Сообщений в теме: 296

[Дисциплин]

Здравствуйте, форумчане.
Мне 25 лет. Смотрю П и занимаюсь О с 10 лет. С юности видел в П и О только веселье и удовольствие, не замечая, что я трачу на эти вещи много времени. Это был способ убежать от проблем и получать легкий кайф. Даже сейчас помню, что сам того не желая я начинал экспериментировать с О. Искал новые способы, в том числе и новые жанры П. Шли годы и я не придавал большого значения тому, как мои предпочтения в П становились жестче. Помимо этого, в подростковом возрасте я узнал, что можно заниматься виртом и это усугубило зависимость. Я мог не только смотреть П, но и обсуждать его с другим человеком, описывать "как бы я сделал" и т. д. Я регистрировался на сайтах и форумах посвященных этой теме, общался с женщинами гораздо старше меня. Таким образом, я мог сутками заниматься О и программировал свой мозг на постоянный просмотр П. Это был единственный способ получения удовольствия. Моментами, я переставал видеть в девушках/женщинах личность. Это были просто объекты для фантазий. Сейчас я понимаю, насколько это ненормально. Я мог не спать всю ночь из-за просмотра П, опоздать на учебу. Я сидел на уроках и ждал, когда же я вернусь обратно за компьютер и продолжу переписываться и смотреть разные жанры П. Я постоянно менял жанры и роль в вирте. С одной - мне нравилось унижать, с другой, хотел чтобы она меня унизила. Это был круговорот виртуального разврата, который портил мою голову. Вместо этого я мог заниматься более важными вещами. Сконцентрироваться на учебе, заработке денег, учить иностранные языки, заниматься спортом, в общем, взяться за себя. Но вместо этого, каждый день я прятался от проблем и ответственности в эту яму. Я бы рассказал другие нюансы моей зависимости, но не знаю насколько правильно вдаваться в эти подробности. Возможно я расскажу о них позже. Но главная вещь в зависимости, это когда ты считаешь, что П и О = Ты. Что вы единое целое и отказавшись от П и О, ты станешь хуже. Но это точно наоборот. Особенно попробовав воздержание, я осознал, насколько сильно мне вредит П и О. В моменты воздержания, я ощущал себя по-настоящему Свободным.

Самое ужасное, что в то "самое поганое время", у меня было отвратительно-большое эго. Ведь, я только окончил школу, а мне уже присылают развратные фотографии,  женщины, которые старше меня в два раза. Они даже и не знали про мой настоящий возраст, я выдумывал персонажей для них и не замечал, какой я на самом деле. Из-за чего, отказаться от этого было сложнее. Я самоутверждался за счет этой грязи. Я забыл про свои мечты, про свои цели. Это самое страшное. Я забыл то к чему я стремился. Именно поэтому я тут.

Я все чаще задумывался: "А если бы 7-ми летний Я, увидел меня прямо сейчас, узнал бы про то, чего я добился спустя столько лет, этот Я из прошлого гордился бы Мной?".  Сейчас мне не будет так стыдно, как пару лет назад. Ведь сейчас я на правильном пути. Я не могу изменить прошлое, но могу изменить Себя и тем самым изменить свое Настоящее и Будущее.
Я знаю, что рожден для Большего. Я борюсь с этой зависимостью. Уже несколько лет я стараюсь воздерживаться, но это не легко. Иногда бывают срывы. Случаются "марафоны". И даже пару дней назад был один из них. Но я борюсь! Я уже успел почитать книги об этой зависимости. Посмотреть разные видео. Долго собирался зарегистрироваться на этом форуме и вот я тут.

Если хочешь чего-то добиться, надо браться за это всеми силами. И регистрация на данном форуме, это еще один способ искоренить из себя мерзость, которая мешает мне быть Собой.

Увидев топ форума, у меня появился спортивный интерес и я уже горю желанием в него попасть. Еще меня привлекли: команды, игры, пари и то что среди них много спорта и саморазвития. Хочу принять участие в нескольких из них.

Надеюсь, что своими постами я буду мотивировать других людей, побеждать свои зависимости и становиться Сильнее!

[bak]

Добро пожаловать!

[Dilletant]

Желаем успехов в борьбе.

[Sanya_Zverev]

    Привет, неплохая история для начала твоей новой истории. Истории твоего освобождения, которое обязательно придёт, если ты будешь искренне его хотеть. Ты прав, онанизм и вся порнография основана лишь на одной вещи-на выдумке, ну или на фантазиях, тут разница в словах. Не важно, какой жанр порно ты смотришь, будь-то это бдсм, хёнтай, ещё какая-то хрень, не важно, где ты это смотришь: на VR, телике, компе, не важно какие методы ты выбираешь для самоудовлетворения, будь-то это какой-то виртуальный секс или какие-то сраные ролевые игры в интернете. Всё это дерьмище объединяет лишь одна вещь-это всё ненастоящее и происходит лишь в твоей голове. Даже те тётки, которые тебе что-то присылали, тоже ненастоящие, потому что ты только представлял и фантазировал, как бы ты занимался с ними сексом. От осознания факта, что вся эта империя похоти и разврата, всё то рабство, в которое ты заточил себя на долгие годы есть только в твоей голове, немного потряхивает, но это нужно всегда помнить. Фантазии и секс в голове-лошади, которые несут за собой телегу с порнухой и онанизмом. Убей лошадей, тогда телега остановится сама и сгниёт. Поэтому мой совет тебе: уничтожай свои фантазии, остальное будет гораздо легче. 

   А так, добро пожаловать на форум. Рад, что у тебя уже проснулся к нему живой спортивный интерес, надеюсь через год увидеть под твоей аватаркой зелёный кубок победителя 12-ого чемпионата. Давай, у тебя всё получится! 

[Selfmade]

У меня абсолютно также,погряз в вирте и порно,мог делать это часами,а также мог совратить практически любую девушку,и что мне это дало в реальной жизни? - ничего абсолютно,только наоборот.

[katana]

Привет. Добро пожаловать. Мне тоже 25. Правильно сделал, что завёл дневник. Он помогает структурировать свои мысли. На форуме реально много полезной инфы, посмотри. Желаю тебе успехов!

[yaliitV]

Удачи бро!

[Дисциплин]

Ну что же, приближается 7 день моего воздержания. Пару дней назад был близок к срыву, открыл сайт, взял половой орган в руку, но через пару секунд, понял, что того не стоит. Закрыл сайт и занялся своими делами.

Тяга бывает как психологическая, так и физиологическая (ощущаю наполненность в органах таза, как бы это странно не звучало). 

Для воздержания очень важны тренировки силы воли и повышение осознанности. Использую различные практики. Также нашел кое-что на форуме: мне понравились идеи с медитациями и записями Благодарности.

Хотел задать вопрос: есть ли тут люди, которые ходили к психологам и знают интересные практики?
Это очень любопытная тема. Я уверен, что психологи дают много дельных советов в борьбе с зависимостями, либо же для повышения осознанности и самоконтроля.
Так вот, если вы ходили к психологу и он вам рассказал парочку - поделитесь, буду рад.

[katana]

Ну что же, приближается 7 день моего воздержания. Пару дней назад был близок к срыву, открыл сайт, взял половой орган в руку, но через пару секунд, понял, что того не стоит. Закрыл сайт и занялся своими делами.

Тяга бывает как психологическая, так и физиологическая (ощущаю наполненность в органах таза, как бы это странно не звучало). 

Для воздержания очень важны тренировки силы воли и повышение осознанности. Использую различные практики. Также нашел кое-что на форуме: мне понравились идеи с медитациями и записями Благодарности.

Хотел задать вопрос: есть ли тут люди, которые ходили к психологам и знают интересные практики?
Это очень любопытная тема. Я уверен, что психологи дают много дельных советов в борьбе с зависимостями, либо же для повышения осознанности и самоконтроля.
Так вот, если вы ходили к психологу и он вам рассказал парочку - поделитесь, буду рад.

 

Молодец, что во время опомнился но так делать не нужно, простата тебе спасибо за такое не скажет. Будь жестче по отношению к себе, напоминай по чаще к чему это всё приведёт и так далее. Анализируй себя и ситуации. Удачи  

[Дисциплин]

Вчера было две недели, как я воздерживался. Две недели - это большой период и его у меня не было уже около 2-ух месяцев. Но этой ночью, к сожалению, было два срыва подряд. Сначала ощущал легкое разочарование, но после, взял себя в руки. Воздержание - это и правда не легко.

Две недели это отличный результат. И я рад, что я смог вовремя остановиться и не уйти в полноценный марафон. Я иду по правильному пути, но это не значит, что я не буду спотыкаться. Мотивация не пропала, ее стало даже больше. Так что, если у вас тоже недавно был срыв, после долгого воздержания - все в порядке. Этот путь не будет легким. Самое главное - сделать выводы: почему это случилось и как с этим бороться. Меньше стресса и самобичевания.

Двигаемся дальше!

[NagatoPain]

Я знаю, что рожден для Большего.

Так и есть.

[Prosvet]

Ну что же, приближается 7 день моего воздержания. Пару дней назад был близок к срыву, открыл сайт, взял половой орган в руку, но через пару секунд, понял, что того не стоит. Закрыл сайт и занялся своими делами.
Тяга бывает как психологическая, так и физиологическая (ощущаю наполненность в органах таза, как бы это странно не звучало).
Для воздержания очень важны тренировки силы воли и повышение осознанности. Использую различные практики. Также нашел кое-что на форуме: мне понравились идеи с медитациями и записями Благодарности.
Хотел задать вопрос: есть ли тут люди, которые ходили к психологам и знают интересные практики?
Это очень любопытная тема. Я уверен, что психологи дают много дельных советов в борьбе с зависимостями, либо же для повышения осознанности и самоконтроля.
Так вот, если вы ходили к психологу и он вам рассказал парочку - поделитесь, буду рад.

Желательно присекать такие позывы до того как уже сел за ПК и начал о.
В идеале улавливать мысли похоти и отсекать их. Тогда следующая стадия уже просмотр не наступит. Я например если уже сел за просмотр прона, уже перестаю себя контролировать и смотрю несколько часов .

Сообщение отредактировал Prosvet: 04 Август 2023 - 11:07

[Дисциплин]

Держать себя в руках и правда не самый легкий труд. Следует создавать больше причин отказываться от зависимости. Эти причины, как реальные стены\ограды, которые дают возможность сдерживать позывы. Чем их больше, тем меньше вероятность срыва. Каждый день анализируя свою жизнь и находя новые причины для воздержания, ты создаешь новую преграду для тяги. 

Еще одна важная вещь, которую нужно понять: зависимость того же уровня, что и ты. Я имею ввиду, как в видеоигре. Читая некоторые дневники или просто комментарии тех или иных пользователей, иногда я вижу, как они возвышают свой порок. Ставят его выше себя. Я их понимаю и не осуждаю. Зависимость всегда идет рука об руку с ощущением слабости. Моментами я испытываю схожие ощущения. Но еще одна мысль, которая помогает психологически сдерживать себя: это осознание, что твоя зависимость - того же уровня, что и ты. И скажу больше, она не может обойти тебя по уровню, но ты ее обойти можешь. Постоянно переживая срывы, марафоны, борьбу с ней, ты накапливаешь опыт, узнаешь новые способы, как сдерживать тягу. А она остается на том же уровне. Я думаю, этот факт очень важен. Просто представляйте, что с каждым днем воздержания, ваше Я, то есть, ваш внутренний Персонаж - становится крупнее, его уровень повышается. И через определенный промежуток времени, ваш Персонаж (ваше Я) станет настолько большим, что вы не сможете разглядеть ту самую зависимость. Ведь она осталась на том же уровне.

Да, она никуда не денется и иногда будет слышно, как она кричит и пытается вернуть меня на тот же уровень. Но по сравнению с моим Персонажем, она будет очень маленькая. Из-за чего ее вопли, будут тише жужжания мухи или комара. Стоит немного отвлечься и Я ее не услышу. тяга слишком слаба передо Мной.

[Дисциплин]

К сожалению, после срыва в начале августа, примерно 20 дней у меня были ежедневные срывы. Конечно, были и пару-тройку дней, когда я смог сдержать себя, но уже на следующий день я срывался.

Понял причины срывов. Всё же зависимость вырывается наружу, в моменты, когда ты не контролируешь свой распорядок дня. Появляются недосыпы, переедание и т. д. Таким образом, теряется осознанность, в этом состоянии, продолжать воздерживаться в разы сложнее.

Делаю выводы. Сейчас сдерживаю позывы.

[Дисциплин]

Хочу поучаствовать в https://antio.ru/ind...showtopic=80822 . В подкоманде "Гвардия". Но сейчас нет возможности писать на форуме.

Пока собираюсь сделать Чистую Неделю. Как раз до конца августа ровно 7 дней.
По ходу этих 7-ми дней буду делать тут ежедневные записи. Большие, короткие - не важно. Главное делать.

[Дисциплин]

Первый день Чистой Недели подошел к концу. Были позывы с фантазиями, но легко с ними справлялся. Чувствую себя лучше.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Дисциплин]

Второй день:

Весь день был в делах. Моментами появлялись фантазии. Старался сразу думать о чем-то другом. Помогало.
Вечером принимая душ, ополаскивая половой орган, начал делать движения сами понимаете какого характера. Уже через секунду-две осознал что я делаю, отпустил его из рук.
Думаю, не стоит считать это срывом. Так как это длилось буквально пару секунд. У меня не было эрекции и фантазий, все произошло автоматически. И сразу осознав, что происходит - я остановился. Но эта ситуация показалась мне важной. Зависимость сидит так глубоко в голове, что просто взяв половой орган, чтобы его помыть, невольно, сам того не замечая, начинаешь делать эти движения. Следует быть осторожным принимая душ.

[Дисциплин]

Третий день:

Фантазии были, но меньше. Двигаюсь дальше. Все отлично.

[Дисциплин]

Сегодня были п сны. Даже был момент с оргазмом, но ощущения были такие, будто это сон внутри сна. В реальности ничего не произошло. Раньше я такого не замечал. Такие сны для меня редкость. Настолько глубоко сидит эта зависимость. Сны и фантазии - одна из стадий освобождения от зависимости. Я думаю, это отличный знак, что я на правильном пути.