Отправлено 26 Сентябрь 2023 - 23:53
Привет Иликеарт, практикую на данный момент выход из инфопотока.
Примерно 2 с половиной мемяца без тв, соц сетей и т.д.
Интернет для дел, для этого сайта.
То что ты называешь наркозависящий от хлама информации из интернета и экрана, эта тема развиваеться на протяжении долгих лет.
Вообще эту тему надо разжевать, специально для тебя сейчас буду доводить, так как ты вроде-как что то хочешь поменять.
По-этому я тебе помогу собрать мысли.
Завари чаёк, достань шоколадку сконцентрируйся и читай увлечённо, что-бы моя информация, дошла в таою голову полностью, а иначе ремня всыплю! Шучу.
Твоя голова работает на 3 фронта.
1 фронт это тревожность и постоянное рвение-самосохранения.
2 часть это часть сохранения информации, и часть где запоминаються варианты мышления, далее на протяжении всей жизни, эти дороги которые запомнились, с помощью их, все твои дела решаются на автомате, короче некий шаблон.
3 фронт, это мыслительная часть.
Как бы всю жизнь, идёт некая борьба, между инстинктами и мышлением.
В одной прекрасной книге, писатель-описал вариант приручения мозга, способом лошади и всадника,где лошадь это инстинкт, а всадник это мыслительная часть, таким образом пока всадник гладит лошадь, меняет подковы, кормит, поит, обращаеться хорошо с лошадью, он даёт возможность стать лучшей кобылой своему питомцу и они как-бы вместе становяться как единое целое, выигрывают заезды, получают кубки.
Вот из покон веков, как зародилась жизнь человеческая, нашим предкам как и нам, был дарован мозг, который ещё тогда делился на эти 3 части, как и сейчас, по сути ничего не поменялось, поменялся только комфорт для жизни, человека.
Как там кто-то сказал: Лёгкое время, рождает слабых людей, а тяжёлое время, рождает сильных людей.
И это не просто слова!
Вот к примеру родились там первые люди или создались кем-то, эту теорию затрагивать не будем, вот представь семья, муж, женщина, 2 ребёнка, что-бы им что то поесть, нужно поймать дичь, что для это-го делалось?
Ааа, теперь смотри, элементарный голод, и часть мозга которая отвечает за страх и действие, начинает поднимать гармон под названием картизол, через надпочечники или как там мы не будем размусоливать эту тему.
Картизол поднялся и у нас начинаеться паника, далее 3я часть мозганачинает думать что делать, человек встал и идёт и думает, видит речка течёт, ага значет можно рыбкой поживиться, либо дичь бегает, значет её тоже можно поймать и съесть, но для этого надо придумать копьё, надо сломать ветку, взять лиану, взять камень острый и собрать копьё и далее ловить дичь либо рыбу. Так поднимался гармон счастья, дофамин, он успокаивал гормон-кортизол, это своеобразная работа всадник-лошадь.
Таким образом вторая часть мозга, запомнила такой вот метод, выхода из голода.
Возьмём ещё один вариант.
Когда наш предок к примеру шёл с копьём, уже сделанным его же руками, на охоту.
Тут появляеться хищник в далеке и снова 1я часть мозга (Рептильная) начинает поднимать гормон Картизол и снова начинаеться паника некая.
И снова приходит в действие 3-я чачть мозга (Некортекс) которая начинает мыслить-думать что делать, включает зрительную активность, видит на горизонте пещеру или дерево и далее начинает бежать прятаться в пещеру или на дерево лезть, дабы избежать столкновение с хищником.
Таким образом 2-я часть мозга (Лимбичесская) запоминает эту дорожку и далее в течении жизни, любую угрозу, пытается уже не обдумывая 3-й частью мозга, при угрозе к жизни, пытается на автомате с помощью созданной дорожки в памяти избежать проблемму!
Вот такой вот мозг, на данный момент и у тебя.
(Рептильная) часть мозга, считает за угрозу любой негативный момент, пускай это будет реальная угроза жизни, или обычный пустиковый момент, который просто может испортить нам настроение, ну типо дождливая погода, или холодно, или шеф на работе тебя поругал!
Теперь придём к нашему детству, ведь в основном кто тут находиться на этом форуме, начинали онанизмом заниматься с детства так ведь?
Так вот, если к примеру в начале это было чисто из любопытства, и путём онанизма поднимался твой дофамин и если ты не обрубал это развлечение на раннем этапе, то онанизм из еденичного случая переростал в привычку.
Таким образом ты в своей голове создавал очередную дорожку.
А мозг то заточен веками, под одно и тоже, то-есть страх поднятие кортизола и чтоб его утихомирить нужен дофамин.
По-этому при любой негативной ситуации, на работе проблеммы, дома проблеммы, погода плохая, тебе одиноко, ты заболел, третье-десятое, картизол поднимался и по новой привычке ты включал режим онанизм-порно.
По мимо онанизма-порно, соц сети, любые мелкие новости, любое сообщение, любой лайк, любые некчемные передачи, котятки-собачки, зверушки, приносят большой подъём дофамина!
Дофамин это такой гармон, который ростёт от побед, либо от чего-то нового, то что на твой взгляд тебе интересно.
Вот ты затронул своё детство, как после школы бежал играть футбол, лазить по заборам и т.д
Таким образом ты поднимал дофамин, так как в школе скучно, учёба назойливая, у тебя негативчик создаёться, а его надо усмирить, а усмирить его как?
Правильно с кентами по сараям-крышам бегать.
Таким образом у тебя твой дофамин рос примерно раз 100 в сутки.
Сейчас же у людей гаджеты, смартфоны, телевидение с интернетом, все эти моменты могут приносить большое количество дофамина не выходя из дома!
По-этому сейчас по приходу с работы, из школы из любого места, поели и так как негативчик собрался, его нужно усмирить, а усмирить его легко, включаем порно и онанируем или открыли планшет-телефон, залезли в вк и смотрим ленту, как машка ищет сашку или как сашка купил новый феррари или как город потонул от наводнения или как какая-то страна воюет с другой или как поставили лайк на твою фотку или как кто-то залил новое фото и ты ставишь на него лайк, так-же с ютубом.
С играми онлайн, это отдельная история, почему там уровни?
Потому что дофамин гормон победы или чего то нового, потому что если ты попробовал первый раз вкусный торт, то второй раз этот же торт не принесет тебе столько же дофамина, потому-что ты уже знаешь этот вкус, поэтому тебе нужно либо вкуснее, либо хотябы тоде самое, чтоб как то держать немного выплеска дофамина.
Поэтому в играх много уровней, либо статистика.
Я играл в контр страйк и постоянно смотрел в статистику и мостоянно обнулял счёт и постоянно смотрел в топ, для меня важно было, чтоб я был первым в топе и что-бы у меня не было проигрышей, до того я привык к той игре, что уже сама игра неважна была для меня, как важен был счёт!
Таким образом, любые соц сети, игры, порно, тв поднимают в сутки 1000 раз дофамин.
Тадам, выходим к умозаключению!
Если в детстве мы в сутки получали по 100 дофамина то за год 365 дней мы получали 36500 а за 10 лет мы получали 365000 выплесков.
То сейчас мы получаем3650000.
Теперь есть ещё сравнение нашего организма с машиной.
Вот к примеру если машина работает в такси и машина у обычного мужика за 50, который ценит автомобиль, эти две машины на что похожи?
Та что работала в такси, битая, с трубы дым, ушатаная, скрипит, чеоез раз заводиться.
А у мужичка за 50, пробег маленький, чистенькая, нет царапин, не гремит, не шумит, масло во время меняеться, бензин 100й-95 заправляеться.
Улавливаешь о чём я?
Таким образом ты за 10 лет это 3650 дней если в день делать один акто мустурбации, на одно новое порно, таким образом ты за 10 лет переспал с 3650 девушками, спросишь как так?
Очень просто, твоему мозгу не важно, переспал ты физичесски с этими девушками или с помощью экрана, главное ты эмоцию получил, дальше 3650 дней ты смотрел разнообразную информацию, тебя вообще не чем не удивить, считай что за 10 лет прожитых тобою, мозгами ты прожил 100 лет и твоё тело, носит 100 летний мозг, потому что ты залил ненужной информации на 90 лет вперёд.
Нынешней молодёжи, да и всем людям впринципе, не нужно выходить из дома, что-бы получить дофамин, дофамин получают в 10-20 кратном размере, мозг работает на износ, в мозгу происходят изменение, которые имеют сбои в работе, как психоз, неврастению, разные фобии, социафобии, потеря памяти, неувлеченности, проблеммы с концентрацией.
Постоянная мустурбация так же приносит отклонение в половую систему, нормальная работа половой системы, это пьёшь воду и ходишь по маленькому в туалет, а ты добавляешь к этому по 2-3 раза в день слив потенциала, постоянные эрекции, таким образом хочешь не хочешь но от маленьких проблемм к огромным рано или поздно придёшь, это гиперчувствительность либо наоборот зарубцевание, отупление чувствительности, потеря семени, сильно влияет на характер.
Таким образом сексуальное половое влечение может ненаступить при сближении с реальной девушкой, даже если с половыми органами всё нормально, но головой ты за 10 лет поимел 3650 девушек, то очередная простушка просто не сможет тебя возбудить, потому что имел ты довольно таки поинтересней девочек, а возможно уже и мальчиков, а может буть и козочек, тут уже смотря до чего ты докатился.
Таким образом любая конфликтная ситуация у многого нынешнего поколения, кто мустурбирует, смотрит порно и прожигает жизнь в интернете, находит выход из конфликта зарываясь головой в песок, делает слабохарактерным человека, замкнутым, не общительным и любую проблемму решают мустурбацией, просмотром порно, играми сетями и т.д.
То-есть пытаються так решить проблемму, потому что нейронные дорожки накатанные в лимбической части, по ним не обращаясь к некортексу, по ним и дальше продолжаеться возня и проба выхода из проблеммы.
От сюда у людей массовые психозы, детей в школу отвозят в машинах, забирают на машинах, постоянные боязни, войны, убийства, много страхов.
Использование массовой информации, поднятие массового колличества дофамина приводит, к потери памяти, к неврастении, к психозу к срывам, ко всем проблеммам с головой.
Излишнее использование половой системы, приводит к нестабильной работе, так же возможны проблеммы с простатой с чувствительностью органов и многое другое.
Теперь мы все те кто находяться на подобных форумах и пытаються восстановиться, действуем методом отказа, от дофаминовых, массовых выплесков в этом направлении.
То-есть пытаемся наш мозг перестроить, на правильный режим, но извини меня десятилетиями работал не правильный режим и тут мы решили сами себе навязать правильный режим.
От сюда во время отказа к нам приходит постабстинентный синдром, доказан ли он учёными, я незнаю, случайно на статью наткнулся, а о доказанности ещё надо прочитать, ну к примеру прибегнем к этой статье и будем полагаться на неё и так в процессе отказа от выплесков дофаминовой системы, нас будут сопровождать некая неправильная,работа, ну или помехи мозга, они идут от 3х месяцев до 2 или 3х лет точно не помню.
Проблеммы появляються в варианте как потеря памяти, потеря короткой памяти, стрессы, угнетение, аппатия, чувство одинокости, бессоность, раздражительность может привести в плоть до суецида!
Поидеи его опозиционируют как синдром отмены, но я считаю, что это итак уже созданная проблемма, путем излишек дофамина и она ростет все дальше и дальше и с большей мощью прогрессирует, а после того как ты отказываешься от всех подъёмов искуственных, дофамина, просто твой организм в режиме спокойствия потихонечку идёт на восстановление, а те отклонения, типо срывов и потери памяти, они уже по факту есть и причина им, искуственное использование организма, таким образом лично я не согласен с тем, что синдром этот, синдром отмены.
Это просто побочные действия организма, в связи с излишнем использованием организма!
И кто делал заключение что за 3 года система восстановиться мне не ясно,то-есть кроме статьи, я не читал как тот или иной учёный, доказал свою теорию коллегии судейской, но ничего, ты не унывай, я тебе разжую эту информацию сейчас.
Есть ещё мнение, что так же и половая система восстанавливаеться от 3х месяцев до 2ух лет и так же психоэмоциональный настрой в сексуальном плане, восстанавливаеться от 6месяцев до 3х лет.
Опять же об этом я только случайно увидел, что кто то написал, а вот заключение учёного и защиту перед судейской коллегией записаную в книге, я не видел, возможно оно есть, но я не видел.
Поэтому с этим мнением, я тоже не совсем согласен, потому что для меня, это не доказанные факты, но для многих людей, это показатель того что в течении этого периуда, он восстановит свой организм в нормальное русло.
Теперь буду разжевывать как и обещал, только давай без, сроков, месяцев и годов, но для половой сферы, всё таки вот эти те же 3 месяца или сколько там, это полезно, нужно дать голод половой сфере, потому что под устал дружок наш, но опять же, если он функцианирует с порно, то если восстановить голову, то он будет и дальше работать без голода, так что по идеи не обящателен перекур, но как для проыилактики можно, но это в сексуальном плане, мустурбация однозначно должна отпасть раз и навсегда.
Ты спросишь почему?
Помнишь лошадь и всадника?
На данный момент если ты мустурбируешь или пусть воздерживаешься по пол года-год и срываешся на мустурбацию, тобой манипулирует лошадь, то-есть я бы сказал это Варан, потому что ящерица, потому-что ящерица всегда в дипрессии, она выползает из тени на камешек, чтобы согреться на солнышке и любая тень и любое телодвижение её приводит к стрессу и она готова соскочить, либо её содрет птица, либо щадавит кто то и вот этот вот Варан, держит на поводке, дрессировщика, не слушает его и заставляет дрессировщика делать те дела, от которых ему спокойно.
Таким образом надо раз и навсегда задать воспитание нашей рептилии, путём запрета.
К примеру рептилия даёт агрессию что дрессировщик её боиться, но накормив рептилию, она становиться доброй и даёт себя погладить, но ты должен действовать не так, ты должен закрыть её в клетке и посадить на голый хлеб, пусть она там будет в бешенстве, пусть орёт, пусть брыкается, а ты ей давай только хлеб.
То-есть, отменяем все игры порно и т.д
И начинаем заниматься простыми жизненными делами, уборка, работа, готовка.
Такими делами, для мозга будет приходить не большое колличество дофамина.
По началу у тебя будут отклонения в плане аппатии, возможно стресса, негативного настроя, так как твой варан будет бесситься и хотеть мустурбации или соц сети или игры.
Но ты должен поступать хладнокровно, держать его в клетке и кормить только хлебом, путём обычных житейских дел, по проходу энного количества времени, твой Варан поймёт что ты не шутишь и тогда когда ты начнёшь к примеру строить забор, сарая, любое хорошее дело для себя, варан начнёт поддаваться дрессировки и он начнет подталкивать тебя на более лучший вариант, того же забора или будет толкать на новое качественное дело.
Нужно читать книги, по началу 2 недели художественную литературу, что бы привести в порядок увлеченность и концетрацию, дальше иожно и тех литературу читать, если осознанность не приходит витаминки, триптофан, тирозин, цинк, витамин Д3, магнелис типо того надо пить, сон по 8-10 часов обязателен, таким оьразом ты со временем будешь оттачивать любые навыки, которые тебе интересны и ты сможешь развиваться в любом направлении, ты можешь стать хорошим художником, хорошим строителем, хорошим врачём, тебе просто нужно идти в этом направленим, а твой варан со временем сам начнёт тебя подталкивать к этому, потому что ты ему дал на все запрет, а дофамин ему нужен.
Так де и с сексом, со временем, познакомься с нормальноц девушкой, просто общайся, даже до постели дойдёт, просто целуй, не проникай в неё, пока уже не почувствуешт, что больше не можешь терпеть, тогда продолжай.
Таким образом твой варан будет согласен и на такой исход, так как ты поставил табу на порно и мустурбацию, он должен быть уверен, что его хозяин не шутит и то что он больше никогда не сможет манипулировать им, только тогда у тебя начнёт оттачиваться характер и твой организм со временем начнет правильно работать и восстанавливаться от прежних неправильных установок.
По времени сколько это будет длиться, я ничего не скажу.
Но читая много статей обычных лбдец, которые методом отказа от пагубной привычки, восстанавливались кто то год, кто то 2, кто то 3.
Примерно сделаю вывод, что восстановление идет в 10 кратном размере, так же как и потеря этого времени.
Тоесть если ты лет 30 смотрел порно, мустурьировал, сидел в смартфоне, смотрел разные приколюхи новости, то примерно года 3 потребуеться восстановлению.
Но для этого ты должен следовать всем запретам, отношение пожалуйста, можешь заводить.
Но мустурбацию надо раз и навсегда бросить, если не бросишь и сорвешся пусть это будет через год, значет всё таки ты слабый дрессировщик и твой варан будет знать, что ты все таки прогибаем и он просто бцдет постоянно делать попвтки, чтобы ты сорвался.
Поэтому ты должен решить эту проблемму силой мысли, осознать проблемму, осознать варианты выхода из этой ситуации и далее выходить с порочного круга.
Поэтому иметь силу воли хорошо, но без познания правильного выхода из проблеммы и осознания этой проблеммы как и выхода, на одной воле не выползишь.
По-этому думай о том что я написал, это твой выход из твоих проблемм!
Удачи.
-
Aquaman и ilikeart это нравится
