Прошу вас оценить статью с точки зрения полезности, грамотности написания!
Краткое содержание:
- Проблема онанизма
- Описание образа зависимого.
- Процесс выздоровления
- Ключи победы зависимости.
- Борьба с фантазиями
Статья написано с большим количеством воды (пока) потому что мне нужно знать доходит ли до людей та мысль которую я хочу донести, в процессе я буду убирать воду, но я не хочу чтобы люди сказали что эту статью можно было уложить в пару предложений. В этом всё и дело я хочу разжевать, чтобы каждый прочувствовал свою жизнь и сравнил всё своё мироощущение. Статья только в обработке!!!
Проблема онанизма.
Всё повествование относится к людям, у которых врождённая предрасположенность к этой зависимости, в следствии образа жизни отца, дедов и т.д. у вас был гулящий отец, и вы в многолетних (от 5 лет) попытках бросить онанизм видите, что ваша борьба с порно и онанизмом никак не продвигается, ваше воздержание возможно лишь под очередной порцией мотивацией или вынужденных условий (армия, переезд) и после периода 10 дней, месяц, три месяца и даже год, вы снова срываетесь. Это всё говорит о том, что вы к этому предрасположены, вы отличаетесь от людей, которые могут бросить онанизм уже через несколько срывов.
Опишем образ человека с данной предрасположенностью:
- Вы уже несколько лет не можете завязать с онанизмом и просмотром порно.
- Вы можете воздерживаться только в вынужденных условиях, после возвращения в привычную среду через время вы снова срываетесь.
- Ломка происходит с изменением сознания: лёгкий туман в голове, раздражительность от мешающих факторов осуществить задуманное, туннельность мышления, если вас принудительно привязать от попытки срыва или вы силой воли будете сопротивляться: появятся симптоматика болеющего человека: повышение температуры тела, высокое кровяное давление, слишком завышенный пульс, небольшой мондраж в конечностях (от выработки норадреналина).
- Вас не будет ничего останавливать от срыва, все прошлые убеждения, мотивация, и понимание что онанизм с порно уже окончательно разрушили вашу жизнь – всё это вас уже не волнует, вам нужна только свежая доза этого кайфа.
- Вы сконцентрированы на образе женского тела и желаете получить только его.
*Я не могу описать все симптомы, всё зависит от запущенности зависимости, могу допускать что человек вообще может слететь с катушек и пойдёт насиловать женщин.
Процесс выздоровления этапы:
Я не буду говорить о периодах воздержания, какие изменения происходят к какому-то дню, почему? Потому что 1)вы их уже читали и 2) у вас может хватить мотивации на месяц, после её угасания появятся ломка, видимо отсюда и пошло выражение что зависимость никогда не спит, ей нужно лишь дать повод.
У всех этапы выздоровления происходят по разному, но обычно мотивации держаться может хватить от 1 до 3 месяцев (то есть все три месяца человек может не чувствовать тяги к онанизму и начать налаживать свою жизнь, он будет допускать в мыслях что он скорее всего излечился и дальше будет становиться всё только лучше и лучше), мы поговорим о том когда настроение у человека начинает ухудшаться. Срыв обычно происходит внезапно, для которого находится самое понятное оправдание: хорошее настроение, плохое настроение, изменение взгляда на всю ситуацию что сей акт ничего не изменит если сделать это один раз, или что самое частое внезапное появление жгучего желания подрочить на женское тело.
После проходит какое-то время, человек ещё не видит большой проблемы в своём одноразовом срыве, ещё кажется, что можно всё исправить, но человек попадает в запой, дрочильный марофон которые может длиться неделю, а может длиться несколько месяцев, всё зависит от того, как быстро человек успокоиться со своим плачевным положением, примет ситуацию, начинает искать мотивацию и до момента, когда эта мотивация найдена. Как видим действительно замкнутый круг.
И в чом же всё дело? Все мы пытаемся исправить этот круг на каждом из этапов, работать с каким-то из звеньев. То мы пытаемся найти новый способ как можно продержаться дольше, то в периоды ломок мы тщательнее убеждаем себя не срываться (разговариваем с собой, читаем записи что онанизм уже сделал с нашей жизнью).
Нужно вообще выйти из этого круга, перестать подстраивать свою жизнь под этот круг.
И здесь… Наступает самый сложный момент, который очень тяжело поддаётся объяснению. Выйти и этого круга не значит, что вы просто должны забыть о зависимости, вы как раз-таки должны всегда помнить, что зависимость не спит и выстраивать свою жизнь учитывая это знание. вам придётся выступить за границы и выстраивать свою жизнь по-новому, то есть намечать новый круг, новый образ мышления. Сейчас многие не поймут и скажут, что, по сути, мы займёмся тем же самым от чего ты нас пытался увести: не работать со своим старым кругом, попытаться выйти из него, но, чтобы исправить всё, нужно снова работать со своим старым кругом.
Надеюсь, до вас дошло что я не писал противоречиво. Сейчас я всё очень по-дробно объясню.
Всё из-за ваших интуитивных методов бросить эту зависимость. От вашего незнания что с этим делать и придерживаться старой тактики: искать новую мотивацию держаться, если удобнее -новую цель!
Зависимость от онанизма и что ещё более страшное порно, это огромнейший комплекс проблем (инфантильность, гордыня, желание обладать женским полом, и иллюзорность жизни, которую невозможно увидеть без задевания вашего ЭГО, когда вы поймёте, что не так смотрели на жизнь, вам это будет приносить невыносимую боль, но об этом дальше), которые не получится решить после прочтения этой статьи. Всё зависит от многолетнего опыта попыток бросить(периоды срывов и воздержания), который вы смогли вынести, это, по сути, должно стать вашей работой, и вы должны тщательно отслеживать ваш срыв, и периоды воздержания, что привело, какой образ мышления был, какие желания в жизни, какая реакция на внешние обстоятельства (пофигизм, мнительность) что наступает после срыва и т.д. Здесь идёт самый первый совет, это начать вести реальный в жизни дневник с датами и часами, когда вы пишите свои записи. И ещё ко всему прочему прибавляется, пока вы будете выяснять свою зависимость, она вас сильнее будет губить и засасывать. Но это часть процесса.
Теперь мы плавно переходим к методу, который поможет избавиться от зависимости, он состоит из 3 ключей.
1 ключ. Снятие всех проекций зависимости.
Что это значит? На воздержании у предрасположенных людей появляется депрессия, и я не говорю о каких-то малых периодах, я говорю о состоянии, которое может длиться месяцами, после начала воздержания. Апатия, плохое настроение, суицидальные мысли, негативное мышление, раздражительность, агрессивность. Работа с этим состоянии основывается на методе Арсения Кайсарова в борьбе с алкоголизмом (я надеюсь, что вы все уже знаете, что любые зависимости имеют одну природу происхождения и мне не нужно это объяснять почему методы лечения работают для всех зависимостей) Так вот, пост абстинентный синдром возникает и у онанистов и порно зависимых. В момент, когда к вам приходит это негативное состояние вы должны записывать в дневник все свои ощущения, неадекватные чувства, и объяснить себе, что эти чувства имеют происхождение от прошлого онанистского опыта. Почему с этим нужно работать, и почему это нужно записывать? Начну со второго: описывая всё в дневнике мы это выплёскиваем и не держим в себе, к тому же нам легче увидеть всю ситуацию со стороны, особенно в моменты, когда эти плохие чувства захлёстывают с особой силой. И первое: это позволяет нам дольше держаться на плаву, нам буквально становится легче, и мы легче переносим всю эту тяжёлую симптоматику, в ином случае мы пытались бы заглушить или убрать эту боль, но эта боль часть нашего выздоровления, которую нужно пережить. И точка! С этим состоянием ничего не сделать его нужно только лишь переждать, это единственный выход.
2 ключ. Работа над всеми убитыми сферами жизни.
Вы буквально не должны жить прошлой жизнью, в том же месте, с тем же людьми (родители). Кто-то подумает, что это всё бред, не нужно отказываться от комфортной жизни чтобы бросить эту зависимость, помните я вам говорил о круге? Ваша нынешняя жизнь в знакомой вам обстановке является одной из составляющих круга. И в данном случае вы ввязываетесь в игру: «Метод вынужденного воздержания». Сейчас я буду подробно объяснять почему это работает и для чего нам срочно, как можно скорее нужно уезжать из родительского дома и отказываться от их материальной помощи.
Что требуется ещё? Проработать все оправдания зависимости, которые сидят очень глубоко от них нужно избавиться, и это делать невероятно больно, ну и самые банальные оправдания по типу всего один раз ничего не сделает — это лишь цветочки, ягодки дальше – вы должны буквально отказаться от своего как вам кажется естественного желания завести отношения. Сама мысль что в будущем у вас будут отношения, а в следствии секс - раздразнивает вас.
Когда в периоде отвыкания вы допускаете в голове мысль что сейчас мне тяжело, я могу позволить себе сейчас сорваться, но в будущем я обязательно найду девушку для секса и всё наладится, я избавлюсь от зависимости. Само желание иметь самые чистые отношения уже срывает вам все тормоза, и вы срываетесь. Как многие знают даже после нахождение девушки для брака, проблема онанизма никуда не исчезает, ещё что худшее может случиться, ваш объект зависимости переключится на вашу благоверную, и она станет для вас куском мяса.
Зависть к парням, у которых уже есть отношения – так же является одним из оправданий.
Кто-то скажет, что я сумасшедший, что желание иметь отношения, секс— это нормальное адекватное желание, почему я должен этого не хотеть? Во-первых, оно у вас неадекватное, вы его сильно раздули в голове, и теперь не получится уменьшить его до нормального состояния, потому что вы находитесь в зависимости, когда вы остынете к этому маниакальному желанию срочно найти девушку, вам станет легче, потому что сейчас секс в вашей голове стоит на первом месте. Во-вторых, идите читайте ЖБО 5. Вам объяснят, что желание иметь отношения, и быть в отношениях не одно и тоже, и что если у вас отпадёт желание искать секса, вы не исчезните, с вами всё будет в порядке, член стоять будет так же, как и до этого, вы так же сможете быть в отношениях с противоположным полом если это будет нужно. Но я вас предупрежу, что вы придёте к тому, что вся это сексуальная ласка для вас обесценится, и секс вы будете рассматривать только для деторождения, вы вдруг увидите, что у вас не такое уж и сильное либидо как вы себе до этого раздували в голове, оно у вас становится обычным. Лишь одна преграда стоит на всём этом пути, вы долго будете мусолить эту желчь во рту, когда вы решили раз и навсегда отказаться от этого желания, в этот момент сжигаются все мосты, вы готовы к тому, что вы можете прожить всю жизнь без отношений и женского тела, вы отказываетесь от этой навязанной вами иллюзией. Это горькое чувство обделённости может продлиться несколько месяцев, но в одно прекрасное утро вы проснётесь и вдруг почувствуете, что больше это вас не беспокоит и ваша жизнь не прекратилась, а только началась.
Следующее, что мы разберём, это инфантильность. Инфантильность является одной из нитей клубка зависимости. В далёком прошлом люди проводили обряды инициации мальчиков, которые проходили тяжелейшие испытания, неприятную психологическую перестройку. Сейчас такие обряды не проводят, нас отгородили от всех трудностей, и всё из-за развития гуманизма, и лозунгов – 21 век на улице, никто с копьями на мамонтов не охотится. Оглянитесь вокруг себя, у вас всё есть, крыша над головой, оплаченные счета, купленная родителями вкусная еда в холодильнике: конфеты, печенья, чай; интернет, фильмы, сериалы, аниме, и безграничное общение с людьми из другого племени. Что ещё осталось выполнить? Правильно – продолжить род, заняться сексом с самой горячей самкой, правда которая находится на экране. И всё это в безграничном доступе. Такой образ жизни по факту отбивает всё стремление расти и развиваться, у вас закрыты все потребности, так зачем вам куда-то двигаться? И более этого, вы становитесь эгоистом, вам становится мало того, что вы имеете. Плюс ко всему ваша зависимость от порнографии и онанизма усугубляет всю картину, ваши попытки воздерживаться в таких условиях даёт вам сильнейший дискомфорт, вы начинаете ещё больше есть, ещё больше сидеть в интернете, из-за просаженных рецепторов вы не можете сделать ничего, дать вам волю вы бы вообще не выходили из дома. Узнали себя и свою картину жизни? Поздравляю вы такой не один. Из-за просмотра фильмов, сериалов, чтения художественной литературы у вас изменились ценности, и появились иллюзии, вам кажется если бы вы только захотели, то смогли так же, как и герой фильма. Долгое пребывание в этом состояние просто так не пройдёт. Когда вы себя выдерните из этого состояния будьте готовы что у вас уйдёт почва из-под ног, вы ахренеете от жизни, но об этом позже.
Депрессия.
Депрессия и апатия будет являться одной из составляющих вашего выздоровления, но здесь важно не оступиться и упасть, падением будет являться ваша загнанность мышления в круговороте пессимистических мыслей на почве любых событий или чувств, навязчивость этого состояния будет достигать своего апогея. В данных состояниях будет требоваться ваша срочна госпитализация и выдёргивание себя силой воли из этого положения. Долгое пребывание в этом состоянии может перейти в хронический режим. И чтобы выходить из такого состояния вам нужно лишь обратиться к методу Арсения Кайсарова, о котором я писал выше. Это будет первый шаг, за которым должны будут последовать дела, которые будут вытаскивать из этого настроения, самое полезное что может быть в данном случае это прогулка на природе и свежем воздухе, много кто недооценивает прогулки. И пусть вам будет известно, что прогулки исцеляют душу в буквальном смысле. Ваше физиологическое и что более важно психологическое состояние исцеляется. В самом сильнейшем приступе интенсивность симптомов отвыкания на прогулке может снизиться за час. Главное понимать и помнить, что зависимость — это серьёзное заболевание, которое требует серьёзных мер по предотвращению срыва. Вы должны научиться избегать срыва. Вы не геракл который может перетерпеть сильнейшую ломку, ломка — это то состояние, в котором вы УЖЕ допустили изменение своего сознания, опытный воздержанец — это тот человек, который увидел себя, что приводит его к срыву и научился избегать ломки, это один из ключей победы, и, если к вам пришла ломка, значит вы УЖЕ проиграли игру. Вы должны обернуться и пересмотреть предыдущие дни, увидеть какие мысли и чувства вас вводят в это состояние, через дневник убрать эти проекции - запись этих симптомов отвыкания помогает выдернуть вас из этой коварной игры, которую разыгрывает вам ваш мозг.
3 ключ. Продолжать жить той жизнью, о которой я веду речь.
О чём речь, о том, что теперь, после всех предпринятых вами шагов, вы не должны возвращаться к прежней жизни. Успокоением является то, что вам не захочется возвращаться к прошлой жизни. Вы увидите, что оно того стоит, когда всё даётся через огромный трудности, что оказывается взрослая жизнь это те условия жизни, которые и должны быть. Теперь заканчиваю вам рассказывать, что будет с вашей инфантильной стороной, вы должны на ощупь в темноте сами найти выход из пещеры.
Преодоление зависимости будет идти параллельно вашему взрослению и становлению личности.
В чём же заключается главная проблема?
Как уже говорилось зависимость это заболевание мозга. И здесь я включаю новый термин, недостаточно убрать источник зависимости, нужно избавиться от зависимого поведения. Придётся учиться жить без источника удовольствия. Чем больше будет срок вашего воздержания, тем больше трезвость будет раскрывать вам глаза на то, чем для вас была зависимость. Находясь в зависимости человек, из-за постоянной подпитки себя положительный эмоций, кайфа, удовольствия - чувствует смысл жизни, чувствует веру в будущее, ощущает почву под ногами. После того как основной источник удовольствия ушёл, человеку нужно учиться получать это удовольствие из обычный скучной и серой жизни.
Борьба с фантазиями.
Является одним из главнейших ключей к победе над онанизмом. И здесь опять же палка от двух концов, если ваша жизнь, ваша реабилитация настроена на выздоровление, у вас с данной идеологией почти не будет возникать фантазий. И второй конец это палки что эйфорическая память в процессе выздоровления будет возникать, фантазии могут приходить со жгучим желанием перемусоливать их в голове, и вот конкретно в такие моменты вы должны с ними бороться силой воли, а чтобы была сила воли бороться с этим, должно быть конкретное понимание зачем вы это делаете.
И "пагубность" (сфинктер получает микротравмы при каждом акте дефикации) и "навязчивость" (попробуйте не сделать). Все сходится на 100%. К слову, если уж хотите поддержки ученых, то они нейтральны к мастурбации (если она в пределах нормы). Это у нас тут "свой путь", который и я разделяю тоже.
То ты говоришь "нет, я нигде не писал, что надо продержаться". И потом сам же! (чуть ниже) пишешь: "чем больше срок, тем меньше симптомы отвыкания". Я так не могу. Я привык, чтобы одно утверждение не противеречило другому и все это выстраивалось в стройную картинку (математику любил в детстве). Ладно, похоже у меня завышенные требования...
