Сообщений в теме: 9

[pitaemc9brocitb]

Всем привет! Мне 20 лет, учусь в университете, перехожу на 4 курс.
Занимаюсь онанизмом и просмотром порно примерно с 13-14 лет. Осознал всю проблему с 16 лет, но до сих пор не мог бросить. Корнем проблемы считаю не сам онанизм, а именно просмотр порно, так как часто при воздержании думаю «одним глазком гляну, что там нового, трогать ничего не буду» и… после этих слов просмотр и дальнейший срыв.
С девушками проблем никогда не было, первый раз был в 16 и было регулярно до 18 лет, пока не расстались, и вот сейчас нахожусь в отношениях, секс периодически есть.
В день могу дробями по 3-4 раза, чувствую невероятную апатию, отсутствие сил и уверенности. Мой самый высокий срок воздержания - 2 недели (и это за 4 ГОДА БОРЬБЫ!!!). Обожаю спорт, когда воздерживаюсь, прет от тренировок, но когда случается срыв, это может продолжаться несколько дней, на тренировки идти не хочется от слова совсем. Так же чувствую, что от такого количества срывов и мастурбирования в день, бывает встает, но очень трудно, прям чувствую, будто не хватает в теле сил.
Во время воздержания (даже такого короткого срока) чувствую в себе уверенность, внутренние силы, желание работать и что то делать. Если раньше воздержание на протяжении 2 недель было частым явлением, то сейчас не могу перебороть себя и на пару дней.
В общем, надоело уже все это, надоело чувствовать себя овощем. Много раз заходил на этот форум и читал дневники других людей, но вот только сейчас решился зарегестрироваться и начать вести все сам.
Буду стараться меняться, надеюсь на поддержку, спасибо за внимание)

[Kidman]

Добро пожаловать на форум!

[pitaemc9brocitb]

Первый день воздержания позади. Уже сегодня возникли эротические мысли и желание посмотреть что-нибудь. Отбросил все это вечерней пробежкой и тренировкой пресса. Буду каждый день вводить тренировки в свою жизнь (силовые, растяжки, зарядки и так далее). Воспитываю в себе дисциплину. Первое время будет тяжело, так как сейчас отпуск неделя, до 19 числа, уехал домой к родителям, особо ничем не занимаюсь. От бездействия и возникают подобные мысли, нужно себя чем-нибудь занять.

Из целей:

естественно, бросить онанизм и просмотр порно;

на протяжении всего воздержания, по немногу добавлять полезные привычки в свою жизнь, такие как - регулярные тренировки, растяжки, зарядки по утрам, следить за питанием и так далее;

меньше пользоваться транспортом (такси, автобусы и т.д.) и больше ходить пешком (раньше часто гуляли с девушкой, всегда провожал ее до дома, сейчас же легче вызвать такси. она и сама говорит, что хочет больше времени со мной гулять, что я давно не провожаю ее до дома лично);

отказаться от мата в речи;

наконец-то решить все проблемы со своим здоровьем. в последнее время появляется отдышка банально при ходьбе, что-то с сердцем, сейчас прохожу врачей и сдаю анализы, пока лето и есть время;

и конечно же, в будущем быть в разделе победителей????

Может, пожалуйста, кто-нибудь посоветовать статьи, в которых описаны результаты воздержания и все его плюсы?

[katana]

Привет. А ты просто представь каким бы ты был сейчас, если бы не занимался этим. Вот таким ты станешь, если просто продолжишь жить без порно и фапа вот и всё. 3 НЕ само собой, если в чем то одном просядешь остальное тебя поглотит. Поэтому четко проработай сам с собой, что ты больше так не живёшь, что ты этим больше не занимаешься. Этого просто нет в твоей жизни. Кстати секрет: нофап и нопорн уберут из твоей жизни другие твои зависимости. Будет много призывов изменяться. Желаю успехов!

 

____________________________________________________________________

Мой дневник - https://antio.ru/ind...showtopic=80625

[Dilletant]

Желаем успехов и удачи.

[pitaemc9brocitb]

katana, Dilletant, спасибо за поддержку, ценю это) да, каждый день буду прорабатывать, что сейчас моя жизнь меняется и я оставляю эту пагубную привычку в прошлом, что этого больше нет в моей жизни

второй день позади. думаю, нет смысла описывать каждый свой день, если не происходит ничего интересного, но планирую писать сюда как можно чаще, что бы записывать все свои мысли. буду делать это для того, что бы периодически заходить и перечитывать, понимать, для какой цели я все это делаю и почему.

сегодня начал читать книгу Гэри Уилсона «На порноигле». на данный момент о книге ничего сказать не могу, только начал ее читать.

утром покосил свежей травы, убрал сад, обливался холодной водой, а вечером провел небольшую силовую тренировку, в основе турник и брусья с небольшим отягощением, пока в отпуске у родителей, нет возможности ходить в тренажерный зал; чувствую себя на данный момент отлично.

начинаю понимать, сколько же времени и сил забирает О., сейчас только второй день моей «реабилитации», иду дальше

[Мастер Силы]

Всем привет! Мне 20 лет, учусь в университете, перехожу на 4 курс.
Занимаюсь онанизмом и просмотром порно примерно с 13-14 лет. Осознал всю проблему с 16 лет, но до сих пор не мог бросить. Корнем проблемы считаю не сам онанизм, а именно просмотр порно, так как часто при воздержании думаю «одним глазком гляну, что там нового, трогать ничего не буду» и… после этих слов просмотр и дальнейший срыв.
С девушками проблем никогда не было, первый раз был в 16 и было регулярно до 18 лет, пока не расстались, и вот сейчас нахожусь в отношениях, секс периодически есть.
В день могу дробями по 3-4 раза, чувствую невероятную апатию, отсутствие сил и уверенности. Мой самый высокий срок воздержания - 2 недели (и это за 4 ГОДА БОРЬБЫ!!!). Обожаю спорт, когда воздерживаюсь, прет от тренировок, но когда случается срыв, это может продолжаться несколько дней, на тренировки идти не хочется от слова совсем. Так же чувствую, что от такого количества срывов и мастурбирования в день, бывает встает, но очень трудно, прям чувствую, будто не хватает в теле сил.
Во время воздержания (даже такого короткого срока) чувствую в себе уверенность, внутренние силы, желание работать и что то делать. Если раньше воздержание на протяжении 2 недель было частым явлением, то сейчас не могу перебороть себя и на пару дней.
В общем, надоело уже все это, надоело чувствовать себя овощем. Много раз заходил на этот форум и читал дневники других людей, но вот только сейчас решился зарегестрироваться и начать вести все сам.
Буду стараться меняться, надеюсь на поддержку, спасибо за внимание)

Привет! Добро пожаловать!

Ты пришёл в правильное место. И в очень хорошем для этого возрасте. Потому что чем раньше начинаешь, тем легче победить этого Демона. Я так его и называю - Демон Похоти. Мне не важно его имя, мне важна его суть. А суть его в том, чтобы жрать мою жизненную силу через оргазмы и похоть. Этим он питается. 

Здесь, на форуме, у каждого своё оружие в борьбе с ним. Лично мне помогает полное воздержание.

Кроме воздержания помогает питание - люблю чай, бананы, шоколад. Солнце. Трезвость - не пью алкоголь и не употребляю никаких опьяняющих веществ - нужно помнить всегда - у пьяного НЕТ защиты от Высших Сил. Спорт. И молитва (которая даёт реальную защиту от Высших Сил) - если я воздерживаюсь от секса.

[pitaemc9brocitb]

Всем привет! Мне 20 лет, учусь в университете, перехожу на 4 курс.
Занимаюсь онанизмом и просмотром порно примерно с 13-14 лет. Осознал всю проблему с 16 лет, но до сих пор не мог бросить. Корнем проблемы считаю не сам онанизм, а именно просмотр порно, так как часто при воздержании думаю «одним глазком гляну, что там нового, трогать ничего не буду» и… после этих слов просмотр и дальнейший срыв.
С девушками проблем никогда не было, первый раз был в 16 и было регулярно до 18 лет, пока не расстались, и вот сейчас нахожусь в отношениях, секс периодически есть.
В день могу дробями по 3-4 раза, чувствую невероятную апатию, отсутствие сил и уверенности. Мой самый высокий срок воздержания - 2 недели (и это за 4 ГОДА БОРЬБЫ!!!). Обожаю спорт, когда воздерживаюсь, прет от тренировок, но когда случается срыв, это может продолжаться несколько дней, на тренировки идти не хочется от слова совсем. Так же чувствую, что от такого количества срывов и мастурбирования в день, бывает встает, но очень трудно, прям чувствую, будто не хватает в теле сил.
Во время воздержания (даже такого короткого срока) чувствую в себе уверенность, внутренние силы, желание работать и что то делать. Если раньше воздержание на протяжении 2 недель было частым явлением, то сейчас не могу перебороть себя и на пару дней.
В общем, надоело уже все это, надоело чувствовать себя овощем. Много раз заходил на этот форум и читал дневники других людей, но вот только сейчас решился зарегестрироваться и начать вести все сам.
Буду стараться меняться, надеюсь на поддержку, спасибо за внимание)

Привет! Добро пожаловать!
Ты пришёл в правильное место. И в очень хорошем для этого возрасте. Потому что чем раньше начинаешь, тем легче победить этого Демона. Я так его и называю - Демон Похоти. Мне не важно его имя, мне важна его суть. А суть его в том, чтобы жрать мою жизненную силу через оргазмы и похоть. Этим он питается. 
Здесь, на форуме, у каждого своё оружие в борьбе с ним. Лично мне помогает полное воздержание.
Кроме воздержания помогает питание - люблю чай, бананы, шоколад. Солнце. Трезвость - не пью алкоголь и не употребляю никаких опьяняющих веществ - нужно помнить всегда - у пьяного НЕТ защиты от Высших Сил. Спорт. И молитва (которая даёт реальную защиту от Высших Сил) - если я воздерживаюсь от секса.

спасибо за поддержку) да, я заметил, что если возникают позывы к просмотру порно или О., то мне нужно съесть дольку шоколада (очень люблю его), либо сделать подход отжиманий до отказа.

алкоголь и сигареты не употребляю, ни разу за 20 лет не пробовал, даже представить не могу, как было бы тяжело, если бы ко всему еще пришлось бы бороться с курением и алкоголем.

[pitaemc9brocitb]

Пятый день воздержания. Очень жду, когда меня переведут в участники)

Было очень тяжело, иногда казалось, что именно сегодня будет срыв. Желание О. высокое, желание посмотреть порно невероятное. В какой то момент я даже подумал «ну один разок гляну и все», и даже уже начал писать, а рука тянулась не туда, куда надо.
Понял, что дело плохо и находиться одному в комнате НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя. Весь день провел с семьей, у отца сегодня выходной, брат на каникулах.

Вечером провел силовую тренировку. Турник и брусья с отягощением, так же потренил руки с с гантелями. Чуть позже сделаю небольшую растяжку.

Разум на данный момент в порядке, смотреть ничего не хочется, хоть и желание слить высокое. Держимся.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.