В этом сообщении хочу сообщить все свои сведения по данному вопросу, т.к. этот вопрос меня долго мучил, но всё же я пришёл к определённому выводу. Понимаю, что вопрос может показаться абсурдным, понимаю, что, возможно, у вас сейчас в голове мысль "Давайте ещё воздерживаться от воды, ага", поэтому сразу говорю, что ответ не такой однозначный, как может показаться.
Итак, почему же музыка может быть вредной?
1. Несёт в себе плохой, разрушительный смысл (пропаганда похоти, чрезмерного потребления, наркотиков и т.д.). Но, я думаю, вы согласны, что не каждая песня является таковой.
2. Выматывает дофаминовые рецепторы. При долгом прослушивании музыки я у себя наблюдал апатию, нежелание что-либо делать, отчасти эти ощущения схожи со срывом. Думаю, не стоит на этом сильно останавливаться, те, кто присутствуют на этом форуме наверняка знают о дофамине.
3. Отвлекает от внешнего мира. Думаю, что не я один такой, кто представляет себя каким-то супер крутым человеком во время прослушивания, уходит от реальности. Это явно не даёт положительного эффекта, так как это даже не мечта, это не то, к чему мы стремимся своими действиями, а просто способ получения дешёвого кайфа, уйти от настоящего мира. Это скорее даже несёт отрицательный эффект, ведь когда мы сталкиваемся с суровой реальностью, нам становится грустно. Ещё добавлю, что музыка рассеивает внимание.
4. Чрезмерная стимуляция. Использование музыки как источника бодрости может дать обратку через некоторое время. Мы переходим в возбуждённое, стрессовое состояние, которое, наверное, выматывает нас сильнее.
Предвосхищая вопросы о том, что слушаю я, отвечаю: люблю слушать рок, но не только, можно сказать, что у меня нет привязанности к жанру, но всё равно нравится преимущественно энергичная музыка. По времени сложно сказать, сколько слушаю, но больше часа в день точно наберётся (а может и гораздо больше). Возможно, если вы дозируете потребление музыки (или не можете слушать много, так как, например, заняты), не пребываете в виртуальном мире, то вы не чувствуете серьёзного эффекта.
Почему же раньше люди вообще не задумывались о вреде музыки? Я думаю, что причина в том, что доступ к ней был ограничен, её не могли слушать долго, да и сама музыка была более "миролюбивой".
Если обобщать, то в идеале слушать классическую музыку, может, джаз. Можно также послушать музыку вживую, например, пойдя на концерт (так как это чисто физически не может происходить часто), или на оперу, скрипку и т.д. Если вы чётко можете дозировать обычную музыку, то тоже хорошо, но мне сложно представить человека, который действительно себя в этом может строго контролировать. Все мои попытки были обречены на провал, и мне легче не слушать вообще, чем дозировать.
Находите ли вы музыку проблемой для себя? И если нет, то хочу спросить: сколько времени вы слушаете музыку? Какой жанр предпочитаете? Как вы слушаете музыку (под фон чего-то или ничем не занимаетесь, кроме прослушивания)?
