Сообщений в теме: 90

[Nastiness]

Я всех приветствую. Мне 18 лет. Смотрю порнографию с 7 лет точно. Онанизм на протяжении долгих лет являлся для меня чем-то обыденным, чем-то нормальным. Я никогда не замечал, что психологически он сковывает меня. Только 2 года назад, в свои 16 я узнал, что это таблетка дьявола. Даёт кратковременное удовольствие, но лишает тебя практически всего потенциала.

Я долго боролся с этим. Я пробовал многие методы. От обычных слов в мыслях "Я не буду этим заниматься" до религии. Я занимался спортом и придумывал себе многие мотиваторы не заниматься этим. К сожалению, хорошего результата я не добился. Достигал только 35 дней максимум со своими методами. Однако когда-то я переписывался с девушкой. с невероятно умной и целомудренной девушкой, к которой начал питать чувства. Я с ней учился в одной школе. Но никогда с ней не общался. Наши пути один раз пересеклись после окончания школы. Я сходил посмотреть с ней на звёзды. Это было волшебно) Лёгкая глупая влюбленность в сочетании с тем, что я хотел стать достойным её, дало мне невероятную мотивацию не заниматься онанизмом. Я продержался 80 дней. Почему я сорвался? Ха-ха-ха. Я на психологическом уровне устал от насыщенной жизни, а также я испугался простаты. Я мало знал эту тему, но побоялся, что заработаю проблемы со здоровьем. Я невероятно ошибался. Мнение толпы в интернете повлияло на меня, и я пошёл за стадом. Также стоило ввести периодизацию в жизнь, чтобы этого не произошло.

Я больше не могу. Это отравляет меня. Я хочу писать здесь краткие дневники на каждый день. В которых будет пара заметок о самочувствии. Я выставляю это напоказ, ибо так я почувствую ответственность. Также я хочу читать чужие истории, и брать с них опыт. Все, кто есть на этом форуме, станут для меня учителями.

[bak]

Добро пожаловать!

[Риман]

Приветствую! Удачи.

[Руспан]

Я всех приветствую. Мне 18 лет. Смотрю порнографию с 7 лет точно. Онанизм на протяжении долгих лет являлся для меня чем-то обыденным, чем-то нормальным. Я никогда не замечал, что психологически он сковывает меня. Только 2 года назад, в свои 16 я узнал, что это таблетка дьявола. Даёт кратковременное удовольствие, но лишает тебя практически всего потенциала.
Я долго боролся с этим. Я пробовал многие методы. От обычных слов в мыслях "Я не буду этим заниматься" до религии. Я занимался спортом и придумывал себе многие мотиваторы не заниматься этим. К сожалению, хорошего результата я не добился. Достигал только 35 дней максимум со своими методами. Однако когда-то я переписывался с девушкой. с невероятно умной и целомудренной девушкой, к которой начал питать чувства. Я с ней учился в одной школе. Но никогда с ней не общался. Наши пути один раз пересеклись после окончания школы. Я сходил посмотреть с ней на звёзды. Это было волшебно) Лёгкая глупая влюбленность в сочетании с тем, что я хотел стать достойным её, дало мне невероятную мотивацию не заниматься онанизмом. Я продержался 80 дней. Почему я сорвался? Ха-ха-ха. Я на психологическом уровне устал от насыщенной жизни, а также я испугался простаты. Я мало знал эту тему, но побоялся, что заработаю проблемы со здоровьем. Я невероятно ошибался. Мнение толпы в интернете повлияло на меня, и я пошёл за стадом. Также стоило ввести периодизацию в жизнь, чтобы этого не произошло.
Я больше не могу. Это отравляет меня. Я хочу писать здесь краткие дневники на каждый день. В которых будет пара заметок о самочувствии. Я выставляю это напоказ, ибо так я почувствую ответственность. Также я хочу читать чужие истории, и брать с них опыт. Все, кто есть на этом форуме, станут для меня учителями.

Здравствуй друг! Ну слог у тебя для 18 летнего парня очень взрослый и глубокий. Да, в этом возрасте гормональный бум ещё даёт стране угля, но твоя решимость и твои мысли похвальны

[BrokenHabit]

Отношений то за 80 дней с девчонкой устроил?

[Молодой и понявший]

Привет!
Ты пробовал читать что-то кроме статей в интернете и дневников по теме? Если "да", то что?

[Молодой и понявший]

Давай, друг, избавимся от этого. Мы молоды, горячи, полны потенциала. Вся жизнь впереди. Представь себя в 30 лет, если не бросишь сейчас. "Боже, а что если бы я не сливал в унитаз, может быть я мог бы жить лучше?". Мы только на самом деле начинаем жить. Пришло время осознанного выбора привычек/установок/целей.
Давай раскроем потенциал!
Счастливого пути)

[Nastiness]

Давай, друг, избавимся от этого. Мы молоды, горячи, полны потенциала. Вся жизнь впереди. Представь себя в 30 лет, если не бросишь сейчас. "Боже, а что если бы я не сливал в унитаз, может быть я мог бы жить лучше?". Мы только на самом деле начинаем жить. Пришло время осознанного выбора привычек/установок/целей.
Давай раскроем потенциал!
Счастливого пути)

Привет. Спасибо за поддержку. Желаю тебе тоже сил. Отвечаю на твой первый комментарий. Нет, не читал. Именно специализированные книги про это не читал. В основном знания из статей и немного с видео.

[Молодой и понявший]

Давай, друг, избавимся от этого. Мы молоды, горячи, полны потенциала. Вся жизнь впереди. Представь себя в 30 лет, если не бросишь сейчас. "Боже, а что если бы я не сливал в унитаз, может быть я мог бы жить лучше?". Мы только на самом деле начинаем жить. Пришло время осознанного выбора привычек/установок/целей.
Давай раскроем потенциал!
Счастливого пути)

Привет. Спасибо за поддержку. Желаю тебе тоже сил. Отвечаю на твой первый комментарий. Нет, не читал. Именно специализированные книги про это не читал. В основном знания из статей и немного с видео.

Попробуй прочитать Гэри Уилсон "На порноигле", сам читал, поэтому советую. Нужно перепрошить свой мозг. Книги помогают заменять установки "полезности", на установки не то, что просто вредно,а почему вредно. Как книги Алена Кара "бросить курить", "бросить пить".

[Nastiness]

Отношений то за 80 дней с девчонкой устроил?

Привет. Серьёзных отношений нет. Однако кокетливость присутсвовала. Живём далеко, в разных городах. Сейчас у неё не лёгкий период на учёбе, поэтому пока только поддерживаю сдалека. Я знаю, что отношения на расстоянии - это больная тема. Но, как я уже и писал, девушка очень целомудренная. Встану на ноги. Постараюсь стать финансово независимым, и "украсть" её. Но я не страдалец в любовной теме. Если всё будет иначе, я не обижусь.

[Nastiness]

Давай, друг, избавимся от этого. Мы молоды, горячи, полны потенциала. Вся жизнь впереди. Представь себя в 30 лет, если не бросишь сейчас. "Боже, а что если бы я не сливал в унитаз, может быть я мог бы жить лучше?". Мы только на самом деле начинаем жить. Пришло время осознанного выбора привычек/установок/целей.
Давай раскроем потенциал!
Счастливого пути)

Привет. Спасибо за поддержку. Желаю тебе тоже сил. Отвечаю на твой первый комментарий. Нет, не читал. Именно специализированные книги про это не читал. В основном знания из статей и немного с видео.

Попробуй прочитать Гэри Уилсон "На порноигле", сам читал, поэтому советую. Нужно перепрошить свой мозг. Книги помогают заменять установки "полезности", на установки не то, что просто вредно,а почему вредно. Как книги Алена Кара "бросить курить", "бросить пить".

Спасибо за совет. Уже видел советы почитать эту книгу. Обязательно почитаю на досуге.

[Алукард]

Желаю удачи!

[jony_fros]

Привет! Очень круто, что ты начал изучать тему и изучать, и развеивать мифы, которые нам навязывают не далекие врачи! И очень круто, что понял первопричину твоего психологического сковывания так-как многие парни до этого, не доходят и так и живут в забвении!

 

Почитай дневники победителей, там много интересных мыслей и что самое важное опыта людей, которые прошли путь избавления от онанизма, это точно поможет тебе лучше понимать, что нужно, а что не нужно делать и даст пример и надежду, что избавить от порока можно и это возможно!

 

Удачи тебе!

[Ревенж]

Привет! Удачи тебе в борьбе с онанизмом!

Рекомендую прочитать книгу «путь настоящего мужчины», и пусть тебя не пугает шаблонное и немного глупое название, но я думаю что эта книга стоит твоего времени.

От себя хочу добавить что рекомендую прочитать чужие дневники, прочувствовать чужие эмоции, понять что ты не один с такой бедой, ну а также прочитать статьи ArchEnemy, Бориса Камова и так далее (они выделены на форуме, точно не ошибешься) .

Еще раз удачи!

[Naruto]

Лёгкая глупая влюбленность в сочетании с тем, что я хотел стать достойным её, дало мне невероятную мотивацию не заниматься онанизмом. Я продержался 80 дней.

 

Это и есть причина успеха.   Когда у тебя есть "ТО, ради чего"; тогда ты можешь побеждать свою лень, похоть, трусость и т.д. и т.п.

 

Слова и убеждения не являются причинами успеха. Да, они могут помочь, объяснить, направить. Но в них нет Силы, а зависимость - это сила. Силу моржет победить только противоположная сила. Нужна мотивация, нужно чувство. Любовь или ненависть. Все остальное приложится. Когда будет мотивация, ты найдешь и доводы (почему онанизм - плохо, почему воздержание - хорошо и т.п.)

 

Видишь, целомудренная девушка стала для тебя мотивацией. Потому что в ней есть чистота, а чистота - это Красиво. По сути, ты полюбил не девушку, но Красоту в ней. 

У тебя появилось "ТО, ради чего". А потом это чувство ослабло. Но теперь ты знаешь, ЧТО может победить похоть.

Не только лишь девушки обладают красотой. Она бывает в природе, музыке, наших поступках. К сожалению, Красота - большая редкость в этом мире. Но она есть! Надо только помнить встречи с нею.

[Nastiness]

Привет! Удачи тебе в борьбе с онанизмом!
Рекомендую прочитать книгу «путь настоящего мужчины», и пусть тебя не пугает шаблонное и немного глупое название, но я думаю что эта книга стоит твоего времени.
От себя хочу добавить что рекомендую прочитать чужие дневники, прочувствовать чужие эмоции, понять что ты не один с такой бедой, ну а также прочитать статьи ArchEnemy, Бориса Камова и так далее (они выделены на форуме, точно не ошибешься) .
Еще раз удачи!

Спасибо! ArchEnemy почитал. Книгу тоже возьму на заметку.

[Nastiness]

Всем спасибо за поддержку и советы! Это невероятно приятно читать. Сразу понимаю, что не зря вошёл в это прекрасное сообщество сильных духом людей.

Буду отслеживать своё состояние в течении всего дня. По собственным критериям выставлять оценку, а также добавлять что-то важное или не очень в довесок.

Дам себе пока 3 смешанных критерия и один особенный. Буду оценивать по 10 балльной шкале. Может быть в будущем сделаю модификации, в зависимости от наблюдений. Писать буду кусками сначала в своих заметках: Утро, полдень, вечер. Так что буду брать не из памяти оценки к вечеру, а максимально точно в промежутке определённого дня.

День 1. Здесь будет краткое описание окружающих дел на день: Стажируюсь на работе. Где нужно много стоять. Работаю по будням по 9 часов.
---
Сила/Бодрость/Счастье: Утро - 4/10. Полдень - 6/10. Вечер - 8/10. Маленький дисклеймер: Употреблять алкоголь не советую. Выпил пива в компании с человеком. Выводы сделаем на утро. Относится и к другим категориям. Средний балл - 6. Округляю в большую или меньшую. Считаю по классической системе (Сумму баллов поделить на их количество.) Если что-то не так, поправьте. Признаюсь честно! Я не технарь)

Мотивация/Сила воли/Осознанность. Утро - 6/10. Полдень - 7/10. Вечер - 8/10 Средний балл - 7.

Здоровье/Внешность/Социальность. Утро - 4/10. Полдень - 6/10. Вечер - 9/10 Средний балл - 6

Общий балл трёх критериев - 6
---
Желание сорваться: Утро - 2/10. Полдень - 0/10. Вечер - 0/10 Средний балл - 1. (Чем меньше в этом критерии баллов, тем лучше)
---
Комментарий: Так как уже проходил через этапы, знаю, что первая неделя будет сложной. Повышенная возбудимость и восстановление тестостерона до нормальных значений будет подтрунивать надо мной. Кстати, игра с гормонами плохо сказывается на моей коже лица. Из-за срывов гормональный баланс тоже срывается, что вызывает у меня высыпания из акне на коже лица. Это очень неприятно. Полюция их тоже вызывает. Вопрос к гуру: при полюции падает уровень тестостерона? Если да, то что с этим делать?

P.S. Пью малыми дозами капсулы тестостерона. Думаю, на первых порах это поможет слегка поддерживать оптимальное состояние для работы.

[yaliitV]

Удачи бро!

[Nastiness]

День 2. Стажируюсь.
---
Сила/Бодрость/Счастье: Утро - 4/10. Полдень - 5/10. Вечер - 4/10. Средний балл - 4.

Мотивация/Сила воли/Осознанность. Утро - 4/10. Полдень - 6/10. Вечер - 3/10. Средний балл - 4.

Здоровье/Внешность/Социальность. Утро - 4/10. Полдень - 6/10. Вечер - 4/10. Средний балл - 5.

Общий балл трёх критериев - 4.
---
Желание сорваться: Утро - 0/10. Полдень - 0/10. Вечер - 1/10 Средний балл - 0.
---
Комментарий: Промодерация улыбнула. Не ожидал, что могут выложить текст под копирку. Первые 2 не считайте достоверным)

Уже несколько месяцев принимаю короткий холодный душ утром. Это сильно подавляет желание сорваться утром. Обычного ополаскивания ледяной водой утром будет достаточно. Раньше мылся и по несколько минут, но заработал себе воспаление лимфоузлов. Чтобы этого избежать, советую не поливать холодной водой голову и шею. А также не следует усердствовать со спиной. Холодный душ даёт слегка позитива. Закаляет не только тело, но и стрессоустойчивость.

Как можно заметить, желание сорваться пока имеет малый балл. Всё благодаря тяжёлой работе. Она сильно тебя отвлекает и даёт устать. У тебя и мысли не проскочит об онанизме. Наступят выходные, посмотрим на изменения.

Кстати, на счёт утреннего "похмелья" после пива. Хмель, к счастью, быстро выветривается. Слегка чуствовалась подавленность, но она была почти не заметна. На уровень срыва никак не повлияло.

[Nastiness]

День 3. Стажируюсь.
---
Сила/Бодрость/Счастье: Утро - 4/10. Полдень - 7/10. Вечер - 3/10. Средний балл - 5.

Мотивация/Сила воли/Осознанность. Утро - 4/10. Полдень - 7/10. Вечер - 4/10. Средний балл - 5.

Здоровье/Внешность/Социальность. Утро - 4/10. Полдень - 7/10. Вечер - 4/10. Средний балл - 5.

Общий балл трёх критериев - 5.
---
Желание сорваться: Утро - 0/10. Полдень - 0/10. Вечер - 0/10 Средний балл - 0.
---
Комментарий: "Закрытые помещения убивают." Когда вы одни в доме, в квартире, на даче. Не важно где. Скучная и гнетущая атмосфера тихо крадётся к человеку. А что может разбавить скучную атмосферу? Думаю, каждый уже догадался. Не советую сидеть дома с закрытыми настеж шторами, когда светло. Это ещё сильнее влияет на вас в негативной форме. Быть постоянно в компании с людьми невозможно. Многие являются одинокими холостяками. Тут только один разумный метод - найти постоянную девушку. Но не многим это нужно и доступно, поэтому остаётся только комбинировать методы воздержания.