Сообщений в теме: 10

[IRq]

Решил создать дневник, давно не был на антио. Создаю дневник для ведения каких - то своих мыслей и для будущих потомков, которые могут узнать в этих записях себя

[IRq]

Уф, с чего же начать) Сколько раз не пытался бросить, все без толку. Держался максимум около 14 дней. Попыток бросить, примерно, я думаю около 50-100. Для себя решил, что нужно не ставить себе цель бросить на день, месяц, год и тд., а бросить навсегда до конца своих дней, которые остались на этой Земле. В этом, я думаю ошибка многих людей, каким был и я сам.

На данный момент я достиг 39 дней, 35 из которых были чистейшими. 4 дня же были сущим адом. Я хотел убиться: бил головой об стену, плакал в подушку, чувствовал себя хуже наркомана.

Что подмечу на текущий момент:

Из хорошего:

• Практически полностью прошла физическая ломка (т.е. руки практически не тянутся в трусы);
• Уменьшилась anxiety (социальная тревожность, т.е. теперь могу смотреть спокойно в глаза продолжительное время, взгляд не отвожу, я думаю вы понимаете о чем я);
• Увеличилась уверенность в себе, своих силах;
• Физические показатели сильно возросли (т.е. например, я занимаюсь футзалом. Раньше, в турнире я не могу выдержать 2-3 минуты без отдышки. Теперь, у меня как будто бесконечный запас сил. Устаю только в тех случаях, когда прям жесть пробегал, отборолся. Стал более агрессивным на поле, и увеличилось кол-во голов и передач и уверенности в своих действиях);
• Появился, вкус на девушек. Когда дрочил, любая девушка для меня была желанной, если так можно сказать. Сейчас же, мне практически никто не нравится. Даже тех, кого я считал топовыми, стали для меня дефолтной девушкой;
• Сон. Сплю сейчас, как убитый. Как в детстве. Очень часто стали сниться сны. Бывали и порно сны. Но это неизбежно после 15 лет зависимости;
• Стала пропадать тяга к другим зависимостям. Например, к сахару и травке. Теперь спокойно могу сказать себе нет, я не буду;

Из плохого:

• Увеличилась потливость ног, подмышек и рук. Они становятся, как будто, мыльными. И чаще всего, они холодные, даже если в носках и на улице +30. Я думаю, это из-за перестройки организма, в частности. гормонального фона. Эксперты, у кого было также, поделитесь пройдет ли это и за какой срок
• Очень сильно возросла лень. Даже будучи дрочером, я все равно делал дела. Да, плохо, но делал. Сейчас же, у меня как будто организм сопротивляется и не желает работать головой. Физически пожалуйста носить, трать энергию. А анализировать, делать какую-то умственную работу напрочь отказывается. Пробую через силу, но хватает максимум минут на 15-20 (я программист, если че);

Промежуточные итоги пока такие. И да, забыл написать вначале, и напомнить самому себе про свой радикальный способ. Если я срываюсь именно на порно/эротику и прочий контент я умираю, а именно бью себе ножом в сердце. Сюда не входит просто дрочка без всего, и секс с девушкой. Я считаю ,что самый серьезный урон приносит именно порно. Ведь, до нашей технологической эры, интернета в частности, у наших предшественников была только дрочка и девушки. Я клоню к тому, что они были все сильные морально и физически, несмотря на дрочку, когда у них не было девушки. Но, я обещаю себе, что дрочки также больше не будет в моей жизни. Но если, случится так, что будет выбор на грани жизни и смерти, то мой вариант будет очевиден.

Пока так.

[Александр1234]

Правильно, анализируй срывы и больше они повторяться не будут. Воздержание - это сила

[IRq]

Итак, 42 день. Могу выделить, что появилось много мини - ломок (штук 15-20 за день). Их очень легко прерывать. Но это можно сравнить с надоедливой мухой, которую ты никак не можешь убить. Это испытание, борьба, где нужно проявить свою терпеливость, хладнокровность и всегда помнить, что будет за малейшую ошибку. Когда цена ошибки слишком высока - человеку крайне тяжело накосячить. Читал где - то статью об одной школе в Англии, там детям запрещено сидеть в телефонах, переговариваться, кричать и прочее. Т.е. школа очень дисциплинирована, за малейший косяк - выгоняют. Итог очевиден, почти все выпускники данной школы поступают в лучшие вузы мира. И я не думаю, что у них забрали детство или что - то в этом духе. Как говорится, делу время, а потехе час. 

[IRq]

Давно не отписывался в дневнике.

Чтож, сегодня, если не ошибаюсь, 48 день полного воздержания. Вчера, была 2 поллюция на порно-сон. Вытекло с меня прилично  . Но, слабости или еще чего-то подобного я не особо почувствовал.

Что по внутреннему ощущению:

• Сильно увеличилось либидо. Но парадокс в том, что теперь, если мы берем выборку из 100 девушек, мне в лучшем случае понравится 10-15, когда как раньше я хотел любую. И в чем суть, либидо мощное, а девушка, например, мне не нравится. И внутри чувствуется огонек, который то загорается, то утихает. Очень странное чувство.
• Сил стало как будто бы больше, но здесь также есть противоречие. Лень увеличилась в 100 раз. Я просто не могу сесть за дела (диплом, программирование, чтение). Я готов только на физическую работу. Хз, возможно, это из-за того, что я заменил дрочку дотой, пивом, сигами и травой. Я думаю это так и есть. Ведь, когда я дрочил я практически не играл, не бухал и курил. А сейчас делаю это намного чаще, оно и понятно, организм хочет восполнить былые нейронные связи путем замены. Славу богу, хоть спортом занимаюсь также часто, что вся гадость уходит вместе с потом, а также плохие мысли.
• Как будто стал чище, спокойнее. У меня заметно уменьшились прыщи. Я не мог их убрать лет 5-7. У меня просто на щеках были красные огромные прыщи. Теперь, остались лишь маленькие вкрапления, которые даже не заметны. Думаю, еще месяцок другой и они уйдут на 100%.

[IRq]

Хотел бы дополнить некоторую информацию. Заобщался с человеком, который использует тот же метод, что и я. Он мне клялся, что сделает то, что должен, если посмотрит порно и подрочит (просто "механика" еще куда ни шло). В итоге, сегодня ночью он признался, что сорвался и так спокойно об этом рассказал, как будто все его прошлые слова это просто пшик. Скорее всего прекращу общение с таким человеком, ведь он впервую очередь не уважает себя, говоря такие слова, а потом не выполняя, очередной раз оправдывается.

Повторяясь, я к чему веду. Даже если ты слабый физически/морально, ты не должен нарушать слова, которые дал. Никогда. Тем более самому себе. Какой смысл говорить, если будут очередные отмазки. Мне бы было противно от самого себя. Какой смысл жить, если ты противен самому себе. Так что, остается только 2 варианта: ты либо забиваешь -  остаешься слабым, пустым овощем до конца жизни (попутно себя жалея); либо даешь себе слово, становясь сильным, как кремень.

P.S. Возможно мой метод чересчур жесток, но он дает понять ответственность за свои поступки. Это как закон. Как думаете, если бы можно было убивать другого человека на легальном уровне, просто ссылаясь на отмазки (так получилось, он меня дураком назвал и прочие смешные вещи, как с порно) сколько было бы преступлений? Я думаю раз в 10 их количество точно увеличилось. Также должно быть и с порно. Порно - это самоубийство, если проводить аналогию.

[IRq]

50 дней.

Прошло практически 2 месяца. Самый большой мой срок и клянусь, что он будет последним. Будет и точка. Я очень горд, что смог перебороть себя и потихоньку становлюсь человеком. Я понимаю, что это лишь начало чего - то большего. Я очень сожалею о потерянных годах, когда я мог тусить, познавать мир, жить полной жизнью. Но из - за ряда причин, в числе которых порно, я закрылся от всего мира.

В последнее время очень тянет на обычных девушек. Хочу с кем - нибудь встречаться. И дело даже не в банально сексе. Хочу, чтобы я был кому - то нужен. Хотя, возможно это проявление слабости. Да, это ее проявление. Лучше я буду кремнем, которого ничто не сможет сломать, растопить. Я не хочу не о чем больше сожалеть, я не хочу хранить в себе душевные раны из - за различных ситуаций. Может, в определенной ситуации, лучше умереть или быть на грани смерти, чем потом испытывать больше чем просто обычную боль. Душевная боль намного сильнее, чем физическая. Садины, раны, ожоги заживают в отличие от ран души. Да, я думаю так. Главное, как ты себя определяешь. Есть ты и никто больше. Другие вопросы - это второстепенные вещи.

Мной, как и всеми движет ничто иное как дофамин. Все наши поступки, все наше существование - это получение дофамина. Я не знаю зачем я живу. Я просто живу - без цели, без мечты. Или я хочу так думать. Не знаю. Ведь, какой смысл в мечтах, целях, если это просто ничто, иллюзия успеха. Ведь, кто счастливее ребенок, которому дали конфету или человек с 1м долларов на счету. Ответ очевиден. Я надеюсь, я смогу найти свой путь в оставшейся жизни. Ведь может смысл жизни лишь в том, чтобы просто жить. Ради себя, семьи, девушки, кота, пса неважно. 

[IRq]

53. Хотел бы поделиться ситуацией, которая произошла сегодня

 

Еду в универ на автобусе и заходит симпатичная девушка. Мест нет. Стоим с ней с сзади,  в месте наподобие площадки. Когда дрочил, в автобусе/на улице либо в пол смотрел либо в телефон тыкался. А сейчас, я выпрямив голову, смотрел просто вперёд.

 

Прошло минут 5, с тех пор, как она зашла. И тут началась жесть, меня даже немного в пот бросило с этой ситуации. Она начала поглядывать на меня необычным взглядом, я прям почувствовал это. Я в свою очередь, также смотрел ей 2-3с в глаза, но она уводила взгляд. Это меня насторожило.

 

Спустя ещё минут 10, она начала демонстративно надкусывать губу, я просто обалдел, и больше смотреть на неё не мог. Ладно, подумал я, может просто совпадение.

 

Спустя некоторое время освободилось место и она села, я стоял позади неё около окна. И, если не соврать, раз 10 она оглянулась именно в мою сторону либо смотрела на меня через окно. Когда место рядом с ней освободилось, я занервничал, как 5классник. Я реально хотел сесть и познакомиться с ней в АВТОБУСЕ, в АВТОБУСЕ МЭН! Если бы мне сказали до моего текущего состояния, что у меня бы возникло такое желание, я бы просто не поверил и посмеялся.

 

В итоге, я конечно, не подсел и не спросил её номер/вк. Но я все равно очень рад, что такие мысли начали ко мне приходить вновь.

В детстве, лет до 14, я был местной звездой абсолютно во всех местах (будь то лагерь, школа, секция). Я умудрялся встречаться с девушками старше меня и вёл себя, как должен вести себя мужчина, уверенно, нагло, напористо, чувствовал себя всегда правым, даже если это не так.

 

Вот, что делает порок животворящий, ребята....

[IRq]

Ночь 54 дня...
Ребята, я смеюсь, я плачу, я так сильно рад, прям сердце обливается теплом, я нашёл его. Смысл жизни. Я нашёл его. Последние года, я был сильно зажат и закрыт в себе, но я думаю воздержание помогло открыть глаза.
Я стал об этом догадываться примерно неделю назад, когда отключили горячую воду. Вначале душа было невыносимо стоять из-за холода, но потом тело привыкало, и после выхода я чувствовал сильное удовлетворение. Это был первый знак ответа на мой вопрос.
Вторым знаком оказалось видео про пикап. При его просмотре я чувствовал себя зажато, стыдился непонятно чего. Также как и в душе,сначала невыносимо преодолеть это.
Эти два знака помогли мне понять, для чего я живу. Я это чувствую в груди, эту чистоту, эту энергию.
Итак, смысл жизни, сформировавшийся у меня - это преодоление себя в любом деле. Это и называется жить полной жизнью. Я не должен больше бояться таких пустяков, как подойти к девушке, экзамена, драки, ссоры и прочего. Также это относится к вещам, к которым я не испытываю страх или неловкость. Например, изучение новой технологии, послушать иную музыку и т.д.
Всё, я буду свободным от комплексов человеком и жить полной жизнью. Преодоление себя - это, что не купишь за деньги, это и есть истинная сила, которую никто не сможет отнять!

[IRq]

Итак, 55 день. Я чувствую, что очень сильно вырос в психологическом плане. Мой смысл жизни и в правду работает, как я думал. Плюсом я внедрил правило 3ех секунд из пикапа, только не к банальным подкатам, а к жизни в целом. Я считаю до 3ех секунд, делаю глубокий вдох, как будто ныряю в воду и начинаю приступать к делам. Также, я внедрил правило Помидора, тоже очень полезная вещь. Теперь я могу спокойно выполнять нелюбимую учебу/работу.

Что еще заметил за последний дни из положительного:

• На улице намного меньше горблюсь, взгляд теперь всегда прямой и четкий. Начал потихоньку различать людей, кто дрочит, а кто нет. Например, сегодня шло 2ое парней и смотрели мне прямо в глаза, как и я, не убирая взгляда. Я сразу понял, что к чему, это прям чувствуется, даже слов не нужно;
• Уменьшилась тревожность на улице;
• Вроде как уменьшились прыщи, но пока непонятно. Но они стали точно меньше, чем были.

Из отрицательного:

• В определенных ситуациях, например, в автобусе, в магазинах, вузе есть значительная тревожность, нервозность, боязнь, начинаю обильно потеть. Это, конечно, не сравнится с тем, что было во время дрочки. Но все равно, меня настораживает, что даже дрочеры ведут себя спокойно в таких местах, ситуациях, а я сильно нервничаю. Помогите, у кого было что-то подобное ;
• Сильная ленивость, но новый взгляд на жизнь и внедрение полезных привычек помогают ее перебороть. Но лень до сих пор сильна;
•  Не знаю, плюс это или минус, но запишу все же в минус. Хз почему, но мне кажется, из - за того, что либидо высокое я начинаю засматриваться на девушек. Благо срабатывает тот факт, что появился вкус в девушках. И процентов 80% такие себе, не особо заходят. Я хочу развиваться, чувствовать жизнь полной жизнью, чтобы мой мозг и мое тело работало на 110% и преодолевало любые трудности. Поэтому моя сознательная часть не хочет отношений и прочего, но сердце и тело посылают хим.элементы в мозг, которые отвлекают девушками. К сожалению, тут только воля. Человеку, в частности, мужчине не убежать от природной составляющей.

И я повторюсь, помогите либо подскажите советом, что делать с этой тревожностью на людях. Я боюсь представить, как я себя поведу в случае конфликта - не хочу быть, как плаксивая телка

[IRq]

60... Прошло ЦЕЛЫХ 2 МЕСЯЦА. Я очень рад, это нельзя передать словами.

Последнее время я начал замечать, что писать особо не о чем. Я поставил себе цели и иду к ним. Мой выбранный смысл жизни помогает мне все преодолевать. Чувствую себя танком, а преграды - это лишь деревянный забор.

Могу только отметить, что появились ломки. Но не на дрочку и порно, а на реальных девушек. Хочу просто иметь девушку, разделять с ней горе и радость. И частенько болит в области простаты, не знаю с чем это связано - возможно, что иногда проскакивают мимолетные мысли. Но думаю, что я скоро и от этого избавлюсь. 

Я хотел также поделиться мыслью по поводу команд, 100 дней, 1 года и прочих "сроков" для достижения. Как по мне, это максимально глупо. Т.е. человек уже на подсознании думает "ага, вот продержусь я 100 дней и тогда можно будет расслабиться". В итоге, опять срыв, срыв, срыв и возвращение к старой жизни. Кто реально хочет стать мужчиной, кремнем тот должен не воздерживаться, а жить без этого. Как будто этого и не существует.

Как - то так.