Сообщений в теме: 9

[Бром]

Здравствуйте дорогие форумчане, я снова с вами. В 2019 году я зарегистрировался на этом форуме, начал вести дневник и забросил, как и все что я делаю в жизни. Мне 24, зависимый с 5 лет, 19 лет живу с зависимостью, это большая часть моей жизни. Был рецидив в период 2019-2020 годах, несколько месяцев и сейчас вспоминаю это время со слезами на глазах..... В 2021 году, я вернулся в зависимость, ушел в запой длинною в 3 года, запой продолжается по сей день, вот сегодня снова срыв... У меня уже реально опускаются руки, но разум говорит "ты еще можешь", вот так и живу 3 дня чист, потом запой и сливаюсь подряд раз 3-4 то есть по полной... Я уже не знаю что мне поможет, спортом занимаюсь как только прихожу в себя, в домашних условиях только, раньше читал книги, смотрел фильмы и просто кайфовал от жизни, сейчас же это просто сплошной мрак.... мне ничего не интересно, даже видеоигры, сериалы, как раньше, я во всем утратил интерес, у меня нету жизненных сил, есть только задроченный тип, с мешками под глазами и лишним весом, так как постоянно заедаю стресс, наедаюсь до боли в животе и тошноты. 
Кроме этого имею проблемы:
- Тахикардия
- Панические атаки
- Боль в животе
- Изжога
- Нет сил и энергии
- Лишний вес
- Утрата интереса к жизни
- Депрессия
- Тревожность
этот список можно продолжать еще долго, выписал самое важное. 
В своей борьбе пробовал разные методы, правило 3х НЕТ, 12 шагов, блокировка сайтов, удаление инстаграма, вк, потом начал изучать религию, начал каждый день молиться, просить у Бога избавление от порока, но увы, чуда не произошло, пишу сейчас это со слезами на глазах.... Мне очень плохо, больно, от того что я имел всё, здоровье, возможности, стремление, цели, все это рухнуло после того как я снова погрузился в порок, это самая страшная зависимость....
Я уже не знаю что мне делать, я не знаю, как собрать все те разбитые части моей силы и начать серьезную борьбу, попытаться жить иначе, не так как сейчас, мне стыдно смотреть на себя в зеркало, просто сплошной кошмар...........
Прошу, помогите советом, дайте мне "пинок под зад".

[zigullin]

здарова. сил и упорства в борьбе с пороком. 

[zigullin]

если хочешь пинка под зад - СЛЕДУЙ ПРАВИЛАМ ТРЁХ НЕ, А НЕ ДЕЛАТЬ ВИД ЧТО СЛЕДУЕШЬ. ты хозяин своей жизни или ты раб? если хозяин - сейчас же брось смотреть П и делать О. 

[Watanabe]

Приветствую,пост действительно сильный, возможно поможет посмотреть на ситуацию под другим углом. к примеру ничего не помогает,тогда может помощи и не нужно? Многие люди,которые побороли П. и О. не возводили в куб саму проблему. А как совет рекомендую купить велосипед,если он имеется ,то в свободное время ехать куда нибудь на километров так 10-15 , а назад уже идти с великом пешком - приходишь домой и сил просто нету чтобы заняться этой привычкой (я плюсиком ещё и в футбол играю, дабы вообще сил никаких не было) Вот мне бы ещё побороть плохое настроение,которое в университете я получаю от преподавателей и сразу не выплескивать эту негативную энергию. Консумируя рекомендую больше находится на улице,там тебе уж точно не захочется делать "это". Даже я со своей нетривиальной фантазией не отпускаюсь до общественных самоутех,так что я уверен,что ты сможешь добиться успеха!Дорогу осилит идущий?

[Mastodon]

Привет. Не верю, что ты полностью утратил интерес к здоровым вещам, это последствия срывов.

Воздержание восстановит и усилит интерес.

 

Просто вспомни, каково это, чувствовать себя нормально.

 

Если ничто не цепляет, просто пойми, что дальше хуже некуда.

Разозлись на себя хотя бы. Ты ничего не теряешь уже. Борись ради борьбы,

иначе амебное состояние. А это хуже всего, понимаешь?

Неужели не наелся? 

 

Забудь все, что о себе знаешь. Ты умер, представь. Нет тебя.

Проанализируй, что не сделал, со стороны, и что хотел бы.

Живи так, как будто смерть уже коснулась твоего плеча.

 

Неужели это самое важное в жизни -

образно говоря, висеть в воздухе и держать себя за гениталии?

 

Верь в себя и ищи истину.

От Бога не отрекайся, он в тебя верит и любит.

 

Есть только два способа жить - гнить или гореть.

[Прощающий]

Первые дни самые тяжелые. Вспомни фильм изгой, там герой на острове в конце выбирается по морю. Сначала, все просто - возле берега легкая рябь , потом надо преодолеть течение, мощную волну - он гребет и вскидывает парус и преодолевает. Потом уже открытый океан, там неуютно и рисков больше, но самое сложное позади. Есть риск шторма, но обычно волны не такие большие.
Тебе надо пройти свой барьер. Нет четкого срока для него, примерно 3 недели, но у всех он свой. И здесь нужна максимальная осознанность и сила воли.
Молитва - не 100 процентное чудо, но она поможет сохранить осознанность. И ничего лучше чем молитва и медитация человечество, на мой взгляд, для этой цели не придумало.
Успехов!

[Dilletant]

Желаем тебе успехов.

[Dr.Shrink]

Здравствуйте,желаем победить этот порок. Мы прочитали,да это трудно,мы понимаем вас,ничего хорошего в порнографии нет это мерзкий разврат,дьявольская ловушка.Да первые дни трудно,но самый трудный путь начинается с первого шага. Мы тоже вчера сорвались 4 раза 2 раза несколько секунд посмотрели эту "дичь". Это как наркотик кокоин мы наркоманы которым нужна доза в виде "порноонанизма" но мы не виноваты в этом не мы придумали ее,надежда есть что выберемся из этого зловонного болота,порно-убивает душу. Желаем успешного воздержания и терпения.

Сообщение отредактировал Dr.Shrink: 23 Сентябрь 2023 - 10:32

[3_Smoke_3]

Успехов в избавлении !

[Аманев]

Борись! Не будешь бороться, будет хуже!