Сообщений в теме: 22

[cuclshmertz]

В последнее время я начал замечать что брошенная мастурбация была далеко не единственным моим пороком. Об информационном воздержании я знаю достаточно долго, но острую потребность в нём ощутил только сейчас: я ленюсь делать базовые вещи (такие как уборка, например, или гигиенические процедуры), мне трудно фокусироваться на одной деятельности, тяжело читать книги. Сегодня я полностью обрубил ютуб (тикток и так не смотрю), компьютерные игры. На душе появилась какая-то пустота что ли.. Нечем заполнить пока что. Прошу форумчан в теме пояснить, на сколько долго будет длиться этот синдром отмены? Когда должен появиться стимул что-то делать? И стоит ли отказываться даже от переписок в интернете?

[Улучшаю Бытие]

У тебя эта пустота должна заполнится и она заполнится, нельзя в вакууме жить - скачай или купи книги, мой тебе совет.

[артиллерист]

[Jerrywolf]

Древний метод от православных аскетов:

Хошешь побороть страсть — делай противоположную ей благодетель.

Ленишься - трудись
Жрёшь - устраивай пищевые паузы
Ругаешься на бабку с соседнего двора - полюби маму там или жену

Хорошо ещё делать постепенно, как в спорте, с возрастанием нагрузок.

А брань будет до конца жизни. Без неё никак. Или забить, всё равно после смерти червей кормить.

А, точно, современные трупы они брезгуют кушать. Тогда не знаю.

[Хамелеон]

В последнее время я начал замечать что брошенная мастурбация была далеко не единственным моим пороком. Об информационном воздержании я знаю достаточно долго, но острую потребность в нём ощутил только сейчас: я ленюсь делать базовые вещи (такие как уборка, например, или гигиенические процедуры), мне трудно фокусироваться на одной деятельности, тяжело читать книги. Сегодня я полностью обрубил ютуб (тикток и так не смотрю), компьютерные игры. На душе появилась какая-то пустота что ли.. Нечем заполнить пока что. Прошу форумчан в теме пояснить, на сколько долго будет длиться этот синдром отмены? Когда должен появиться стимул что-то делать? И стоит ли отказываться даже от переписок в интернете?

А ты только сегодня решил инфо. Воздрж. Делать? Просто я тоже к этому иду. И у меня только 2 дня на счётчике без порока. А без инфы в инете пробовал как-то пару дней удавалось с книгами итд. Это реально чувствуешь пустым себя и это хороший показатель что в инете инфа это иллюзия что ты полон какой то живой инфы типо. Конечно это социальный момент но социальность настоящая она в жизни я так считаю.

[No_Name375]

У тебя ссылка в подписях не актуальная. Выдает ошибку 404.

[Naruto]

на сколько долго будет длиться этот синдром отмены? Когда должен появиться стимул что-то делать? И стоит ли отказываться даже от переписок в интернете?

 

1. Ну... лет 10, а может 50. На самом деле, синдром может быть очень длительным, потому что вопрос не в том чтобы убрать, а в том чтобы заменить.

2. Опять же. Стимул появится когда ОН захочет. Во время сна без сновидений, нет стимулов делать что-либо. Мы не создаем желания своей волей. Они приходят сами, а мы только решаем - какую сторону выбрать. Это иллюзия, будто стимулы наши и мы способны "захотеть что либо, потому что так решили". Лень будет побеждена, если появится желание сильнее лени. Например, сходить пописать.

3. Как хочешь.

[Podvijnik]

Совсем без информации жить вряд ли получится. Нужно просто заменить бесполезную или вредную информацию на полезную. Вместо того чтобы в телефоне залипать часами, например выделить час на чтение хорошей книги, а потом всё отложить и пойти заняться чем-то. После часа чтения вряд ли будет ощущение пустоты, можно пока занимаешься делами, поразмышлять о прочитанном. А вот если напротив час позалипать в каком-нибудь тиктоке, посмотрев бесчисленное множество 15-секундных бессмысленных роликов, после этого с дурной головой вряд ли захочется что-то делать.

[Плазменный_Луч]

Так происходит потому, что ты полностью убираешь развлечения из своей жизни.
Ты убрал источники радости из своей жизни, а новых источников радости не нашёл. Потому и пустота.
Это не синдром отмены. Это именно последствия безрадостной жизни.
Поэтому, отказываться от компьютерных игр тех же – нет никакого смысла, если ты не нашёл источник радости, который их заменит.
Сам по себе отказ от игр или ютуба не даст ничего.

[yaliitV]

Это норма, пройдёт примерно 6 мес., трудись телом и укрепляй свой ум.

[Jerrywolf]

Так происходит потому, что ты полностью убираешь развлечения из своей жизни.
Ты убрал источники радости из своей жизни, а новых источников радости не нашёл. Потому и пустота.
Это не синдром отмены. Это именно последствия безрадостной жизни.
Поэтому, отказываться от компьютерных игр тех же – нет никакого смысла, если ты не нашёл источник радости, который их заменит.
Сам по себе отказ от игр или ютуба не даст ничего.

Тем временем, монах, который сгорбившись полусидя торчит годами в пещере и ему по кайфу:
Да да, пошёл я в баню!

[Плазменный_Луч]

Так происходит потому, что ты полностью убираешь развлечения из своей жизни.
Ты убрал источники радости из своей жизни, а новых источников радости не нашёл. Потому и пустота.
Это не синдром отмены. Это именно последствия безрадостной жизни.
Поэтому, отказываться от компьютерных игр тех же – нет никакого смысла, если ты не нашёл источник радости, который их заменит.
Сам по себе отказ от игр или ютуба не даст ничего.

Тем временем, монах, который сгорбившись полусидя торчит годами в пещере и ему по кайфу:
Да да, пошёл я в баню!

А я о духовной радости и не говорю. Пост для мирских, так сказать. Мы ж не в "Православной часовне" пишем)

[Parcifal43]

В последнее время я начал замечать что брошенная мастурбация была далеко не единственным моим пороком. Об информационном воздержании я знаю достаточно долго, но острую потребность в нём ощутил только сейчас: я ленюсь делать базовые вещи (такие как уборка, например, или гигиенические процедуры), мне трудно фокусироваться на одной деятельности, тяжело читать книги. Сегодня я полностью обрубил ютуб (тикток и так не смотрю), компьютерные игры. На душе появилась какая-то пустота что ли.. Нечем заполнить пока что. Прошу форумчан в теме пояснить, на сколько долго будет длиться этот синдром отмены? Когда должен появиться стимул что-то делать? И стоит ли отказываться даже от переписок в интернете?

А с помощью каких средств ты ограничиваешь для себя информацию в сети?

[Хвилипок]

Я здесь плохой советчик. Все мои достижения - около 1-1,5 мес. без Вконтакте в 2018г. и 2021г., да ограничение себя в этой соц. сети в течение 2-3 мес. в 2022-23г.

 

Начинал постепенно. Каждый день сокращал диапазон возможного периода времени, когда я могу заходить на ВК. К примеру, 1-го числа - захожу с 09.00 до 00.00., 2-го - уже с 10.00 до 00.00. И так дошёл до того, что мог заходить только в период с 18.00 до 20.00. В итоге, сократил время пребывания на ВК до получаса. А потом и до 20 мин.

 

Сейчас всё вернулось на круги своя. =((

 

p.s. К слову, от Ютуба я отказаться так и не смог. Хотя думаю, Ютуб - это моя самая большая Интернет-зависимость. Смогу не заходить на Ютуб - вообще Интернет не будет интересен.

[Podvijnik]

Я здесь плохой советчик. Все мои достижения - около 1-1,5 мес. без Вконтакте в 2018г. и 2021г., да ограничение себя в этой соц. сети в течение 2-3 мес. в 2022-23г.
 
Начинал постепенно. Каждый день сокращал диапазон возможного периода времени, когда я могу заходить на ВК. К примеру, 1-го числа - захожу с 09.00 до 00.00., 2-го - уже с 10.00 до 00.00. И так дошёл до того, что мог заходить только в период с 18.00 до 20.00. В итоге, сократил время пребывания на ВК до получаса. А потом и до 20 мин.
 
Сейчас всё вернулось на круги своя. =((
 
p.s. К слову, от Ютуба я отказаться так и не смог. Хотя думаю, Ютуб - это моя самая большая Интернет-зависимость. Смогу не заходить на Ютуб - вообще Интернет не будет интересен.

Опять-таки, смотря что там смотреть. В моём случае это лекции Корепанова, Боровских. Только я их больше слушаю, чем смотрю. Иногда аудиокниги.

[cuclshmertz]

Совсем без информации жить вряд ли получится. Нужно просто заменить бесполезную или вредную информацию на полезную. Вместо того чтобы в телефоне залипать часами, например выделить час на чтение хорошей книги, а потом всё отложить и пойти заняться чем-то. После часа чтения вряд ли будет ощущение пустоты, можно пока занимаешься делами, поразмышлять о прочитанном. А вот если напротив час позалипать в каком-нибудь тиктоке, посмотрев бесчисленное множество 15-секундных бессмысленных роликов, после этого с дурной головой вряд ли захочется что-то делать.

Опять таки, смотря какую информацию считать вредной, а какую полезной. Я в принципе рассуждаю только об отказе от клипового мышления.

[cul]

Тут такое дело что книги  тоже это инфо мусор как и вами помянутый ютуб .тик ток 

Не понятно как обще развиваться то собрались . Если конечно собрались. Ведь отказаться то и от всего можно будет связанного информацией но это врядли пойдет на пользу. Даже ограничения себя зачастую вредит ,а полный отказ тем более .Но согласен перегруженность информацией тоже может иметь место быть.Хз ,что этим делать но точно отказывать себе не выход

[memberacid]

я лично заменил ТВ книгами, впринципе не вижу ничего плохо в том чтобы посмотреть крутой сериал-фильм, но книги они намного круче чем тв, книг мб в 10 тысяч раз больше, и того что тебе понравится в 10 тысяч раз больше + сам формат, в книгах описывают постоянно, что в горлове у героев происходит.

 

чтение помогает тренировать фокусирование, это вид медитации 

 

про новости --- читаю их из менее токсичных источников, в последнее время ток медузу и оставил. 

Сообщение отредактировал memberacid: 23 Апрель 2023 - 02:28

[memberacid]

Тут такое дело что книги  тоже это инфо мусор как и вами помянутый ютуб .тик ток 

Не понятно как обще развиваться то собрались . Если конечно собрались. Ведь отказаться то и от всего можно будет связанного информацией но это врядли пойдет на пользу. Даже ограничения себя зачастую вредит ,а полный отказ тем более .Но согласен перегруженность информацией тоже может иметь место быть.Хз ,что этим делать но точно отказывать себе не выход

я согласен что из 100 идей книги будет 60 иррациональных, но ты в отличии от ТВ думаешь о них, в ТВ у тем не хватает внимания думать о том что тебе предлагают + тренировка концентрации , я верю что чем больше развита концентрация тем более ты ментально силен. В ТВ это развитие отрицательное. 

 

Ну и вообще выбрав для себя чтение я учитывал тот аспект, что либо чтение либо ТВ.

П.С. ничего не вижу плохого чтобы посмотреть хороший фильм сериал 

[memberacid]

Насчет ТВ помню пока еще не стал читать использовал черно белый экран---смотрел в разы меньше