Сообщений в теме: 163

[Томми]

Здравствуйте, моё имя Томми мне 21 год. На форум пришёл, чтобы побороть свою зависимость от О и просмотра порно. Начал изучать тему воздержания ещё 3 года назад. Какое-то время у меня получалось и был прогресс, всё шло замечательно, но позже я просто потерял веру в самого себя. Это сомнения появилось на почве того, что у меня в жизни не было, не одних отношений - в плане любви и конечно телесного контакта. А обострение этого всего, пошло после того, как мне об этом начали намекать (одногодки уже в этом преуспели). Я бы очень сильно хотел найти свою вторую половинку, но пока как-то разговор с противоположным полом не складывается. Все либо курят, либо пьют - а я от этого стараюсь держаться подальше, детство очень сильно повлияло на мою склонность к ЗОЖУ. А ещё я боюсь что-то начинать, потому что есть небольшой комплекс, в плане кривых зубов. Побороть этот момент я хочу брекетами, но чтобы их себе позволить, мне нужно начать зарабатывать самостоятельно. И не боятся того, что своими намереньями я приношу вред учебе. Как мужчина я хочу помочь не только себе, но и своей семье. Подруг как у всех остальных моих знакомых, у меня нет.

 

[bak]

Приветствуем на форуме!

[Мастер Силы]

Здравствуйте, моё имя Томми мне 21 год. На форум пришёл, чтобы побороть свою зависимость от О и просмотра порно. Начал изучать тему воздержания ещё 3 года назад. Какое-то время у меня получалось и был прогресс, всё шло замечательно, но позже я просто потерял веру в самого себя. Это сомнения появилось на почве того, что у меня в жизни не было, не одних отношений - в плане любви и конечно телесного контакта. А обострение этого всего, пошло после того, как мне об этом начали намекать (одногодки уже в этом преуспели). Я бы очень сильно хотел найти свою вторую половинку, но пока как-то разговор с противоположным полом не складывается. Все либо курят, либо пьют - а я от этого стараюсь держаться подальше, детство очень сильно повлияло на мою склонность к ЗОЖУ. А ещё я боюсь что-то начинать, потому что есть небольшой комплекс, в плане кривых зубов. Побороть этот момент я хочу брекетами, но чтобы их себе позволить, мне нужно начать зарабатывать самостоятельно. И не боятся того, что своими намереньями я приношу вред учебе. Как мужчина я хочу помочь не только себе, но и своей семье. Подруг как у всех остальных моих знакомых, у меня нет.

 

Привет! Ты пришёл в правильное место и в очень хорошем, перспективном возрасте.

Читай форум. Анализируй. Задавай вопросы.

Ставь цели. Развивайся и иди к ним.

[Томми]

Чувствую себя почти не плохо, за исключением, бессонницы, усталость, мыслям не даёт проникать. В это время когда не сплю, стараюсь сфокусироваться на обучение, иногда это спасает, иногда вредит. Моя цель на ближайшие дни, выспаться, чтобы это не стало причиной срыва. Голова меня всегда заманивает в одну и туже цыпочку мыслей, её немного выучил, иногда проваливаюсь, но это больше когда эмоционально подавлен. 

[Мастер Силы]

Чувствую себя почти не плохо, за исключением, бессонницы, усталость, мыслям не даёт проникать. В это время когда не сплю, стараюсь сфокусироваться на обучение, иногда это спасает, иногда вредит. Моя цель на ближайшие дни, выспаться, чтобы это не стало причиной срыва. Голова меня всегда заманивает в одну и туже цыпочку мыслей, её немного выучил, иногда проваливаюсь, но это больше когда эмоционально подавлен. 

Бессонница один из синдромов отмены. Может длится от нескольких дней, до нескольких месяцев. Причём некоторые ночи могут быть вообще без сна и снотворные могут не помочь. Синдром отмены, абсолютно нормальный и закономерный процесс, когда человек слезает с наркотиков. 

Оргазм я отношу к очень сильным наркотикам. 

[Томми]

Продержался на инстаграмме, музыке. Ощущения очень плохие, потому что прокручивал одно и тоже.  Делая себе (одну мысль на весь день). Сил из-за такого образа, только стаёт меньше. Мне нужно сегодня хорошенько потрудиться. У меня есть планы, но мешает непробиваемая прокрастинация.  Чаще всего это раздумье или страна мечт и грёз = как ответ на давление чьих то успехов.

[Томми]

Так получилось, что я не спал сутки и после 7 дней воздержаний, проснулся и рефлекторно сорвался. Вроде и знал что могло произойти, но с утра сила воли ещё не включилась. Сейчас буду идти завтракать, сильных порывов нет, ничего не смотрел. Просто нужен более здоровый сон.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[oasis]

[AntiZavisimosti]

Привет, почему такие проблемы со сном ?

[Томми]

Привет, почему такие проблемы со сном ?

За день не могу расшататься и приходиться сидеть ночью, силой себя укладываю. Спокойно сосредоточиться получается, но не всегда. Я всё больше и больше прихожу к выводу, что причиной может быть эмоциональное выгорание.

[Томми]

Сегодня на улице подошёл пожилой мужчина, просил на выпивку. Я дал, и добавил слова "лучше не пить". Мужчина начал говорить о том что он знает, борется с собой в голове и тело просит этого. Меня это зацепило, потому что я уже такое слышал от других людей. Перенося в парадигму моей зависимости, происходит приблизительно то же самое. Я списываю проблемы на тело, на погоду, на девушку, на семью, на друга.

Мои достижения на данный момент: порно полностью убрал из своей жизни, инстаграм девушек начинаю закрывать, время прибывание максимально уменьшаю. Хочу ещё скрыть публикации моих знакомых, чтобы это не стало будущей причиной срыва.

Мастурбация не пропала, но я не отчаиваюсь. С учётом того, что это у меня не вчера началось, нужно полностью перестроить свою жизнь, мысли и даже способ собственных действий. Чтобы убрать механические движение рук и немного приглушить приятные чувства. Как бы это прекрасно не было, но из-за этой проблемы я не могу уверенно заниматься делом, которое я по-настоящему люблю, говорить с девушками о чём-то серьёзном - и эта проблема !

[AntiZavisimosti]

Как у тебя вообще с женским полом ?Знакомишся? Поиому что смычла нет сидеть в инсте и смотреть на филе , если по сути вы в реальной жизни не встретитесь даже.

[Томми]

Как у тебя вообще с женским полом ?Знакомишся? Поиому что смычла нет сидеть в инсте и смотреть на филе , если по сути вы в реальной жизни не встретитесь даже.

Знакомлюсь, только у меня пока нет никакого интереса. Будто черно-белый фильм идёт. В инстаграме кстати сижу из-за спорта, а не девушек. Что-то вроде новых элементов, трюков, акробатические элементы. Я пока взял с себя слово, что не буду резко что-то начинать и бежать сломя голову. Та и пока я недостаточно уверен, что всё кончилось и я опять не сорвусь (сейчас пока нормально и родные помогают держаться подкидывая новые дела). Сам по себе достаточно добрый, и часто просто ездят наверху и пользуются за-ради выгоды, меня это отталкивает не только от девушек ну и пацанов. Так что я благотворительную компанию, теперь открываю только для самых проверенных временем.

 

[Томми]

Пожалуй с инстаграмом я попрощаюсь.

Изменения за 9 дней воздержания:

- Сердце стало биться громче, ощущения будто кин конг внутри (прям бух-бух-бух).
- Внешний вид стал лучше.
- В голове пока туман, и бывает вообще нет мыслей, очень не привычно.
- Среди людей и в особенности в окружение девушек, я стал менее стеснительным, могу поднять голову и чётко смотреть в глаза, та и тело тоже нормально себя чувствует, без нервов.
- Голос претерпел изменений, когда говорю даже ощущение другое.

Держаться стало намного легче, дискомфорта либо желание по мастурбировать не было. Из плохого появилась грусть по старой любви. И очень сильное не желание что-то делать. Я постараюсь восстановить настроение прогулкой на свежем воздухе в ближайшие дни.

Родные не понимают что со мной произошло, будто подменили. И стал более эмоциональным.

[Томми]

Случайно отправил предыдущее сообщение, просьба модерации не публиковать, не дописал!

14 день, остаётся страх того что я одинок, для моего мозга эта тема самая любимая для рассмотрения. Куда бы я не шёл, чтобы я не делал, всегда думал, даже просто поверхностно о любви и об отношениях.

В школе я начал мастурбировать и мне было очень страшно начать разговор с противоположным полом, особенно когда в штанах не понятно что происходит, был закрытым. Установка осталась до сих пор, разговаривал только поверхностно, "привет" -> "как дела?" -> "шутка". Хотя со мной наоборот пытались найти контакт.

Сейчас у меня продолжается учеба и полное отсутствие личной жизни, морально тяжело, все говорят пора-пора. А я себя чувствую не комфортно и одежда в духе домашней (заношенной). А вокруг одни принцы и принцессы, один я какой-то гадкий утёнок. Я уже не знаю, как себе объяснить и решить этот вопрос, столько раз пробовал, оно получалось, работал похлеще нынешнего. Но сейчас просто встала в горле комом и не идёт. Сильно много пар возле меня проходит, наверное.  Да, и живу я в большой семье и в одном доме. Очень-очень   .

[Томми]

Нет цели . 

Продумав свои предыдущие грехи. Я всегда сам тормозил свой прогресс, как бы это банально не звучало. Спорт и учеба это конечно громкие слова. Но чего я хочу... Я не знаю... Поэтому и иду очень приглушенный, тогда как люди двигают на всю катушку.

Чего я боюсь — наверное кого-то обидеть, ведь со мной это происходило неоднократно. Но своим бездействием и прокрастинацией я мало чем кому-то помогу.

Моё решение:

1)Записывать свои ежедневные достижения, чтобы выйти из круга.
2)Заниматься спортом и вести дневник, выделяя каждый прогресс перед родными, друзьями.
3)Учиться даже если очень тяжело и не хочется.
4)Исключить соц. сети (я это пробовал уже делать, пока не совсем получается).  Может ещё один рывок даст плоды.
5)Читать литературу.
6)Гулять.
7)Знакомится с противоположным полом.
8)Больше делать, чем говорить.
9)Принять себя, таким какой я есть.
10)Найти вторую половинку, мне главное чтобы была с приятным запахом и внешностью, добрая, отзывчивая .

На что я бы хотел забить:

1)Фильмы, сериалы, телешоу = Телевизор.
2)Порнография и мастурбация, в этом уже иду на улучшение .
3)Мнение людей, которые даже и половины не знают ничего о моей жизни.
4)На прошлые свои промахи, их исправить я уже не смогу, возвращаясь в прошлое. Только здесь и сейчас .
5)Меньше мессенджеров и болтовни.
 

[Томми]

Два дня подряд была температура, я не знаю где я успел заболеть, вроде лето. Возможно переутомления и стресс дали свои плоды, я себя морально загонял точно. Под вечер вроде лучше, но тело ещё ломит. Тяжело стоять на ногах и ходить — слабость. В целом пью таблетки, витамины и отдыхаю.

[Томми]

Вроде выздоровел, сажусь за учебу, нужно закрыть долг. Завтра крашу забор, после завтра еду в родной город, встречусь с друзьями.

[Томми]

Три недели прошли, нет никаких даже фантазий, не хочется, не заходить в [название п.сайта не пиши], не в Google гуляя по картинкам. Раньше настолько чистого воздержания у меня честно не было (Либо подергивание, либо просмотр П.).

Я начал превозмогать себя и опасения, что я чего-то не заслужил. Ещё не так быстро, конечно, насколько этого бы мне хотелось = Результат.