Сообщений в теме: 42

[Скульптор]

Всем плотного!

Наконец то нашел ресурс, где есть действительно люди, которые хотят работать над собой и не стесняются помогать другим, давно искал что то подобное. Моя жизнь сильно изменилась с прошлого лета. Мне было 19, сейчас 20, и ко мне в город приезжал старый друг из Питера, поступил туда на вышку, и я просто не поверил, насколько может измениться человек за год. Когда мы его провожали, уж извините за подробности, напились до крайнего состояния, полирнули сигаретками и пошли за шаурмой. Однако через год передо мной был совершенно другой человек. Он ни то что не употреблял алкоголь, он даже не пил газировку. С того момента я начал активно задумываться над своей жизнью, о будущем, о своем "предназначении", своих привычках и конечно я задумался над проблемой зависимости от ПиО.

 

На данный момент, я не курю, не пью, не употребляю, начал ходить в зал уже на протяжении года, наладил режим, отказался от комп. игр ( не от всех конечно, так как элементарно люблю в них играть, но пересел на менее "дофаминозатратные", да и сам активно занимаюсь моделированием и хочу в гейм дев). Это я не хвастовства ради, просто проблема ПиО оказалась для меня самой трудной и уже пол года не получается ничего с этим сделать. Единственный шаг - это отказ от порно, начал делать это " на сухую", месяца 2 назад, но это помогло держаться не 7 - 10 дней, а на недельку подольше, то есть не дало такого эффекта, как я ожидал.

 

Про сайт узнал по совету друга, ну не то чтобы совету, просто в шутку показал вот мол смотри какой есть форум и т.д. Однако меня сразу "засосало", прочитал пару тем и уже думал регистрироваться, но как всегда бывает сильно медлил, опыта на подобных ресурсах у меня просто нет, да и сам формат форумов в наше время уже можно назвать специфическим. Пролистав главную страницу, заметил интересные темы про медитацию, самоконтроль, борьбу с прокрастинацией и просто кучу обсуждений, которые отвечали на мой самый главный вопрос : "Как стать лучше?". Собственно после этого решился на регистрацию.

 

На сайте я хочу максимально прокачать себя, получить знания от более опытных ребят или девушек, побороть не только онанизм, но и вообще все,  то что сейчас меня во мне не устраивает.

 

Надеюсь на вашу поддержку.  

[Kidman]

Добро пожаловать на форум. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами форума. В течении некоторого времени вы будете находиться на премодерации и ваши посты будут появляться не сразу. Почитайте дневники других участников и победителей. Удачи.

[Скульптор]

Добро пожаловать на форум. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами форума. В течении некоторого времени вы будете находиться на премодерации и ваши посты будут появляться не сразу. Почитайте дневники других участников и победителей. Удачи.

Премного благодарен.

[Dervillar]

 не дало такого эффекта, как я ожидал.

А какого эффекта ты ожидал ? 

[Скульптор]

 

 не дало такого эффекта, как я ожидал.

А какого эффекта ты ожидал ? 

 

  Я рассчитывал, что дрочка исчезнет, просто как следствие, т.к. много читал в инете про парней, который рассказывали про "сухой оргазм", мол суть в том что тебе нравится не сам процесс адской дрочильни, или только его конец, тебе нравиться порно, следовательно отказавшись от порно, дрочка перестанет иметь смысл, ну я так собственно не подумал. Однако быстро понял, что в башке то по существу ничего не поменялось, как нравилось передергивать, так и продолжал, просто с меньшей периодичностью. Еще очень сильно повлиял на эффект от отказа просмотра порнухи мой "майнд сэт", если позволите так выразиться, я тупо гнался за днями, у меня реально в башке была цель в месяц, после которой я верил, что больше не захочу дрочить, главное продержаться 30 дней, ну там на 2 неделе все и заканчивалось.

 

  Теперь сделал упор на "гласность", зарегался на форуме, если все будут видеть мою цель и "смотреть" на меня, то у меня просто не посмеют опуститься руки, тем более тут столько единомышленников, что тоже не мало важно. Просто без поддержки, лично для меня, это кажется нереальным. Если все остальные мои "проекты" по улучшению себя я мог организовать сам, но столкнувшись с проблемой онанизма просто нуждаюсь в новом подходе.

 

P.S.

Как бы странно не звучало, но твой проект эволюшн был первым материалом, который я прочитал на форуме до регистрации, ну так, просто выплеснул свою радость.

[Маленький человек]

Красава чëм, стать лучше, это похвальная затея, реши ещë ради чего ты собираешься это делать и будет не жизнь, а сказка.

[Скульптор]

Красава чëм, стать лучше, это похвальная затея, реши ещë ради чего ты собираешься это делать и будет не жизнь, а сказка.

Спасибо! Да решил уже на самом деле, даже до момента когда понял что нужно менять свое отношение к онанизму. Я просто не старался за всю свою жизнь, не получалось доводить все хоть до какого-нибудь конца, я либо сдавался, становилось скучно, в общем боялся рутины, разрушить свой кокон, в котором не было дискомфорта и боли. А так действительно, жить с целью, пониманием куда ты идешь, что и зачем ты делаешь, постоянным поиском "себя" - буквально превращает в сказку, все ощущения как будто обостряются, начинаешь чувствовать все тоньше.

 

У меня такое началось после отказа от постоянного посещения соц. сетей и после начала медитации ( медитирую по 10 минут перед тем как сесть за моделирование), получается прервать постоянный мыслительный процесс и сфокусироваться на своем внутреннем состоянии.

 

Если кто знает какие ни будь книги про "углубление" в себя, фокусировку и т.д. буду рад услышать, потому что тема для меня не менее важная чем главная тематика данного форума. ( Сори если не по теме, не смог найти похожие разделы на форуме).

[Пришлец]

Не знаю, заинтересовали ли книги тебя на этом этапе, но если да — тебе будет интересно изучить механизм зависимостей) Таким образом ты сможешь понимать, где «хорошая рекомендация», а где нет. 

[Скульптор]

Не знаю, заинтересовали ли книги тебя на этом этапе, но если да — тебе будет интересно изучить механизм зависимостей) Таким образом ты сможешь понимать, где «хорошая рекомендация», а где нет. 

Спасибо, из твоих 9-ти книг нашел пару интересных. Думаю начать с Толстого, всегда привлекал как личность и писатель, тем более "Крейцерова Соната"  видимо небольшая по объему.

[Скульптор]

Сегодня был наверно один из худших дней в зале. У кореша произошло достаточно тяжелое расставание, спустя нескольких лет отношений, решил в качестве идеи предложить ему сходить в зал, я давно хожу, он после армии вообще не занимался, ну и признаться честно перспектива побыть в роли тренера сильно мотивировала. Однако, мы пошли в качалку, которая находится в бизнес центре, то есть в самом центре города.

 

Мало того что в ней места и тренажеров меньше чем в олдскульной советской, в которую я ходил до этого, так еще посреди зала здоровый телек, на котором просто нонстопом показывают фитоняшек, качающих сами знаете какие части тела. Тригерило сильно.

 

Наверно многие реально ходят в зал чтобы посмотреть на таких женщин.

[Скульптор]

Сегодня сорвался. Не знаю можно ли это назвать срывом, но все началось с поллюции, она как будто не закончилась, не знаю как это объяснить, ну и ясное дело я был возбужден и хотел слить.

 

Форумчане, сори если такая тема уже есть на сайте, найти я ее не смог. Очень интересна тема ночных поллюций, считается ли данный акт за срыв, нормально ли, если его получается прервать, или прерывать его вообще не надо. Если есть ссылки на ресурс, буду признателен.

[Naruto]

Очень интересна тема ночных поллюций, считается ли данный акт за срыв, нормально ли, если его получается прервать, или прерывать его вообще не надо.

 

У каждого свое мнение... Поллюция не считается срывом, потому что во сне ты себя не контролируешь. Нет участия воли, нет выбора, следовательно нет и ответственности.

Другое дело, если это ненастоящая поллюция. Типо: "проснулся от возбуждения / эротического сна и завершил дело". Это уже срыв, потому что мог поступать иначе.

Может случится так, что видишь эротический сон, просыпаешься, а процесс уже пошел. Это редкость (чаще всего просыпаешься после). Я бы тоже не стал называть это срывом.

[Скульптор]

 

Очень интересна тема ночных поллюций, считается ли данный акт за срыв, нормально ли, если его получается прервать, или прерывать его вообще не надо.

 

Может случится так, что видишь эротический сон, просыпаешься, а процесс уже пошел. Это редкость (чаще всего просыпаешься после). Я бы тоже не стал называть это срывом.

 

У меня кстати так очень часто бывает. Так то я понял что сорвался, но все равно много вопросов по этой теме.

[memberacid]

Всем плотного!

Наконец то нашел ресурс, где есть действительно люди, которые хотят работать над собой и не стесняются помогать другим, давно искал что то подобное.

....

На сайте я хочу максимально прокачать себя, получить знания от более опытных ребят или девушек, побороть не только онанизм, но и вообще все,  то что сейчас меня во мне не устраивает.

 

Надеюсь на вашу поддержку.  

Этот сайт как группа анонимных наркоманов/ алкоголиков. Тут тебе станет легче, в том плане, что депрессия и вина по поводу онанизма уменьшаться, что-то ты наверняка узнаешь. Но не придумали тут метода как исцелится, и над этим никто не работает, я уверен что единственный способ вылечится- метода Алена Карра. Тут же люди восновном хреначат головой в стену, чтобы продержаться Х дней, не дрочить. Но есть повторяющаяся статистика из других зависимостей- что в долгосрочную ремиссию любым методом входят только 5%, 95% возвращаются к зависимости. 

 

Наверно главное велью этого форума, что ты можешь проследить как люди боряться буквально по 10+ лет и нихрена. Победители- это те 5%.

[Скульптор]

 

Всем плотного!

Наконец то нашел ресурс, где есть действительно люди, которые хотят работать над собой и не стесняются помогать другим, давно искал что то подобное.

....

На сайте я хочу максимально прокачать себя, получить знания от более опытных ребят или девушек, побороть не только онанизм, но и вообще все,  то что сейчас меня во мне не устраивает.

 

Надеюсь на вашу поддержку.  

Этот сайт как группа анонимных наркоманов/ алкоголиков. Тут тебе станет легче, в том плане, что депрессия и вина по поводу онанизма уменьшаться, что-то ты наверняка узнаешь. Но не придумали тут метода как исцелится, и над этим никто не работает, я уверен что единственный способ вылечится- метода Алена Карра. Тут же люди восновном хреначат головой в стену, чтобы продержаться Х дней, не дрочить. Но есть повторяющаяся статистика из других зависимостей- что в долгосрочную ремиссию любым методом входят только 5%, 95% возвращаются к зависимости. 

 

Наверно главное велью этого форума, что ты можешь проследить как люди боряться буквально по 10+ лет и нихрена. Победители- это те 5%.

 

У Карра читал только про курение, когда бросал, что кстати нехило так помогло, и как я понял, суть его метода в изменении подхода к "бросанию", мол ты ничего не теряешь и не бросаешь, а избавляешься от проблемы. Думаю с онанизмом чуть посложнее, человеку кроме мыслей нужно серьезно изменить свое окружение, привычки, питание и т.д, хотя мб Карр говорил тоже самое, я уже не помню точно, но про изменение майндсэта это точно.

 

Ну и про профит с сайта. В жизни везде победителей 5%. в любой сфере, слишком много факторов должно сложиться с твоими титаническими усилиями чтобы победить, не у всех получается. Нашел много интересных статей и авторов не только про ПиО, пока нет возможности, но хотелось бы попробовать себя в какой-нибудь команде и т.д. Ресур то действительно уникальный, просто как уже говорили - он не панацея.

[Naruto]

У Карра читал только про курение, когда бросал, что кстати нехило так помогло, и как я понял, суть его метода в изменении подхода к "бросанию", мол ты ничего не теряешь и не бросаешь, а избавляешься от проблемы.

 

Некоторые пытались адаптировать метод Карра к порнозависимости, но я бы не сказал что успешно. Никотин или алкоголь - это приобритенные зависимости, а онанизм возникает из кривой "прошивки", которая ставится в наши гены природой. Довольно часто, отвращение к онанизму тоже имеет природное начало.

Природа посылает нам "хочухи", но в то же время ожидает от нас правильной реализации (продолжения рода). Поэтому можно выделить 2 вида борьбы:

 

1. Борьба природы за правильную реализацию своих программ (секс - хорошо, фап - плохо).
2. Борьба сознания за свою свободу (я сам решаю: когда, как, и сколько).

[Скульптор]

 

У Карра читал только про курение, когда бросал, что кстати нехило так помогло, и как я понял, суть его метода в изменении подхода к "бросанию", мол ты ничего не теряешь и не бросаешь, а избавляешься от проблемы.

 

Некоторые пытались адаптировать метод Карра к порнозависимости, но я бы не сказал что успешно. 

У меня тоже не получилось, в начале пытался внушить себе, что это банально вредно, но мозг просто не может этого принять,  думаю он не понимает что я делаю все механически, ведь я как бы пытаюсь свой ген распространить и все такое.

Стало ясно пока одно, нужно работать в комплексе, с каждым аспектом жизни. Благо я не так давно начал воздерживаться от соц. сетей и читать новости раз в неделю, освобождает много памяти и сил для мозгов.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Скульптор]

Перевел в Участники, успехов.

Спасибо!

[Скульптор]

Почти неделя без срывов. В первые дни чувствовал себя странно, в том месте так и чесалось.

Немного поизучал форум, дочитал EVOLUTION и начал блокнот Arch'а. По последнему пока ничего не могу сказать, разве что раздел про религиозную сторону вопроса здоровый и на середине просто дропнул, ну мб потому что я не верующий. 

 

Последние два дня было напряжение, если кратко,то я на каждый день составляю список дел, ну там когда домашку по ВУЗу, когда родители что то попросят и т.д, Так вот, в последние пару дней вообще не оставалось времени на моделирование, то на собесы ходил, то универ душил, короче было чувство, что расписание на день составил не я.

Вчера поставил себе глобальные цели : 100 кг на жим до конца года, уметь моделить анатомически правильного человека, найти подработку и разобраться с военкомом, ну короче пытался как то организовать и структурировать свои цели, а то прям депресняк словил на днях из-за вышеописанных событий, ощущение как будто стою на месте.

Так же расписал как буду по целям вести отчетность и собственно что буду делать в рамках их достижения.

 

Еще прям хочется поиграть в RTS'ку какую нибудь, типа стар крафта или AoE. Я уже давно в соревновательные игры не играл, только в одиночки, т.к. очень много времени отнимают, но с желанием ничего не могу поделать. Вот думаю, смогу себя контролировать и не помешает ли игра поставленным целям, может я вообще ее заброшу, т.к. в такой жанр давно не играл. Может у меня травма с детства, всегда хотел в киберспорт, но родители- это родители, и в 13-15 лет особо ничего им не попишешь.

Поэтому сколько бы не играл в сингл игры, так и тянет обратно в мультиплеер и игры на рейтинг. 

 

Нужен совет товарищи, качать игрушку?