Отправлено 18 Май 2023 - 10:06
Доброго времени суток! Буду краток. Наткнулся на этот форум в поиске людей, которых объединяет общая цель, задача, желание - сами знаете какие, каждый их формулирует по своему. Хочу получить опыт от других людей и поделиться своим по решению проблемы с онанизмом (и связанных с этим явлением косвенных проблем).
Онанизмом увлекся в 13 лет, сейчас мне 32.
С 14.05.23 не дрочу.
Отправлено 20 Май 2023 - 02:52
Дополню первое сообщение некоторой информацией:
- цель - завязать с онанизмом на всегда, но для начала продержатся год.
- видео материал просмотренный мной на ютубе, настраивающий к достижению цели, опыт других мужчин по воздержанию и не только.
https://youtu.be/XDv6IV2xiNY ( все что нужно знать о порно бизнесе)
https://youtu.be/8cY4_-gBkps (365 дней воздержания/ история зависимости)
https://youtu.be/DC5NEows4VQ (как перестать мастурбировать?)
- пью БАДы для поддержания настроения, и витаминные комплексы. (Это не антидеприссанты!!).
- иногда очень хочется по привычке сорваться, особенно увидев полуобнаженку в кино, но осознавая , что это ловушка моего мозга и привычка сформированная стажем почти 20 лет воздерживаюсь.
- понял, что легче думать о чем то стороннем. Например смотреть кино. Т.е. думать о том как не дрочить тяжелее, чем если просто думать ли смещать внимание на другие темы. Это как про розового слона. Попробуй не думать о розовом слоне и тут же его себе вообразишь. Проще думать о чем то стороннем (для меня это кино).
- 5 суток без онанизма
Отправлено 21 Май 2023 - 09:26
Опечатка в предыдущем сообщении.
Вместо "20 лет воздерживаюсь" должно быть "20 лет не воздерживаюсь"
Отправлено 21 Май 2023 - 22:38
7- сутки без дрочки и порно. Начинается "ломка" . Да уж.... Как у наркомана )). Не знаю почему но мне от этого смешно. Чувствую напряжение в ногах, в руках. Сжимаю кулаки и челюсть, на пару секунд отпускает. Тяжело умственно концентрироваться. Думаю проехаться на велосипеде пару десятков км, должно отпустить. Сегодня точно не сорвусь.
В дополнении к моей информации живу сейчас в Америке как проситель полит.убежища. Поэтому расслабляться здесь точно нельзя.
Интересно есть ли подобные форумы у америкосов, если кто знает напишите.
Отправлено 28 Май 2023 - 12:48
Перевел в Участники, есть nofap.com, успехов.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
