Сообщений в теме: 10

[Крепкий воздержанец]

Здравствуйте, уважаемые читатели! Давно я собирался написать эту статью, да только всё руки не доходили. Но я считаю, что затягивать больше смысла нет. Мой самый большой период воздержания за 6 лет был в прошлом году и составил почти 3 месяца. В этом же году я максимум продержался 3 недели и сегодня 2 раза слил. Жутко обидно, но ведь я сам виноват в очередном падении. Причина в том, что вчера я долго не мог уснуть и накопившееся семя буквально начало долбить по мозгам. И сегодня во втором (!) часу ночи это произошло. Второй раз - после сытного обеда ближе к вечеру. И знаете, для меня не столько страшен сам факт мастурбации, сколько те фантазии и порноролики, которые как раз её вызывают. Говорю я так, потому что это не простая обнажёнка, а различные фетиши и садомазохизм. Трудно в этом признаваться, но необходимо для понимания проблемы. Вот именно поэтому я испытываю лютую ненависть к самому себе (хотя это и не совсем правильно) из-за таких мерзостей. На 100 % уверен, что я бы не стал дрочить без причины, чисто механически. Ну неинтересно это тогда становится) Вот в чём и кроется главная проблема любого из нас - в сознании. А поэтому чистота мыслей не даст нам осквернять свои тела.
Хорошо, свою ситуацию я кратко описал. Теперь перейду к самой теме. Вопрос: "Что нужно сделать для очищения своего сознания от блудных помыслов, образов, ощущений и т.д.?" Для начала стоит вспомнить про механизм формирования любой зависимости, будь то игровая, никотиновая, алкогольная... Биологически привыкание вызывает древний гормон - дофамин. Про него много информации на этом сайте. Так что повторяться не буду. Главное для меня - найти эффективный способ деэротизации психики. Он заключается в следующем: готовность отказаться от привычного мировосприятия. Надо стараться выходить из зоны комфорта и избавляться от зашоренности. Если хотите, бросить вызов самому себе. Сделать то, чтобы раньше ты никогда не сделал. И как можно быстрее! Например, если вы мало читаете книги или вообще их в руки не берёте (честно говоря, я тоже последнее время забил на чтения, а зря) - начните читать по несколько страниц каждый день. Есть много полезных книг по психологии, вечная мировая классика - на любой вкус и цвет (искл.: эротическая литература). Запишитесь в тренажерный зал и начните качаться (поможет сублимировать энергию и сбросить напряжение), найдите себе какое-нибудь интересное увлечение и т.д. Я лично решил оставшиеся 3 недели, начиная с понедельника, усиленно готовиться к сдаче экзаменов (учусь в 11 классе). Надо получить высокие баллы, а для этого нужно приложить все усилия. Кроме того, в свободное от подготовки время начну читать и отвлекаться от навязчивых грязных мыслей. Кстати, архиважно знать о том, как бороться с этими мыслями и фантазиями. Есть такой приём в психологии - "остановка мыслей". Т.е., ту мысль, которая вам не нравится, можно остановить, сказав "стоп", и думать о чём-нибудь прямо противоположном. Сперва слово "стоп" говорят вслух (если рядом, конечно, никого нет), а потом уже тише, тише и наконец мысленно. И вообще я считаю, что надо производить изменения наоборот. Так, если голова забита откровенными сценами и представлениями, следовательно, нужно привить себе чувство вкуса. Можно интересоваться живописью, архитектурой, искусством, настоящей музыкой (а не вот эти вот фрики) для того, чтобы на подсознательном уровне начать испытывать отвращение ко всем блудным проявлениям. Полезно будет подумать о душе, обратиться за помощью к Богу, молиться и читать духовную литературу. Всё это вкупе будет разрушать тот гнилой мирок, который мы выстраивали годами. Природа не терпит пустоты, поэтому отказываясь от онанизма и вызывающих его фантазий, важно наполнить свой ум твёрдыми жизненными установками и принципами, которые не позволят упасть вновь. И главное - вера в победу над мерзким пороком! Если мы будем сомневаться и колебаться, то никогда не станем свободными. Надо становиться мужественнее и сильнее и не поддаваться. Есть только два пути: путь воина и путь раба. Мы выбираем первый путь, потому что у нас есть цель стать людьми, а не животными; вернуть ясность сознания. Бой продолжается и с завтрашнего дня я начну работать в этом направлении. Всем удачи!
P.S. Прошу вас комментировать мою статью и писать свои предложения. Возможно, я что-нибудь упустил.

[Null]

Не читая все это отвечу. Чтобы победить себя, нужно учиться чему-то новому, чтобы перепрыгнуть старого себя, меняться. 

 

Upd.: (после прочтения) - тебе не нужно ненавидеть себя, ненавидь лучше грех, П. и О., а себя люби и уважай, да и ты себе не враг, если так подумать... Скорее борешься с зависимостью в себе, но не с собой. 

 

С остальным полностью согласен, словно с языка снял! Лучше во время воздержания сливать энергию в нужное русло, занятия какие-нибудь. но только не на П. и О., все что угодно, но не это. Правильный подход. И остановка мыслей тоже полезная штука, только я её освоил сам как-то, спонтанно, притом не слышал про все эти приемы "стоп" и прочее. Просто как только возникает плохая мысль - сразу останавливаю все мысли внутри себя и все, и переключаюсь на другое, в принципе тоже самое, только не говорю стоп-слово, смахивает на некий самоконтроль)

 

У тебя те же проблемы, что и у остальных, тоже был 4 дня назад месяц воздержания, но упал, виной тому частый сон, после пробуждения я был сонный, не в себе и пошлые мысли успешно атаковали и ломали меня, толкая на срыв, что и вышло, да и постоянное наполненное пузо тоже толкнуло к этому, по другому - чревоугодие, чрезмерное потребление пищи, просто ешь лишь бы есть, отсюда очень много лишней энергии и она утекает в зависимость... лучше в хорошие дела ее перенаправлять. Помогает сильно физкультура, особенно бег, прям выжимай из себя все по максимуму и день спокойно пройдет, проверено и не раз. Развиваться тоже нужно, читать литературу (худ. или духовную, тут у каждого свой вкус, главное не эро). Вот.. Нужно приучить себя поменьше есть, не наполнять до краев желудок, а оставлять место - это раз. Второе - стараться выжимать из себя по максимуму энергии, дабы не оставалось сил для слива (триггеров). Третье - держать мысли в чистоте и порядке, понятное дело, не совсем будет получаться, мысли из прошлого дадут о себе знать и будут временами картины всплывать, но их нужно обрубать мгновенно, не дав укорениться в сознании, особенно не нужно продумывать сценарии таких мыслей - это все нам не нужно, отсекаем и забываем, вуаля, спустя время станет легче. Естественно не все так быстро будет, но месяц-два и будут тебе результаты.

[Крепкий воздержанец]

Null, согласен с тем, что нужно ненавидеть грех, а не себя. Вот только, к сожалению, после срыва теряешь самообладание, совесть начинает грызть. А без уважения к себе, без веры в победу далеко не уедешь. Это так.

[Хамелеон]

Null, согласен с тем, что нужно ненавидеть грех, а не себя. Вот только, к сожалению, после срыва теряешь самообладание, совесть начинает грызть. А без уважения к себе, без веры в победу далеко не уедешь. Это так.

Бог тебя не осуждает.. Он рядом с тобой в такие минуты брат.. Не гноби себя

[Крепкий воздержанец]

Null, согласен с тем, что нужно ненавидеть грех, а не себя. Вот только, к сожалению, после срыва теряешь самообладание, совесть начинает грызть. А без уважения к себе, без веры в победу далеко не уедешь. Это так.

Бог тебя не осуждает.. Он рядом с тобой в такие минуты брат.. Не гноби себя

Хорошо сказано)

[Null]

 

Null, согласен с тем, что нужно ненавидеть грех, а не себя. Вот только, к сожалению, после срыва теряешь самообладание, совесть начинает грызть. А без уважения к себе, без веры в победу далеко не уедешь. Это так.

Бог тебя не осуждает.. Он рядом с тобой в такие минуты брат.. Не гноби себя

 

Да.. и главное помнить, кому выгодно такое состояние, когда гнобишь сам себя..(бесам) Пойми, что П. и О. отобрали у тебя многое по факту, даже возможно вторую половинку пропустил из-за этой заразы, да и толком не самосовершенствовался. Так что восстань на эту чепуху  и покажи свою силу, одолей врага и больше этому не дай повториться. 

[Null]

https://antio.ru/ind...52547&p=2402723 - кому мб в помощь

[Крепкий воздержанец]

https://antio.ru/ind...52547&p=2402723 - кому мб в помощь

Null, я перешёл по ссылке и полностью прочитал твоё сообщение. Да, брат, ты прав в том, что корень всех бед - гордыня. Я тоже долгое время не замечал её в себе, но именно она каждый раз приводила меня к падениям. Привела и в этот раз  . Сегодня утром меня так начало тянуть сделать это, что я уже потерял веру во что-либо. Нет, до финала не дошло, но я снова позволил развивать грязные фантазии в своём уме, поэтому сегодняшний день не засчитаю. Однако во второй половине дня я со слезами обратился к Богу и от всего сердца попросил Его вернуть мне ту естественную чистоту, которую я потерял в 12 лет. И знаешь, стало намного легче на душе. Ушло состояние уныния и безысходности. И я твёрдо решил: всё, пора меняться. Не считать себя лучше других (чем я лучше, так разобраться?), не сквернословить (кстати, до 8 класса я этого себе никогда не позволял), научиться прощать и забывать обиды, лучше относиться к родителям и т.д. Смириться, наконец. И когда лукавый начнёт шептать: "Ты не хуже других, расслабься. Никто же не увидит и не узнает. Есть и совсем опустившиеся люди". И всё в таком духе, ответить: "Неправда, Бог всё видит, и я не буду его предавать. Есть множество примеров мужественных людей: воинов, праведников". Или лучше не спорить с ним, а с гневом прогнать: "Отойди от меня, сатана. Я люблю Господа". И помолиться, почитать святых отцов. Думаю, их сила духа будет укреплять нас на пути к спасению!

Удачи тебе, друг!   

[Null]

 

https://antio.ru/ind...52547&p=2402723 - кому мб в помощь

Null, я перешёл по ссылке и полностью прочитал твоё сообщение. Да, брат, ты прав в том, что корень всех бед - гордыня. Я тоже долгое время не замечал её в себе, но именно она каждый раз приводила меня к падениям. Привела и в этот раз  . Сегодня утром меня так начало тянуть сделать это, что я уже потерял веру во что-либо. Нет, до финала не дошло, но я снова позволил развивать грязные фантазии в своём уме, поэтому сегодняшний день не засчитаю. Однако во второй половине дня я со слезами обратился к Богу и от всего сердца попросил Его вернуть мне ту естественную чистоту, которую я потерял в 12 лет. И знаешь, стало намного легче на душе. Ушло состояние уныния и безысходности. И я твёрдо решил: всё, пора меняться. Не считать себя лучше других (чем я лучше, так разобраться?), не сквернословить (кстати, до 8 класса я этого себе никогда не позволял), научиться прощать и забывать обиды, лучше относиться к родителям и т.д. Смириться, наконец. И когда лукавый начнёт шептать: "Ты не хуже других, расслабься. Никто же не увидит и не узнает. Есть и совсем опустившиеся люди". И всё в таком духе, ответить: "Неправда, Бог всё видит, и я не буду его предавать. Есть множество примеров мужественных людей: воинов, праведников". Или лучше не спорить с ним, а с гневом прогнать: "Отойди от меня, сатана. Я люблю Господа". И помолиться, почитать святых отцов. Думаю, их сила духа будет укреплять нас на пути к спасению!

Удачи тебе, друг!   

 

Есть одна молитва в молитвослове, вообще читается при выходе из дома на улицу, но можно и просто время от времени зачитывать: "Отрицаюсь тебе, сатано, гордыне твоей и служению тебе; и сочетаюся Тебе, Христе, во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь."

Желаю успехов в твоих начинаниях, все получится! 

[Ля Минор]

Статья хорошая. Меня, который сегодня сам себя осквернял пио, мотивирует.
Спорт, питание, чтение, учёба, работа, труд, духовное развитие. Полноценно нужно избавиться от деградации, чтобы помочь себе в избавлении от пио.
Но, лично я с таким сталкивался, возможно кто-то ещё, такое личностное развитие хоть и помогает, а вот всё равно срываешься. И происходит это порой по разным причинам, у меня в основном это такие причины:
Самообман
Гордыня
Желание убежать от ответственности и забыть все заботы и трудности
Накопительный эффект

Возникает вопрос, как с этим бороться? Как победить в себе похоть, когда столько возникает факторов, обходных путей, обманов? Неужели это скрытое и не удалённое желание похоти?
Думаю, тут я бы оставил пока что такой ответ на эти вопросы:
Во время гнусных желаний, ломок, фантазирования и тп, нужно физически терпеть изо всех сил и быть психологически честным и откровенным перед самим собой. Плюс - помнить всё это.

[Sanya_Zverev]

Возникает вопрос, как с этим бороться? Как победить в себе похоть, когда столько возникает факторов, обходных путей, обманов? Неужели это скрытое и не удалённое желание похоти?
Думаю, тут я бы оставил пока что такой ответ на эти вопросы:
Во время гнусных желаний, ломок, фантазирования и тп, нужно физически терпеть изо всех сил и быть психологически честным и откровенным перед самим собой. Плюс - помнить всё это.

    И как ты мне сам говорил, нужно верить в свою победу  . Ведь так часто, когда нас тянет сорваться, мы уже начинаем думать, что не сможем выстоять перед искушением, что оно слишком велико, мы никогда такого не испытывали и бла-бла-бла, а потом подписываем пакт о капитуляции. Нет веры в победу у нас, к сожалению, столько раз проигрывали, почему мы должны выиграть в этот раз. Должны, если верим в свою победу искренне, если есть на душе какое-то предчувствие, что вот оно, если показываем Богу, что мы его не предаём, что следуем его гениальному замыслу.