Сообщений в теме: 16

[skysurfer]

Привет всем! Мне 27 лет и я пытаюсь бросить уже лет 13. Мне кажется теперь я по-настоящему готов! Только что прочитал ЖБО 6.0 и обещаю прочитывать каждый раз когда сорвусь. Я уже пытался здесь вести дневник лет 5 назад и вот случайно еще раз натолкнулся на сайт. Ладно, не буду много писать, главное я здесь и теперь я настроен серьезно!

[Dilletant]

Привет. Желаем тебе успехов. Правда я не знаю, что ты полезного нашел в этой версии книги.

[Cryptex]

Давай куроко, со своей невидимостью, ликвидируй плохую привычку, успехов! )

[Рационализирующий]

Здравствуй. Успехов в избавлении

[Джастин Фримен]

Привет всем! Мне 27 лет и я пытаюсь бросить уже лет 13. Мне кажется теперь я по-настоящему готов! Только что прочитал ЖБО 6.0 и обещаю прочитывать каждый раз когда сорвусь. Я уже пытался здесь вести дневник лет 5 назад и вот случайно еще раз натолкнулся на сайт. Ладно, не буду много писать, главное я здесь и теперь я настроен серьезно!

ЖБО 6.0 вроде запрещён.

[Dilletant]

ЖБО 6.0 вроде запрещён.

Запрещено распространение и одобрение этой версии. Читать никто не запрещает.

[skysurfer]

Спасибо за обратную связь! Мне кажется, что зависимость у меня тесно связана с просмотром сериалов. Я не знаю нормы. Поэтому попробую отказаться полностью от них и посмотрим на результат. Вчера отменил все подписки и отключил телевизор от интернета. И так как делать было нечего, пошел погулять. Пробежался, я думаю кругов 10. Увидел как кто-то ходит по беговой и почему-то решил, что я буду бегать пока он не уйдет. Все в голове была цитата Уилла Смита: "если мы выходим на беговую дорожку вместе, есть два варианта: вы сдаётесь первым или я умру". Не знаю почему. Потом взял запасной телефон без интернета и пошел читать в парк, чтобы не отвлекаться. Пришел и начал перебирать вещи, выбросил, что не нужно. Вот и день прошел. Теперь нужно придумывать новые дела на сегодня. Мда, отказаться от сериалов будет сложно. 

[skysurfer]

Решил еще чтобы оставаться занятым обязательно находить вечером какое-нибудь дело, потому что заметил, что если у меня ничего не запланированно, то я просто расслабляюсь и весь день на смарку. И важное условие - это выйти из дома. Сегодня катался на велосипеде. Довольно легко прошел день

[skysurfer]

Итак у меня точно будут заняты каждую неделю вечера понедельника, среды и четверга. Надо теперь найти занятия для других дней. Допустим я могу выделить еще один вечер на поход в магазин, другой вечер дополнительно под спорт и еще один для друзей. Надеюсь получится. А так все отлично. Не смотрю сериалов и кино, но нашел уловку - теперь смотрю много ютуба. Надо пресекать)

[skysurfer]

Сегодня решил не смотреть Ютуб для развлечений, только для обучения. И вообще убрал вай фай с телевизора, чтобы можно было смотреть только закачанные познавательные видео. День проходит хорошо, жду не дождусь начала чемпионата!

[Standart]

Красавчик, хорошо идешь! Правильно что ищешь альтернативы старым увлечениям

[NakiR]

Хорош, успехов тебе!

[skysurfer]

Как только не стало Ютуба, сразу появляется желание что-нибудь сделать по дому. Я себе приговаривал, что делать все равно больше нечего. И обычно я себя заставлял себя куда-нибудь идти, теперь я сам хочу. Это делает вещи интересными, если понижать планку допамина.

[skysurfer]

Прочитал, чтобы победить врага нужно его хорошенько изучить здесь у кого-то в дневнике. Так что решил прочитать все книжки здесь в Библиотеке. Начну с книги проф. Г. Роледера "Онанизм". Десятый день проходит хорошо, хотя вчера посмотрел начало серии одного сериала, который я не досмотрел, но потом подумал, что лучше не надо и решил не продолжать.

[skysurfer]

Почти 2 недели. Пока для меня очень много значат эти цифры, надеюсь скоро прекращу считать. Говорят, это неполезно. А если считаю, то это проходит сложно. Так и есть. Очень сложно, но пока не смотрел сериалов. Все равно просматривал Ютуб, но в последний раз залип там на 5 часов, так что решил отключить интернет от компьютера. Надеюсь сработает. Вот приду с телефона. Включу, когда буду уверен, что такого не случится.

[Standart]

Почти 2 недели. Пока для меня очень много значат эти цифры, надеюсь скоро прекращу считать. Говорят, это неполезно. А если считаю, то это проходит сложно. Так и есть. Очень сложно, но пока не смотрел сериалов. Все равно просматривал Ютуб, но в последний раз залип там на 5 часов, так что решил отключить интернет от компьютера. Надеюсь сработает. Вот приду с телефона. Включу, когда буду уверен, что такого не случится.

Как я понимаю нет однозначного мнения по поводу подсчёта дней, в целом каждый день следить за счётом дней без ПиО не надо, но в фокусе держать свою цель первые пол года уж точно стоит. Во всяком случае у меня в прошлом срыв потому и случился, что расслабился и думал что уже все на мази) это мой опыт, и сейчас его использую для достижения результата

[dark knight 777]

Ну и куда ты делся ? Мне через 2 года 27 . Пора уже разорвать порок на части!

Сообщение отредактировал dark knight 777: 25 Октябрь 2023 - 14:10