Сообщений в теме: 19

[Alurn]

Стаж О 7 лет , сейчас 18 . До начала всего этого пути по самоуничтожению я был обычным ребенком и хорошо учился , после просел в учебе ( стал ленивым ) , не мог концентрироваться на обыденных вещах и единственное что интересовало так это комп игры . В 15 нашел канал i know сначала ему не поверил ( не смог и дня продержаться ,как слабак решил даже больше не пытаться ) ,  вспомнил 2 года назад про данную практику и решил попробовать . Смог продержаться месяц и могу сказать что это время было наверное одно из лучших в жизни . Месяц чувствовал себя живым высыпался каждый день ( где то после 8 дней ) голова работала будто там суперкомпьютер , жизненной энергии было огромное количество . Но из за ситуации связанной с девушкой сорвался и ушел в запой на 1.5 года и лютый депресняк . Итого по всему этому времени могу сказать что все это время просрал , не имею никаких навыков кроме как играть в игры ( и то так себе ) даже пожрать не умею делать .

С февраля начал пытаться снова но успеха особо не было максимум 4 дня держаться мог . Обозначил недавно цели которые решил выполнить 

1- Прекратить заниматься О и смотреть порно 

2- Меньше сидеть в инете ( только когда есть в этом не обходимость )

3- Меньше слушать музыку 

4- Начать читать книги 

5- Заняться физкультурой ( качаться вообщем )

 

Из успехов на 2 день на данный момент могу отметить только то не занимался О и не смотрел порно , и удалил с телефона ВК оставил только вайбер и телегу . Буду пытаться преодолеть свои пороки что бы стать лучше . 

[Alurn]

Прожил жизнь как говно на данный момент , ничего не умею кроме как клацать по кнопкам на клавиатуре ( даже поесть себе не умею готовить , а уже 19 лет ) . 3 года назад наткнулся видео по воздержанию  сначала не поверил подумал бред , после попробовал но не смог и 2 дня продержаться , можно сказать слабак/онанист дефолтный . Отношений не было кроме как с одной девушкой но это отношениями сложно назвать поскольку как идиот поверил её словам что все серьезно а по факту она ходила на лево и кошмарила мозг ( издевалась , можно сказать садистка хотя своей тупизны и роговизны не отрицаю ) .С 6 класса сдрачивал с себя все как мог с каждым годом запрос на удовольствие рос раньше было 1 раз в день и довольный овощ , потом 4 раза и ничего да да просто не могу насытиться но удовольствия от акта уже нету просто в мозгу появляется импульс и делал . Редко получалось перебороть . До момента с прозрением насчет той девки попробовал воздержаться от дрочки и порно получилось 1.5 месяца но после того как узнал что к чему слил ушел в запой почти на 2 года ( лютый депресняк , пытался уйти из реальности что бы не осознавать насколько чмо и что жизнь просираю )

 

Решил серьёзно заниматься воздержанием что бы реализовать свои цели которые наметил ( банально научится жить самостоятельно )

Тут дневник решил завести что бы записи вести и советы искать как не просирать жизнь дальше .

 

Помимо правил 3-х не , решил от интернета воздержаться ( поменьше сидеть , на телефоне только вайбер что бы по учебе общаться остальное удалил ) и начать саморазвиваться . После того как начал дрочить успеваемость в школе просела стал очень ленивым и мотивации учиться не было , по итогу вырос туповатым  . Так же подтянуть социальные навыки ( 2 года в ВОВЕ и 3 года в лиге легенд сказываются ) . 

Буду раз в неделю делать записи успехов ( или обсеров ) 

[bak]

Добро пожаловать! Если это тоже твой акк https://antio.ru/ind...showtopic=80471 выбери один.

[Ревенж]

Приветствую! Успехов в борьбе с онанизмом!

Если тебе будет тяжело справиться с ломкой и прочими «прелестями» онанизма, вспомни что ты такой не один - и за тобой стоит гора форумчан которые верят в тебя!

Еще раз успехов!

[Александр1234]

Лучше пиши по чаще... И чтобы были только успехи )

[Александр1234]

Молодец... Чтение и физкультура полезные вещи 

[Alurn]

 

Добро пожаловать! Если это тоже твой акк https://antio.ru/ind...showtopic=80471 выбери один.

Этот

[Alurn]

Добро пожаловать! Если это тоже твой акк https://antio.ru/ind...showtopic=80471 выбери один.

*Alurn

[Alurn]

Приветствую! Успехов в борьбе с онанизмом!

Если тебе будет тяжело справиться с ломкой и прочими «прелестями» онанизма, вспомни что ты такой не один - и за тобой стоит гора форумчан которые верят в тебя!

Еще раз успехов!

Благодарю за поддержку )

[Alan Frost]

Прожил жизнь как говно на данный момент , ничего не умею кроме как клацать по кнопкам на клавиатуре ( даже поесть себе не умею готовить , а уже 19 лет ) . 3 года назад наткнулся видео по воздержанию  сначала не поверил подумал бред , после попробовал но не смог и 2 дня продержаться , можно сказать слабак/онанист дефолтный . Отношений не было кроме как с одной девушкой но это отношениями сложно назвать поскольку как идиот поверил её словам что все серьезно а по факту она ходила на лево и кошмарила мозг ( издевалась , можно сказать садистка хотя своей тупизны и роговизны не отрицаю ) .С 6 класса сдрачивал с себя все как мог с каждым годом запрос на удовольствие рос раньше было 1 раз в день и довольный овощ , потом 4 раза и ничего да да просто не могу насытиться но удовольствия от акта уже нету просто в мозгу появляется импульс и делал . Редко получалось перебороть . До момента с прозрением насчет той девки попробовал воздержаться от дрочки и порно получилось 1.5 месяца но после того как узнал что к чему слил ушел в запой почти на 2 года ( лютый депресняк , пытался уйти из реальности что бы не осознавать насколько чмо и что жизнь просираю )

 

Решил серьёзно заниматься воздержанием что бы реализовать свои цели которые наметил ( банально научится жить самостоятельно )

Тут дневник решил завести что бы записи вести и советы искать как не просирать жизнь дальше .

 

Помимо правил 3-х не , решил от интернета воздержаться ( поменьше сидеть , на телефоне только вайбер что бы по учебе общаться остальное удалил ) и начать саморазвиваться . После того как начал дрочить успеваемость в школе просела стал очень ленивым и мотивации учиться не было , по итогу вырос туповатым  . Так же подтянуть социальные навыки ( 2 года в ВОВЕ и 3 года в лиге легенд сказываются ) . 

Буду раз в неделю делать записи успехов ( или обсеров ) 

Сил тебе друг мой, ты не представляешь насколько ты не одинок. и насколько важно в этом мире быть сильным, ради того чтобы со спокойной душой смотреть на себя в зеркало, я только что намеренно сорвался как последнее чмо и пришел сюда найти утешение.. в надежде что сегодня было в последний раз. это [вырезано].

но мы справимся!

[Asket911]

Самое главное не фантазируй! Не давай подпитки! И дело пойдет намного легче. Сам постоянно срываюсь из за того что начинаю фантазировать на эро темы или когда вижу какой нибудь триггер, то запускается процесс умственной мастурбации, который плавно перетекает в физическую с дальнейшим сливанием. Удачи тебе! И да...не всё потеряно братец

[Alurn]

3 день 

Музыку не слушал , ломало немного но не сдался . Решил начать учить английский ( в школе хоть имел неплохие оценки ( в колледже тоже ) , но уже все забыл ( почти) ).

Начал качаться думаю с завтра/послезавтра начать бегать по утром .

[Solar299]

Если за тобой никто не гонится и не вставляет палки в колёса, то всё получиться. Просто не останавливайся....

Сообщение отредактировал Solar299: 07 Июнь 2023 - 08:43

[Alurn]

4 день

Держусь хорошо в данный момент . Учить английский начал с основ ( нашел на ютубе видео уроки в количество коих вроде как 300 ) думаю в течении полу года  уделять каждый день по 1-3 часа можно добиться до разговорного уровня . Снес игры что бы не побуждали херней страдать , просиживал бывало в wow по 6-12 часов и в лиге легенд ( дерьма) примерно столько же , остается только превозмочь себя перестать жрать дерьмо ( булочки , конфеты ) и просиживать в инете хоть и удалил соц сети и захожу 3 раза в день проверить кто что написал ( на 5 минут где то ) .Сложно взять сразу от комфортной жизни отказаться  делаю все маленькими шагами . 

По ощущениям могу сказать что лучше чувствовать себя стал , меньше слезоточить глаза начали но не перестали ( кто знает от чего к примеру смотрю человеку в глаза и слезы идут будто ) , физические упражнения в сравнении с периодом О  могу сказать что 30 раз отжаться не так уж и сложно и на пресс столько же .

Насчет мучного и сладкого могу по себе сказать когда я его не  ел был  более энергичный , с пищеварением проблем не было  ( нету метеоризма хотя бы уже прекрасно )

[Alurn]

Странный факт то что делаешь записи намного легче воздерживаться и да решил делать их по возможности ,а не раз в неделю .

[Alurn]

6 день 

Держусь 

[Alurn]

Нашел сайт habitica суть в том что ставишь задачи/квесты ежедневные ( почитать книгу пол часа )  , привычки( к примеру развить полезные привычки и убрать вредные) , еженедельные ( уборка) и развиваешь своего персонажа на сайте . Решил попробовать такой способ победить прокрастинацию . Думаю выводы можно будет сделать через неделю ''игры'' помогла ли мне игра .

[Alurn]

Воздержание и так сложная практика для людей которые единственное что делали в жизни так это к примеру качали ханта в варкрафте , так еще сложность увеличивалась за счет того где я учусь и в каком коллективе нахожусь . В меде ( в который хожу просто потому что скучно , ничего толком не учу ) в группе одни девки , но желания понятно чего дают о себе знать если их не удовлетворять ( ну и как понятно свои низменные потребности утолить я не мог нормально ) то понятное дело нужно будет спускать пар , сейчас благо то что уже просто подготовка к экзаменам и туда не хожу ( меньше соблазнов ) . Вспоминая это чувствую себя чисто животным которому не хватало силы воли просто держать глаза и мысли в узде .

На воздержании разум меняется каждый день в лучшую сторону становишься более спокойным , даже как это странно не было но стал меньше материться ( но не перестал пока что , сказывается то что книг толком и не читал , маленький словарный запас ) . Ломка была вчера ( 6 день) зашел на сайт а там арт довольно ну понятно как то преодолел Побегал вчера утром ( сегодня ноги болят так что могут отвалиться ) .

Меньше хочется смотреть П и заниматься О , раньше каждое утро было желание дикое сейчас почти нету . 

[Alurn]

7 день .

Держусь , первая неделя пройдена 

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.