Сообщений в теме: 40

[Прозревший человек]

Приветствую всех на данном форуме. Мне 20 лет. Занимаюсь пороком с 13 лет. Принял решение зарегистрироваться на форуме для обсуждения информации, необходимой для искоренения данного явления из жизни. Мой максимальный срок чистоты составлял чуть больше 3 месяцев. Но в последнее время я не могу перейти порог в 10 дней. Сегодня 0 день воздержания, к большому сожалению я не выдержал и сорвался. Но унывать и сдаваться я не собираюсь. Надеюсь, что с помощью данного форума и взаимной поддержки у меня получится выйти из этого замкнутого круга. Подробно о себе рассказывать не считаю нужным, так как считаю что прежде всего необходимо обмениваться опытом, полезной информацией друг с другом, а не жаловаться на жизнь.

[Риман]

Приветствую! Желаю удачи в преодолении зависимости. Советую как следует изучить раздел форума с литературой о том, почему нужно бросить порно и онанизм. Благодаря этому ты обретешь ненависть к пороку. Также, я бы рекомендовал тебе поразмышлять о том, зачем тебе вообще избавляться от ПиО. Какие плюсы тебе это принесет и какие минусы ты получишь, если продолжишь жить с пороком.

[yaliitV]

Удачи бро!

[Прозревший человек]

Благодарю за обратную связь! Всю информацию о вреде ПиО уже изучил, в данной теме уже почти 3 года. Срываюсь в основном от безделья, в такие моменты время идет мучительно долго. Чтобы такого не происходило, необходимо составить план действий на неделю. Кстати, недавно прочитал ЖБО 6.0, там автор утверждает что избавиться от О не получится, а возможно лишь снизить его влияние на жизнь. Очень противоречивое утверждение. Что вы думаете об этом? Читали новую версию?

[bak]

ЖБО начиная с версии 4 стал одобрять умеренный о., высказываться о нофаперах в негативном ключе. Идея о том, что избавиться не получится, это что-то совсем темное. Мы уже этот сайт не обсуждаем, чтоб не давать повода правила форума нарушать.

[Прозревший человек]

На данный момент потихоньку прихожу в себя, начинаю восстановление. Не знаю, что здесь еще можно написать, все уже понятно. Буду тогда периодически отчитываться о том, как проходит восстановление.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Прозревший человек]

Благодарю за перевод в Участники. Восстановление продолжается. Ничего особо не поменялось, работаю удаленно, большую часть дня провожу дома, живу один. Иногда накатывает апатия и чувство одиночества, обреченности, я полагаю что это связано с низкой чувствительностью дофаминовых рецепторов. Энергии мало, чувствуется вялость и сонливость. На выходные планирую съездить в соседний город, развеяться. Также записался в команду Чистый Июнь.

[Прозревший человек]

Сейчас был срывоопасный момент, наткнулся на фотографии женщин, продолжил листать, но в какой-то момент взял себя в руки, отложил телефон. Здесь нужно осознать, что это всего лишь картинки на маленьком экране, я на них не среагировал. Все еще в строю.

[godseye]

Сейчас был срывоопасный момент, наткнулся на фотографии женщин, продолжил листать, но в какой-то момент взял себя в руки, отложил телефон. Здесь нужно осознать, что это всего лишь картинки на маленьком экране, я на них не среагировал. Все еще в строю.

Привет. Мы с тобой много в чем похожи, когда мне было 20. Сам постоянно срывался из-за того, что где-то видел откровенные фотографии или видео, но сейчас даже если я изредка встречаю такое, нет никакого возбуждения и желания подрочить, больше нравится смотреть на красивых девушек в реальной жизни. Очень советую почитать публикацию Бориса Камова про онанизм на его сайте. 

 

Из моей последней записи: "Ранее на слив меня провоцировало то, что иногда я смотрел короткие видео по типу reels, shorts, был подписан но новостные паблики, много времени тратил впустую. Сейчас всего этого в моей жизни нет, и это очень радует. Соцмедия и безделье - главные враги счастливой жизни молодых парней в наше время."

Молодец, что начал дневник. Желаю тебе исцелить свой дух и тело.

[Прозревший человек]

 

Сейчас был срывоопасный момент, наткнулся на фотографии женщин, продолжил листать, но в какой-то момент взял себя в руки, отложил телефон. Здесь нужно осознать, что это всего лишь картинки на маленьком экране, я на них не среагировал. Все еще в строю.

Привет. Мы с тобой много в чем похожи, когда мне было 20. Сам постоянно срывался из-за того, что где-то видел откровенные фотографии или видео, но сейчас даже если я изредка встречаю такое, нет никакого возбуждения и желания подрочить, больше нравится смотреть на красивых девушек в реальной жизни. Очень советую почитать публикацию Бориса Камова про онанизм на его сайте. 

 

Из моей последней записи: "Ранее на слив меня провоцировало то, что иногда я смотрел короткие видео по типу reels, shorts, был подписан но новостные паблики, много времени тратил впустую. Сейчас всего этого в моей жизни нет, и это очень радует. Соцмедия и безделье - главные враги счастливой жизни молодых парней в наше время."

Молодец, что начал дневник. Желаю тебе исцелить свой дух и тело.

 

 

Приветствую! Спасибо за ответ! Чтобы таких ситуаций не происходило, я удалил все соц. сети с телефона, поставил ограничение на Ютуб. На данный момент чувствую полное безразличие, равнодушие ко всему окружающему, даже не хочется смотреть порнографию. К живым, реальным девушкам тоже никакого влечения нет, когда вижу их на улице, все они кажутся мне одинаковыми. Только связь с форумом и прослушивание музыки помогает мне чувствовать положительные эмоции. 

[Прозревший человек]

Накопилось уже 10 дней, время идет незаметно. Вчера ездил в соседний город, неплохо провел время. Сегодняшний день не задался с самого утра из-за плохой погоды. Думаю чем занять себя оставшуюся часть дня. Ночью снились эротические сны, половое влечение дает о себе знать, нужно быть начеку. Настроение среднее, вроде бы все не так уж и плохо, но многого в жизни не хватает.

[Прозревший человек]

Держусь изо всех сил, чувствую что скоро сорвусь, очень тяжело, пишу дрожащими руками. Если кто-нибудь читает этот дневник, прошу поддержки, спасибо.

[Прозревший человек]

Срыв от безделья. Продержался 12 дней, это рекорд за последние 2 месяца. Я просто не знаю чем занять себя, когда у меня столько свободного времени. Ничего особо не хочется. Все кажется бесмысленным. Прошу прощения за лишнее нытье.

[Прозревший человек]

День 1. Давно не чувствовал себя так ужасно. Все кажется бессмысленным, полная задница. Даже убраться в квартире нету сил. Не знаю что делать. Не думал что мой дневник так быстро скатится в такое нытье. 

[bak]

Привет, а как борешься с унынием?

[Прозревший человек]

Привет, а как борешься с унынием?

 

Привет. Слушаю музыку. Если есть настроение, то играю на гитаре, пытаюсь что-то сочинять, записывать треки. Но прочитав тему EVOLUTION 2.0, я понял что занимаюсь самообманом и ничего не делаю. Я топчусь на месте и только надеюсь на свое будущее, а в реальности никаких действий не предпринимаю. Я слушаю музыку, чтобы компенсировать недостаток эмоций, которые у меня отсутствуют в реальной жизни. Смотрю на виртуальных женщин, потому что в реальности у меня нет ни одного друга. Если таким образом бороться с унынием, то ни к чему это не приведет. Моя машина стоит во дворе уже несколько дней, потому что мне некуда ездить. Я пришел к выводу, что бессмысленно считать дни воздержания, если каждый день проходит точно также как и предыдущий. Я решил исключить из своей жизни все то, что отнимает у меня время и заняться реальными делами. Надо бы познакомиться уже с какой-нибудь девчонкой, хотя бы для френдзоны, восстановить навыки общения. Заняться собой, больше времени проводить на улице. Ограничить прослушивание музыки до 1-2 раз в неделю, а не каждый день. Не знаю, получится ли что-нибудь из этого, может быть ничего не получится, останусь на прежнем месте. Прошу прощения за такую сумбурную писанину, нужно было поделиться мыслями. 

P.S. Тема EVOLUTION 2.0 - это лучшее что я читал на данный момент по борьбе с зависимостью, это даже круче чем ЖБО, по моему впечатлению.

[Прозревший человек]

Накопилось уже 2 дня, круто! Сегодня катался на машине по ночному городу, из-за этого поздно лег спать и не выспался, тянет в сон. На этот выходной планирую съездить уже в другой соседний город На этом пока что все. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии, мне будет приятно пообщаться.

[Прозревший человек]

Срыв. Весь день занимался какой-то ерундой, шатался по городу на машине, только бензин зря потратил... Очень устал. 

[Прозревший человек]

День 1. Планирую съездить в другой город, погулять там. Обстановка дома меня угнетает, чувствуется одиночество. Решил забить на поиск друзей и подружек, т.к на это уходит очень много времени, энергии и сил, а результаты нулевые. Необходимо уже найти какое-то новое хобби, буду размышлять над этим, чем же можно заняться.