Сообщений в теме: 12

[Маловерный]

Кто рано встает, тому Бог подает!

 

 

Моя цель: выработать привычку с первого раза вставать в 5 утра, практиковать планирую с 18 октября по 18 декабря 2023 года от Р.Х.

 

------------------------

 

Зачем мне нужна эта цель? Вставать с первого раза, больше успевать в утренние часы.

 

Каковы последствия недостижения цели? Ничего не приобрету, понижение самооценки.

 

При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? Поздний отход ко сну, утренняя леность и праздность, прострация, не сработает будильник.

 

Я оцениваю реалистичность достижения цели в 10 баллов из 10.

 

------------------------

 

Периодичность отчетов: каждый день.

 

Формат отчетов: текст.

[Маловерный]

18 октября: 4:45, встал сразу
19 октября: после 6, т.к. сразу не встал, а решил полежать минутку, да так моментально уснул...
20 октября: 4:45, встал сразу

[Маловерный]

21 октября: 4:45, встал сразу.

[katana]

 

Кто рано встает, тому Бог подает!

 

 

Моя цель: выработать привычку с первого раза вставать в 5 утра, практиковать планирую с 18 октября по 18 декабря 2023 года от Р.Х.

 

------------------------

 

Зачем мне нужна эта цель? Вставать с первого раза, больше успевать в утренние часы.

 

Каковы последствия недостижения цели? Ничего не приобрету, понижение самооценки.

 

При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? Поздний отход ко сну, утренняя леность и праздность, прострация, не сработает будильник.

 

Я оцениваю реалистичность достижения цели в 10 баллов из 10.

 

------------------------

 

Периодичность отчетов: каждый день.

 

Формат отчетов: текст.

 

Зачем ты хочешь вставать в 5 утра? Ответь на этот вопрос 5 раз) А во сколько ты ложишься спать, что так рано встаешь? Что такого продуктивного делаешь в в освободившиеся 2 утренних часа? 

[Моро]

Я встаю в 6:00 на работу к 8:00. Встаю и без будильника даже в выходные. Ничего особенного в этом не вижу. Успеваю утром многое но вечером рано ложусь где-то в 21. Соседи мой график не разделяют и иногда мешают мне уснуть музыкой или теликом

[Маловерный]

22 октября: 4:45, встал сразу.

[Маловерный]

23 октября: встал в 7:43, опоздал на работу, так как лег спать очень поздно.

[Маловерный]

31 октября: 4:45, встал сразу.

[Маловерный]

1 ноября: 4:45, встал сразу.

Сообщение отредактировал Маловерный: 01 Ноябрь 2023 - 06:48

[Маловерный]

2 ноября: 4:45, встал сразу.

[Маловерный]

3:ноября: 4:45, встал сразу

[Маловерный]

4 ноября: 4:45.

[Маловерный]

Отписываться желания нет. Тему закрываю.