Сообщений в теме: 123

[ИлИнТиАнИн]

Всем привет, оказывается на форуме я уже зарегистрирован вот уже более года, за это время было много взлетов и падений. Сейчас решил вернуться к писанине и поскольку в старом дневнике слишком много разной инфы, в которой сам черт ногу сломит. Решил пересоздать дневник и писать здесь больше по назначению, ибо проблема с П и О идет корнями глубоко изнутри и нельзя больше недооценивать эту проблему, а скорей лучше даже переоценивать. Чем продолжать попытки забываться в зависимости, в попытках убежать от своей неудавшийся жизни.

 

Ибо эта зависимость не просто ворует наше время, а при этом делает слабовольным, забирает на длительном отрезке яркость жизни, делает серым, скучным и без различным к чему то бы не было, и на выходе оставляет с кучей боли, сожалений, в которых ты тупо вязнешь и уже больше ничего не хочешь. 

 

Выбраться самостоятельно с этих состояний невероятно тяжело, а главное с каждой новой провальной попыткой не хочется, будучи одиноким, с кучей комплексов, неудач с прошлого, которые врезавшись тебе в голову, управляют твоей жизнью и не дают не секунды покоя. Единственный выход взять остатки того что от меня осталось, собрать все оставшиеся силы и возможности в жизни и попытаться с помощью них решить все накопившиеся проблемы, за все те годы откладываний на потом.

 

Постараюсь в дневнике больше вести записи по борьбе, но исходя из опыта своей борьбы, я больше не считаю П и О причиной своих проблем(либо лишь не большой частичкой), а считаю всего лишь симптомом основного заболевания, но данный симптом приводит к другому не менее опасному заболеванию под названием порнозависимость и зависимость от О, которая в свою очередь уничтожает самое главное в человеке, его свободу!

 

Поэтому по мимо усиления своего контроля, над этой зависимостью по средством ведения дневника, я также буду вести здесь записи об своих основных проблемах, тех реальных причинах, которые раз за разом приводят меня к срывам и потерей себя. Я буду искать эти причины, и конечно же буду искать методы их разрешения и делиться ими здесь.

 

И на последок, хочется спросить в первую очередь себя. Что значит победить зависимость? Продержаться без объекта зависимости долгое время? А сколько это самое долго время? Месяц или два? А может быть пол года? Или год? Что считать победой? То что ты каким то образом выдержал столько много времени? Или то что это тебя перестало мучать и ты перестал думать о проблеме О?

 

Смогу ли я освободится от этой тяги, если найду и решу причину приводящую меня к зависимости снова и снова? Каково это будет, что я почувствую? И какова будет тогда моя жизнь? Все это я смогу узнать лишь пройдя этот путь!

 

 

Пользователю Димон777 запрещено отписываться в дневнике по требованию автора дневника.

2.5.5. Автор дневника вправе попросить конкретных пользователей не писать в его дневнике.

Сообщение отредактировал Erick: 07 Май 2024 - 23:00

[БОРЮЩИЙСЯвоин]

Успрехов!

[Dilletant]

Желаем тебе успехов.

[Рационализирующий]

Здравствуй. Успехов в избавлении. Да, это так, причина в дерьмовой жизни

[ИлИнТиАнИн]

Всем привет, обещал вернуться к писанине, да как то с последнего запоя не мог выдавить с себя и слова. Под запоем я имею ввиду, злоупотребление кексом с представительницами противоположного пола, к сожалению пока что ж из них именно с представительницами девушек с низкой социальной ответственностью. Так сказать решил я перед 12-ым чемпом расчехлиться 31 августа и уже раз 10 пожалел об этом.

 

Дело в том что, только недавно я осознал чем я страдаю вот уже более 12-13 лет своей жизни, только недавно мне пришло ясное осознание, что годы через мерной эксплуатации половой системы и соответственно в порнографии привели меня к этому недугу.

 

Дня 4-5 назад листая очередные видосы по воздержанию, я наткнулся на один из них, где рассказывалось об cндроме посторгазмического недомогания или синдром посторгазмической болезненности. Здесь подробней (https://ru.wikipedia.org/wiki/POIS). Погуглив это дело и посмотрев несколько видосов, я убедился что болен именно этим, в краце если описывать это те самые тяжелые наши отходняки после уходов в запой, но примечательны они тем что они длятся у больных недугом от недели+ а у здоровых людей они и во все могут отсутствовать. 

 

То есть допустим если вы больны POIS, вам для полного восстановления после полового акта не важно с женщиной или без, понадобится около трех недель +- Но как только вы спустя это время снова позанимаетесь этим делом, все симптомы Pios сразу вернуться. Думаю не нужно объяснять, что здоровые же люди чувствую себя прекрасно после полового акта и не страдают так как мы.

 

Здесь я не буду описывать детально Pois, можете сами прочитать про него, ибо эта болезнь нынче покрыта тайной, ибо сам оргазм в науке, до конца не изучен и сами ученые с врачами бьются до сих пор над многими разгадками этого явления) В прочем как и над самим Pois, каждый может выбрать удобную интерпретацию Pois для себя, ибо здесь нету 100% точных ответов.

 

Для себя же, я понял, что почти всю свою подростковую, юношескую осознанную жизнь, я прожил по сути с недугом, который сам же себе привил в привычку, и каждый раз когда я работал над чем то, когда я хотел добиться поставленной цели, у меня тупо не получалось, из за того что я пристрастился к порнографии и порой уходил в нее с головой. 

 

Да конечно каждый человек сам кузнец своего счастья, и глупо валить все на О и П, однако знай я о такой болячке, хотя бы в те же 20-22 года, это могло бы изменить мою жизнь на 180 градусов и это факт. Я же будучи в сомнениях все эти годы считал что у меня такое здоровье и таков организм, я думал что О и П это норма и что все этим занимаются, даже не подозревая о том что из за недуга Pios я не могу вести даже обычную жизнь и выполнять простейшую работу.

 

Что из за последствий О и П у меня ярко выраженный Pios и что из за него я быстро утомляюсь, чувствую себя 50-60% времени хренова и что в таком состоянии я становлюсь лузером и любому кто не страдает от этого недуга легко меня подавить, я уже не говорю о том что ничего не стоит быть лучше меня в каком либо деле и что я даже рядом не могу конкурировать с другими людьми в особенности в социальной жизни.

 

В общем у меня еще туча мыслей, касательно этой темы, и я буду делиться ими здесь постепенно, но однозначно можно сказать что я нашел одну из причин моей провальной жизни. Она банально в физике, не возможности быть порно зависимым с вытекающими последствиями "отходняков" от Pios и в то же время стремиться к чему бы то ни было, здесь либо одно либо другое. Но все это время, моя проблема была в том что я не видел связи между упадком внутри меня, между терзающим самочуствием, болью и всеми вытекающими и злоупотреблением онанизма.

 

Да я конечно догадывался в свои 18-20 лет, что это не здоровая тема, но я и представить себе не мог маштабов урона от злоупотреблением онанизма, я не думал что есть такое целое заболевание Pios и что я им болею. Таким образом я нашел первую причину болезни) чему очень рад! Единственное я очень сожалею что мне не хватило ума, раньше понять в чем дело, хотя проблема была по сути такой очевидной, пока мне в видео не пояснили что это заболевание я до сих пор не мог до конца разобраться, насколько же разрушителен О и П, в особенности как это все сильно влияет на жизнь и что оно уже успело сделать с моей жизнью! 

 

На этом у меня все) прорвало меня после 9 дней) буду стараться писать по чаще, но по короче.

[Dilletant]

Всем привет, обещал вернуться к писанине, да как то с последнего запоя не мог выдавить с себя и слова. Под запоем я имею ввиду, злоупотребление кексом с представительницами противоположного пола, к сожалению пока что ж из них именно с представительницами девушек с низкой социальной ответственностью. Так сказать решил я перед 12-ым чемпом расчехлиться 31 августа и уже раз 10 пожалел об этом.
 
Дело в том что, только недавно я осознал чем я страдаю вот уже более 12-13 лет своей жизни, только недавно мне пришло ясное осознание, что годы через мерной эксплуатации половой системы и соответственно в порнографии привели меня к этому недугу.
 
Дня 4-5 назад листая очередные видосы по воздержанию, я наткнулся на один из них, где рассказывалось об cндроме посторгазмического недомогания или синдром посторгазмической болезненности. Здесь подробней (https://ru.wikipedia.org/wiki/POIS). Погуглив это дело и посмотрев несколько видосов, я убедился что болен именно этим, в краце если описывать это те самые тяжелые наши отходняки после уходов в запой, но примечательны они тем что они длятся у больных недугом от недели+ а у здоровых людей они и во все могут отсутствовать. 
 
То есть допустим если вы больны POIS, вам для полного восстановления после полового акта не важно с женщиной или без, понадобится около трех недель +- Но как только вы спустя это время снова позанимаетесь этим делом, все симптомы Pios сразу вернуться. Думаю не нужно объяснять, что здоровые же люди чувствую себя прекрасно после полового акта и не страдают так как мы.
 
Здесь я не буду описывать детально Pois, можете сами прочитать про него, ибо эта болезнь нынче покрыта тайной, ибо сам оргазм в науке, до конца не изучен и сами ученые с врачами бьются до сих пор над многими разгадками этого явления) В прочем как и над самим Pois, каждый может выбрать удобную интерпретацию Pois для себя, ибо здесь нету 100% точных ответов.
 
Для себя же, я понял, что почти всю свою подростковую, юношескую осознанную жизнь, я прожил по сути с недугом, который сам же себе привил в привычку, и каждый раз когда я работал над чем то, когда я хотел добиться поставленной цели, у меня тупо не получалось, из за того что я пристрастился к порнографии и порой уходил в нее с головой. 
 
Да конечно каждый человек сам кузнец своего счастья, и глупо валить все на О и П, однако знай я о такой болячке, хотя бы в те же 20-22 года, это могло бы изменить мою жизнь на 180 градусов и это факт. Я же будучи в сомнениях все эти годы считал что у меня такое здоровье и таков организм, я думал что О и П это норма и что все этим занимаются, даже не подозревая о том что из за недуга Pios я не могу вести даже обычную жизнь и выполнять простейшую работу.
 
Что из за последствий О и П у меня ярко выраженный Pios и что из за него я быстро утомляюсь, чувствую себя 50-60% времени хренова и что в таком состоянии я становлюсь лузером и любому кто не страдает от этого недуга легко меня подавить, я уже не говорю о том что ничего не стоит быть лучше меня в каком либо деле и что я даже рядом не могу конкурировать с другими людьми в особенности в социальной жизни.
 
В общем у меня еще туча мыслей, касательно этой темы, и я буду делиться ими здесь постепенно, но однозначно можно сказать что я нашел одну из причин моей провальной жизни. Она банально в физике, не возможности быть порно зависимым с вытекающими последствиями "отходняков" от Pios и в то же время стремиться к чему бы то ни было, здесь либо одно либо другое. Но все это время, моя проблема была в том что я не видел связи между упадком внутри меня, между терзающим самочуствием, болью и всеми вытекающими и злоупотреблением онанизма.
 
Да я конечно догадывался в свои 18-20 лет, что это не здоровая тема, но я и представить себе не мог маштабов урона от злоупотреблением онанизма, я не думал что есть такое целое заболевание Pios и что я им болею. Таким образом я нашел первую причину болезни) чему очень рад! Единственное я очень сожалею что мне не хватило ума, раньше понять в чем дело, хотя проблема была по сути такой очевидной, пока мне в видео не пояснили что это заболевание я до сих пор не мог до конца разобраться, насколько же разрушителен О и П, в особенности как это все сильно влияет на жизнь и что оно уже успело сделать с моей жизнью! 
 
На этом у меня все) прорвало меня после 9 дней) буду стараться писать по чаще, но по короче.

После половых актов/ мастурбации у тебя понос, температура, боли в животе, мигрень? Из твоих слов я не видел таких симптомов. Не стоит путать эту болезнь с симптомами обычной зависимости ,даже если это было с лицами легкой социальной ответственностью. Это не простые "отходняки длящиеся неделю" это именно аллергическая реакция организма на оргазм проявляющаяся не только психологическими последствиями, но и, мною выше, перечисленными симптомами.

[ИлИнТиАнИн]

После половых актов/ мастурбации у тебя понос, температура, боли в животе, мигрень? Из твоих слов я не видел таких симптомов. Не стоит путать эту болезнь с симптомами обычной зависимости ,даже если это было с лицами легкой социальной ответственностью. Это не простые "отходняки длящиеся неделю" это именно аллергическая реакция организма на оргазм проявляющаяся не только психологическими последствиями, но и, мною выше, перечисленными симптомами.

 

 

У меня нет зависимости как таковой, уже давно не смотрю порно, однако тяга к противоположному полу никуда не делась, и все симптомы этой болезни имеются я ничего не путаю, я же написал что все симптомы проявляются, после полового акта начинает болеть голова, такое ощущение будто голову скукожило в себя, живот иногда болит иногда нет, но есть проблемы с жкт, как начинаю воздерживаться и жкт начинает проходить, мигрени бывают но раньше они были чаще и сильнее, я уже молчу что по утрам так хренова что не описать и про боль изнутри я уже не пишу даже... Здесь еще такой факт что кожу на всем теле накрывает прыщами, вплоть до белых маслянистых прыщей, угри кажется называются... Поэтому я на 100% уверен что это то самое заболевание POIS 

 

P.S. ты для начала прочитай пост от начала до конца, потом делай выводы... я бы не стал писать о том чего у меня нету, если бы не был уверен на 100%

Сообщение отредактировал ИлИнТиАнИн: 10 Сентябрь 2023 - 08:26

[Dilletant]

После половых актов/ мастурбации у тебя понос, температура, боли в животе, мигрень? Из твоих слов я не видел таких симптомов. Не стоит путать эту болезнь с симптомами обычной зависимости ,даже если это было с лицами легкой социальной ответственностью. Это не простые "отходняки длящиеся неделю" это именно аллергическая реакция организма на оргазм проявляющаяся не только психологическими последствиями, но и, мною выше, перечисленными симптомами.

У меня нет зависимости как таковой, уже давно не смотрю порно, однако тяга к противоположному полу никуда не делась, и все симптомы этой болезни имеются я ничего не путаю, я же написал что все симптомы проявляются, после полового акта начинает болеть голова, такое ощущение будто голову скукожило в себя, живот иногда болит иногда нет, но есть проблемы с жкт, как начинаю воздерживаться и жкт начинает проходить, мигрени бывают но раньше они были чаще и сильнее, я уже молчу что по утрам так хренова что не описать и про боль изнутри я уже не пишу даже... Здесь еще такой факт что кожу на всем теле накрывает прыщами, вплоть до белых маслянистых прыщей, угри кажется называются... Поэтому я на 100% уверен что это то самое заболевание POIS

P.S. ты для начала прочитай пост от начала до конца, потом делай выводы... я бы не стал писать о том чего у меня нету, если бы не был уверен на 100%

Из твоего предпоследнего поста нигде не написано, что проявляются все симптомы этого синдрома. Написано только "в краце если описывать это те самые тяжелые наши отходняки после уходов в запой, но примечательны они тем что они длятся у больных недугом от недели+ а у здоровых людей они и во все могут отсутствовать". Ты пишешь, что это те же отходняки что и у всех, но примечательны тем, что длятся у больного человека они около 1 недели. Акцент именно стоит на таких же симптомах только большего срока. Я еще не разу не читал, что у каждого в дневнике писалось про понос, головную боль и прочее. В основном все пишут про симптомы депрессии и это нормально после такого урона организму. И я твой пост, перед тем как писать свое сообщение, прочитал 5 раз. Извини за дерзость, но я исхожу из твоих слов, и указал их тебе и как и ты, не стал бы писать если бы не был уверен в своих словах.
Можно было просто сказать, да у меня и такие симптомы есть и всё. А не обвинять меня в невнимательности.
Если всё так, то действительно это неприятная вещь.
Желаю только добра.

Сообщение отредактировал Dilletant: 10 Сентябрь 2023 - 09:36

[ИлИнТиАнИн]

 

 

После половых актов/ мастурбации у тебя понос, температура, боли в животе, мигрень? Из твоих слов я не видел таких симптомов. Не стоит путать эту болезнь с симптомами обычной зависимости ,даже если это было с лицами легкой социальной ответственностью. Это не простые "отходняки длящиеся неделю" это именно аллергическая реакция организма на оргазм проявляющаяся не только психологическими последствиями, но и, мною выше, перечисленными симптомами.

У меня нет зависимости как таковой, уже давно не смотрю порно, однако тяга к противоположному полу никуда не делась, и все симптомы этой болезни имеются я ничего не путаю, я же написал что все симптомы проявляются, после полового акта начинает болеть голова, такое ощущение будто голову скукожило в себя, живот иногда болит иногда нет, но есть проблемы с жкт, как начинаю воздерживаться и жкт начинает проходить, мигрени бывают но раньше они были чаще и сильнее, я уже молчу что по утрам так хренова что не описать и про боль изнутри я уже не пишу даже... Здесь еще такой факт что кожу на всем теле накрывает прыщами, вплоть до белых маслянистых прыщей, угри кажется называются... Поэтому я на 100% уверен что это то самое заболевание POIS

P.S. ты для начала прочитай пост от начала до конца, потом делай выводы... я бы не стал писать о том чего у меня нету, если бы не был уверен на 100%

Из твоего предпоследнего поста нигде не написано, что проявляются все симптомы этого синдрома. Написано только "в краце если описывать это те самые тяжелые наши отходняки после уходов в запой, но примечательны они тем что они длятся у больных недугом от недели+ а у здоровых людей они и во все могут отсутствовать". Ты пишешь, что это те же отходняки что и у всех, но примечательны тем, что длятся у больного человека они около 1 недели. Акцент именно стоит на таких же симптомах только большего срока. Я еще не разу не читал, что у каждого в дневнике писалось про понос, головную боль и прочее. В основном все пишут про симптомы депрессии и это нормально после такого урона организму. И я твой пост, перед тем как писать свое сообщение, прочитал 5 раз. Извини за дерзость, но я исхожу из твоих слов, и указал их тебе и как и ты, не стал бы писать если бы не был уверен в своих словах.
Можно было просто сказать, да у меня и такие симптомы есть и всё. А не обвинять меня в невнимательности.
Если всё так, то действительно это неприятная вещь.
Желаю только добра.

 

 

Привет сейчас поясню

 

"Ты пишешь, что это те же отходняки что и у всех, но примечательны тем, что длятся у больного человека они около 1 недели. Акцент именно стоит на таких же симптомах только большего срока. Я еще не разу не читал, что у каждого в дневнике писалось про понос, головную боль и прочее."

 

 

"Дня 4-5 назад листая очередные видосы по воздержанию, я наткнулся на один из них, где рассказывалось об cндроме посторгазмического недомогания или синдром посторгазмической болезненности. Здесь подробней (https://ru.wikipedia.org/wiki/POIS). Погуглив это дело и посмотрев несколько видосов, я убедился что болен именно этим"

 

Вот здесь, я прямым текстом пишу, "что погуглив про этот синдром, я понял что у меня именно эта болезнь." Под нашими отходняками, я имею ввиду прежде всего сильное болезненное терзающее чувство внутри, причем это не депрессивное чувство, а реальное чувство боли внутри, при этом само настроение может быть нормальным. Так как это самое тяжелое из всех симптомов, ну еще мигрени бывают. Я не стал описывать все симптомы, чтобы не превращать свой пост в статью, для этого я выложил саму ссылку, где можно ознакомиться с симптомами.

 

 Акцент именно стоит на таких же симптомах только большего срока. Я еще не разу не читал, что у каждого в дневнике писалось про понос, головную боль и прочее. В основном все пишут про симптомы депрессии и это нормально после такого урона организму.

 

 

"понадобится около трех недель +- Но как только вы спустя это время снова позанимаетесь этим делом, все симптомы Pios сразу вернуться. Думаю не нужно объяснять, что здоровые же люди чувствую себя прекрасно после полового акта и не страдают так как мы."

 

Вот здесь я по сути пишу разницу между больным PIOS и больными зависимостью от О и П, суть в том что больной PIOS при воздержании спустя три недели, полностью восстанавливается, а все симптомы проходят, но как только больной PIOS спустя три недели полностью восстанавливается и снова начинает жить половой жизнью, то симптомы тут же возвращаются. Тогда же как зависимые от О и П, тупо эксплуатируют свою половую систему день за днем, и по итогу страдают только от депрессии из за выгорания дофаминовой системы и следствия ослабшей чувствительности рецепторов дофамина. 

 

Я без негатива писал, просто ты своим сообщением так выставил меня, будто я пишу не правду. 

[Dilletant]

Ну мы похоже просто недопоняли друг друга. Как ты и пишешь все симптомы у тебя есть, значит твое право быть в этом уверенным. Я же первым сообщением просто хотел уточнить симптомы этой аллергии и разницу между обычной депрессией. Постановка слов в предложении сыграла свою игру и тебе показалось, что я тебя обличаю в моем вопросе. Как и постановка предложения о совете читать до конца пост тоже сыграла свою роль. Вот мы и вспылили. Такая вот игра слов казалось бы.

[ИлИнТиАнИн]

Ну мы похоже просто недопоняли друг друга. Как ты и пишешь все симптомы у тебя есть, значит твое право быть в этом уверенным. Я же первым сообщением просто хотел уточнить симптомы этой аллергии и разницу между обычной депрессией. Постановка слов в предложении сыграла свою игру и тебе показалось, что я тебя обличаю в моем вопросе. Как и постановка предложения о совете читать до конца пост тоже сыграла свою роль. Вот мы и вспылили. Такая вот игра слов казалось бы.

Да уж, ну тема оказалось деликатная, сложно объяснить в двух словах) к слову об PIOS само заболевание не до конца изучено, в самой википедии даже пишут о причинах следующее: 

 

"Имеются исследования, что POIS, возможно, является неким состоянием легкой абстиненции (синдром отмены, «ломка») при:"

 

а) "отмене некоторых видов лекарств;"

 

б) "некоторых видах гиперсексуальных расстройств (гиперсексуальности). Возможно, в результате того, что данные пациенты способны испытывать намного более длительный и намного более яркий оргазм, чем среднестатистический человек."

 

"Лечение:"

 

"Консультация психолога, психиатра, сексопатолога. Также считается, что состояние POIS, в этом случае, хоть и достаточно неприятно для пациента, но при этом не несёт особого вреда для организма. Для коррекции состояния применяются ноотропы, легкие транквилизаторы в малых дозах и никотиновая кислота. В 50 % случаев вполне достаточно приема никотиновой кислоты (никотинамида)."

[ИлИнТиАнИн]

Но все же тема спорная, есть у меня предположение, что как раз таки при гиперсексуальности,(в нашем случае намеренном злоупотреблении О и П, а также кексом), из за через мерной эксплуатации половой системы, со временем организм изнашивается и все это приводит к PIOS, но если это правда, то по сути по меньшей мере огромное количество людей страдало бы от POIS и мы бы больше знали бы об этой болезни. Так что вот такая спорная тема выходит.

[ИлИнТиАнИн]

1) Сегодня 13-ый день, начал воздерживаться как раз вместе с стартом 12-ого чемпа, симптомы PIOS почти что прошли, приятно ощущать себя здоровым, без каких либо болей в мышцах, голове и каких то терзаний внутри.

 

2) Пришло наконец понимание сорвался=получил порцию не выносимой боли почти во всех участках организма. Спасибо POIS) делает из меня дисциплинированного воздержанца, к слову после того как я узнал что у меня заболевание, воздерживаться стало в разы легче и на душе полегчало.

 

3) Пришло реальное понимание что все таки это не я такой безнадежный, а мне тупо не повезло попасть в список страдающих от PIOS. Именно сегодня решил отписаться, так как почувствовал существенные просадки в мотивации, тяжело заставить себя что то сделать. 

 

4) Возможно связано это еще со стрессами в рабочей деятельности, есть свои головняки, которые подавливают и приносят в жизнь лишнего стресса. Но это ничего со временем все разрешится 100%, нужно просто затянуть ремни по туже и не давать слабину.

 

5) В общем поживем увидим, я множество раз воздерживался от месяца+ и помню те ощущения просадок в мотивации и желаниях, но на первом месяце таких дней от силы было 2-3, потом более менее хорошо, вот от полтора месяца + уже были прям сильнейшие просадки и самая настоящая апатия.

 

6) Поэтому я изначально решил что воздерживаться собираюсь только от О и П, половой акт с противоположным полом оставлю, но умеренный, так как это помогает не просидать в плане мотивации и не в падать в апатию. Но пока что же нужно ослабить действие PIOS, если я сейчас сольюсь с какой либо девкой, то уверен что симптомы PIOS тут же нагрянут.

 

7) Поэтому здесь мы имеем палку о двух концах, с одной стороны воздерживаться в долгую, это падать в мотивации и впадать в прокрастинацию, чего сейчас я не могу себе позволить сделать, но если чуть переборщить с половыми актами, то можно выпасть на недельку с симптомами PIOS. Так что минимум буду практиковать половой акт раз в три недели, если почувствую сильные просадки в мотивации и апатию.

 

8) Начал заниматься спортом, сегодня уже второй день, пока что нагрузки облегченные физкультурные, но все тело все равно болит) но это приятная боль)) даже кайфую от нее, такое состояние приятной мышечной боли) Также посмотрел одного блогера, который советует всем мужчинам принимать цинк.

 

9) Оказывается цинк один из важнейших элементов, участвующих в спермотогенезе, и у тех кто злоупотребляет половыми актами или куда хуже О, у тех как правило дифицит этого элемента, если еще учесть то что 90% цинка ежесуточно выходит у людей с мочой, и то что продукты с которых мы получаем цинк редко попадает в наш рацион, то здесь я бы сказал что каждому воздержанцу необходим цинк!

 

10) В общем по принимаю курс и скажу свои ощущения, но забегая вперед, уверен в том что самочувствие должно улучшиться, имунитет окрепнуть, и как раз таки симптомы PIOS уменьшиться, что позволит по чаще встречаться с девушками и меньше страдать) и просадки мотивации будут также меньше. Очень надеюсь что это поможет хотя бы на 30-40%.

Сообщение отредактировал ИлИнТиАнИн: 13 Сентябрь 2023 - 12:56

[ИлИнТиАнИн]

1) 14-ый день, настроение упало, все больше чувствую как нахлынивает ощущение тревожности вместе с апатией, не приятные чувства, все лень ничего делать не хочется, по моему опыту в прошлом такое состояние было рванным.

 

2) Т.е. день побудит день пройдет, но сейчас оно какое то постепенное, если вчера все это ощущалось на 20-30% то щас в два раза сильнее, и вроде бы дела щас наладились в рабочей деятельности.

 

3) Но тем не менее состояние ухудшилось, благо хоть в делах все в порядке, если бы еще была бы какая то внешняя проблема, то даже и не знаю каково бы было мне сейчас, тьфу тьфу)

 

4) Срываться желания нет, да и тяги особо нет ни к О и П, ни к девушкам, хоть и промелькают мысли сходить по девкам, но понимаю чем буду расплачиваться, (отходняками длинною в 5-7 дней, да лишними соблазнами )просто ничего не хочется, хочется лечь и не вставать, с трудом заставляю делать себя какие то бытовые вещи, по типу сходить в магазин, за водой или разогреть еду.

 

5) Сейчас сижу изучаю БАД 5 HTP, как то брал уже два раза, честно признаться сильных изменений не заметил, но говорят помогает от таких состояний, хотя бы месяц пропить пока только вышел из запоев.

 

6) Заказал сегодня компьютерное кресло, а то заметил как стало не удобно сидеть на моем полу диване полу кресле) взял бюджетный вариант за 140$, пока что пойдет на первое время, а там после переезда может присмотрю намного лучше и по дороже. На этом пока все, если будут какие изменения буду делится.

[ИлИнТиАнИн]

1) 17-ый день, мотивация так и не пришла, но почти полностью прошла тревога и сильная апатия, на 15 день апатия с чувством тревоги и какого то внутреннего дискомфорта усилилась в два раза по сравнению с 14 днем.

 

2) На 16 день как то отпустило, сегодня прям ваще на легке, чувствую спокойствие, но при этом нет тяги что то делать, и как то на все становится наплевать в частности на проблемы и их решения, цели и т.д.

 

3) Из плюсов чувствую спокойствие, голова чистая и ясная и это устойчивое ощущение, что все прошло и так будет большую часть времени, и будто ничего не может сместить тебя с этого ощущения спокойствия и это приятно.

 

4) Хотя казалось бы вокруг столько дерьма творится, столько всего надо еще сделать и поменять, а меня это не может сбить с колеи, надеюсь так будет и дальше

 

5) В общем приятные плюшки от воздержания получаю сейчас после тяжелых 14-15 дней, даже не знаю мотивации конечно нет, но жить можно, если бы такое чувство было постоянно, можно было бы воздерживаться не только от ПиО, но и от кекса.

 

6) Поэтому я решил как только начнутся сильные просадки по мотивации, то обязательно найду девку для этого дела, буду и дальше продолжать писать об этих экспериментах) основная цель вылечить PIOS на столько на сколько это возможно, по средством продуманного менеджмента своей половой жизни. Ну и конечно же полное избавление от ПиО в любых проявлениях.

Сообщение отредактировал ИлИнТиАнИн: 17 Сентябрь 2023 - 08:57

[ИлИнТиАнИн]

1) 18-ый день, сон вроде стал лучше и продолжительней в отличии от первой недели и это радует, вроде стал спать лучше и вставать по раньше, в общем восстановил режим но обратно откатился на 1-2ч засыпаю теперь в 00:00 вместо 22-23:00, это слегко подбешивает, но ничего критичного.

 

2) Вроде апатия с сильной тревогой и дискомофртом прошли, но есть ощущения какой то знаете прибывающей тревоги, что она внутри дремлет и ждет своего момента чтобы вырваться, тоже не очень приятное чувство. Но рад что вроде как +- мотивация начала снова проявляться, хоть и вне таких маштабах как на второй неделе воздержания.

 

3) К слову возможно это ощущение тревоги закрадывается из за внешних причин по работе, дело в том что уже 7 месяцев мои основные средства находятся в заморозке, долго рассказывать, в своем первом дневнике я писал об этом.

 

4) Здесь не охото засорять какими то другими проблемами и нытьем, но тем не менее скорее всего тревожное состояние как раз таки из за этого, дело в том что дело вроде бы уже решилось и я отправил свои банковские реквизиты для получения свои оставшихся средств.

 

5) Но теперь данная организация уже месяц кормит меня завтраками и просит подождать еще какой то доп проверки, о сроках которой они не упоменают, уже прошел месяц как они пообещали вернуть мои деньги.

 

6) И месяц назад я уже надеялся получить их, но вот тут новая заминка, уже подумываю обращаться в надзорный орган дабы надавать на них и урегулировать этот без предел.

 

7) В общем сейчас нужно думать о плане Б по работе, но к сожалению данная ситуация сильно связывает мне руки... Но я все же рад что даже не взирая на такие проблемы я разобрался с одной из главных причин, ухудшавших мою жизнь и иду дальше!

 

8) На это пока все если будет что то важное обязательно напишу

[ИлИнТиАнИн]

1) 19-ый день вдруг стрельнула резкая апатия с сильным дискомфортом

 

2) Возможно настолько сильная демотивация также из за того что сейчас не ем сладости, не общаюсь с знакомыми и друзьями, не играю в покер и другие азартные игры, да и а целом дела сейчас идут так себе в основной деятельности, так сказать топчусь на месте и это сильно давит из за того что время идёт и уходит, а желаемое не получается заполучить, также много щас стал заниматься спортом, прям наваливаю, возможно организма пока тяжело перестроиться на новый лад

 

3) Но конечно же думаю 60-70% причины в воздержании, остальные же причины просто подливают масло и в без того горящий огонь в виде воздержания

 

4) Но нужно продолжать держаться через боль и страдания, я не могу щас позволить себе сорваться, либо общаться со своим токсичным окружением, я твердо решил изменить свою жизнь

 

5) И самое главное с чего я должен начать, так это вылечить главную причину моих неудач, это болезнь PIOS и все его последствия...

 

6) Пока я не пропью витамины, которые сказал, твердо не восстановлю сон и режим, не привыкну на постоянной основе получать удовольствие от спорта и своей рабочей деятельности, я не могу начать вести половую жизнь, ибо PIOS мне просто не позволит нормально жить и функционировать, пока я его не вылечу, и я так и останусь топтаться на месте как и делал это последнее время 

[ИлИнТиАнИн]

1) 20-ый день, после тяжелейшего вчерашнего дня стало намного легче, вроде даже потехоньку возвращается тяга к работе, заставлять себя вставать и что то делать стало прям в разы легче, чему очень рад.

 

2) Думаю основная причина тому, то что наконец вернули мои замороженные средства по работе, теперь жизнь снова станет проще, к тому же это дело совпало с тем что я узнал много новых инстайтов об воздержании и бадах)

 

3) Приятный бонус, вроде как жизнь снова потихоньку налаживается, очень надеюсь что дальше так и будет! 

 

4) Только что отзанимался спортом, энергия прям таки прет, единственное что начались ломки похотью, прям так и тянет на девушек, рад что об П и О даже мыслей не возникает, голова думает только о девушках и кексе) Но время еще не настало)

 

5) Сегодня пришла моя посылка с бадом цинка, пока что не принимал их, хочу дождаться пока придут все витамины и попринимать комплексом, на этом все постараюсь писать отчеты каждый день о состоянии и изменениях

[ИлИнТиАнИн]

1) 22-ой день пропустил отчет за 21-ый, но в принципе особо сильных изменений не было, сильной апатии и демотиации не ощущал

 

2) Но эти дни ощущается прям полное отсутствие тяги к чему бы то ни было, ничего не хочется, чтобы что то сделать нужно себя долго настраивать и заставлять... это ощущение начинает приедаться.

 

3) Да приятно ощущать себя здоровым, спокойным, но при этом это как машина, которая заводится не по зажиганию на ручнике, а с толкача... и причем толкать тебе приходится всегда в одного)

 

4) Не знаю, пока есть мысли об девушках, подумываю сходить на свиданку с одной... хоть и не самой скажем так порядочной девушкой... но мысли о том что мне придется гарантировано потерять 5 дней на восстановление, уберегают меня от этих не обудманых поступков.

 

5) Для начала нужно хотя бы недельку пропить витаминов, которые я себе напокупал, но бад магний придет только завтра, а начинать пить то что есть без магния не хочу, дабы все сразу курсом выпить...

 

6) Также сегодня нужно отрыть видос как их правильно вместе пить комплексом, что тоже кпц как лень, ведь видосов на ютубе столько и каждого свой опыт, свой индивидуальный организм и каждый говорит за свое, а кому верить кому нет выбирать приходится мне.

 

7) На этом пока все еще надо продержаться хотя бы недельку, начать пить комплексо бады и потом уже сходить на свиданку с девушкой) А там будет видно, сегодня еще тренировка, но тренировки мне нравятся, даже не взирая на мое состояние, они тот самый толкач) который после дают почувствовать желание что то делать.

 

8) Также надо каким то образом уже поставить себе цели, начать вести работу, завести планировщик дел и различного рода таблички эксель для подсчет и учета, ох как все это не просто в таком состоянии, но прекрасно понимаю что в состоянии запоя и злоупотребления как и кексом так и ПиО, вернется болезнь PIOS.

 

9) И в этом состоянии ты хоть и чувствуешь желание и тягу что то делать, но тупо физически не можешь, так как буквально все тело болит, изнутри хлещет терзающая боль и ты тупо страдаешь и жжешь пока этот ад закончится. Так что продолжаю держаться осталось чуток какая то неделька.

[Doyle]

ИлИнТиАнИн, привет!!

На воздержании у многих происходит апатия. Потому что мозгу сложно получать дофамин от работы, уборки, занятий, от толковых дел. Ведь, если собрать все дела которые ты делаешь, то ты никогда не получишь столько дофамина. Думаю в первую очередь необходимо убирать зрительные образы 18+, а потом онанизм уже не будет такой необходимостью.