Летопись моей большой битвы со злейшим пороком
#1
Отправлено 04 Май 2023 - 03:12
Мне 25 лет. Стаж рукоблудоства - около 12 лет. За это время никогда даже и не задумывался, что подобное "времяпрепровождение" как-то негативно сказывается на мне. И что вообще ононизм - вредная привычка,не задумывался. Казалось,это обычное повседневное дело, как сходить почистить зубы или умыться. Из-за этого никогда длительных воздержаний у меня не было. Делал это практически ежедневно. Бывало,и по несколько раз за день.
Осознание,что с онанизмом нужно бороться, пришло ко мне неожиданно. Толчком послужила моя работа. Сейчас объясню.
Некоторое время я работал в Офисе, по строго регламентированному рабочему дню. График моего трудодня,предполагавший ранее пробуждение,короткие и плавающие обеды,а также душный и спертый офисный воздух много часов подряд,максимально претил мне. Я начал задумываться об удалённой работе,тем более специальность позволяла.
Около шести месяцев назад я и перешёл на долгожданную работу из дома. Вот здесь и началось самое страшное. Несдерживаемый больше ничем, я начал предаваться "сексу с самим собой" несколько раз в день. Это было ужасно: проснулся - сделал это; наткнулся в середине дня на фото какой-нибудь красавицы - опять сделал это; вечером перед сном опять сделал это и не потому что сильно хочется,а просто уже по привычке.
Вытворяя подобное, я,конечно,понимал, что делаю что-то неправильное. Ощущение, что с каждым таким заходом мои силы куда-то испаряются, было всегда. Однако моя работа при этом шла неплохо, поэтому больших поводов для переживаний я не находил.
Все резко изменилось в середине прошедшего месяца. Получил серьёзную работу, по объёму большую, но и времени было достаточно. Но Уже после первых дней моего пыхтения за столом я понял, что все движется как-то медленно.При этом в процессе самого труда я постоянно отвлекался - то увижу случайно какую-нибудь откровенную фотку и бегу за салфетками, то еще что-то... В общем - постоянные срывы в течении дня и крайне урывистая и медленная работа.
В итоге слишком много нужно было сделать в последний день моего "дедлайна",чтобы все не просрочить и не подвести людей. Однако и тогда я думал,что на один день сумею собраться и все доделать вовремя. Но... Конечно,нет! В последний день было то же самое, что и всегда. Итог:работу я просрочил. Заказчик недоволен. А главное - недоволен собой я, ибо ощущаю себя каким-то слабаком, не способным справиться со своими нижайшими потребностями.
Понял,что дальше так не пойдёт. Начал читать в интернете, как бороться с такой привычкой, смотреть на эту тему видео. Очень быстро наткнулся на ваш форум. Воодушевили авторы многих дневников, их сила воли и стойкость. Появилось желание попробовать избавиться от этой гадости самому, попутно оставив записи в наследство и свой опыт.
Сейчас я в завязке уже 7 дней. Поставил для себя табу на некоторые соц.сети,чтобы не было лишнего порнографического соблазна. На мое удивление пока все идёт относительно просто. Да, иногда некоторое желание появляется,но при этом не могу сказать, что лезу на стены, как писали некоторые авторы, которых читал. Ситуация пока остаётся контролируемой.
При этом с начала воздержания начал успевать заметно больше. Это подстёгивает продолжать и дальше.
Сейчас не буду обещать,что покончу с этой гидрой раз и навсегда, но продвинуться к этому хочется как можно больше. О ходе своей "завязки" обязуюсь сообщать честно, один раз в несколько дней. Надеюсь оставить для кого-то полезные записи, а также найти товарищей и поддержку.
Спасибо!
- Молодой Селфхакер, Мастер Силы, PurpleHaze и 2 другим это нравится
#2
Отправлено 13 Июнь 2023 - 08:52
Пришел к банальному выводу, что две главные причины срывов - безделие и стрессы. Первое, конечно, довольно легко исключить, а вот второе...
Впрочем, ладно, посмотрим. Дневник постараюсь больше на длительное время не бросать.
#3
Отправлено 16 Июнь 2023 - 21:56
Теперь же, уже после трех дней в завязке появилось большое желание. Пока контролируемое. Не знаю с чем это связано. Серьёзных возбудителей, как и в прошлый раз, нет.
В любом случае, постановил себе, что нужно продержаться больше предыдущего рекорда, а там как карта ляжет. Думаю, это и есть постепенное избавление от порока, когда человек расстаётся с ним на все дольшие отрезки времени.
#4
Отправлено 18 Июнь 2023 - 12:35
Будь осторожен с промежутками, старайся не уходить в запой, ибо ощущения которые мозг получает после кратковременного воздержания еще более ярко остаются в его памяти, тем самым укореняя зависимость. Итог такой: формируется циклическая зависимость. 2-4 недели воздержания и запойный срыв, и так по кругу. Сам попал в эту ловушку...
Удачи!
ПС Тоже давно работаю удаленно, много времени за компьютером, понимаю проблему. Мне очень помогло расширения для хрома Tunable image block. Соцсети на телефоне не использую. Опасно.
- strongfish это нравится
#5
Отправлено 20 Июнь 2023 - 23:27
- AlexWinner это нравится
#6
Отправлено 22 Июнь 2023 - 23:33
Так, например, вчера было достаточно сильное желание, заставляющее меня иногда даже бороться с самим собой. Сегодня наоборот какой-то штиль: желания практически нет. Зная такую особенность, можно намеренно подготавливать себя во время "отливов" к новым "приливам", которые будут через несколько дней.
У меня ни одного же такое? Интересно. Отпишитесь.
По общему состоянию - все очень не плохо. Работоспособность увеличилась. Слабости и подавленности практически нет. Хочется больше общаться, быть в центре внимания. Правда иногда во время сильных хотелок случаются резкие порывы ярости. Так, вчера нагрубил хорошему знакомому, что, конечно, не очень хорошо.
А так - все, о чем писало здесь большинство коллег, действительно имеет место быть. Правда у меня до сих пор почему-то нет эротических снов и даже намеков на них, хотя сами сны вижу и гораздо ярче, чем раньше. Не то что бы эротика в сновидениях мне так нужна,но у большинства, как я понял, она даже на таких мизерных сроках уже случается, а у меня нет. Немного странно.
#7
Отправлено 25 Июнь 2023 - 11:49
#8
Отправлено 02 Июль 2023 - 03:01
#9
Отправлено 05 Июль 2023 - 00:15
Состояние контролируемое. Снятся эротические сны, полиция была одна, причем в начале воздержания. В общем- живем.
Главный для меня вопрос - к какой цели идти. Трезво оценивая свои силы, понимаю, что бросить сейчас разом не получится. Нужен промежуточный результат, за который нужно уцепиться. Но какой? Может, правда один месяц??
#10
Отправлено 07 Июль 2023 - 23:14
Конечно, понимаю, что две недели - абсолютно еще не срок, но это мой личный рекорд, поэтому доволен. Останавливаться не намерен. Буду держаться до талого.
Вообще, За последний месяц у меня был всего один разовый срыв. Считаю, что борьба с мокрым пороком идет удовлетворительно. Будем продолжать
#11
Отправлено 11 Июль 2023 - 18:38
Появилось какая-то уверенность, что до новой намеченной ступеньки(30 дней - месяц) я уже точно не сорвусь. Однако помню по дневникам других товарищей, что такая самоуверенность может быть опасной. Поэтому,- собран.
Желание сейчас абсолютно нет. Как и писал ранее, оно имеет волнообразный характер,- откатывается и потом накатывает вновь. Видимо сейчас у меня очередной временный "откат".
Когда продержусь месяц, напишу длинный отчет о своем состоянии, и планах на будущее. Пока коротко.
- Mental это нравится
#12
Отправлено 12 Июль 2023 - 18:20
Перевел в Участники, успехов.
- Клим Чугункин это нравится
#13
Отправлено 14 Июль 2023 - 22:18
СпасибоПеревел в Участники, успехов.
#14
Отправлено 14 Июль 2023 - 22:22
#15
Отправлено 19 Июль 2023 - 14:20
Могу уверенно заявить, что настоящие трудности начинаются именно после 20-ого дня воздержания. Все что было до этого - пустяки.
Между тем, совсем чуть-чуть остаётся до моего первого месяца. Буду гордиться, когда дойду.
Всем удачи!
#16
Отправлено 25 Июль 2023 - 20:45
Обещался написать подробный пост, однако нету пока времени. Да и не очень это нужно. Состояние у меня похожее на те, что и остальных на этом сроке.
Всем сил
#17
Отправлено 31 Июль 2023 - 19:27
Получается, что теперь максимальный срок -1м. 7д.или 37 дней(ребята из администрации, поставьте это в профиле, пожалуйста, и запустите новый счётчик с завтрашнего дня. У меня нету такого функционала).
Теперь ставлю себе планку в 3м. Заодно посмотрим, всегда ли после месяца воздержания становится так тяжело или только в первый раз.
#18
Отправлено 11 Август 2023 - 21:13
#19
Отправлено 13 Февраль 2024 - 15:25
Прошел практически год, и я снова возвращаюсь сюда. За время пока не было на форуме, удавалось продержаться без онанизма только короткие промежутки времени - до 14 дней. Вообще, "завязываю" практически каждый месяц, но в среднем удается продержаться 5-8 дней. Очень удручает. Может с форумом все будет получше.
С 13.02.2024 начинаю новую попытку воздержания
#20
Отправлено 13 Февраль 2024 - 17:16
Здравствуй! Подписался на тебя. Я тоже забрасывал форум на полтора года и запойно дрочил, но тоже решил вернуться, и попробовать сначала. Успехов тебе!
- Клим Чугункин это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных