Доброго вечера, дорогие.
Решил создать дневник, по большей части наверное для себя, но можт кто чего посоветует, буду рад.
Заниматься мастурбацией начал лет в 14, сейчас мне 29. Пытался держаться, получалось наверное гдето около месяца, и то в армии. Затем срывался опять и опять. Для себя лично такого ничего в воздержании не увидел. В этой области для меня цель - просто перестать смотреть порно и если и мастурбировать, то без порно. На текущий момент девушки у меня нет.
Зачем же создал этот дневник? Я хочу трансформироваться. Изменить свою личность. Я здоровый парень, обычной внешности, есть работа, деньги, свое жилье. Но внутри меня сидит трус, размазня. Я неуверенный человек, во мне нет стержня, самооценка завалена ниже плинтуса. Просто плыву по течению жизни, не знаю чего хочу. Соглашаюсь на то, что предложат мне.
С самого детства в моей семье не было ссор, агрессии, ругани. В связи с этим я боюсь ругаться с кем-то открыто и всячески избегаю подобного. Я не могу отстоять свои интересы, не могу поругаться в магазине, если мне нахамят. Я боюсь. Я боюсь выступать перед публиков, боюсь, когда на меня обращают внимание мой коллектив на работе. Боюсь допускать ошибки, ведь я должен быть идеальным. Отдаю себя и пытаюсь помогать людям, причем чужим и в ущерб себе, боюсь отказать... Я думаю вы поняли, я тряпка, славный парень, как принято называть. Мной пользуются и вытирают ноги.
Я читал книги по психологии, о том, как перестать быть размазней. В одной из последних книг была практика - просто иди в людное место и веди себя как "эдвард бил", забей на всех и неси всякую чушь. Но легко сказать. В горле ком, когда я гдето в людном месте и от одной только мысли я хочу провалиться сквозь землю.
В пн у меня будет встреча с психологом, раньше не обращался за подобными услугами, но понял, что сейчас или никогда, так как без посторонней помощи ничего не смогу поменять. Буду писать возможно о своих изменениях. Голова забита всякими ненужными мыслями, в голове какой-то туман.