дней
  • Без онанизма:1 год, 26 дней

Отправлено 26 Октябрь 2023 - 23:26

Привет, я практикую на данный момент воздержание от лёгкого подъёма дофамина.
Но не во всех направлениях.
Еда и музыка остаеться.
Впринципе не спешу их удалять из жизни.
Мне 32 года.
Без порно онанизма с апреля, алкоголь сигареты и прочее более 10 лет.
Соц сети, сайты, ютуб, игры 3 с половиной месяца в общем как на счётчике.

Сорвался ты не потому что зазнался.
А потому что не продолжил черпать информацию по поводу отклонений.
Ты не проработал те моменты что порно онанизм это самое плохое и низкое действие.
Ты прочитав тут тему чью-то, возможно даже что мою, так как я в Августе уже тут был и писал о своём воздержании, но не факт что мой дневник читал.

Далее тебе в общем надо было читать информацию во всех направлениях, чтоб получить ясность проблемы, которая поступает от комфорта в целом в общем.


Я создал 3 статьи, на основании прочтенных мною книг, ну и + сам что то где-то добавлял, если зайдёшь на мой профиль, далее у меня есть несколько дневников в разном направлении, то-есть мой собственный где я лечусь так сказать.

Потом 2 дневника, где написал как выходить из этой привычки, то-есть в общем знания по этому поводу, выходить ты с нее можешь только сам, но я там обозначил опять же каа к примеру развить себе хорошие привычки, в общем 3 статьи мои прочти.

Я думаю до тебя всё дойдёт.
Вообще онанизм и порно, не смотря на то что твоя жена смееться, а в общем их надо раз и на всегда бросить.
  • Jonsnow и Stalin II это нравится

#4 Acapella

Acapella

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 38699
  • 655 сообщений
  • Я .............
  • Максимальный срок без онанизма: Забей на срок. Будь осознан

Отправлено 27 Октябрь 2023 - 06:59

Потому-что это реально ерунда. Советую лучше прочитать книгу: Карма: как стать творцом своей судьбы. 


Сообщение отредактировал Acapella: 27 Октябрь 2023 - 07:04


#5 Dilletant

Dilletant

    Куратор Редакторов

  • Кураторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 56463
  • 2 421 сообщений
  • Я погружаюсь в книги, чтобы обогатить душу знаниями.

Отправлено 27 Октябрь 2023 - 08:07

Приветствуем на форуме и желаем тебе успехов.

Внимание! Просьба прочесть каждому!
https://antio.ru/ind...showtopic=57021
 
ПРАВИЛА ФОРУМА
 https://antio.ru/ind...?showtopic=3796
 
FAQ для Новоприбывших
https://antio.ru/ind...showtopic=71247

Рекомендации по ведению личного дневника
https://antio.ru/ind...p?showtopic=116
 
  • Jonsnow и shametograce это нравится

#6 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 29 Октябрь 2023 - 20:58

Всем спасибо.

 

По-моему, профили я пока посмотреть не могу.

 

Новостей у меня нет: на неделе очень устал и на выходных решил расслабиться, особенно в воскресенье.


  • shametograce это нравится

#7 Неугомонный

Неугомонный

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 70664
  • 1 404 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 180дней
  • Без онанизма:1 год, 26 дней

Отправлено 29 Октябрь 2023 - 23:19


 
По-моему, профили я пока посмотреть не могу.
 


Раз не можешь, я тебе помогу с просмотром статей.


Статья от Неугомонного!

Здесь мы разберём жизненное влияние, искуственных подъёмов эмоций и как влияет эти подъёмы на нашу жизнь.

Цифры буду вставлять образно, статья будет сугубо личная, момент с новостной тематикой, это будет моё умозаключение, читая литературу, осознав работу нашего мозга, пришёл к данному выводу, данная статья займёт пару часов моего времени, а Вашего всего лишь минут 5, так что Вам больше повезло))
Во первых Вам повезло с тем что я у Вас есть))
Во вторых что Вы можете прочитать за 5 минут, важную информацию для себя и подумать, как стоит жить дальше, после данной информации.

И так начнём с общей проблеммы, это порно и онанизм, люди которые занимаються онанизмом на порно по истечении одного двух-трёх десятков лет, получают различные проблеммы в психологичесской части сексуального влечения и не только и так-же в физиологическом плане это выработка нашего организма, утрата гормонального фона, понижение мужских гормонов, повышение женских, далее износ половых органов, так же каналов, вены, мочеиспускательные, так же застои, недержание, закупорки, зарубцевки, гиперчувствительность или наоборот безчувственность органов.

Мы слышали не раз, как люди воздерживаясь от использования порно и онанизма в сексуальных целях, через некоторое время приходят к восстановлению, секчуально правильному восприятию женского тела, нормальному проведению полового акта, ну и в общем то налаживанию семейной жизни или обретению её!
Обычно эти сроки звучат год-2-3 восстановление идёт, восстановление идёт быстро или долго в зависимости от тяжёлого материала.

Тяжёлый материал подразумевает собой испорченность просматриваемой темы.

К примеру если онанист начал этим заниматься на картинки, занимаеться ежедневно этим 5 лет подряд и использует только картинки, восстановиться гораздо быстрее, чем онанист который в течении тех же 5 лет, перешёл на видеоформат и там вместо обычной картинки уже идёт образ, как должен проходить половой акт.

Но есть ещё сложнее, это когда человек занимаеться онанизмом не на простое порно видео, а например на трансов, на животных, на что то не живое, да и по годам это может быть не 5 лет, а 20 лет занимался этим и так изо дня в день.

Итак возьмём 3 варианта одной зависимости, но разной запущенности и разного срока выхода из этой ситуации.


Давайте я не буду брать чьи то там заключения, что проблемма лечиться 3 месяца или 6 месяцев, для меня это не так.
И так как это моя статья, я хочу записать сюда свои цифры и основываюсь на том, что нашей голове, нужно конкретное время для восстановления правильного восприятия и не просто ты должен ждать когда на тебя упадёт мана небесная, а конкретно работать над этим, запрещать себе любой контент в этом раправлении, далее работать с сексуально правильным настроем на реального человека.

В общем 1 вариант это 10 лет онанизма на картинки, возьмём 6 месяцев для восстановления правильного настроя и восприятия сексуального влечения на настоящего человека.

2 вариант это 15 лет онанизма первая половина это картинки вторая переход на порно-видео, обычные сексуальные ролики, тут уже будет восстановление длиться около 12 месяцев.

И 3 вариант это 20 лет онанизма первые года это картинки, вторая половина это порно видео, а последние 5 лет это извращение, это трансы, это животные и т.д.
Тут восстановление пойдёт около 18-24-36 месяцев, тут всё зависит от настроя человека, который желает выползти из ямы.



И так берём и разбераем почему такие сроки я привожу к возможности для восстановления и лечения этих проблемм.

Во первых элементарные статьи людей, которые оставив привычки онанизма и порно на год на два, при том что у них имелись проблеммы в сексуальном характере с женщинами, + усталость, пассивность ну и ряд других проблемм, воздерживаясь от онанизма 8 месяцев, год, полтора года, у них наяиналась налаживаться жизнь в сексуальном плане как в физичесском, так и в психоэмоциональном.

Второе, я сам тот человек, который лечиться от данной проблеммы и имея сроки воздержания в год, будучи в армии и по мимо армии это длительные отношения более двух лет, помимо этого без отношений воздержание было по 6 месяцев, по 8, по 2-3-4-5 разные сроки и скажу так, что в физическом плане после воздержания у меня всё получалось, но эмоционально я неизлечивался, так как я не был на полном воздержании, сидел на всяких сайтах, видел в общем зрительным контактом-продолжал наблюдать за девушками и в общем не было в моей голове, конкретики в этом плане, поэтому секс получался, но один-2 раза и не особо красочный для дофамина, тоесть брызги есть но не фонтан.

А эмоционально, я всё равно понимал, что порно это фонтан, а секс это брызги, по-этому у меня не было сильных эмоций от секса, потому что во первых 8 месяцев, для фищичесского восстановления мне хватало, а вот для эмоционального нет.

Скажу честно, я смотрел и картинки и порно обычный секс и несколько раз и трансов смотрел и бывало смотрел как лошадь на девушку, ну в общем это всё позорно, я понимаю, но попытаюсь оправдать себя, а Вы делайте вывод.

Во первых как я дошёл до извращений, легко и просто, долго расписывать не буду, дофамин это горман чемпиона или чего то нового.
От этого имея девочек в порно мне со временем уже надоедало это и примерно до 24,5 лет я стал искать что то интересного, увидел трансов они как девушки ну в душе то я понимаю что в жизни не позволил себе заняться этим с мужиком, а вот порно посмотрел, да это мерзко, но я посмотрел и так то ещё больший дофамин поймал, потом смотрел снова обычное порно, потом бывало опять трансов, потом раз и вижу показывает зоо включил, а там женщина с конём играет, ну это понятное дело неправильно, но эта вся чушь предлогаеться на сайте порно и это всё всем доступно и поэтому, я пишу как есть, пусть я непорядочный в этом плане, но я наркоман сексуальный к сожалению затянула меня эта рутина, благо я сам ориентацию не потерял и не долго занимался онанизмом на такие извращения, а всё из-за того что у меня пошли перебои в сексе и я стал воздерживаться от секса длительно, а в срывах смотрел обычное порно с красивыми девушками, тьфу-тьфу вставляли, да и простой секс тоже вставлял, но воздержание было неправильное.
3-е это сроки данные уже в интернете 3 месяца и 2 года физиология и 3 месяца или 3 года это восстановление эмоциональное.

Далее по мимо этого всего, слушал выступление нейробиологов, далее слушал блогеров которые выползли из этой ямы и наконец уже прочитал за работу мозга и как правильно выходить из этой ямы и в общем как это всё происходит.


И так возьмём наш мозг, на данный момент все те кто загимаеться онанизмом на порно длительное время, помимо обычного сексуального удовлетворения, наш мозг использует сексуальную разрядку, как выход из негативной ситуации.
В этом виноваты мы сами, мы ввели порно мустурбацию как сходить в туалет, сильно доступно, наш мозг в лимбичесской части мозга создал нейронную дорожку и закрепил её как один из вариантов выхода из проблемм.

Для нашего мозга рептильная часть, для неё любая негативная ситуация, считаеться как угроза жизни и далее она начинает кидать импульсы, начинает организмом выделять картизол и ты начинаешь приводить себя в движение, чтобы спасти себя то-есть поднять дофамин и заглушить картизол.

А так как порно и онанизм это большой приток дофамина, эта дорожка хорошо закреплена в лимбичесской части и она используеться не по назначению.

То-есть в общем десятилетиями, по мимо извращений сексуального характера, по мимо использования на полную половых органов, гармонов, так же мозг начинает работать неправильно в голове идет некое изменение, от этого идут и сбои собственно говоря, вообще характер ослабевает истощаеться вместе с мужскими гармонами, по мимо того что нам уже особо девушки не нужны раз есть порно, нам не нужно искать выход из проблемм, мы их заменяем порно онанизмом, так идёт во всей сфере.

Человек становиться трусливым, он неможет отстоять свою честь и не потому что он не может дать сдачи, а потому-что привык глушить проблемму, порно и онанизмом, эта дорожка всегда работает, слишком подсажена в нашей голове, а мозг наш очень сильно развит в любом направлении он может развиться до небес, поэтому используя порно онанизм, рептильная часть развиваеться на максимум.

А она эта часть, часть страха и движения.

От сюда и идут проблеммы с социафобией, с нерешительностью, проблеммы с памятью, труссость, неустойчивая речь, неуверенность в себе, в общем эта дорожка развиваеться максимально, как в боксе, один удар делаешь миллион раз и оттачиваешь его и он становиться коронным, так и тут эта дорожка оттачиваеться с каждым разом и рептильная часть всегда хочет от неё подъём дофамина и делает всё что-бы получить от этого действия выплеск, таким образом часть страха и движения развивает фобии, трусость и т.д.
В общем из человека делает нездоровое существо физичесское и нестабильно психоэмоциональное.

Вообще психоэмоциональная нестабильность, как нормальное явление считается у женского пола, а тут и неудивительно, когда я к примеру сдавал анализы на гормоны, у меня женские гормоны, как сказал врач, были завышены в два раза!
А тест середнячёк и остальные так себе.

Поэтому помимо проблемм в постели, проблеммы идут по полной и по жизни.

Далее берём организм, организм в общем взаимосвязан, у нас по идеи есть имунитет, тоесть гармоны все в порядке, всё работает хорошо, не болеем, все органы работают нормально и наш баланс в здравии и нам хорошо, жить прекрасно, соображалка работает.

Когда мы онанируем ежедневно, мы выплёскиваем большое колличество сперматозоидов, а это микроэлементы и витамины, одно дело когда ты с помощью секса, напрягаешься, целуешься короче час только тратишь на всё что бы довести до жтого, а потом доводишь, поменялись энергиями и потом кушаете или спите это как бы нормально.

А другое дело когда ты онанируешт каждый день,, а то и в день по 3 раза, ты делаешь большой выброс семени и тут твой имунитет начинает борьбу с восстановлением семени, посылает свои войска со всех рубежей организма на восстановление жидкости, таким образом ежедневное восстановление убивает имунитет, после каждого онанистичесского акта, я уверен ты не ещь всю таблицу витаминов, для восполнения элементов, таким образом по мимо выплеска спермы, где то какие то органы теряют некоторые им жизненноважные витамины и возможно начинают всплывать болезни, а болезни могут всплывать по всему организму, так как в общем весь организм взаимосвязан.

Могут начать болеть почки, позвоночник, сердце и т.д.


Так вот 20 лет ежедневного использования половых органов в осуществлении онанистического акта на порно, дают проблеммы в организме в целом во всём, неправильная работа во всём организме идёт.
Далее сексуальное неправильное восприятие мы черпаем из сценария порно, то-есть возможно оно и правильное, но мы так не сможем, хотябы потому что мы заонанировались на это всё, а хотим мы такого же, не хуже, от этого и проблеммы ну и 3-е это изменение в нашем мозгу, возможно нароста нет, но скорее всего на подобии шлакообразования, что то такое есть.


Внимание!

Восстановление физичесское сексуальное происходит примерно за пол года максимум, это при том что у нас простатита нет или необразовались рубцы и т.д.
Если в половой сфере нет отклонений и причина в голове, то максимум за пол года, стоять будет колом, потому что мы перестанем использовать половую систему в сексуальном плане и даём ей отдых, а в замен ещё более того начинаем давать питание, фрукты, овощи, жидкость и далее органищм начинает посылать микроэлементы на восстановление тех позиций, что ослабли из-за того что их покинул имунитет, для восстановления семени, теперь же он начинает боротьсч с отклонением по своей части, то-есть вернулся туда где должен быть.
Таким образом за пол года физика восстанавливаеться.
Так же и с мозгами, но тут нужно начинать правильно жить, как это делать?
Легко и просто, кушать, спать, работать и решать свои проблеммы и любые негативные действия-умом, а не онанизмом, модно витаминчики для мозга попить, читать книжки, так ты примерно за 3 месяца начнёшь восстановление мозга, а за год примерно, опять же в зависимости от запущености контента ты восстановишь сексуальное восприятие, у тебя другого варианта не может быть.

Если ты физичесски здоров в половой сфери, ну пускай чуть подослаб из-за частого использования половой сферы, то со временем она укрепиться и сексуальная хотелка вернёться обычная.
Так как в общем всю жизнь нам нужен дофамин, так как наш мозг всегда остаеться с нами, а он из 3ех частец состоит, рептильный страх и действие, лимбический это память и некортекс это размышление.

Поэтому качели на всю жизнь и всегда будет поступать картизол и ему нужен будет дофамин для успокоения.

А так как пипирка не отсохла и ты до сих пор онанируешь,значет ыизичесски ты способен на это.

Значет оставив это действие на год, тебе вернёться реальное сексуальное физичесская способность и также за год может чуть больше вернёться нормальная хотелка на настоящих женщин, а всё потому что твоя рептильная часть начнет ценить то что ты ей будешь давать, потому что другого выбора нет, таким образом ты просто переучишь свой мозг, переделаешь привычку, создаш новую дорожку и эта дорожка сексуальная будет такова, захотел секса, нашел девушку, познакомился и зделал всё чтобы заняться с ней сексом и это уже не будет выходом из плохой ситуации, это будет сексуальным желанием и это правильная работа мозга.
По началу тоесть после года воздержания от всего позотливого, конечно в первый раз контакт сексуальный, будет прям конкретныц выплеск дофамина, а потом скорее всего так себе, не надо думать что всё, с онанизмом не сравниться секс, в прочем оно так и есть, но если ты конкретно завяжешь с онанизмом и порно, товей рептильной части мозга деватьсч некуда будет как получать краски от обычного секса и он будет хотеть обычного секса, так как это единственная сексуальная разрядка, силой мысли и путём отказа от комфорта, ты навяжешь себе нормальное сексуальное влечение, такой исход не избежен))
Мозг он сильно развит)))
И ему нужны такого рода действия, вот собственно говоря поэтому мы и сидим по долгу на порнухе, а так как дофамин гармон чемпиона или чего то нового мы пересматриваем слишком много нового, искуственно пробуем слишком много девушек, поэтому за 20 лет онанизма на порно мы проживаем сексуально-эмоциональную жизнь примерно на 200-400 лет вперёд, по-этому нас в следствии не вставляют девушки, потому что мы уже промотали, большое колличество разнообразия.

Но остановив занятие баловством, мы пойдём на восстановление, примерно в десятикратном размере, судя по восстановлению блогеров и обычных людец, которые выкладывают свои истории, к примеру из 50 человек которые восстановились средний срок это год-полтора может два, по-этому если ты онанировал 10 лет ты в среднем будешь восстанавливаться максимум год, зависит скорее всего от извращения и так же от стремления восстановления.


По-этому не смотрим порно, не сидим на сайтах знакомств, не смотрим всё что может возбудить, не вожбуждаемся по напрасну, не онанируем, если хочуха идёт, занимаемся сексом, а в остальном, вообще не думаем о похоти, полным ходом, даём половым органам и эмоциональной части отдыхать от похоти! Далее посчитай свои года сколько ты занимался пороком и примерно в десятикратном размере в минус, за это время ты обязан восстановиться, но ты должен следовать к восстановлению максимально!



Тема 2!


Тут мы затронем эмоциональную часть!

Ежедневно мы входим и выходим в социальные сети в день по 10-50 раз каждый вход в соц сети, даёт несколько новостей, лайки, сообщение, фотки, и обыкновенная тема в любом направлении, в какую ты можешь зайти сам, группы там какие либо и т.д.
Так от каждого лайка или новой информации, ты получаешь подъём дофамина, от посещение соц сетей ну около 500 раз в день.

По мимо соц сетей, мы сидим в какой нибудь виртуальной игре, ежедневно в которой поднимаем уровень, убиваем кого то, что то новое одеваем, проходим, получаем счёт и т.д
От игоы мы так же получаем около 500 подъёмов дофамина, помимо этого мы просматриваем тв,ютуб опять же порно, онанизм от этого мы также поднимаем около 500 раз дофамин и так ежедневно 1500 раз в течении к примеру 20 лет, в году 365 дней в 20 годах 7300 дней 1500 выплесков ежедневно в течении 7300днях не хочу даже считать, это очень много.

Эмоциональная часть, так же как и с верху приведённым вариантом с порно.
С играми и ютубом и соц сетями, так же приводит изменение в мозгу с восприятием к жизни, мозг якобы проживает эти все моменты, которые ты просматриваешь в ютубе играешь в игре, просматриваешь в соц сетях, эмоционально переживает, радуеться, горюет, получает страх или наоборот уверенность путём искуственного подъёма дофамина проживает лет на 500 вперед.

Лет 50 назад, когда компьютеров к примеру небыло, люди добывали дофамин совсем по другому, решали-загадывали загадки, гуляли, играли в футбол, играли на гитаре, катались на велосипеде, читали книги, чинили автомобили, строили дома в общем напрягали свой ум и напрягались физичесски и к примеру утром встали, зарядка это 50 подъёмов дофамина, потом завтрак, потом побежали в школу, там 50 выплесков дофамина, потом играем в футбол, там 50 выплесков дофамина, потом пришли поели почитали и спать, ну пусть ещё 50 ввплесков дофамина с возрастом школу и футбол уберём, пусть будет работа и гра на гитаре и чтение но в принципе дофамин не намного прыгнул далеко и так в 10 раз меньше подъёмов.
Тоесть к примеру если жизнь у человека лет 70 в среднем и без интернета раньше он проживал эмоционально на 70 лет не буду считать по подъёму дофамина, кому интересно на калькуляторе, сами можете прикинуть.
То начиная с сегоднешнего дня до 70 лет человек эмоционально проживёт в среднем на 700 лет вперёд.

От сюда, от большого колличества информации идут массовые психозы, я помню как раньше в садик ходил сам через дорогу бегал в школу тем более, а сейчас я вижу как детей возят и водят в школы, переживают что их украдут, кто то изнасилует, собьет машина, захватят террористы, упадёт метеорит и т.д.
У людей пропадает интерес к жизни, то-есть жить то они хотят, но не интересно все что происходит во круг человека, купил человек новую машину, а эмоции как будто купил булку хлеба и так во всех направлениях, а всё из-за ого что мы проживаем мозгом всё что просматриваем в интернете, эмоционально сопереживаем, радуемся, так как будто мв и есть те люди, которые за экраном.

Видим дорогие машины, дорогие дома, много денег, красивую мебель, лучшие пляжи мира, лучшие страны, лучшую жизнь, так же и худшую, но дофамин скачет от лучшего, поэтому так как мы покупаем ладу, наш дофамин не прыгнет до планки если бы мы купили бэнтли, гелентваген или хотябы мерседес.

То-есть это как и с примерами выше перечисленные с порно и онанизмом, то-есть после кучи красивых девушек в разных позах с ращными телами, обычная девочка со двора так уже нас не прикалывает, как пройденные нами этапы)))
Так же и тут, не машина не дом, вообще ничего в жизни среднего не поднимет так дофамин, как мы уже видели в интернете и прожили этот момент эмоционально с теми кто за экраном.

От этого у нас с Вами нет радости в жизни, потухшие глаза и всё такое, не вставляют те занятия которые раньше нам нравились.

Потому что гармон дофамин, он гармон чемпиона или чего то нового.



Но это всё так же лечиться в 10 кратном размере и лечиться на примере порно с онанизмом, путём отмены комфорта, нужно исключить игры, соц сети, ютуб, тв вообще всё что может поднимать искуственно дофамин, но тут тема уже будет послоднее чем с порно и онанизмом.


После того как мы уберём триггеры искуственной подачи дофамина, нам нужно компенсировать новыми привычками, для подъёма дофамина в уменьшенном колличестве, но всё таки он нам нужен, потому что наша жизнь это качели, наша жизнь состоит из движений физичесских и умственных, поэтому рептильный мозг всегда будет давать команду на поднятие кортизола и двигаться, а некортекс будет думать как решить проблемму, а лимбичесская часть булет запоминать варианты выхода из ситуации и так будет всегда и это всё на самом деле неплохо, просто мы с Вами, где-то сбились с правильного пути.

По-этому, как мы убрали все плохие триггеры, нужно заниматься чем то, полезным.

Спорт, уборка дома, двора, огорода, готовка еды, улучшение положения на работе, чтение литературы, хобби, дополнительные заработки, улучшение быта дома, улучшение своей жизни, улучшение жизни родителей, родственников, проработка для стороннего заработка, бизнесс, вакцина от спида, имя увековечить, а дальше можно и попрощаться!
По идеи как то так должен быть путь.

Есть такой синдром, постабстинентный, я не-знаю кем он придуман, но это всего лишь название какого то человека, который решил просто оставить своё имя в этом мире, он молодец хвалю его, в общем то он описывает проблемматику после отмены всех плохих привычек, далее могут проявляться проблеммы в качестве потери памяти, аппатии, сонливости, недоаппетита, плохого сна, стресса и даже суицидальных наклонностей и собственно говоря, я согласен с этим выводом, но для меня это итак очевидно и без всяких непонятных названий, синдромов, синхропазатронов и т.д.
Шучу.


Эта тема и так будет проявляться, потому что иммунитет начинает бороться с изменением в мозговой части, а там много шлака, так вот он начинает его вымывать, шкурить, выметать, засыпать-заливать новые слои новой информации и во время этой работы, перебои мозговой активности просто неизбежны, по мимо перебоев, элементарно рептильная часть будет пытаться получить дофамин легким способом, интернетом и будет кидать картизольные подъёмы, чтоб ты что нибудь посмотрел или передёрнул или поиграл.
А выглядеть это будет скукой, плохим настроением, раздражительностью и все эти качели по синдрому вроде как от 6 месяцев до 3 лет восстанавливаються.

Ну слушайте и без синдрома я так же скажу, что нормальнач работа мозга восстанавливаеться примерно в 10 кратном размере назад, тоесть если ты лет 20 смотрел ютуб и соц сети и игры, то около 2ух лет будешь восстанавливать нормальное эмоциональное равновесие-состояние, нормальные привычки то ты введёшь за 3-6 месяцев не спеша и соображалка начнёт работать нормально и решать проблеммы будешь.

Но вот потеря короткой или длинной памяти или в общем какие либо эмоциональные перебои будут восстанавливаться в районе двух лет, потому что нужно время для чистки мусора в мозге и далее для заливки нормального материала.

А с обычных дел со временем, так же как и с обычными девушками в сексе со временем, пойдёт нормальный подъём дофамина и со временем к тебе снова вернёться радость от игры на гитаре, от общения с людьми, от прогулок, от хобби, от дел, от простого, так как Рептильному мозгу деваться будет некуда, а дофамин ему нужен.

И по началу не-хотя будет воспринимать с обычных дел небольшую долю дофамина, но со временем снова-жадно будет заглатывать приманку, так что аосстановление не избежно.


Мозгу нужен дофамин, а способ не важен.

Важно наше стремление, хладнокровие и вера в себя и вера в знание и в общем вера.



Таким образом восстановление от проблемм не избежно, действуйте идите огромными шагами к нормальной жизни, не расстрачивайте свой потенциал напрасно, оттачивайте свой характер, берите от жизни лучшее, любите себя, своих родных, стройте здоровое-качественное будущее, пытайтесь оставить своё имя после себя, оставайтесь людьми.


С уважением Неугомонный!!!
Ответить
Цитата
Жалоба
#13 Гармоны счастья, правильное восприятие и как выйти из порочного круга.Ссылка на это сообщение #13Неугомонный
Сильный


Участники
Пользователь 70664

643 сообщений
0 баллов предупреждения
Максимальный срок без онанизма: 180дней
Без онанизма:3 месяца, 24 дня
Отправлено 23 Октябрь 2023 - 11:38

Статья от Неугомонного, Часть вторая!


Перед чтением, налейте себе чаю или кофе, заимите удобное положение, ну или хотябы возьмите водички, так как мои мысли не будут развлекательными, а значет Вашему мозгу не особо то и интересно будет читать её и вообще нужно ещё набраться терпением, чтоб читать материал преподнесённый неизвестным исполнителем, я это понимаю, не факт что я сам бы стал читать информацию от недо-учённого и неуча обыкновенного, поэтому всё же если найдётся мой читатель и начнёт черпать информацию написаную мной, запасись терпением мой друг, начинаем)



Для начала люди мира в особенности читающие мою статью, я искренно-глубоко перед Вами извиняюсь за неграмотность, ксожалению букварь скурил свой и это не-неуважение к читателю, это моя обычная не-образованность,хотя моя учительница Русского языка и Литературы, Была довольно развита в своём направлении и действительно много требовала от всех учеников, Просто я забил на образование, я очень виноват, но в тот-же момент, на данном этапе моего произведения под названием статья, мне неважна грамотность произведения, а важно правильное вложение смысла, собственно говоря, я бы хотел своими статьями, сделать универсальное понятие негативного влияния комфорта, свой пример понятия выхода из рутины, а далее Ваш ум должен воспринять эту информацию и по этому принципу действовать к восстановлению своему психологичесскому и физиологичесскому.

Методы и смыслы Вы должны приводить индивидуально сами для себя, потому что
У каждого из Вас запущенность негативного влияния комфорта, развита по разному у каждого из Вас мозг раздражён по своему, то-есть у кого-то меньше у кого-то больше, у кого-то извращённее, кто-то много черпал, кто-то мало по-этому время восстановления по факту у всех будет разным, так как мозг будет восстанавливаться, мы то это понимаем на уровне мышления, но физичесская часть и инстинктивная одна лечиться временем, а другая по мимо времени путём серьезности намерения дрессировки зверя кнутом!




Слова собраны в одну статью из разных источников, в особенности мне понравилась тема в направлении строения нашего мозга и его состава, так же гармонов.
Я Благодарен Лериете Бройнинг, за её душевное отношение к своей книге, за её осмысленный настрой, передать людям свои знания, основанные на заключениях ученых степеней.

Так же мне понравилась книга, Психиатра, философа, который действовал по основе логотерапии, то-есть это направление в смысле жизни и в том течении подпунктов, а далее уже разные способы выходов из разных психоэмоциональных ситуаций.

В общем эти 2 человека, которым можно поднести поклон до пола, на основании их работы, тяжёлой работы и их знания, действительно стоят жизни человечесской, для того что-бы оставить это направление помощи людям, которые могут выявить для себя помощь, отталкиваясь от их методов.

Действительно, момент их жизни и время разработки, умозаключения в книгах, изложение в словарном наборе, правильное преподношение для читателей, стоит внимания любого человека на планете, особенно в наше время, во время огромногого колличества комфорта и бессмыслецы массовой к жизни, то-есть она то есть, но навязанная как от стадности, но вот индивидуального стимула, мало, очень малое колличество проффессионалов, мастеров своего дело, всему проблема от массовой информации и комфорта.
Казалось бы наоборот, всё у твоих ног, перед глазами, бери-черпай информацию, становись мастером на все руки, а нннет, не так всё просто, в прочем сейчас попробую более детально разобрать спектр моего мышления в направлении, понятия большого комфорта и как он негативно действует в общем на человечество.
Так же затрону и физичесскую часть, предыдущей статьи.




И так затрону физичесскую часть, предыдущей статьи!

Как мы все помнил, я говорил за восстановительную часть физиологии, половых гармонов и что они восстанавливаются быстрее, чем психологический фон человека.

Собственно говоря так и есть и если в общей сложности все протоки, каналы рабочие, а причина вялости это интенсивное использование органов, то действительно за 3 месяца до года, физика восстановиться, но давайте ей поможем, стать более уверенней, как это сделать?

Спорт, элементарная ходьба-приседание, вращение тазом, физзанятие по предложению Кеггеля, по мимо этого в рацион, нам ежедневно нужно использовать полезные продукты, зелень, красная рыба, орешки и т.д.

Так же по мимо еды, так как Вы отказываетесь от того же онанизма и порно, а в следствии у Вас потерянны микроэлементы и Ваши витамины просажены.

Вы так же можете добавить витамины, вообще в идеале после пары месяцев воздержания, сдать анализы на гормоны и нехватающую часть восполнить витаминами.

Но если брать визичесское занятие, к примеру через день через два, почему такое ограничение?
Потому что организму нужно восстановление, так как вы будете забивать свои мышцы, они как бы должны приходить в норму, а далее снова забивать, таким образом и будет нарост мышц + большая выносливость.

Я бы к занятиям, пропил бы месячный курс кальция, цинка и витамина д.


Так как у онаниста и кальций и цинк вымывается, а витамин д это вроде как солнечный витамин, а сейчас как раз солнце то и ушло по дальше-осень.

А при том когда ты занимаешься физичесски, когда устают твои мышцы, твой имунитет, начинает направлять витамины на восстановление мышц, поэтому советую с витаминчиками вести активность.

Ходить желательно ежедневно, по 10 км не меньше, так вы введёте нормальную циркуляцию в нижней части тела, плотные будут сбрасывать вес, худые будут укреплять ноги и циркуляцию крови в общем такая активность как некая треннировка для организма, для правильной физичесской работы организма, так же можно иногда пропивать какие нибудь витаминки, которые гоняют кровь по организму, да-бы разбивать бляшечки во всех венках во всех направлениях тела человечесского, так как в них то-же возможны закупорочки, шлаки.

Но опять же это всё индивидуально, нужно использовать безвредные средства, впринципе можно и народной медециной, чеснок там имбирь и всё такое использовать.

Таким образом мы за 3-6 месяцев подведём физичесское правильное состояние своего тела, если брать половое здоровье, то приведём половые органы в нормальное рабочее состояние, это при том, если мы не заработали сторонние отклонения, путём использования мустурбации на порно, всё индивидуально, если чувствуете отклонение, проверяйтесь у врачей, делайте узи, сдавайте анализы, так как много факторов, которые вощможны быть в направлении отклонений половых растройств, рубцевания, закупорки, чувствительность, простатит и т.д.

Но если проблеммы этого рода отсутствуют и проблемма в расслаблении в растяжении протоков, то их нужно треннировать, путём физнагрузок, обычная ходьба, приседания дадут толк со временем, этому направлению, а витамины укрепят имунитет, а средства разгона крови, дадут нормальное кровооьращение по венам, таким образом физичесская часть полового организма придёт в рабочую норму.

Это при том что онанизм нужно отменить! 3-6 месяцев и будет всё работать, так как должно быть.

Важность!!!!
Не-льзя целенаправленно поднимать эрекцию любым способом, нужно забыть вообще о своём органе и использовать его для моче испускания и если вдруг купаешься, то для гигиены, так же нужно его мыть!
Всё!!! Больше не в каких случаях не оьращаем на половой орган внимания.
Он нам дан, для мочеиспускания и для секса, то-есть продолжения рода!

В плане физичесского здоровья, я взял сексуальную часть, но в общем весь организм так прокачивается, то-есть по такому направлению как и для половой сферы, не критичесскими физичесскими занятиями, мы укрепляем ноги, сердце, циркуляцию крови во всём организме, турником к примеру, развиваем руки, верх спины, вращением таза шеи, треннируем эти участки организма, витамины различные, вода, правильное питание, отмена плохих привычек, всё это в совокупности приводит к восстановлению организма и к правильной работе его!

Давайте приведу Вам образный вариант понятия, для Вашей же надежды, что Вы восстановитесь физичесски.

Возьмем пример тело в сравнении с машиной, долго расписывать не буду, уже это сравнение было не раз, то ресурс деталей изнвшивается то бензин заканчивается и т.д.
Так вот, машину чинишь, когда деталь сломалась, ставишь новую, когда она неправильно работает, настраеваешь, когда ржавеет перевариваешь красишь.

Так вот если у вас просто от использования половых органов, они от Вас устали, как это понять?
Просто, на порно стоит, а девушка должна постораться чтоб встал, ну или вообще на девушку не встанет, но на порно то стоит?
Пускай даже и вяло, но всё таки стоит, значет тут просто нужно меньше эксплуатировать и лезть в компьютер перешивать программу, а если и на порно не стоит и вообще не стоит, значет сломалась деталь, если с таблетками стоит, значет нужно лечение, если и с таблетками не стоит, нужна операция, опять же смотря какой случай, к примеру с таблетками встаёт но сразу падает, типо венозной утечки, там нужно перешивать какие то каналы, если и такая операция не помогает, то уже роботизируют систему, вставляют какойто механичесский прибор для подъёма органа и это братцы мои не смешно и не чего зазорного нет, это жизнь и жить нужно не смотря ниначто и карабкаться по ней, раз нет другого выхода, нужно всё сделать для функцианирования, поэтому делайте вывод какие проблеммы у Вас и решайте по мере поступления их.
На физике закончим!!!


Перейдём к компьютеру!!!

Долго я писал, пойду поставлю чайник потом продолжу, ну Вы то даже не-заметите как я отлучусь!


И так собственно говоря, опять затронем тему из первой статьи, по поводу перенасыщения информацией в общем своего психологического мышления и настроя жизненного.

И-так все мы помним, что многолетнее использование порнографичесского контента перенасытило наше сексуальное восприятие духовное а где-то и извратило, таким образом как и в физическом отклонении, духовное так же получает перенасыщение информативное, частым использованием новых женских тел-лиц и с ними дел!

Восстановление душевное сложнее чем физичесское, тут много подтекстов ответвлений, но я небуду глубоко размышлять, так как и сам могу потеряттся в мыслях, для себя то я пойму чего хочу, а вот читатель может и непонять, поэтому буду приводить явное.

И так сразу приведу пример, почему сложнее восстановить нервы чем физику.

За 20 лет ты переспал с 7300девушками, получив разный псизоэмоциональный опыт, с каждой поднял дофамин, мозг твой запомнил эти чудесные моменты в каждом акте мустурбации по своему, так как мозг в общем каждый онанистичесский акт на порно, воспринимал как реальное половое сношение, по-этому его голод и желание снова ощутить страсть вернётся но возвращаться оно будет дольше в сравнении с физикой, так как физически ты также использовал орган 7300 раз но по факту одной рукой и примерно одинаково каждый раз, поэтому физичесски примерно легче восстановиться не-жели духовно поставим границы, физичесское восстановление в зависимости от запущенности восстановление идет 6 месяцев, год-полтора года, а психологичесское восстановление идёт взависимости от запущенности год, два, три.

Стадии запущенности духовного сексуального плана обозначим 1-15 лет мустурбации на обычных разных девушек, на обычный секс, ну пусть со всеми ласками, лечение душевного состояния и правильного сексуального голода-восприятия займёт около года.

2-я стадия будет обозначенна развращённым отклонением, это уже смена ориентирного порно, как половым партнёрам трансам, гей порно, так и животнообразного потока, щоофилии и прочего нестандартного контента, такое восстановление займёт около 2ух лет.

И 3-й запущенный вариант, это помимо всего перечисленного, добавление игрушек, возможны нестандартные увлечения, не буду перечислять, а то вдруг кто захочет попробовать- на иакой стадии отведем временное восстановление длинною в 3 года!

Все перечисленные мною сроки максимальные, каждый индивид человека восстанавливается обычно раньше.

Принцип восстановления от неправильного сексуалтного духовного удовлетворения и далее воссоздания голода, на эмоциональном уровне такой же как и с физикой путём отмены восприятия информации сексуальной, то-есть отменяем весь порноконтент, любые духовные восприятия путём зрительного контакта, дабы не образовать подъём эрекции на физичесском уровне.
А сложна часть духовная тем что информация памятная остается навсегда и помимо того что духовно Вы переспали с огромным колличеством женщин и т.д память ещё запомнила эти плоды вкусные, на дофаминовой основе.

Поэтому с мозговым созданием правильной работы в плане восприятия сексуального инстинкта, а далее придётся навязывать психонавязанными правилами.


Образно говоря, путём примера с мозгом, нужно поступать дрессировкой, как с собакой, так что-бы общий организм-тело, выполнял команды, а за это пулучал косточку.



Во первых есть команда нельзя и собака должна понять, что нельзя писать дома и таскать носки, за это можно получить ремня, писать можно в огороде, а таскать можно палку, за это собачку гладим, даем кусок печенья, поставим на место писать дома-онанизм, а на место носков-порнографию.

Отменяем их, показываем мозгу ремень,
Заменяем чувствами, реальной женщиной и сексом, этот момент нужно установить первоочерёдно, нужно перепрошить свой мозг в этом направлении.
Всё убрали полностью онанизм и порно, это нельзя, это не правильноо, это духовно негативно действует, плохая собака!


Дальше задаем вопросс себе, что не так в сексуальном плане?
Девушка просто некрасивая, к девушке отношение чисто как к физиологичесской разрядке, одна осечка, много осечек, как вообще воспринимаете сексуального партнёра, что вообще проиходит в вашей голове при том когда Вы пытаетесь заняться сексом с девушкой.

Тут мы так же в общем должны знать, есть ли у нас хроничесские или в общем какие то психичесские отклонения, может вы лечитесь и состоите на учёте у психолога, модет пьёте таблетки, которые успокаивают нервную систему и плохо влияют на потенцию.


Может у Вас стресс, Аппатия и т.д.


Может у Вас психонавязанное отклонение.



И так человек по происхождению духовное существо, поэтому для положительных эмоций ему нужно то что ему будет интересно.

Так как мы начинаем работать над восстановлением духовным, приоритет правильного восприятия сексуального партнёра
Духовного должен остановиться на реальной женщины, а физичесское принятие и действие и ощущение на психофизичесском уровне должно быть таково:

Духовно хотеть быть рядом с человеком, хотеть слышать голос её, хотеть видеть её, чувствовать её запах, любить её за то что она есть, хотеть от неё детей, уважать её, беречь, ценить.
Физичесское сексуальное действие, знакомство, цветы, кино-кафе, поцелуй и возможно если готовы, далее сексуальный контакт.
Всё это правильное восприятие девушки, как пары, так ты даёшь смысл, так у тебя будет к ней влечение духовное и физичесское, так думать правильно.

Так как партнер должен давать эмоции и ты её должен хотеть всегда, а не тогда когда бес в ребро ударил.


Есть психонавязанное отклонение в виде того что из-за одной осечки, или из-за перенасыщения, мужчина начинает зацикливаться на себе что он должен и думает постоянно о своей эрекции, от этого у него и не встает, ненужно думать о сексе, так Вы даёте фундамент в голове своим инстинктам, они как могут быть, так могут и не быть, тоесть желание может быть сексуальное, а может и не быть, по-этому при первых сексуальных контактах скажите девушке к примеру, зай я нехочу сегодня заниматься сексом, давай обнимемся, посмотрим фильм, разденемся просто посмотрим друг на друга, погладим друг друга и т.д.
Попробуйте просто привыкнуть друг к другу, вообще именно в этом моменте фишка выхода из проблеммы, Вы так поступив, со временем поймёте о чём я)))
Оставлю этот момент как изюминку)))
Но скажу так, таким действием, вы снимете с снбя обязанность и вообще не будете думать что у Вас будет секс и у Вас что то неполучиться.
Фишку поняли???))))


В общем Вы вообще не должны ставить секс как должное, секс это желание, это продолжение рода и всё.

Должное это найти смысл в жизни, что-бы было стремление к жизни!



По-этому перестаньте думать о девушках, как о сексуальном снятии стресса, конечно если девушки вообще нет и ты год не занимался сексом, то с соседкой через сетку, чисто механичесски пару тройку раз кувыркнуться в постели не помешает, так сказать выпустмть пар, я не говорю что это правильно, но свой инстинкт иногда нужно утолять, не смотря на то что организм саморегулируется, в общем ищите любимых)))



Ну и так как моя статья целенаправленна на понятие правильного восприятия, плохого воздействия комфорта и далее как униаерсальный подход восстановления духовного имфизичесского голода, так же как и с восстановлением физичесского общего фона, так же и затрону восстановление духовного общего фона!



В мире большого комфорта почти всем доступны гаджеты, компьютери, телевизоры, а в них программы ютуб, социальные сети, сайты знакомств, программы массовой информации, сетевые игры и всё такое, тут как и в порнографичесско-онанистичесской зависимости с отклонением физичесским и духовным, так же задействованна вся концетрация на новостную игровую и весь поток ненужной информации, наше внимание.


Так как и с порно, наш мозг воспринимает каждое порно сношение, как реальный половой акт, так же и с информацией которая приходит из ютуба из соц сетей и т.д этот весь интернетный хлам перенасыщает наш мозг, закидывает ненужной информацией память, от чего мы теряем вкус к жизни, глазки наши тухнут.

Приведу пример, у меня хорошая машина, но я её не воспринимаю как пик моего желания к этому автомобилю, а наоьорот постоянно ругаю то не так это не так и вообще миллион других марок лучше, а всё потому что нет ценности к тому что есть, а всё потому что в интернете да и не только я видел много разных машин и меня этим не удивить, я давно поймал кайф от более быстрых, более удобных, более больших машин, я насытился ими, а моя машина воспринимаеться как калымага.

Но отменив комфорт, то-есть ютуб соц сети и т.д.
Желание получить подобный подъём дофамина будет возвращаться.

Тому пример, когда я уезжаю на месяц в командировку, после того как приезжаю, чуть ли не целую свой автомобиль, и скрипы и там не очень гладкая работа определённой детали, не как не влияет на эксплуатацию, я просто радуюсь что вернулся к своей машине и еду на ней)))

Месячный голод без машины, даёт мне желание снова получить эмоцию от неё))))



Мозг имеет 3 части, Рептильную часть, лимбичесскую и некортекс.


1-Расчитана на восприятие страха от любой негативной сферы или действия тоесть угрозы, далее начинает давать импульсы организму, далее идёт подъём гармона-кортизол.

2- отвечает за память, там нейроны и тому подобное, принимает информацию, создаёт из них якобы дорожки, сильные стороны, по которым далее старается находить дельные выходы-входы то-есть машинально по этим запомненным дорожкам по этому принципу, начинается выход из ситуации, которую преподносит рептильная часть.


3- отвечает за мышление, вообще это основная часть.
Этим то мы и отличаемся от животных, что можем с помощью некортекса думать и не идти на поводу у нашего инстинкта.


В первую очередь, как с собачкой и носками, нужно дать запрет на сети игры и т.д.

И если поступает негатив или желание чем-то заняться, нужно постараться привести хорошие привычки, дабы в дальнейшем они закрепились в лимбичесской части, создали нейронные пути выхода из проблемных ситуаций, то-есть все привычки, порно-онанизм-социальные сети-ютуб, интернет игры, всё то что искуственно поднимает наш дофамин, они зафиксировались в нашей голове и мы годами используем их как выход из стрессовой ситуации или как дело чем занять своё время.


Вот собственно говоря, эти привычки надо менять, ставить нельзя и показывать ремень плохим привычкам, а вместо них так же как и с девушкой и с духовной любовью.


Нужно ставить физичесские занятия, любые, уборка дома, огорода, двора, любое физичесское занятие которое принесёт Вам пользу, далее развитие памяти, жто чтение книг, чтение художественной литературы, даст Вам богатый словарный запас, чтение техничесской литературы, даст Вам навыки в проффессии, чтение научной мокулатуры, даст Вам понятие в жизненных аспектах разной направленности.

И так, привычки развиваються за 2-3 месяца.


Распишу Ваши действие.
Начну с ночи.

Сон обязателен 8 часов, легли в 10 встали в 6, проснулись поставили чайник, почистили зубы, умыли лицо, налили чай выпили, пошли прогулялись 5-10 км, зарядка.
Пришли приготовили завтрак, поели, легли на диван 10-30 минут почитали.
Встали подмели весь дом.
Приготовили обед поели-поспали.
После сна почитали, встали пошли помыли пол, вечером прошлись на турнике позанимались поприседали, занятие на турнике и т.д. делать через день, через два в зависимости от треннированночти, гуляем каждый день, читаем каждый день, ложимся во время каждый день.


Когда в доме всё будет блестеть, начинайте убирать двор, когда двор будет блестеть, начинайте пропалывать огород, когда огород будет блестеть, посадите всё что хотите в него, когда всё посадите приведите в порядок фасад дома, почините неисправные детали сантехники, постройте то что Вам нехватает, начните совершенствоватся на работе, ввполняйте её максимально, найдите хобби, найдите сторонний заработок, для более денежного потока.


Для того чтобы смогли позволить себе ещё что-то более то что Вы бы хотели иметь.

И так за 3 месяца Вы станете в общем другим человеком, с новыми привычками, станете разносторонним, Вы себя не узнаете, так будет точиться Ваш характер.


Ищите свой смысл в жизни большой, но имейте много смыслов в жизни, в каждом деле есть смысл, другой момент жизни, как Вы относитесь к этому делу.

Пример, Вася ходит на работу, лиж бы вечером уйти с нее и принести денежку на хлеб.


А Петя ходит на работу, чтобы заработать денег на хлеб, что-бы подняться по карьерной лестнице дабы щаработать больше денег, дабы купить масло к хлебу и прийдя на работу, он работает максималтно успешно и прийдя домой читает техничесскую литературу и думает как завтра, ему поработать максимально правильно на работе!



Есть 2 типа людей, осмысленные которые живут полной жизнью и имеют хорошее настроение от природы, от запахов от любой погоды.


А есть угрюмый тип, у которого даже может быть возможностей больше чем у первого вида, но у него нет цели и он живёт для того чтобы лиж бы затра снова проснуться, а как это будет не Важно.


И жизнь к примеру спортсмена, который попал в аварию и ему было 20 лет, более ценна.


Чем жизнь 80 летнего старика, который онанировал всю жизнь, не чему не стремился и слил всю свою жизнь в унитаз, бесцельное существование.





Таким образом, я попытался довести до своего читателя, как дать новую жизнь, для своего организма и души, не то что бы новую, но для своего возраста правильную работу, на что она расчитанна))))



А дальше читатель, должен действовать по своему плану выхода из ямы и искать свои смыслы к жизни.


Думай друг мой, как тебе дальше быть))))



Мысли 32 летнего мужика.
Мечты 7 летнего ребёнка
Темы взятые с книг.
Книги написанны учёными-философами.
И просто умными людьми, стремящимися к жизни осмысленной и далее передать свои знания другим людям, возможно в надежде что люди вложат в их проэкт свой смысл и усовершенствуют их мысли дальше, таким образом их имя будет жить ещё больше, вертеттся на языках в разных точках планеты.

И даже если их тема не прыгнет дальше, то-есть не найдёт своё новое течение.

Но поможет хоть одному, хоть двум людям по жизни, то их жизнь уже считац не прошла напрасно и они всё таки достойны быть и были в этой жизни.

Честь и поклон людям, которые пытаютсч изменить жизнь к лучшему.


Всем удачи! Неугомонный!!!!!
Ответить
Цитата
Жалоба
#14 Гармоны счастья, правильное восприятие и как выйти из порочного круга.Ссылка на это сообщение #14Неугомонный
Сильный


Участники
Пользователь 70664

643 сообщений
0 баллов предупреждения
Максимальный срок без онанизма: 180дней
Без онанизма:3 месяца, 24 дня
Отправлено 25 Октябрь 2023 - 11:52

Статья от Неугомонного часть 3!



Всем привет!!!

И так часть 3я будет скорее всего по короче предыдущих, да и менее интересна, в неё я хочу внести ясность, а Вы прочитав, поймёте в какую сторону смотреть.




И так жизнь мне преподносит на данный момент чёрные полосы, поломки-неисправности с техникой, с работой не понятки, поэтому духовность не на все 100 распологает к вдохновлённости, для сочинения темы.

А этот момент я Вам скажу-Важен.

Я даже вчера написав-ночью больше половины своих мыслей, удалил её, просто не в настроении был.

Но сейчас исправив моменты с бытом, да и технику чуть подправил, пока даже не-знаю, исправил ли я косяки, нужно дожидаться ветра, потом нужно через 3-4 часа свет установить и ночью покататься посмотреть.

По итогу больше всего гложит вопросс с работой, ну да ладно, работа это не смертный приговор, а лишь следствие для заработка, поэтому всегда найдем где копейку поднять.


Ну в общем долой слёзы, начинаю импровизацию третьей статьи.

Почему импровизация именно?
Потому что, размышляя я прихожу к этому выводу, возможно я где то буду не-прав и к примеру человек, который более развит в этом направлении, может свободно подправить меня, мне это даже льстит не то что оскорбит, а наоборот понравиться, что есть люди которые действительно вчитываются в мои умозаключения.


И так начнём.

Раньше, когда я проссматривал ютуб, а именно направление по проблемам связанным с онанизмом, то часто наблюдал как люди рассказывают, что занимаясь онанизмом, у них не ростёт борода, что выглядят более женственным, что толстеют, что кости слабые, память плохая.

Так же по мимо этого направления, смотрел по проблемам в постели с настоящими людьми, а не с рукой, то что неудается заняться этим с девушкой, хотя на экран стойкая эрекция.

Далее читал информацию в интернете, например как недоразвитие половых органов помимо этого и общий спектр проблем, как со стороны отклонения после онанизма, так и в общем по болезням как простатит в этом направлении.


По-мимо этих наблюдений смотрел как люди воздерживаясь от онанизма, перед воздержанием, делали сдачу анализов и там выявлялось что мужской гормон тестостерон как бы либо низкий, либо средний, а вот какойнибудь ттг там или что то в этом роде завышен, и почему-то эти гармоны называют женскими.


Далее после нескольких месяцев воздержания, так же люди повторно делали анализ и у них возрастал тестостерон, другие гормоны "женские" чуть снижались.


Несколько лет назад, я тоже на месячном воздержании от сексуальной разрядки, решил сдать анализы, далее они показали что тестостерон на среднем уровне, а вот женские гармоны превышают раза в 2, тогда я пошел к эндокринологу и урологу, уролог прописал обычные витаминки, а эндокринолог сказала что ттг просто так не-понизиться и его нужно лекарством понижать.


Месячный курс лекарств сбил на половину этот гармон, я вот точно непомню название второго гармона, который был завышен и он якобы тоже в категории женских, он к стате немного тоже под-упал.


Потом пошёл ковид и я перестал ходить по больницам, так как боялся принести заразу домой, подхватив ее там.


Далее я читал литературы Лориеты Бройнинг о мозге, о гармонах, прочитал точнее прослушал одну книгу Виктора Франкла, про смысл жизни.

Лориета говорит, что убрав плохие привычки и вменив себе правильные привычки, таким образом ты можешь восстановить правильный подъём дофамина и таким образом нормализовать гармональную составляющую этого плана.

Ну и плюс от этого в общем жизненный фон улучшиться, ты жить начнёшь совсем по другому, твоя пассивность, превратиться в активность.


Виктор рассказывает, что путём осмысленной жизни в общем будет смысл в самой жизни для дальнейшего существования, для победы над проблемами психологичесского отклонения или психологически-самонавязанного отклонения стоит смотреть страху в глаза, либо путём отвлечения от плохих мыслей в этом направлении борьба будет осилена и ты сможешь выйти с этого победителем.





Так вот, когда приходишь в больницу и тебе говорят у тебя женские гармоны завышенны, мне становиться стыдно и я хочу дать новое название этим гармонам, кто их назвал женскими, либо просто завуалировал их, либо действительно думает что они женские, по сути мокулатурной возможно он и прав, я об этом незнаю, так как у меня нет медецинского образования.



Но так как у меня есть мозги и я знаю что много врачей не-знают многих вещей, даже тех по которым они специализируются, поэтому и тот врач который назвал эти гармоны женскими, я считаю неправ.


Так же и с тестостероном что он мужской гармон, я считаю не правильно по отношению к девушкам если у них он завышен и ему так говорят.



С одной стороны упрощение нескольких гармонов, назвав их женскими или мужскими,
Дает нам некий комфорт обозначением нескольких слов, одним!



Но с другой стороны, на психологичесском уровне, человеку стыдно это слышать и осознавать такоц момент.


Ну представь ты мужик которому 35 лет, который кажется суровым Мачо, а ему говорят, причина вашей нестабильной пипирки, это женские гармоны завышенны.


И что теперь?

Ему прийти домой и юбку надеть???

Психологичесски человек начинает самонавязывать себе ещё чёрт знает что.


Так что, именно эта тема и заставила меня поразмыслить над этим делом.


И что Вы думаете?

Я нашёл способ ещё проще и объеденяю все те гармоны, которые к примеру можно разделить у мужчин и так же у женщин, то-есть у нас тестостерон, а у женщин еще какой то главный гармон, который мы считаем мужским либо женским.

При посещении врача, я считаю что они должны обозначать эти гармоны детскимм!


Пришел мужчина бородатый к врачу и говорит, доктор у меня пипирка не стоит, вот мои анализы, а доктор ему в ответ, такк друг мой мужской гармон в пределах нормы или чуть занижен, а детские гармоны завышенны, поэтому нужно воздерживаться, пить витаминки, повышать мужские, понижать детские гармоны.


Собственно говоря так же и с женщинами, пришла она на приём к врачу, доктор у меня усы растут и т.д.
Доктор ей говорит у Вас понижен женский, повышен детский.



Но чуть глубже поразмыслив, думаю не стоит объединять, так как у женщин проблемы с зарослями или с грубым голосом не как не подходит к названию детства, поэтому предложим им названия гармонов взрослыми.

И так у женщин повышенны взрослые гармоны!


Изначально я не хотел затрагивать тему для женщин, но так как в общем мои статьи идут больше как универсальные форматы, то для них
В принципе понятие должно быть такое же как и для мужчин, просто у них немного по другому выраженно та же сексуальная связь.


То-есть если у них и есть отклонения в сексе, в любом случае не такие кретичные как у мужчин, типо у мужчины в общем модет не встать, а у женщины такого нет.

Но в общем у женщины довольно всё сложно с этим, у них всё внутри, + еще месячные и т.д.
Женщина в этом плане должна быть более чистоплотна и у нее я бы сказал сложнее природа строения организма.

Но в общем отклонение из-за комфорта в психологичесском направлении и путем использования разных привычек отклонение в физичесском направлении лечиться впринципе одинаково, просто гармоны разные и вероятно и пища должна быть разной, в этом плане неуглублялся.


И так вернусь к тому, почему я стал называть мужские анализы сдачи на гармоны, а далее выводы общие и назвав их детскими вместо женских-объясняю.



Самое первое-это то что мне как мужчине, слышать о том что во мне есть что то женское, я считаю неудобным.


Так как я мужчина и я совсем другой тип существа на этой планете.

Все мы люди, но я человек мужского пола, поэтому у меня всё мужское



Кругом миллионы людей, которые сдают анализы и если давить на такие моменты, люди по разному воспринимают эти моменты.

Как бы это банально не звучало, но после этого мужик если заплачет, у него будет вариант для оправдания, ну не чего скажет он, у меня ведь есть гармоны женские, поэтому плакать нормально, или надену ка я платье, пусть там всё продувается или пойду я подергаюсь с Васей у менч аедь женские гармоны, возможно я Аня или Алёна в Прошлой жизни, так чего у ж это скрывать, давайте как в Европпе по однополым бракам пойдём жить.



Ладно-ладно,я могу с верха до низов углублять)))
Дальше не буду, но я думаю ты понял меня, о чём я!


Так вот, то что у тебя из-за онанизма на порно и других привычек на лице не ростёт борода или голос хрупкий или ты пассивный, у тебя не стоит и т.д

Это всё происходит, из-за того что ты с раннего детства начал неправильную сексуальную разрядку, путём онанизма, на картинки, на порно.

Ежедневно ты занимался пагубной привычкой.
Борода у тебя не ростёт из-за пониженного тестостерона, возможно изза повышеного детского гармона, голос так же возможно из-за тестостерона, внешность возможно то-же недоокрепла, сексуальная часть не стоит, потому что устал, потому что ты его задёргал, он хочет отдохнуть.



И так, почему я называю детским вариантом!?
Да потому что с детства путём выкачки спермы, имунитет боролся на восстановление жидкости, тратились витамины, так каждый день, витамины 100% все не возвращались, так как от еды мало витамин, а витаминный комплекс пьёшь в лучшем случае 2 раза в год, поэтому твой организм восстанавливался и рос не на всю силу процентов на 70 может 60 может 80, таким образом весь организм недоокреп, все направления организма слабы, таким образом и кожа может быть мягкоц осталась, недоокрепла, кости вымывал ты кальций, так же слабенькие, голос нехватка тестостерона, волос нет тоже нехватка витамин-,циркуляции крови, психичесские отклонения, это так же черезмерное освоение каждодневной тысячноц миллионной информации!


Таким образом тело вроде как годами выросло, но физичесски не окрепло, то-есть остался процент недоразвитости, который я называю детским.


Мужчина окрепший он сильный, умный, богатый, решает все проблеммы.
Значет у него тестостерон в порядке, он не дергает онанизм, он увлечён в познание и в общем шустрый-развитый-взрослый.

А мужчина которому 35лет, который онанирует с детства недооткрыл свой потенциал, понизил свой характер, повысил детские гармоны, понизил тестостерон, таким образом недоокреп, путем каждодневной выкачки жизненоважных элементов + шло направление витамин на восстановление этих элементов, таким образом организм постоянно пахал в 2 смены, как завод.


А делее и пошло отклонение, те участки которые имеют отклонение, они получили недоразвитость, от нехватки витамин.


Психологичесская же часть, получила отклонение от каждодневного комфорта
И ту развитость которую должен был ты развиаать, ты её забивал ненужной информацией, извращением, а далее из критичесских негативных ситуаций, пытался выйти искуственно, заглушить поднятый кортизол, путём привычки, которая закралась и закрепилась в твоём мозгу.

Таким образом отклонение наростало и закрепилось, как реальное отклонение, хотя я считаю это самонавязанное отклонение, так как ты сам искуственно пытался выйти из ситуации.

К примеру, драка или проблемы на работе или проблемы дома, должны решаться защитой или выполнением проффесионального долга или помощью в быту, а оно всё решалось актом онанизма.

Пусть от него и не сдвигалось с точки решение проблемы, но кортизол то подприсаживался, искуственный обман шел на протяжении многих лет, собственно говоря от этого и память плохая и нервозность и все отклонения в этом направлении.


По-этому Важную роль играет осознание всех направлений, по нашец проблеме.

Нужно понимать, что наше любое отклонение естественно тем, что мы его сами натворили, путём постоянного комфорта забили мусором голову и далее, выжали соки с себя, организм подрастоскали.

И чтобв прийти в норму нужно время для восстановления по мимо времени нужна работа над своим поведением.
Работа над психологичесским состоянием.
Работа над организмом.
Работа над отношениями в общем.
Искать смысл жизни.
Иметь много небольших смыслов в жизни.
И навсегда выбросить из головы плохие привычки.
Лучше подумайте что нового в мире создать, чтоб тебя запомнили.
Поэтому как Написала Лориета, вводите полезные привычки в течении 3х месяцев ежедневно делайте что нибудь по дому, читайте книги, готовте еду, улучшайтесь в работе, найдите хобби, найдите сторонний заработок.

Отмените все плохие привычки.


И как сказал Виктор, после нормального так вождержания, если вы встретили свою половинку, то когда уеденились с ней, скажите ей Маша, давай небудем заниматьсч с тобой сексом, давай просто посмотрим друг на друга, запомним друг друга всё детально, ну пусть погладим друг друга, поваляемся в обнимку, таким образом Вы снимите с себя ответственность над страхом перед сексом и не будете думать о нём.


И так голод ко всему, даст аппетит.


А далее деловая занятость приведёт к финансовым успехам.


Спорт приведёт к нормальной работе органов, даст нормальную циркуляцию крови.






Возможно эта статья была менее интересной чем предыдущие.

Да я и сам это понимаю, что шедевр тяжело переплюнуть чем то другим.

Но лично для менч самого эти знанич полезны, а думаю для кого-то и помимо меня, так же будет интересно услышать мои мысли.

Всем хороших продуктивных дней, своего существования!

#8 keshavredina

keshavredina

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 43051
  • 535 сообщений
  • Я не имею права не бороться с зависимостями
  • Максимальный срок без онанизма: 133 дня
  • Без онанизма:2 месяца

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 02:14

Новостей у меня нет: на неделе очень устал и на выходных решил расслабиться, особенно в воскресенье.

Расскажите, чем отвлекаетесь от пристрастий и средств получения лёгкого удовольствия? Вы увлекаетесь программированием или компьютерами? (я это предположил потому, что ваш ник, rngseed — это название функции в какой-то библиотеке на языке Си  :))


Сообщение отредактировал keshavredina: 30 Октябрь 2023 - 02:14


#9 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 01 Ноябрь 2023 - 15:28

 

Новостей у меня нет: на неделе очень устал и на выходных решил расслабиться, особенно в воскресенье.

Расскажите, чем отвлекаетесь от пристрастий и средств получения лёгкого удовольствия? Вы увлекаетесь программированием или компьютерами? (я это предположил потому, что ваш ник, rngseed — это название функции в какой-то библиотеке на языке Си  :))

 

У меня есть градация развлечений от худших к лучшим:

  1. Маленькие видео а-ля тикток
  2. Соцсети, сюда же отношу телеграм с новостной повесткой
  3. Средние видео без конкретной цели
  4. Сериалы
  5. Видеоигры
  6. Полнометражное кино
  7. Чтение
  8. Прогулки
  9. Хобби-проекты
  10. Спорт
  11. Культурная программа в городе
  12. Встречи с друзьями, какая-то совместная активность

Эта расстановка очень примерная, но верхних трёх я стараюсь избегать. А если сидеть в телеграме или тиктоке заметное время, то голова перестанет соображать и сильно уменьшится воля. Еще где-то должна быть вредная еда (чрезмерно жирная или сладкая), но ума не приложу куда ее вставить.

 

Вопрос очень хороший, потому что надо учиться справляться со стрессом. Именно при сильном стрессе всплывают все застарелые проблемы, как при ослаблении иммунитета вылезают хронические болячки. Например, я развязался по новостной повестке после стрессового общения с неприятным человеком. К сожалению, это не облегчило мне жизнь, а усложнило, потому что выпущенного джинна тяжело запихивать обратно в бутылку.

 

А на прошедших выходных я себе позволил всё кроме телеграма, тиктока и порно. И, в общем-то, не жалею.

 

Сегодня у меня будет непростой день в плане рисков, потому что неожиданно могут всплыть старые привычки, но я буду держать ухо востро и постараюсь быть весь день чем-то занятым.



#10 3_Smoke_3

3_Smoke_3

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71088
  • 77 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 90 дней

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 20:04

Удачи в избавлении !



#11 Алукард

Алукард

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 63125
  • 884 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2023 - 01:08

Добро пожаловать на форум.

#12 istinys

istinys
  • Доверенные
  • Инспекторы
  • Пользователь 27160
  • 10 396 сообщений

Отправлено 06 Ноябрь 2023 - 13:48

Перевел в Участники, успехов.



#13 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 12 Ноябрь 2023 - 15:10

По ключевой теме для этого форума все в порядке. Дни даже идут незаметно, например, критическую точку в 10 дней вообще не почувствовал. Но я не расслабляюсь и помню, как неожиданно можно сорваться. Очень помогает деэротизация, то есть отгон любых фантазий и мыслей на эротические темы.

 

По остальным лёгким удовольствиям же наоборот большие ухудшения. Слишком увлекался тиктоками, даже пришлось удалить приложение. Ну и общие проблемы с концентрацией на сложных задачах.

 

Буду наблюдать и копить энергию -- никаких серебряных пуль у меня нет.



#14 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 15 Ноябрь 2023 - 15:49

Список, оставленный парой сообщений выше, -- в общем-то ерунда. Мой единственный враг -- это прокрастинация, когда я делаю не то, что считаю нужным, а случайную замену, чтобы "срубить ништяков". Иногда это приносит радость, но в подавляющем большинстве случаев -- нет. Остаётся только грустный, неприятный осадок.

Читаю дневник победителя Solo.work и ближе к третьему месяцу у него проскочить фраза про доверие к самому себе. У меня оно было в лучшие недели прошлой большой попытки, а сейчас и след простыл. Пишу план на день и совсем не уверен, что выполню дела из списка. Нет этого самого доверия. Гораздо больше верится, что спущу время на какие-то пустяки в погоне за быстрой наградой.

Надо возобновить занятия иностранным языком.
  • shametograce это нравится

#15 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 28 Ноябрь 2023 - 13:13

Беру все большую часть жизни под контроль. Еще не вполне доверяю себе, но в чем-то уже положиться можно. Откуда взялась энергия - не знаю, может быть просто отдохнул.

 

Воздерживаюсь сейчас чисто, в отличие от прошлого раза. И так гораздо легче, чем регулярно раздразнивать себя, а потом бороться из последних сил. Очень помогает само существование форума и мое публичное обещание.


  • shametograce это нравится

#16 shametograce

shametograce

    Воин

  • Меценаты
  • Пользователь 46415
  • 3 420 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 18 месяцев

Отправлено 28 Ноябрь 2023 - 16:19

Добро пожаловать но форум. Крайне осторожно будь с тем, чем ты питаешь свой разум. Инстаграмы всякие, соц сети, СМИ и прочий шлак лучше отключить, как можно раньше.

#17 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 25 Декабрь 2023 - 15:12

Прошёл почти месяц с предыдущей записи. Дела поправились, хоть и действовал я скорее хаотично, нежели по строгому плану. От этого есть небольшое недовольство собой, но почему планирование идёт туго понятно - такие привычки не за один день появились и не один день им уходить. Но я обязательно буду двигаться в сторону более серьезного планирования. Я и сам стал лучше понимать важность планирования, а еще и Соло в своём дневнике хлестко подстветил, что планирование - это взятие ответственности за будущее, поэтому его, как и любой другой ответственности, избегают люди.

 

По самому воздержанию все проходит легче, чем в прошлый раз. Деэротизация и чистота воздержания делают свое дело. Избегать онанизма тем более не трудно, что у меня есть регулярный секс, и если напряжение все-таки накопилось, то снимаю его естественным способом.

 

Насчет прочих легких удовольствий все труднее, но я осознал, что я не робот и больше себе позволяю. Есть более "наркотические" занятия (типа политического телеграма или тиктоков) тут я строг, но в остальном добавил больше свободы и доверия - и жить стало спокойней.

 

Форум помогает своим невидимым наблюдением, из дневников читал только Соло, возможно найду еще что-то сравнимое по воздействию.

 

Всех с Наступающим!


  • shametograce и mikolio это нравится

#18 JokerR

JokerR

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 45630
  • 358 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 101

Отправлено 26 Декабрь 2023 - 14:09

И тебя с наступающим. Деэротизацию, что конкретно сделал, и как с мыслями приходящими работаешь?


  • shametograce это нравится

#19 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 10 Январь 2024 - 18:38

И тебя с наступающим. Деэротизацию, что конкретно сделал, и как с мыслями приходящими работаешь?


Когда замечаю себя не за тем действием или мыслью, говорю себе нет и переключаюсь на что-то другое. Убрал из поля зрения все старые триггеры.

#20 rngseed

rngseed

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 71289
  • 26 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 7 месяцев, 2 дня
  • Без онанизма:2 месяца, 2 дня

Отправлено 27 Январь 2024 - 15:02

Хочу отписаться на три месяца.

 

После новогодних каникул и первой рабочей недели появилось очень хорошее ощущение полной энергии. Такое же у меня было в конце августа-сентябре после отпуска. Есть силы, есть доверие к себе. И настроение хорошее, и планы двигаются. Хотелось бы это связать с воздержанием, но скорее дело просто в хорошем отдыхе.

 

Насчет воздержания все стало легче, хотя соблазны иногда бывают - поведенческий шаблон сидит слишком глубоко. Увидишь кого-то на улице и "рука тянется", но хватает сил подобные мысли быстро отбрасывать.

 

Когда замечаю себя за бездельем, вспоминаю Соло и сажусь за самообразование. Но с падением энергии становится труднее постоянно развиваться.

 

И последнее, по названию темы. Я уже слегка забыл как накрывает от ПиО, но вот как накрывает он новостей или коротких видео я отлично себе представляю. Потом с трудом получается сконцентрироваться. С телеграмом я решил разрешить себе читать один раз в неделю, и еще не понятно какие это принесет результаты, потому что тяжелое время наступает месяца через полтора после отказа. А вот как быть с видео я пока не придумал. Возможно, стоит отказаться вообще.


  • Сойер это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных