Сообщений в теме: 22

[Avilio]

Всем привет. С 14 лет начал мастурбировать на прон. Сейчас мне 19 годиков, до сих пор мастурбирую. В планах ежедневно рассказывать здесь о моем мироощущении, состоянии и восприятии мира. По прошествии времени думаю, что мне будет интересно читать об изменениях, произошедших со мной на пути. Ну или возможно моя история освобождения от этой зависимости сможет помочь кому-нибудь из вас. До завтра.

[bak]

Добро пожаловать!

[Ревенж]

Добро пожаловать на форум! Ведение дневника это увлекательное занятие, которое между прочим действительно способствует борьбе с проблемой онанизма.

Путь бросания не будет легким, но все равно желаю тебе успехов и удачи!

[Александр1234]

Привет... Бросай это дело и жизнь наладиться

[Avilio]

1 день воздержания

 

Дневная прогулка. Прошло все довольно неплохо. Мой шаг был гораздо медленнее чем обычно. Раньше я почти всегда, даже когда гулял, ходил очень быстро. В конце прогулки меня стали посещать негативные мысли, связанные с моим прошлым. В сознании всплывали воспоминания, в которых я давал слабину, показывал свою слабость, слабоволие. И я тяжело переношу эти мысли, мне неприятен этот образ слабого мальчика. Но я смог отвлечься от них тем, что сходил на турники рядом с домом. Сейчас я не могу сделать ни одного чистого подтягивания, поэтому начал сегодня с негативных и австралийских. И, на самом деле, это правда помогло. Я возвращался домой без тех мыслей, напоминавших о моем прошлом.

 

Учеба. Потратил на нее сегодня 3 часа. Разбирался с БД. Мне понравилось впервые за долгое время учиться почему-то. К середине июля нужно будет серверную часть сайта написать для того, чтобы без долгов закрыть сессию.  

 

Вечерняя прогулка. Гулял под ливнем. Пришла одна негативная мысль, в моменте повлияла на мое эмоциональное состояние, но вскоре все пришло в норму. Слушал звук дождя. С моего лица почему-то не сходила улыбка. Может это потому что мне в детстве очень нравилось гулять под дождем, и я вспомнил что-то теплое из своего прошлого. 

 

Всем спасибо за поддержку!

[Avilio]

Вчера был срыв

Причин, того, что меня сподвигло к этой ошибке я, к сожалению, не помню. Но это событие сломало вчера весь мой день и всего меня. 

Сегодня, когда проснулся, помня вчерашний день, чувствовал глубокую обреченность и желание вновь забыться в своей зависимости. Но что-то меня остановило. Я не хочу быть слабым мальчишкой. Не хочу так проживать свою жизнь. Идем дальше.

[Avilio]

1 день воздержания

 

Дневная прогулка. Прошла уныло

 

Учеба. Занимался около 40 минут. Планировал будущую деятельность.

[Strannik8]

Приветствую на форуме! Удачи тебе на пути!

[Sanya_Zverev]

Привет, вижу, что ты не забросил ведение своего дневника после первого сообщения и продолжаешь в нём писать, так держать. Не бойся какого-то уныния, упадка сил и мотивации на первых этапах, это норма, мозг просто не может смириться с тем, что ты лишил его дофаминовой конфетки, просто перетерпи это, и тучи разойдутся. Кстати, напиши ещё пару сообщений, и тебя переведут в участники.

Успехов тебе! 

[Avilio]

Приветствую на форуме! Удачи тебе на пути!

Спасибо. Тебе тоже.

[Avilio]

Привет, вижу, что ты не забросил ведение своего дневника после первого сообщения и продолжаешь в нём писать, так держать. Не бойся какого-то уныния, упадка сил и мотивации на первых этапах, это норма, мозг просто не может смириться с тем, что ты лишил его дофаминовой конфетки, просто перетерпи это, и тучи разойдутся. Кстати, напиши ещё пару сообщений, и тебя переведут в участники.

Успехов тебе! 

Спасибо за поддержку!

[Avilio]

День 2

Сегодня был непродуктивный день в плане учебы. Единственный положительный момент за день заключался в том, что я пообщался около двух часов со своим дедушкой. Сейчас появился план на ближайшее время (до конца среды следующей недели). И это время буду отсутствовать на форуме. Суть плана раскрывать не буду, но, я буду счастлив, если у меня получится его исполнить и поделиться с вами успехами в 15.06.2023. 

В путь

[Avilio]

Добрый день. У меня поменялись планы, о которых я писал ранее. Если вкратце я себе поставил цель: 10 часов учебы в день. У меня не получилось закрывать эту цель, и после я решил, что все несделанные часы я отработаю. Но их накопилось такое количество с 9 числа, что их отработка стала весьма затруднительна. Вообщем, буду проводить здесь отчет дня, как и ранее. Сегодня ближе к ночи напишу. Если кому интересно, срывов в дни моего отсутствия на форуме не было.

[Avilio]

4 дня

 

Сегодня я гулял днем и вечером. Заходил в лесопарк, там было много людей, и я почувствовал дискомфорт, похожее чувство на то, которое ощущал во время прогулок городе. Больше всего нравится гулять по безлюдным местам. Я бы не сказал, что я полнейший социофоб, ибо в общественном транспорте, в учебном заведении такого не ощущал. Но может я ошибаюсь. Сегодня, гуляя вечером, я вышел на территорию, где не было ни души. Я шел очень медленно, вслушиваясь в шелест листьев, лай собак, в свой шаг. И с любопытством осматривал почти всё, что видел. Еще после дневной прогулки я посетил турники и сделал 30 австралийских подтягиваний и 3 подхода негативных подтягиваний. Чистые я пока не пробовал делать, но завтра нужно будет это исправить. 

 

Что касательно учебы, сегодня я занимался 3 часа. Прогресс имеется. В одном из своих прошлых сообщений я допустил ошибку, когда сказал, что дедлайн того, что я сейчас делаю - середина июля. Это не так. Мой дедлайн - четверг этой недели. Не знаю, успею или нет, но попробую успеть). В перерывах между учебой я делал отжимания. В общей сложности сделал 50 раз. 

 

Теперь расскажу об изменениях, которые в себе заметил. Я начал обретать осознанность. Тяжело конкретно сформулировать это. Может можно провести аналогию с уздой у лошади. Я становлюсь всадником своей жизни, своих порывов, желаний, искушений. Даже сейчас, я прекрасно осознаю, что могу пойти и слить свое семя, но могу и с той же легкостью этого не делать. Гуляя сегодня, думал об этом и я не мог представить, что должно произойти в моей жизни, чтобы я пошел и подрочил. Не могу представить того, что сможет меня сломать. Не могу вообразить того, что сможет подавить мою осознанность. Как-то так.

 

Ну и теперь немного о грустном. Раза 4 или 5 сегодня мне звонил брат (неродной). Он старше меня на 10 лет. Для большей ясности, я немного расскажу тебе о нем. У него было непростое детство. Он рано потерял отца. Пьющая мать. Ввязался в плохую компанию. Рано начал курить, пить. С горем пополам окончил школу. Он был очень близок с моей бабушкой, она и его бабушка. Можно сказать, что она ему заменила мать, ибо он проводил у нее большую часть времени. Когда моя бабушка вспоминала о нем, она ставила мне моего брата антипримером. Желала, чтобы у меня была другая жизнь, чтобы я не допускал его ошибок, чтобы хорошо учился, чтобы не ввязывался в плохие компании. Потом он уехал из поселка, в котором я жил. О дальнейшей его жизни, учебе мне известно мало. Но насколько я знаю, он не имеет хорошего образования на данный момент. Все это по рассказам моей бабушки.

 

Когда-то то-ли год назад, то-ли два он сошелся с женщиной, которая имела трех или двух детей от прошлого брака. И уже от моего брата, у нее родился еще один ребенок - дочка. Летом прошлого года, он приезжал в родной поселок увидеться с родственниками. Ну и встретился со мной. Опишу человека, которого я видел: тощий, пьяный в дупель, фингалы под глазами, 2 бутылки пива в руках, сигарета в зубах. С ним была та женщина, о которой я говорил ранее. Она выглядела на лет 40-50, ну вообщем испытанная жизнью. Ну и он выглядел на лет 40 при том, что ему 29. Не помню конкретно о чем он со мной в тот момент общался. Вроде бы рассказывал мне о том, как я должен прожить эту жизнь, давал наставления, ругал меня за что-то. Наверное хотел провести нравственную братскую беседу. Я слушал его, не вступал с ним в дискуссию, просто слушал и слушал. После того, как он ушел, я почувствовал по отношению к нему что-то на подобие ненависти или отвращения. 

 

Сегодня провел день у бабушки, и как я сказал ранее, мой брат позвонил мне. Сначала он говорил с бабушкой, потом со мной. Поначалу я удивился своей реакции после звонка. Я не испытывал никакого отвращения к нему, наоборот меня восхищало то, как трепетно он общался с бабушкой. Потом я пошел на вечернюю прогулку и снова думал об этом и не понимал: "Почему я сейчас отношусь к нему иначе?". Может изменился он? А может изменилось что-то во мне? Гуляя, я вспоминал уже старые времена, проведенные с братом: как мы смотрели ужастики по ночам, как он играл со мной. И я не помню моментов из детства, в которых брат как-то плохо относился ко мне. В тот момент, когда я думал об этом на прогулке, во мне возник внутренний конфликт. Я не понимал, как я могу негативно относиться к этому человеку, ведь он не сделал мне ничего плохого. 

 

А после, уже вечером (сегодня), он снова набрал меня и мы опять начали общаться. Заобщались на очень интересную тему (ее я наверное как-нибудь освящу в следующих сообщениях). Я начал изливать ему душу, говорил с ним максимально искренно, но потом... В ответ на мою исповедь я услышал какую-то ахинею с его стороны, полную бредятину. После этого я понял, что все это время со мной разговаривал пьяный человек. Вообще я должен был понять это сразу по его речи, по его многочисленным звонкам, но почему-то не понял. Может не хотел в это верить, уцепившись за его образ, созданный моим детством, не знаю. И после всего этого я был разочарован. Это событие негативно повлияло на мой сегодняшний день. 

 

Я думаю, что если такие люди могут как-то влиять на мое эмоциональное состояние, то я недалеко ушел от них. Если я буду бранить собак, облаявших меня на улице, чем я лучше собак? 

 

Ну и в целом это все, что хотел сказать. Увидимся завтра!

[Avilio]

Была полюция только что. В моей голове это было так: я захожу в ютуб, включаю видео танцующей девушки и просто смотрю его (вроде бы без помощи рук). В моменте уже думал, что я сорвался. Но бац, проснулся с мокрыми трусами.

[Avilio]

5 дней

 

Гулял утром. Прошло все отлично. Солнышко слепило. Потом пошел на турники. Сделал то же, что и обычно. Затем попробовал подтянуться "чисто", но, к сожалению, не получилось. Но я буду продолжать ежедневно повторять это действие, и когда-нибудь оно точно получится!

 

Еще гулял вечером с собакой. Тоже все прошло довольно неплохо.

 

После сегодняшней полюции чувствую, что моя осознанность несколько ослабела, но срывов не было. Порнографию не открывал. Негативное изменение, которое в себе заметил - я стал утопать в бесконечном скролле шортсов (коротких видео). Конечно, данная затея не длится часами, не более минут 10, но все-равно думаю от этого нужно отстраниться.

 

Теперь, что касательно моей учебы. У меня осталось 2 дня, чтобы завершить проект. Сегодня я потратил на него всего 2 часа. В первый час, когда делал его, поймал чувство обреченности. Все идет так медленно, так непонятно, как по болоту двигаюсь. И когда я завершил 2 часа учебы, я пошел гулять с собакой, и во время прогулки меня успокоила следующая мысль: "Неважно каков будет результат, ты будешь горд собой, если приложишь максимальное количество усилий". Поэтому сегодня я постараюсь еще часа 3 позаниматься.

 

Еще хотел сказать об одной мысли, которая вчера в голову пришла. У меня сейчас такой период, что воздержание идет подозрительно легко. Как будто "я поймал волну". Не знаю с чем это связано, но пусть это продолжается и дальше.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Avilio]

Здравствуйте, у меня произошел на днях срыв. К текущему моменту - 1 день воздержания. Я понял одну вещь. Я бы хотел, чтобы для меня отказ от порнографии, онанизма стал не целью, а побочным эффектом наполненного, продуктивного дня. Поэтому как-то так. Сегодня, как с делами разберусь, если не забуду, то напишу о самочувствии. Гудбай

[Avilio]

Добрый вечер. Сегодня был один из самых ужасных дней за последнее время и еще был срыв. Главной причиной этому вижу безделье. Будущая неделя готовит большие трудности. Сейчас нет никакого запаса сил. Менталка полностью иссушена. Единственно верным решением в данной ситуации вижу - просто идти вперед. Отключив голову. Отключив переживания. Отключив разочарование. Мне сейчас совершенно непонятно как я это сделаю, но я это сделаю

[Avilio]

2 день

 

Привет. Вчера открыл для себя новый напиток "цикорий". И это стало приятным открытием в моей жизни. Изначально, после пробуждения был вялым. А после цикория очень забустилось настроение, самочувствие. На турниках чувствовал себя намного лучше чем обычно, тот объем, который ранее 2 дня назад делал с трудом, теперь же давался намного легче. Я пью его теперь 2 раза в день. 

 

Касательно достижений за прошедшие два дня: вчера занимался учебой около 7 часов (рекордное время для меня за последнее время). Еще вчера заметил прогресс в чистых подтягиваниях. Пока не делаю полное подтягивание, но уже выше поднимаюсь, чем обычно.

 

Сегодня я уже был на турниках, но еще чуть позже туда схожу снова. Самочувствие нормальное. Уже успел позаниматься 3 часа. Попробую еще 7 сегодня осилить. Вроде-бы все, что хотел сказать. Успехов мне и вам