Сообщений в теме: 18

[Детектив]

Всем привет!
Мне 20 и у меня эректильная дисфункция…

В 10-12 лет я познакомился с порно, в этом же возрасте мой ровесник пытался заняться со мной сексом. Я рассказал об этом близким людям, но они посмеялись надо мной, унизили и заставили чувствовать себя виноватым. И как-то неосознанно (не помню как именно) я стал при просмотре порно представлять себя в роли девушки. Вот так эта ситуация отразилась на мне и моей сексуальности.

Я не гей, к геям отношусь лояльно, но сам таковым не являюсь. С самоидентификацией проблем нету, я не она, не оно, я мужчина. Но вот мои сексуальные фантазии совсем о другом. Я с детства хотел бросить, помню перед каждым Новым годом говорил себе, что вот в следующем году! С 1 января, точно нет. Но всё продолжалось.

Самый длительный период воздержания около месяца.
Мою проблему усугубляет то, что в жизни я такого получить не могу, что чувствую при просмотре.
У меня может быть регулярный секс с девушкой на протяжении какого-то времени, сначала пью силденафил (аналог виагры), потом уже перестаю нуждаться в нём, появляется утренняя эрекция, я радуюсь. Но стоит сексу пропасть из моей жизни больше чем на два дня, то всё… накрывает.

У меня всё в порядке с эрудицией, жизненными целями. И у меня очень развито критическое мышления, недавно пытался поверить в бога, чтоб так спастись, но как не старался не получилось. Спасаться верой в самого себя - хватает на месяц. Наверное я упустил одну деталь.. Я человек и я должен делиться своими переживаниями, проблемами, чтобы идти вперёд. А данной проблемой я не делился ни с кем, вы первые. Поэтому каждый ответ, сообщение, любое ваше слово будет для меня подарком

Лучше всего бросать раз и навсегда, но на это у меня нет сил, пробовал много раз, думаю как это переиграть, поэтому отчасти и написал на форум.
И несмотря на такой «кризис», я не буду полностью складывать руки, сейчас поставил цель продержаться 7 дней, буду на связи, расскажу что да как.

Спасибо

[bak]

Добро пожаловать, приветствуем на форуме!

[Детектив]

Спасибо!

[Детектив]

Итак, меры, чтоб пройти неделю:
1. С утра подъём пулей, не минуты в кровати, заправил её и не касаюсь её до вечера
2. Если как ложусь спать накатывает непреодолимое желание, не дающее заснуть, то вырубаю себя таблеткой мелатонина
3. Ограничение использования телефона. Да, телефон всегда под рукой, но теперь только для работы, форума и общения. Не лент, не ютуба, не чего-либо.
4. Как ложусь спать, телефон прячу в другой конец комнаты, так, чтоб слышать будильник, но при этом не иметь способ удовлетворения под рукой
5. При фантазиях и тому прочему сразу включаю режим Наблюдателя и не развиваю их, не играюсь с похотью

По пяти пунктам буду отписываться каждый день.

[bak]

А что такое режим Наблюдателя?

[Детектив]

А что такое режим Наблюдателя?

Это когда становишься мёртвой точкой в потоке мыслей. Это мощная и крутая практика, она помогает справиться со многими недугами. Суть в том, что в нашей голове проносится сотни, тысячи мыслей постоянно. Часть из них не цепляет внимание, а часть других раскручивается в другие сотни тысяч мыслей.

Как пример, увидел голую женщину на экране, за этим мысль, ты цепляешься, развивается похоть, мысли на эту тему и разгоняешься так дальше и дальше. И самое важное, до определённого момента это происходит бессознательно.

Или как ещё пример, тебе сказали плохую новость, вслед появилась мысль, что ты ничего не сможешь, потом тебя грызёт идея о том, что ты бесполезен, потом ещё что-то. У некоторых людей это может доходить до крайностей.

Противоположность этому - режим Наблюдателя. Появилась мысль, ну и пусть, просто смотришь, что у тебя там в котелке и всё, но при этом ты не цепляешься за определённую мысль, не принимаешь в ней участие, не развиваешь её. Ты ученый с вымышленным микроскопом, который смотрит в глубь своей головы и наблюдает за потоком, а не ребёнок, который не осознаёт поток и который играется с каждой мыслей, развивая её в похоть, в панику или агрессию, в страх, в идею «я ничтожество» или «я чемпион» и так далее, каждый тут может приписать что-то своё, у каждого куча личных таких примеров, ведь поток это автопилот нашего мышления, но иногда в этом потоке надо становиться наблюдателем =)

[Детектив]

Еху 24 часа!
По пунктам:
Всё чётко. Долго не мог уснуть. Немного тяжко, но в целом я справлюсь.

[Puzzleman]

Успехов!

[Детектив]

Успехов!

Спасибо!

[Детектив]

Тяжко! Но преодолимо! Не могу отказаться от телефона, тяжело, поэтому на этот пункт не собираюсь сильно опираться, в остальном свё успешно

[Детектив]

Чётко! Держусь

[Детектив]

Всё Гуд. Вери гуд

[almas]

здесь у тебя невралгия половое расстройсто на 1.6 года воздержания у меня не было вообще влечения и либидо было на абсолютном нуле . стресс полученый тяжело отходит немного жизнь спортом разбавить надо .

[Jornojovana]

[quote name="Детектив" post="2414116" timestamp="1687791220"][quote name="bak" post="2414100" timestamp="1687787552"]А что такое режим Наблюдателя?[/quote]

Это когда становишься мёртвой точкой в потоке мыслей. Это мощная и крутая практика, она помогает справиться со многими недугами. Суть в том, что в нашей голове проносится сотни, тысячи мыслей постоянно. Часть из них не цепляет внимание, а часть других раскручивается в другие сотни тысяч мыслей.
Как пример, увидел голую женщину на экране, за этим мысль, ты цепляешься, развивается похоть, мысли на эту тему и разгоняешься так дальше и дальше. И самое важное, до определённого момента это происходит бессознательно.
Или как ещё пример, тебе сказали плохую новость, вслед появилась мысль, что ты ничего не сможешь, потом тебя грызёт идея о том, что ты бесполезен, потом ещё что-то. У некоторых людей это может доходить до крайностей.
Противоположность этому - режим Наблюдателя. Появилась мысль, ну и пусть, просто смотришь, что у тебя там в котелке и всё, но при этом ты не цепляешься за определённую мысль, не принимаешь в ней участие, не развиваешь её. Ты ученый с вымышленным микроскопом, который смотрит в глубь своей головы и наблюдает за потоком, а не ребёнок, который не осознаёт поток и который играется с каждой мыслей, развивая её в похоть, в панику или агрессию, в страх, в идею «я ничтожество» или «я чемпион» и так далее, каждый тут может приписать что-то своё, у каждого куча личных таких примеров, ведь поток это автопилот нашего мышления, но иногда в этом потоке надо становиться наблюдателем =)[/quotequote
Это вроде медитации

[Jornojovana]

Чётко! Держусь

Успехов тебе

[Детектив]

Чётко! Держусь

Успехов тебе

Спасибо

[Детектив]

здесь у тебя невралгия половое расстройсто на 1.6 года воздержания у меня не было вообще влечения и либидо было на абсолютном нуле . стресс полученый тяжело отходит немного жизнь спортом разбавить надо .

Немного не понял. Ты воздерживался полтора года и у тебя не было влечения и упало либидо?

[Детектив]

Короче, всё супер! Держусь. Осталось два дня до недели, а если быть точным, два дня и один час Я уверен, что справлюсь. По пунктам не всегда получается отписываться, был занят и не было желания писать. Вот сейчас появилось и рассказываю)) С телефоном не получилось так как это отдельная тема, там нужна своя работа над этим. С остальными пунктами всё отлично

[istinys]

Перевел в участники, успехов.