Перейти к содержимому


Фотография

Связь сахара или сладкого с онанизмом. Есть ли?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 16

#1 ilikeart

ilikeart
  • Участники
  • Пользователь 43300
  • 533 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 10

Отправлено 02 Май 2023 - 14:21

  Всех приветствую.

 

 

  Постараюсь кратко и по сути, а то есть у меня плохая привычка - носиться по степи в стиле "И вот Остапа понесло...".

 

  Выскажу сперва свои наблюдения и СУБъективные предположения.

 

 1. Чем больше и чаще жру сладкое, тем чаще и тяжелее болею. И тут уже не просто болячки из-за срывов, а частично из-за сладкого. Как мне кажется, болезни или болячки просыпаются после эффекта Накопления сахара в крови. То бишь, идет накопительный эффект, где какой-то объем сладкого в крови повышает активность "плохих" микробов. И те начинают уже атаковать имунку.

 

 2. ЖИТЬ БЕЗ САХАРА полностью МОЖНО. Так, мой родной брат больше года живет без сахара и ест только заменитель (названия не помню, но не стевию точно, чет другое, но с тем же почти нулевым показателем "инсулизации"). У брательника со здоровьем стало только в разы лучше, он практически не болеет.

  Другой вопрос, где он берет глюкозу/декстрозу/моно полисахариды или те штуки, которые необходимы организму, как энергия. В статьях погуглил - оказывается, в большинстве продуктов есть сахар, даже в обычной картошке. Выходит, можно спокойно жить без "белого яда", питаясь обычными овощами или картошкой)))

 

 3. Что еще? Читал несколько статей на всяких сайтах, - там говорится, что сахар кормит микробов, бактерии, паразитов и подобную всю челядь в тельце чуловека. Именно отсюда порождаются аллергии, всякие дерматиты, всякое угэ типа болезней, похожих, к примеру, на простуду но ею же не являющейся. Казалось бы, чел простыл, проболел и забыл.. но симптомы, периодами, будто бедильный ковбой с дебильной ухмылкой и револьверами в руках, заходит в салун, с пинка открывая двери и орет: ну вот, я вернулся! Вам иммунные клетки кранты!!

На деле же, вполне вероятно, что все симптомы какой-то типа болячки - это лишь активность паразитов, которые пожрали вместе с вами тортик и, облизнувшись довольно, заявили, что сейчас будут вас кормить благодарностью в виде токсинов и прочего дерьма. 

 

  

  ЕСТЬ ЛИ ПРЯМАЯ СВЯЗЬ САХАРА или ПереДозировки Сладким И ДРОЧКИ?

  

  Известен один лишь факт, думаю, многие подтвердят: 

  После срыва или при росте хочухи организм требует сладкого. Вот если вы сладкоешко, то, увидев торт или еще чегонить такое, вы захотите его скушать. Даже если понимаете, что это лишь усилит тягу к срыву.

  Вывод:

 

  1. Пожирание сладостей усиливает тягу к срыву. Связь тут такая выходит: сладкое возбуждает психику и дарит немного дофамина или наркоты в мозг. Я не химик, не нейрофизик и тд, поэтому исправьте если что. 

  Так как наркота маловата по уровню каефа, то мозг начинает визжать: хочу еще слыш!!! Ну и само собой, чела тянет уже не срыв. Типа эффект Куллиджа "от сладкого удовольствия к тяжелым наркотикам".

 

  2. Опять же, почитал неск статей в ыыыыыынтернете. Говорится примерно одно: сахар является чем-то вроде наркотика на уровне кокаина. Воздействие на организм примерно такое же, как и степень зависимости. 

 

 

  Неужели связь лишь в том, что сахар создает наркотическую зависимость и хочуху с эффектом Куллиджа?

  Так же, сахар, возможно, кормит всякую хрень, и эта хрень активируется, пожирая хозяина. Точнее, может быть, и не жрет хозяина, но дарит челу токсикацию (отсюда аллергия, сыпь, проблемы с дыхалкой, "простудные" симптомы, сопли, и тд и тп).

 

    

   Что можете сказать про это дело? Есть у кого какие мысли?

 

 

 

 

 

   

 

   


  • Хамелеон, Roomba и Ревенж это нравится

#2 Хамелеон

Хамелеон
  • Участники
  • Пользователь 41110
  • 1 318 сообщений

Отправлено 02 Май 2023 - 23:26

Всех приветствую.
 
 
  Постараюсь кратко и по сути, а то есть у меня плохая привычка - носиться по степи в стиле "И вот Остапа понесло...".
 
  Выскажу сперва свои наблюдения и СУБъективные предположения.
 
 1. Чем больше и чаще жру сладкое, тем чаще и тяжелее болею. И тут уже не просто болячки из-за срывов, а частично из-за сладкого. Как мне кажется, болезни или болячки просыпаются после эффекта Накопления сахара в крови. То бишь, идет накопительный эффект, где какой-то объем сладкого в крови повышает активность "плохих" микробов. И те начинают уже атаковать имунку.
 
 2. ЖИТЬ БЕЗ САХАРА полностью МОЖНО. Так, мой родной брат больше года живет без сахара и ест только заменитель (названия не помню, но не стевию точно, чет другое, но с тем же почти нулевым показателем "инсулизации"). У брательника со здоровьем стало только в разы лучше, он практически не болеет.
  Другой вопрос, где он берет глюкозу/декстрозу/моно полисахариды или те штуки, которые необходимы организму, как энергия. В статьях погуглил - оказывается, в большинстве продуктов есть сахар, даже в обычной картошке. Выходит, можно спокойно жить без "белого яда", питаясь обычными овощами или картошкой)))
 
 3. Что еще? Читал несколько статей на всяких сайтах, - там говорится, что сахар кормит микробов, бактерии, паразитов и подобную всю челядь в тельце чуловека. Именно отсюда порождаются аллергии, всякие дерматиты, всякое угэ типа болезней, похожих, к примеру, на простуду но ею же не являющейся. Казалось бы, чел простыл, проболел и забыл.. но симптомы, периодами, будто бедильный ковбой с дебильной ухмылкой и револьверами в руках, заходит в салун, с пинка открывая двери и орет: ну вот, я вернулся! Вам иммунные клетки кранты!!
На деле же, вполне вероятно, что все симптомы какой-то типа болячки - это лишь активность паразитов, которые пожрали вместе с вами тортик и, облизнувшись довольно, заявили, что сейчас будут вас кормить благодарностью в виде токсинов и прочего дерьма. 
 
  
  ЕСТЬ ЛИ ПРЯМАЯ СВЯЗЬ САХАРА или ПереДозировки Сладким И ДРОЧКИ?
  
  Известен один лишь факт, думаю, многие подтвердят: 
  После срыва или при росте хочухи организм требует сладкого. Вот если вы сладкоешко, то, увидев торт или еще чегонить такое, вы захотите его скушать. Даже если понимаете, что это лишь усилит тягу к срыву.
  Вывод:
 
  1. Пожирание сладостей усиливает тягу к срыву. Связь тут такая выходит: сладкое возбуждает психику и дарит немного дофамина или наркоты в мозг. Я не химик, не нейрофизик и тд, поэтому исправьте если что. 
  Так как наркота маловата по уровню каефа, то мозг начинает визжать: хочу еще слыш!!! Ну и само собой, чела тянет уже не срыв. Типа эффект Куллиджа "от сладкого удовольствия к тяжелым наркотикам".
 
  2. Опять же, почитал неск статей в ыыыыыынтернете. Говорится примерно одно: сахар является чем-то вроде наркотика на уровне кокаина. Воздействие на организм примерно такое же, как и степень зависимости. 
 
 
  Неужели связь лишь в том, что сахар создает наркотическую зависимость и хочуху с эффектом Куллиджа?
  Так же, сахар, возможно, кормит всякую хрень, и эта хрень активируется, пожирая хозяина. Точнее, может быть, и не жрет хозяина, но дарит челу токсикацию (отсюда аллергия, сыпь, проблемы с дыхалкой, "простудные" симптомы, сопли, и тд и тп).
 
    
   Что можете сказать про это дело? Есть у кого какие мысли?


Не знаю как другие.. Но я думаю это классные мысли xD
  • Roomba это нравится

#3 Anvil

Anvil
  • Без онанизма:5 лет, 11 месяцев, 21 день

Отправлено 03 Май 2023 - 01:15

Связь у сладкого и излишней похоти действительно есть.
Сладкое это большое удовольствие и калории в больших дозах. Организм их получает быстро и особо не парясь.
И после этого как раз больной "ум" и подкидывает идеи - а почему бы ещё не получить халявного кайфа, порнушки не посмотреть, а? А стоит подумать о порнушке и нейронные связи активизируются.
К тому же дофаминовые рецепторы сладкое тоже гасит, по этому хочется стимула посильнее.

Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно
  • Руст, RageBrick, Хамелеон и 2 другим это нравится

#4 Хамелеон

Хамелеон
  • Участники
  • Пользователь 41110
  • 1 318 сообщений

Отправлено 03 Май 2023 - 01:24

Связь у сладкого и излишней похоти действительно есть.
Сладкое это большое удовольствие и калории в больших дозах. Организм их получает быстро и особо не парясь.
И после этого как раз больной "ум" и подкидывает идеи - а почему бы ещё не получить халявного кайфа, порнушки не посмотреть, а? А стоит подумать о порнушке и нейронные связи активизируются.
К тому же дофаминовые рецепторы сладкое тоже гасит, по этому хочется стимула посильнее.
Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно


"Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно"

А эт хорошо или плохо как думаешь

#5 ilikeart

ilikeart
  • Участники
  • Пользователь 43300
  • 533 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 10

Отправлено 03 Май 2023 - 06:35

Связь у сладкого и излишней похоти действительно есть.
Сладкое это большое удовольствие и калории в больших дозах. Организм их получает быстро и особо не парясь.
И после этого как раз больной "ум" и подкидывает идеи - а почему бы ещё не получить халявного кайфа, порнушки не посмотреть, а? А стоит подумать о порнушке и нейронные связи активизируются.
К тому же дофаминовые рецепторы сладкое тоже гасит, по этому хочется стимула посильнее.

Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно

Как решил(-ешь) проблему с таким звериным голодом? или не выдержал и опять ешь всю эту хадость?)


  • Thirteen years это нравится

#6 Anvil

Anvil
  • Без онанизма:5 лет, 11 месяцев, 21 день

Отправлено 03 Май 2023 - 11:30

"Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно"
А эт хорошо или плохо как думаешь

Как решил(-ешь) проблему с таким звериным голодом? или не выдержал и опять ешь всю эту хадость?)

Это проходит через какое-то время. Мне это только на руку сыграло, я добавил калории в рационе и увеличил веса в зале)
  • RageBrick, Хамелеон, Thirteen years и еще 1 это нравится

#7 Руст

Руст

    Онан

  • Участники
  • Пользователь 24667
  • 2 923 сообщений

Отправлено 03 Май 2023 - 15:02

Связь у сладкого и излишней похоти действительно есть.
Сладкое это большое удовольствие и калории в больших дозах. Организм их получает быстро и особо не парясь.
И после этого как раз больной "ум" и подкидывает идеи - а почему бы ещё не получить халявного кайфа, порнушки не посмотреть, а? А стоит подумать о порнушке и нейронные связи активизируются.
К тому же дофаминовые рецепторы сладкое тоже гасит, по этому хочется стимула посильнее.
Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно

"Когда отказался от сладкого, хлеба, мучного офигел, какой во мне голодный зверь проснулся. Есть хотелось просто постоянно"
А у меня было наоборот (я правда всего месяц продержался без всего сладкого и мучного), но главный эффект от этого, что перестало хотеться постоянно жрать. Я ел 2 раза в день и мне больше не хотелось, а поедая сладости и мучное, хочется жрать постоянно по 5-6 раз в день. Сейчас думаю попробовать опять убрать всё сладкое и мучное, а есть побольше жирной пищи и овощей.
Посмотрите канал доктора Берга в Ютубе и поймёте о чём я.
Ещё кто не смотрел, гляньте вот такой фильм, фильм с юмором смотреть приятно:
https://youtu.be/8f4R8u2b8IQ

Сообщение отредактировал Руст: 03 Май 2023 - 15:04

  • Anvil это нравится

#8 Конник Нарнии

Конник Нарнии
  • Я счастливо женат
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий
  • Без онанизма:2 года, 8 месяцев, 26 дней

Отправлено 03 Май 2023 - 17:05

Что могу сказать по теме как Победитель:

 

Мы с Русалкой от сладкого не отказываемся, никакого желания онанировать оно не вызывает, равно как и никакого дополнительного полового возбуждения. На половое удовольствие не влияет никак, только на удовольствие вкуса.



#9 Пришлец

Пришлец

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 50182
  • 1 394 сообщений
  • Я в потоке воздержания =)
  • Без онанизма:3 года, 4 месяца, 20 дней

Отправлено 03 Май 2023 - 19:33

Кто хочет с объедением и насыщением победить беса блуда, тот подобен угашающему пожар маслом. (Иоанн Лествичник)

 

Таких выражений очень много в христианской литературе. Именно такие книги дают ответы на вопросы, как в этой теме. Это ответы от святых отцов, а не от нас, блуждающих и часто не хватающим смирения. В те времена люди имели те же проблемы, что мы сейчас.

 

Я бы аспект сладкого рассмотрел с двух сторон: духовной (христианской) и дисциплины. Эти две сферы сильно влияют и на общее положение зависимостей в жизни человека.

 

С Христианской стороны у человека, увлекающемся сладкой едой, может появиться чревоугодие, а точнее его разновидность: гортанобесие. Это опасно, но лечится лишь в Церкви, покаянием, молитвой и постом. Говорю как сам страдающий этим.

А с дисциплиной все еще проще: чем больше ты дисциплинирован в жизни, тем легче будет жить и искоренять негативные привычки. 

 

Как заключение, отказ от сахара: дело каждого. Если хочешь проверить, имеется ли у тебя зависимость от него, откажись на тридцать дней от пирожен, булочек, конфет и пряников. Если любишь эксперименты, то тебе этот понравится.


  • Roomba это нравится

#10 Душа скелета

Душа скелета

    Теперь у меня достаточно POWER, чтобы стать MOTIVATED

  • Участники
  • Пользователь 51626
  • 2 992 сообщений
  • Я слишком крутой.
  • Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев. 7 дней.
  • Без онанизма:11 месяцев, 26 дней

Отправлено 03 Май 2023 - 21:56

Если вкратце да.
Если не вкратце,то скачки сахара вызывают выбросы дофамина(чем выше поднимается тем выше дофамина). В итоге доф.центр истощается и лимба такой:а го поднимим дофамин?))))
В итоге хочуха сильнее и срывы чаще.
Отвечаю,бросишь сахар воздержание станет проще,а главное ещё раза в 2 сильнее станешь

#11 Anvil

Anvil
  • Без онанизма:5 лет, 11 месяцев, 21 день

Отправлено 04 Май 2023 - 00:21

А у меня было наоборот (я правда всего месяц продержался без всего сладкого и мучного), но главный эффект от этого, что перестало хотеться постоянно жрать. Я ел 2 раза в день и мне больше не хотелось, а поедая сладости и мучное, хочется жрать постоянно по 5-6 раз в день. Сейчас думаю попробовать опять убрать всё сладкое и мучное, а есть побольше жирной пищи и овощей.
Посмотрите канал доктора Берга в Ютубе и поймёте о чём я.
Ещё кто не смотрел, гляньте вот такой фильм, фильм с юмором смотреть приятно:https://youtu.be/8f4R8u2b8IQ

Я кстати 2 месяца челендж устроил без сладкого, хлеба да и вообще глютена.
По итогу - я был жутким сладкоежкой. И так как активно занимаюсь спортом и отличная фигура, узкая талия, то меры я не знал и мог жрать килотоннами сладкое, не стремаясь за фигуру. Как я ещё от него не сдох, я не знаю) Потому что вред только слепой не увидит. Здоровье наверное крепкое.

Но после 2 месяцев без глютена, я не обладаю уже той тягой к сладкому. Она просто угасла. Сейчас я позволяю сладкое изредка только как вознаграждение за что-либо. Хлеб до сих пор не ем, и это отразилось даже лучше. Изделия из муки как макароны позволяю раз в 2 месяца где-то.
Так что пробуй - 2 месяцев хватит чтобы перестроиться
  • Руст это нравится

#12 Руст

Руст

    Онан

  • Участники
  • Пользователь 24667
  • 2 923 сообщений

Отправлено 04 Май 2023 - 02:11

А у меня было наоборот (я правда всего месяц продержался без всего сладкого и мучного), но главный эффект от этого, что перестало хотеться постоянно жрать. Я ел 2 раза в день и мне больше не хотелось, а поедая сладости и мучное, хочется жрать постоянно по 5-6 раз в день. Сейчас думаю попробовать опять убрать всё сладкое и мучное, а есть побольше жирной пищи и овощей.
Посмотрите канал доктора Берга в Ютубе и поймёте о чём я.
Ещё кто не смотрел, гляньте вот такой фильм, фильм с юмором смотреть приятно:https://youtu.be/8f4R8u2b8IQ

Я кстати 2 месяца челендж устроил без сладкого, хлеба да и вообще глютена.
По итогу - я был жутким сладкоежкой. И так как активно занимаюсь спортом и отличная фигура, узкая талия, то меры я не знал и мог жрать килотоннами сладкое, не стремаясь за фигуру. Как я ещё от него не сдох, я не знаю) Потому что вред только слепой не увидит. Здоровье наверное крепкое.
Но после 2 месяцев без глютена, я не обладаю уже той тягой к сладкому. Она просто угасла. Сейчас я позволяю сладкое изредка только как вознаграждение за что-либо. Хлеб до сих пор не ем, и это отразилось даже лучше. Изделия из муки как макароны позволяю раз в 2 месяца где-то.
Так что пробуй - 2 месяцев хватит чтобы перестроиться
Вроде ты ещё и мясо не ешь?

#13 Anvil

Anvil
  • Без онанизма:5 лет, 11 месяцев, 21 день

Отправлено 04 Май 2023 - 02:14

Вроде ты ещё и мясо не ешь?


Да, 4 с половиной года уже)
  • Руст это нравится

#14 Руст

Руст

    Онан

  • Участники
  • Пользователь 24667
  • 2 923 сообщений

Отправлено 04 Май 2023 - 16:08

Вроде ты ещё и мясо не ешь?

Да, 4 с половиной года уже)

Вот и ответ почему у тебя после отказа от сахара и мучного было желание много есть, а у меня наоборот, так как я стал есть много мяса, жиров и овощей, кто бы что не говорил, а мясная жирная пища помогает долго не хотеть есть.
Но ты молодец что мясо не ешь.
Я в прошлом году 8 месяцев не ел, результаты были отличные, убрал пузо, лишний жир с боков и жопы, лишний вес.
Но осенью прошлого года посмотрел видео от доктора, он сказал что по лечению моей болезни мне надо есть больше мясной пищи и убрать полностью сахар и хлеб, ну я и повёлся, в итоге сахар с хлебом убрать не получилось, а ещё и мясо стал жрать по многу, потолстел на 10 кг, снова пузо. И снова бросить что-то не получается.

#15 ilikeart

ilikeart
  • Участники
  • Пользователь 43300
  • 533 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 10

Отправлено 04 Май 2023 - 16:34

 

 

Вроде ты ещё и мясо не ешь?

Да, 4 с половиной года уже)

Вот и ответ почему у тебя после отказа от сахара и мучного было желание много есть, а у меня наоборот, так как я стал есть много мяса, жиров и овощей, кто бы что не говорил, а мясная жирная пища помогает долго не хотеть есть.
Но ты молодец что мясо не ешь.
Я в прошлом году 8 месяцев не ел, результаты были отличные, убрал пузо, лишний жир с боков и жопы, лишний вес.
Но осенью прошлого года посмотрел видео от доктора, он сказал что по лечению моей болезни мне надо есть больше мясной пищи и убрать полностью сахар и хлеб, ну я и повёлся, в итоге сахар с хлебом убрать не получилось, а ещё и мясо стал жрать по многу, потолстел на 10 кг, снова пузо. И снова бросить что-то не получается.

 

Про хлеб добавлю

Пузо точно от хлебных дел))) я вот нередко пеку булки и с деревенским молоком их хаваю.. и как только стал этим увлекаться, вырос живот. Как убрать пузо, пока оно еще мелкое, не знаю.. один знакомый спортсмен сказал, что пузо убирается бегом. Делайте пробежки по много км и будет ровный живот. В принципе, подтверждаю (сам когда-то бегал по утрам, и намеков на пузо не бывало, хотя с тем же уровнем жрал молочку и булки со сладким). 


  • Руст это нравится

#16 Anvil

Anvil
  • Без онанизма:5 лет, 11 месяцев, 21 день

Отправлено 04 Май 2023 - 17:51

Вот и ответ почему у тебя после отказа от сахара и мучного было желание много есть, а у меня наоборот, так как я стал есть много мяса, жиров и овощей, кто бы что не говорил, а мясная жирная пища помогает долго не хотеть есть.
Но ты молодец что мясо не ешь.
Я в прошлом году 8 месяцев не ел, результаты были отличные, убрал пузо, лишний жир с боков и жопы, лишний вес.
Но осенью прошлого года посмотрел видео от доктора, он сказал что по лечению моей болезни мне надо есть больше мясной пищи и убрать полностью сахар и хлеб, ну я и повёлся, в итоге сахар с хлебом убрать не получилось, а ещё и мясо стал жрать по многу, потолстел на 10 кг, снова пузо. И снова бросить что-то не получается.

Да мясо переваривается дольше любого продукта и мешает перевариванию других продуктов, по этому сытость банально дольше. И без него похудеть очень просто. Но если врач говорит что нужно, значит нужно. Хотя с другой стороны было бы странно, если бы современный врач советовал бы обратное)


Про хлеб добавлю
Пузо точно от хлебных дел))) я вот нередко пеку булки и с деревенским молоком их хаваю.. и как только стал этим увлекаться, вырос живот. Как убрать пузо, пока оно еще мелкое, не знаю.. один знакомый спортсмен сказал, что пузо убирается бегом. Делайте пробежки по много км и будет ровный живот. В принципе, подтверждаю (сам когда-то бегал по утрам, и намеков на пузо не бывало, хотя с тем же уровнем жрал молочку и булки со сладким).

Конечно, в белом хлебе столько крахмала, что мама не горюй. Схоже с рафинированным сахаром. Соответственно, выброс инсулина огромный. А если ешь три раза в день каждый день, то это конечная.

Кардио поможет убрать пузень. Только оно должно быть долгое. Час, полтора. От 30 минут никакого толку. Ну и пиво главное не пить.
  • Руст это нравится

#17 Руст

Руст

    Онан

  • Участники
  • Пользователь 24667
  • 2 923 сообщений

Отправлено 04 Май 2023 - 18:54

Вот и ответ почему у тебя после отказа от сахара и мучного было желание много есть, а у меня наоборот, так как я стал есть много мяса, жиров и овощей, кто бы что не говорил, а мясная жирная пища помогает долго не хотеть есть.
Но ты молодец что мясо не ешь.
Я в прошлом году 8 месяцев не ел, результаты были отличные, убрал пузо, лишний жир с боков и жопы, лишний вес.
Но осенью прошлого года посмотрел видео от доктора, он сказал что по лечению моей болезни мне надо есть больше мясной пищи и убрать полностью сахар и хлеб, ну я и повёлся, в итоге сахар с хлебом убрать не получилось, а ещё и мясо стал жрать по многу, потолстел на 10 кг, снова пузо. И снова бросить что-то не получается.

Да мясо переваривается дольше любого продукта и мешает перевариванию других продуктов, по этому сытость банально дольше. И без него похудеть очень просто. Но если врач говорит что нужно, значит нужно. Хотя с другой стороны было бы странно, если бы современный врач советовал бы обратное)

Про хлеб добавлю
Пузо точно от хлебных дел))) я вот нередко пеку булки и с деревенским молоком их хаваю.. и как только стал этим увлекаться, вырос живот. Как убрать пузо, пока оно еще мелкое, не знаю.. один знакомый спортсмен сказал, что пузо убирается бегом. Делайте пробежки по много км и будет ровный живот. В принципе, подтверждаю (сам когда-то бегал по утрам, и намеков на пузо не бывало, хотя с тем же уровнем жрал молочку и булки со сладким).

Конечно, в белом хлебе столько крахмала, что мама не горюй. Схоже с рафинированным сахаром. Соответственно, выброс инсулина огромный. А если ешь три раза в день каждый день, то это конечная.
Кардио поможет убрать пузень. Только оно должно быть долгое. Час, полтора. От 30 минут никакого толку. Ну и пиво главное не пить.
Всё удалять не буду...
По поводу врача. Я потом в Ютубе смотрел кучу видео на эту тему и каждый врач говорил что надо главное убрать из своей жизни: сладкое, хлебобулочные, кофе, чёрный чай, все бобовые (а это один из главных источников белка во время вегетарианства)... Ну и советовали есть больше жирной пищи и овощей, даже вроде фрукты нельзя... Про то какая у меня болезнь писать не буду, вкратце: неврологическое. Но если это поможет её победить, то я готов.... Такие мысли у меня тогда были в голове и я снова стал есть мясо.
  • Anvil это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных