Сообщений в теме: 12

[desper]

Привет! Думаю купить программу тренировок потому что занимался в зале года 1-2 но особо результата я не видел за собой

В общем стоит ли покупать программу тренировок Mike Boreyko? покупал кто нибудь?

[Mentos]

А что он знает такого, чего нет в сети уже готового и в свободном доступе?
Если сомневаешься не покупай.

[Душа скелета]

На Ютубе 100% есть видео о том как составить программу тренировок.

[Точка невозврата]

Всё зависит только от целей, которых ты хочешь достичь в зале. Если ты хочешь стать профессиональным бодибилдером и испытать счастье в мистере олимпия, то тебе однозначно понадобится тренер    А чтобы создать такую форму, как у Mike Boreyko, тебе действительно понадобятся только советы из ютуба, гугла. 

[Grand1]

Покупать программу тренировок не нужно. Человек, который её составил, имеет свою генетику, спортивный бэкграунд, физические возможности и ограничения по спорту(какие то травмы, например).Для него она может быть эффективной, для тебя нет. Выброшенные деньги.

Лучше позанимайся с тренером. Он подстроит программу под тебя, исходя из твоего физического состояния, а также научит правильно выполнять упраженняи, так как техника - это основа всего.

Сообщение отредактировал Grand1: 29 Август 2023 - 09:35

[Avenir]

Не покупай. Если ты новичок и дрищ, то просто делай базу и жри-спи. Больше вообще ничего не надо.

[WeirdMan]

Привет! Думаю купить программу тренировок потому что занимался в зале года 1-2 но особо результата я не видел за собой

В общем стоит ли покупать программу тренировок Mike Boreyko? покупал кто нибудь?

а смысл покупать у какого то раскрученного типа, если ты в зал или фитнес ходишь, то там как правило есть тренера которые за 2-3 тысячи рублей дадут тебе то же самое, плюс могут проконтролировать что ты правильно выполняешь и ничего себе не повредишь

[WeirdMan]

Не покупай. Если ты новичок и дрищ, то просто делай базу и жри-спи. Больше вообще ничего не надо.

да, все просто как 2+2 =4. С бородатых годов все известно, никаких открытий тебе не сделают, это шум и маркетинг, большинство курсов и программ, чисто на лохах заработать

[MisterBronChernovodn]

Купил вскладчину курс одного известного блогера в области фармакологии и фитнеса , ничего нового толком не узнал

Лучше найти хорошего тренера, который поставит тебе технику и попутно напишет программу , год занятий увы не показатель , многих ходят годами и толком не понимают как правильно работать в тренажёре

[Puzzleman]

Если покупка заключается в том, что какой-то специалист лично для тебя составит программу, тогда возможно смысл есть, только нужно учесть, что программа будет требовать постоянной корректировки по мере продвижения вперёд. Имхо, лучший вариант это пойти в зал к тренеру, он может быть не идеальную программу даст, но для новичка её точно хватит, к тому же будет "вести" тебя в зале во время тренировки, показывать как правильно делать упражнения, давать советы.

[Winner123]

Выше правильно написали что все индивидуально и с тренером лучший вариант.

Вообще скажу так, тут очень много моментов, таких как генетика, фарма, стаж тренировок. Кстати в таком порядке это и находится)

 

К чему я, все эти трансформации полная шляпа, типо дрыщ и бац через год или два качок. Посмотри на этих людей, если у них хоть какая то форма была до той самой трансформации, то это и есть их натуральная форма.

Просто потом сели на курс и вот результат.

 

Без хорошей генетики (не знаю какая у тебя) ты будешь выглядеть как сейчас, только чутка подкаченый. Но если она +- норм и ты грамотно тренишь, то вполне годных результатов можно достичь.

А насчет покупки программы, если блогер интересен то можешь купить в качестве поддержки, но волшебства там не будет.

[Stasoni]

Привет! Думаю купить программу тренировок потому что занимался в зале года 1-2 но особо результата я не видел за собой

В общем стоит ли покупать программу тренировок Mike Boreyko? покупал кто нибудь?

Посмотри лекции Селуянова:

https://youtu.be/CGy...FbJqUTYcRlyhTzC

https://youtu.be/Ekb...y_OaOLSe8cqiXBX

https://youtu.be/RgC..._lVV2xP8TfuQr6q

[Anvil]

Не стоит покупать курсы. Как уже ранее сказали - лучше потренироваться с опытным тренером, пока не поймёшь что дальше можешь сам
Объясню на своем примере. Я всегда тренировался на улице, турнички, брусья, анжумания, гантельки. И рос нормально. Потом по работе получил бесплатный ход в тренажерку и началось. Я на Ютубе нашел программы, тщательно смотрел как выполнять движения, пересмотрел весь ютуб и ходил так год в зал. И за этот год силовые толком не выросли.

Потом чел с работы, который раньше плотно занимался с тренером посмотрел как я выполняю движения и в каждом упражнении указал мне на 4-6 ошибок. Из-за чего все было попусту. Он начал со мной тренироваться по его программе, каждый раз правя мою технику, пока она не стала четкой.
И о чудо - я начал прогрессировать)

И до сих пор как натурал потихоньку силовые растут. Просто вижу по весам, которые я меняю.

Тренер это имба и не контрится. Тоже самое касается занятия боксом. Тут вообще без вариантов. Да чему бы ты не учился - личный толковый тренер это база.