Сообщений в теме: 45

[Vilgefortz]

Привет Антио,
Мой старый, прошлый дневник был удален мною уже довольно давно, месяцев, должно быть, 5 назад, а перестал я там что-либо писать ещё раньше,ибо не имел ни времени, ни понимания того, зачем бы мне это.
Давеча я пытался начать вести команду иностранных языков, но это не сложилось по тем же причинам.
Сейчас у меня в университете сессия, так что времени тоже особо нет, но она уже скоро закончится, и у меня будет пара месяцев на то, чтобы перевести дух перед очередным учебным годом.
Это, если что, было вступление.
Как вы все знаете, 1 июня у нас стартует запись на новый годовой чемпионат, который начнётся в сентябре. Знаю, это звучит банально, но на этот раз я настроен как никогда серьезно. Мне надоело жить в рутине постоянных срывов. Как-никак, мне уже 18, возраст довольно серьезный, а я до сих пор не выбрался из болота этой всеми нами ненавидимой зависимости.
В чем суть этого дневника? Через полтора года у меня будет двадцатый день рождения, юбилей, и я бы очень не хотел встретить его в том жизненном положении, в котором нахожусь сейчас, и причиной которого, разумеется, является, в том числе, и онанизм.
В англоязычном интернете популярна идея так называемого «monk mode'а», т. е. «режима монаха», того, что по-русски называется «аскеза» - такого образа жизни, при котором ты просто убираешь из своего бытия все тайм-киллеры - всё то, что забирает у тебя время, ничего не давая взамен: порно, онанизм, соцсети, сахар, фастфуд и прочее - и посвящаешь всё своё время без остатка формированию полезных привычек и достижению текущих целей.
Как вы уже догадались, ваш покорный слуга решил попробовать испытать это на себе - в конце концов, терять мне уже всё равно, кажется, нечего. Я уже создал ветку в соответствующем треде популярного американского форума, а здесь буду, во-первых, дублировать ее содержание, а во-вторых - просто делиться своими мыслями, если таковые вдруг будут возникать, чтобы окончательно не забыть русский язык.
Итак, вот правила, которым я собираюсь следовать начиная с 1 июня текущего года:
1) Отказ от порно, эротики, любых других виртуальных сексуальных раздражителей, онанизма, секса и сексуальных фантазий (с последним могут быть проблемы, но я буду стараться изо всех сил);
2) Отказ от соцсетей/игр/ТВ/Ютуба и т. п.
3) Отказ от новостей - всё равно ничего хорошего там не показывают;
4) Отказ от бесцельного сидения в интернете;
5) Отказ от использования телефона и любых других гаджетов в первый час после пробуждения;
6) Отказ от использования приложений для знакомств - сейчас они отнимают очень много времени;
7) Отказ от прокрастинации в любой ее форме - с меня хватит, жизнь конечна, об этом нельзя забывать;
8) Отказ от музыки - это, по-моему, самая дикая и невыполнимая, но вместе с тем чрезвычайно необходимая часть плана. Мне нужно научиться работать в тишине, без посторонних дофаминовых вливаний;
9) Отказ от бесцельных разговоров ради разговора;
10) Отказ от алкоголя и табака в любом виде;
11) Отказ от кофеина;
12) Отказ от сахара и любой другой нездоровой еды;
13) Отказ от выбрасывания денег на ветер, пустых трат - это будет особенно тяжело, но я не намерен отступать;
14) Экранное время до 30 минут в день - буду использовать телефон только для учебы (а она закончится в июле) и для ведения дневника.
Теперь о полезных привычках, которые я внедрю в свою жизнь:
Сначала религиозное - хочу стать достойным христианином:
1) Молитва - 2 раза в день, утреннее и вечернее правило, а также молитвы перед едой и после нее;
2) Чтение Библии (1 глава Ветхого завета, 3 главы Нового);
3) Пост (по постам, а также в среду и пятницу)
4) Исповедь и причастие каждое воскресенье;
5) Святая вода по утрам
А теперь остальное:
6) Медитация - 1 час/день - я ошибался и теперь изменил своё мнение о ней - она реально помогает «очистить» сознание;
7) Список дел на день как минимум из 15 пунктов;
8) 2 часа/день глубокой работы над текущими делами;
9) Чтение художественной литературы - 1 час/день (50 страниц);
10) Дыхательная гимнастика Вима Хофа - очень помогает от депрессивных настроений, которые я всегда имел в изобилии, да и просто даёт возможность не «раскисать». Если интересно, можете загуглить.
11) Холодный душ - также является частью этой гимнастики - с прогрессией 15 секунд в неделю - то есть 1 неделя 15 секунд, 2 - 30, и так до тех пор, пока не дойдем до 3 минут;
12) Тренировка 1 час/день (по личному тренировочному плану у меня будет 3 силовые в неделю, а в оставшиеся дни буду чередовать разные виды кардио - бегать, ходить в бассейн и на йогу;
13) Растяжка и упражнения Кегеля по утрам;
14) 10 тысяч шагов/день;
15) Диета (я разработал собственный рацион из 3-4 полноценных приемов пищи в сутки) + минимум 3 литра воды;
16) 8 часов сна (очень постараюсь ложиться до 11, а вставать, соответственно, до 7) + использовать кровать только для ночного сна, не валяться на ней днем;
17) Уборка в доме и на рабочем месте, для того, чтобы иметь чистый разум, нужно жить в чистоте
18) Ведение дневника (на форуме, а также на бумаге);
19)Я наконец-то пройду медицинское обследование, схожу к стоматологу и гастроэнтерологу и решу накопившиеся проблемы со здоровьем.
Для отслеживания прогресса я создал огромную гугл-таблицу, в которой буду отмечать каждый день, проведенный в соответствии с планом.
Текущие цели:
1) Закончить университет;
2) Прийти в хорошую физическую и умственную форму;
3) Накопить денег на покупку квартиры.
Цели на ближайший год:
1) Вновь начать работать (из-за учебы мне пришлось на какое-то время перестать это делать);
2) Обрести дисциплину, научиться находить радость в повседневной жизни и ее мелочах.
Я начну придерживаться этих правил 1 июня 2023 в 0:00 и буду отписываться еженедельно (а может, ежедневно в первое время). Честно говоря, я планирую следовать им целый год (365 дней), а если всё пойдёт хорошо, то 1000 дней - примерно столько осталось до окончания университета. Конечно, я понимаю, что вероятность успеха крайне низка, ибо правила, которые я составил, даже мне самому кажутся невыполнимыми, но я буду биться не на жизнь, а на смерть. Посмотрим, на сколько меня хватит.
Спасибо тем, кто дочитал до конца, если вдруг кто-то дочитал. Надеюсь, что этот дневник будет закрыт 25 февраля 2026 года, через 1000 дней после начала моей аскезы, триумфальной фразой «Я ПОБЕДИЛ».
P. S.: присоединяйтесь, если хотите. Можно составить любой набор правил, в соответствии с вашими актуальными целями. Такой команды, по-моему, на форуме нет.

Сообщение отредактировал Vilgefortz: 26 Май 2023 - 04:33

[Пятьсотдевятый]

Привет Антио,
Мой старый, прошлый дневник был удален мною уже довольно давно, месяцев, должно быть, 5 назад, а перестал я там что-либо писать ещё раньше,ибо не имел ни времени, ни понимания того, зачем бы мне это.
Давеча я пытался начать вести команду иностранных языков, но это не сложилось по тем же причинам.
Сейчас у меня в университете сессия, так что времени тоже особо нет, но она уже скоро закончится, и у меня будет пара месяцев на то, чтобы перевести дух перед очередным учебным годом.
Это, если что, было вступление.
Как вы все знаете, 1 июня у нас стартует запись на новый годовой чемпионат, который начнётся в сентябре. Знаю, это звучит банально, но на этот раз я настроен как никогда серьезно. Мне надоело жить в рутине постоянных срывов. Как-никак, мне уже 18, возраст довольно серьезный, а я до сих пор не выбрался из болота этой всеми нами ненавидимой зависимости.
В чем суть этого дневника? Через полтора года у меня будет двадцатый день рождения, юбилей, и я бы очень не хотел встретить его в том жизненном положении, в котором нахожусь сейчас, и причиной которого, разумеется, является, в том числе, и онанизм.
В англоязычном интернете популярна идея так называемого «monk mode'а», т. е. «режима монаха», того, что по-русски называется «аскеза» - такого образа жизни, при котором ты просто убираешь из своего бытия все тайм-киллеры - всё то, что забирает у тебя время, ничего не давая взамен: порно, онанизм, соцсети, сахар, фастфуд и прочее - и посвящаешь всё своё время без остатка формированию полезных привычек и достижению текущих целей.
Как вы уже догадались, ваш покорный слуга решил попробовать испытать это на себе - в конце концов, терять мне уже всё равно, кажется, нечего. Я уже создал ветку в соответствующем треде популярного американского форума, а здесь буду, во-первых, дублировать ее содержание, а во-вторых - просто делиться своими мыслями, если таковые вдруг будут возникать, чтобы окончательно не забыть русский язык.
Итак, вот правила, которым я собираюсь следовать начиная с 1 июня текущего года:
1) Отказ от порно, эротики, любых других виртуальных сексуальных раздражителей, онанизма, секса и сексуальных фантазий (с последним могут быть проблемы, но я буду стараться изо всех сил);
2) Отказ от соцсетей/игр/ТВ/Ютуба и т. п.
3) Отказ от новостей - всё равно ничего хорошего там не показывают;
4) Отказ от бесцельного сидения в интернете;
5) Отказ от использования телефона и любых других гаджетов в первый час после пробуждения;
6) Отказ от использования приложений для знакомств - сейчас они отнимают очень много времени;
7) Отказ от прокрастинации в любой ее форме - с меня хватит, жизнь конечна, об этом нельзя забывать;
8) Отказ от музыки - это, по-моему, самая дикая и невыполнимая, но вместе с тем чрезвычайно необходимая часть плана. Мне нужно научиться работать в тишине, без посторонних дофаминовых вливаний;
9) Отказ от бесцельных разговоров ради разговора;
10) Отказ от алкоголя и табака в любом виде;
11) Отказ от кофеина;
12) Отказ от сахара и любой другой нездоровой еды;
13) Отказ от выбрасывания денег на ветер, пустых трат - это будет особенно тяжело, но я не намерен отступать;
14) Экранное время до 30 минут в день - буду использовать телефон только для учебы (а она закончится в июле) и для ведения дневника.
Теперь о полезных привычках, которые я внедрю в свою жизнь:
Сначала религиозное - хочу стать достойным христианином:
1) Молитва - 2 раза в день, утреннее и вечернее правило, а также молитвы перед едой и после нее;
2) Чтение Библии (1 глава Ветхого завета, 3 главы Нового);
3) Пост (по постам, а также в среду и пятницу)
4) Исповедь и причастие каждое воскресенье;
5) Святая вода по утрам
А теперь остальное:
6) Медитация - 1 час/день - я ошибался и теперь изменил своё мнение о ней - она реально помогает «очистить» сознание;
7) Список дел на день как минимум из 15 пунктов;
8) 2 часа/день глубокой работы над текущими делами;
9) Чтение художественной литературы - 1 час/день (50 страниц);
10) Дыхательная гимнастика Вима Хофа - очень помогает от депрессивных настроений, которые я всегда имел в изобилии, да и просто даёт возможность не «раскисать». Если интересно, можете загуглить.
11) Холодный душ - также является частью этой гимнастики - с прогрессией 15 секунд в неделю - то есть 1 неделя 15 секунд, 2 - 30, и так до тех пор, пока не дойдем до 3 минут;
12) Тренировка 1 час/день (по личному тренировочному плану у меня будет 3 силовые в неделю, а в оставшиеся дни буду чередовать разные виды кардио - бегать, ходить в бассейн и на йогу;
13) Растяжка и упражнения Кегеля по утрам;
14) 10 тысяч шагов/день;
15) Диета (я разработал собственный рацион из 3-4 полноценных приемов пищи в сутки) + минимум 3 литра воды;
16) 8 часов сна (очень постараюсь ложиться до 11, а вставать, соответственно, до 7) + использовать кровать только для ночного сна, не валяться на ней днем;
17) Уборка в доме и на рабочем месте, для того, чтобы иметь чистый разум, нужно жить в чистоте
18) Ведение дневника (на форуме, а также на бумаге);
19)Я наконец-то пройду медицинское обследование, схожу к стоматологу и гастроэнтерологу и решу накопившиеся проблемы со здоровьем.
Для отслеживания прогресса я создал огромную гугл-таблицу, в которой буду отмечать каждый день, проведенный в соответствии с планом.
Текущие цели:
1) Закончить университет;
2) Прийти в хорошую физическую и умственную форму;
3) Накопить денег на покупку квартиры.
Цели на ближайший год:
1) Вновь начать работать (из-за учебы мне пришлось на какое-то время перестать это делать);
2) Обрести дисциплину, научиться находить радость в повседневной жизни и ее мелочах.
Я начну придерживаться этих правил 1 июня 2023 в 0:00 и буду отписываться еженедельно (а может, ежедневно в первое время). Честно говоря, я планирую следовать им целый год (365 дней), а если всё пойдёт хорошо, то 1000 дней - примерно столько осталось до окончания университета. Конечно, я понимаю, что вероятность успеха крайне низка, ибо правила, которые я составил, даже мне самому кажутся невыполнимыми, но я буду биться не на жизнь, а на смерть. Посмотрим, на сколько меня хватит.
Спасибо тем, кто дочитал до конца, если вдруг кто-то дочитал. Надеюсь, что этот дневник будет закрыт 25 февраля 2026 года, через 1000 дней после начала моей аскезы, триумфальной фразой «Я ПОБЕДИЛ».
P. S.: присоединяйтесь, если хотите. Можно составить любой набор правил, в соответствии с вашими актуальными целями. Такой команды, по-моему, на форуме нет.

Привет. Очень амбициозные цели, успехов в их достижении! Подписался, буду следить за твоим прогрессом.

[Рационализирующий]

Желаю достижения поставленного. Посоветую инструменты планирования. Kanban и mindmap. У них хорошая визуализации и систематизация всей картины целей, где цели расщепляются на подцели, подцели на подподцели, и тд. Хорошо, что бы освободить голову от того что нужно делать и начать делать

[Vilgefortz]

Желаю достижения поставленного. Посоветую инструменты планирования. Kanban и mindmap. У них хорошая визуализации и систематизация всей картины целей, где цели расщепляются на подцели, подцели на подподцели, и тд. Хорошо, что бы освободить голову от того что нужно делать и начать делать

Спасибо, посмотрю, что это такое и, возможно, возьму на вооружение.

[Thirteen years]

Привет Антио,
Мой старый, прошлый дневник был удален мною уже довольно давно, месяцев, должно быть, 5 назад, а перестал я там что-либо писать ещё раньше,ибо не имел ни времени, ни понимания того, зачем бы мне это.
Давеча я пытался начать вести команду иностранных языков, но это не сложилось по тем же причинам.
Сейчас у меня в университете сессия, так что времени тоже особо нет, но она уже скоро закончится, и у меня будет пара месяцев на то, чтобы перевести дух перед очередным учебным годом.
Это, если что, было вступление.
Как вы все знаете, 1 июня у нас стартует запись на новый годовой чемпионат, который начнётся в сентябре. Знаю, это звучит банально, но на этот раз я настроен как никогда серьезно. Мне надоело жить в рутине постоянных срывов. Как-никак, мне уже 18, возраст довольно серьезный, а я до сих пор не выбрался из болота этой всеми нами ненавидимой зависимости.
В чем суть этого дневника? Через полтора года у меня будет двадцатый день рождения, юбилей, и я бы очень не хотел встретить его в том жизненном положении, в котором нахожусь сейчас, и причиной которого, разумеется, является, в том числе, и онанизм.
В англоязычном интернете популярна идея так называемого «monk mode'а», т. е. «режима монаха», того, что по-русски называется «аскеза» - такого образа жизни, при котором ты просто убираешь из своего бытия все тайм-киллеры - всё то, что забирает у тебя время, ничего не давая взамен: порно, онанизм, соцсети, сахар, фастфуд и прочее - и посвящаешь всё своё время без остатка формированию полезных привычек и достижению текущих целей.
Как вы уже догадались, ваш покорный слуга решил попробовать испытать это на себе - в конце концов, терять мне уже всё равно, кажется, нечего. Я уже создал ветку в соответствующем треде популярного американского форума, а здесь буду, во-первых, дублировать ее содержание, а во-вторых - просто делиться своими мыслями, если таковые вдруг будут возникать, чтобы окончательно не забыть русский язык.
Итак, вот правила, которым я собираюсь следовать начиная с 1 июня текущего года:
1) Отказ от порно, эротики, любых других виртуальных сексуальных раздражителей, онанизма, секса и сексуальных фантазий (с последним могут быть проблемы, но я буду стараться изо всех сил);
2) Отказ от соцсетей/игр/ТВ/Ютуба и т. п.
3) Отказ от новостей - всё равно ничего хорошего там не показывают;
4) Отказ от бесцельного сидения в интернете;
5) Отказ от использования телефона и любых других гаджетов в первый час после пробуждения;
6) Отказ от использования приложений для знакомств - сейчас они отнимают очень много времени;
7) Отказ от прокрастинации в любой ее форме - с меня хватит, жизнь конечна, об этом нельзя забывать;
8) Отказ от музыки - это, по-моему, самая дикая и невыполнимая, но вместе с тем чрезвычайно необходимая часть плана. Мне нужно научиться работать в тишине, без посторонних дофаминовых вливаний;
9) Отказ от бесцельных разговоров ради разговора;
10) Отказ от алкоголя и табака в любом виде;
11) Отказ от кофеина;
12) Отказ от сахара и любой другой нездоровой еды;
13) Отказ от выбрасывания денег на ветер, пустых трат - это будет особенно тяжело, но я не намерен отступать;
14) Экранное время до 30 минут в день - буду использовать телефон только для учебы (а она закончится в июле) и для ведения дневника.
Теперь о полезных привычках, которые я внедрю в свою жизнь:
Сначала религиозное - хочу стать достойным христианином:
1) Молитва - 2 раза в день, утреннее и вечернее правило, а также молитвы перед едой и после нее;
2) Чтение Библии (1 глава Ветхого завета, 3 главы Нового);
3) Пост (по постам, а также в среду и пятницу)
4) Исповедь и причастие каждое воскресенье;
5) Святая вода по утрам
А теперь остальное:
6) Медитация - 1 час/день - я ошибался и теперь изменил своё мнение о ней - она реально помогает «очистить» сознание;
7) Список дел на день как минимум из 15 пунктов;
8) 2 часа/день глубокой работы над текущими делами;
9) Чтение художественной литературы - 1 час/день (50 страниц);
10) Дыхательная гимнастика Вима Хофа - очень помогает от депрессивных настроений, которые я всегда имел в изобилии, да и просто даёт возможность не «раскисать». Если интересно, можете загуглить.
11) Холодный душ - также является частью этой гимнастики - с прогрессией 15 секунд в неделю - то есть 1 неделя 15 секунд, 2 - 30, и так до тех пор, пока не дойдем до 3 минут;
12) Тренировка 1 час/день (по личному тренировочному плану у меня будет 3 силовые в неделю, а в оставшиеся дни буду чередовать разные виды кардио - бегать, ходить в бассейн и на йогу;
13) Растяжка и упражнения Кегеля по утрам;
14) 10 тысяч шагов/день;
15) Диета (я разработал собственный рацион из 3-4 полноценных приемов пищи в сутки) + минимум 3 литра воды;
16) 8 часов сна (очень постараюсь ложиться до 11, а вставать, соответственно, до 7) + использовать кровать только для ночного сна, не валяться на ней днем;
17) Уборка в доме и на рабочем месте, для того, чтобы иметь чистый разум, нужно жить в чистоте
18) Ведение дневника (на форуме, а также на бумаге);
19)Я наконец-то пройду медицинское обследование, схожу к стоматологу и гастроэнтерологу и решу накопившиеся проблемы со здоровьем.
Для отслеживания прогресса я создал огромную гугл-таблицу, в которой буду отмечать каждый день, проведенный в соответствии с планом.
Текущие цели:
1) Закончить университет;
2) Прийти в хорошую физическую и умственную форму;
3) Накопить денег на покупку квартиры.
Цели на ближайший год:
1) Вновь начать работать (из-за учебы мне пришлось на какое-то время перестать это делать);
2) Обрести дисциплину, научиться находить радость в повседневной жизни и ее мелочах.
Я начну придерживаться этих правил 1 июня 2023 в 0:00 и буду отписываться еженедельно (а может, ежедневно в первое время). Честно говоря, я планирую следовать им целый год (365 дней), а если всё пойдёт хорошо, то 1000 дней - примерно столько осталось до окончания университета. Конечно, я понимаю, что вероятность успеха крайне низка, ибо правила, которые я составил, даже мне самому кажутся невыполнимыми, но я буду биться не на жизнь, а на смерть. Посмотрим, на сколько меня хватит.
Спасибо тем, кто дочитал до конца, если вдруг кто-то дочитал. Надеюсь, что этот дневник будет закрыт 25 февраля 2026 года, через 1000 дней после начала моей аскезы, триумфальной фразой «Я ПОБЕДИЛ».
P. S.: присоединяйтесь, если хотите. Можно составить любой набор правил, в соответствии с вашими актуальными целями. Такой команды, по-моему, на форуме нет.

Привет! Почему они кажутся тебе не выполнимыми?

[Vilgefortz]

Привет. Ну, понятно же, что это будет как минимум очень непросто, потому что, во-первых, этих правил очень много, во вторых, их нужно будет соблюдать в течение очень долгого времени, а в-третьих, я за всю жизнь ещё не сделал ничего, что было бы хоть отдаленно на это похоже. Максимум, что было - 2 месяца без о, а тут такой огромный набор правил и на 1000 дней.

[Vilgefortz]

Объективно говоря, я на 99,9% уверен, что у меня не получится, но нельзя опускать руки до конца.

[Vilgefortz]

А вот, собственно, и сама таблица: https://docs.google....it?usp=drivesdk
Там нет ничего нового, но ежедневное отслеживание прогресса, скорее всего, будет происходить именно там - это быстрее всего.
Клеточка, залитая зелёным цветом, означает выполненное на пути к победе действие. Также буду отмечать субъективные показатели, такие как настроение, качество сна и т. п.

[Рационализирующий]

Решение сделать этот образ жизни конечным через <=1000 дней (неважно сколько) будет тебя останавливать. В один день ты скажешь, "зачем мне всем этим заниматься, если я все равно закончу через год два? Какой в этом смысл?". Ну и все пойдёт по одному месту. Перестаешь соблюдать полезные привычки, появятся вредные 

 

На привитие одной привычки проходит 21 день. Я искал книгу, которую читал года три назад, про привычки. По ней внедрил какую то привычку успешно и железно. Но вроде это заняло больше 21 дня.

 

Объективно, через год можно будет постепенно привить 12-15 привычек. Навсегда, Через два года уже 30. Будет круто, будешь другим человеком. Не статься поможет не мотивация (которая кратковременна), а вдохновение. Вдохновение появляется, когда обретаешь мечту, но и тут не все так просто (что то может пойти не так). Но это только определение того, что нужно. Следующий вопрос, как. Это уже только Ты сможешь определить и понять, по своим возможностям 

 

Я тоже хотел так когда то, в один день жить противоположно, идеально. Но мы всего лишь люди. Часть привычек получится привить, часть не получится в первое время. Не получится, потому что что-то останавливает (психотравмы, навязанные средой ценности, и подобное). Придется избавиться сначала от этого, и потом получится то, что не удалось привить

 

Книгу ту не смог найти, забыл как называется, она короткая была, с таблицами 

Сообщение отредактировал Рационализирующий: 27 Май 2023 - 07:49

[Vilgefortz]

Решение сделать этот образ жизни конечным через <=1000 дней (неважно сколько) будет тебя останавливать. В один день ты скажешь, "зачем мне всем этим заниматься, если я все равно закончу через год два? Какой в этом смысл?". Ну и все пойдёт по одному месту. Перестаешь соблюдать полезные привычки, появятся вредные

На привитие одной привычки проходит 21 день. Я искал книгу, которую читал года три назад, про привычки. По ней внедрил какую то привычку успешно и железно. Но вроде это заняло больше 21 дня.

Объективно, через год можно будет постепенно привить 12-15 привычек. Навсегда, Через два года уже 30. Будет круто, будешь другим человеком. Не статься поможет не мотивация (которая кратковременна), а вдохновение. Вдохновение появляется, когда обретаешь мечту, но и тут не все так просто (что то может пойти не так). Но это только определение того, что нужно. Следующий вопрос, как. Это уже только Ты сможешь определить и понять, по своим возможностям

Я тоже хотел так когда то, в один день жить противоположно, идеально. Но мы всего лишь люди. Часть привычек получится привить, часть не получится в первое время. Не получится, потому что что-то останавливает (психотравмы, навязанные средой ценности, и подобное). Придется избавиться сначала от этого, и потом получится то, что не удалось привить

Книгу ту не смог найти, забыл как называется, она короткая была, с таблицами

Возможно, это и так, пока ничего не могу сказать.

Понятно, что не получится жить так всю жизнь - я к этому и не стремлюсь, идея не в этом, а в том, чтобы в какой-то период жизни посвятить всё время своим целям, убрав всё лишнее. Сейчас мне это нужно, чтобы закончить универ и получить нормальную профессию.

Очевидно, что когда-то нужно и отдыхать, пожинать плоды своих трудов.
Посмотрим. Пока что я нашел свое вдохновение в том, что поспорил со своей довольно близкой подругой, что сделаю это. А если нет, по условиям спора жертвую 100000 рублей на благотворительность. Надеюсь, для меня этого будет достаточно хотя бы на первое время.

Сообщение отредактировал Vilgefortz: 27 Май 2023 - 11:28

[Рационализирующий]

Круто будет... А почему всю жизнь не хочешь? 

[Vilgefortz]

Круто будет... А почему всю жизнь не хочешь?

Потому что я пока ещё не вживил внутрь себя атомный реактор. Я устану, это точно, и, скорее всего, это произойдёт гораздо раньше, чем через 1000 дней.

[Рационализирующий]

Понятно. Знаю тебе это не интересно, но. Если постепенно прививать привычки, то будешь приспосабливаться и все будет Ок. Но я понял Твой путь и выбор. Успехов)

[Vilgefortz]

Понятно. Знаю тебе это не интересно, но. Если постепенно прививать привычки, то будешь приспосабливаться и все будет Ок. Но я понял Твой путь и выбор. Успехов)

Спасибо

[Podvijnik]

Набор правил конечно серьёзный, но идея очень интересная, мне даже захотелось организовать что-то подобное для себя. Тоже подписался и буду следить за твоим прогрессом. Удачи тебе!

[Sportsman]

Отказ от того, отказ от этого ... Я считаю, что нельзя лишать себя удовольствий, а также время от времени нужно хорошо расслабляться. (не имею в виду похоть и вредные привычки).

У меня был период в жизни, когда я ставил себе разные цели там, не нужные, рамки, ограничения. Через время жалел об этом. Например то же прослушивание музыки: тренер, он же мой учитель, советовал мне 5 часов в день слушать музыку. А также разрешал есть сладкое и много всего такого. Организм, в частности нервная система, психика, должна отдыхать. Иначе можно перегрузить себя так, что потом понадобится длительное восстановление ...

Стремиться к чему-либо - это хорошо, но радость и удовольствие можно находить в мелочах, которых мы к сожалению часто не замечаем. И вообще с умом надо все планировать и грамотно, чтобы бы и не навредить, и результат был. Много планов, много задач, много дел - это тоже хорошо, только нужно находить баланс: вроде и не ограничивать себя, и все успевать. А если стремиться, то стремиться к чему-то настоящему.

[Thirteen years]

Почему с первого июня и что ты собираешься делать до этого?

[Vilgefortz]

Отказ от того, отказ от этого ... Я считаю, что нельзя лишать себя удовольствий, а также время от времени нужно хорошо расслабляться. (не имею в виду похоть и вредные привычки).
У меня был период в жизни, когда я ставил себе разные цели там, не нужные, рамки, ограничения. Через время жалел об этом. Например то же прослушивание музыки: тренер, он же мой учитель, советовал мне 5 часов в день слушать музыку. А также разрешал есть сладкое и много всего такого. Организм, в частности нервная система, психика, должна отдыхать. Иначе можно перегрузить себя так, что потом понадобится длительное восстановление ...
Стремиться к чему-либо - это хорошо, но радость и удовольствие можно находить в мелочах, которых мы к сожалению часто не замечаем. И вообще с умом надо все планировать и грамотно, чтобы бы и не навредить, и результат был. Много планов, много задач, много дел - это тоже хорошо, только нужно находить баланс: вроде и не ограничивать себя, и все успевать. А если стремиться, то стремиться к чему-то настоящему.

Не буду спорить, может, для тебя таков путь, но 5 часов музыки - это для меня слишком, да и сладкого я в принципе не люблю

[Vilgefortz]

Почему с первого июня и что ты собираешься делать до этого?

Даже не знаю, все же обычно начинают какие-то глобальные изменения в жизни с первого числа... Кроме того, мне нужно время на подготовку.
А до этого мне нужно ещё практику в универе закрыть.

[Vilgefortz]

Подготовка идёт полным ходом. Наконец-то купил абонемент в спортклуб. Сегодня вкачал ноги - будь здоров, чтоб были ляжки как у Машки