Сообщений в теме: 27

[Elhael]

Всем привет, сегодня идёт 6 день моего воздержания. Мне 29 лет, 20 из которых я занимаюсь онанизмом. Несколько лет пытаюсь завязать, но пока как видите, я пишу сюда. За это время удалось сократить лишь частоту повторений. Если раньше я мог делать это по 3-4 раза в неделю, а то и за день, то сейчас по 3-4 раза в месяц. Хочу полностью избавиться от этой привычки. По большей части мои срывы были мотивированны тем, что мол зачем я себя ограничиваю, жизнь проходит, а я тут ерундой занимаюсь. Но я понял, что таким подходом можно оправдать любую вещь. Я не знаю, что меня ждёт в конце пути, но мне нравится идти по нему с чистым сердцем, а онанизм мне этого не даёт. Вот иногда после таких мыслей я шел и срывался. Казалось, вроде бы все хорошо, но мое животное нутро все равно побеждало, а разум покорно соглашался или даже потворствовал этому. Поэтому, нужно всегда быть начеку и в особые моменты применять силу воли.

[Kidman]

Добро пожаловать на форум. Вы временно будете находиться на премодерации и ваши посты будут появляться не сразу. Ознакомьтесь с правилами и соблюдайте их. Удачи в восстановлении.

[Странник;)]

Привет, желаю удачи в борьбе с пороком! Никогда не верь ему! Борись до конца с ним! Ты сможешь победить!

[Thirteen years]

Как давно ты занимаешься этим 3-4 раза в месяц?

[Elhael]

Как давно ты занимаешься этим 3-4 раза в месяц?

Последние пол года точно, может быть более.

[RdyBoy]

Привет Elhael!

Расскажи подробнее, чем занимаешься, какие цели на ближайшее время?

С теоретическим разделом форума успел познакомиться? еще дневники победителей есть 

[Маленький человек]

3-4 месяца, да ты просто герой - воздерженец. 

 

Ну так и в чём проблема то? 

В отношениях с девушками?

Ну так они всегда будут, надо учиться с ними жить и решать их.

Если ты хочешь воздерживаться всю жизнь, займись духовными практиками, если ты действительно этого хочешь, а если нет ищи себе подругу...

[Elhael]

Привет Elhael!

Расскажи подробнее, чем занимаешься, какие цели на ближайшее время?

С теоретическим разделом форума успел познакомиться? еще дневники победителей есть 

У самурая нет цели, есть только путь  . На самом деле хорошая фраза. Мы так часто переживаем о будущем, прошлом, забывая при этом о настоящем.
Да, с форумом немного ознакомился, сейчас вот слушаю аудиокнигу Гэри Уилсона: "На порно игле". Если кому нужно, то для удобства залил в телегу https://t.me/na_porno_igle.

[Elhael]

3-4 месяца, да ты просто герой - воздерженец. 

 

Ну так и в чём проблема то? 

В отношениях с девушками?

Ну так они всегда будут, надо учиться с ними жить и решать их.

Если ты хочешь воздерживаться всю жизнь, займись духовными практиками, если ты действительно этого хочешь, а если нет ищи себе подругу...

3-4 раза в месяц. Так я и не говорю о проблемах.
Сейчас я хочу и практикую чистое воздержание от секса, онанизма и порнографии. На данный момент это мой путь и мой выбор. Вот сегодня ровно неделя.
Почему ты говоришь заняться либо тем либо другим? Как будто ничего другого в мире нет. Зачем мне ограничивать себя этим, если я могу заниматься разными вещами?

[Ищущий смысл жизни]

Привет Elhael!
Расскажи подробнее, чем занимаешься, какие цели на ближайшее время?
С теоретическим разделом форума успел познакомиться? еще дневники победителей есть 

У самурая нет цели, есть только путь  . На самом деле хорошая фраза. Мы так часто переживаем о будущем, прошлом, забывая при этом о настоящем.
Да, с форумом немного ознакомился, сейчас вот слушаю аудиокнигу Гэри Уилсона: "На порно игле". Если кому нужно, то для удобства залил в телегу https://t.me/na_porno_igle.

Круто! Большое спасибо за это!!!

[Elhael]

8 день воздержания. Хочется начать что-нибудь творить.
С сегодняшнего дня завязал курить. С сигаретами, как и с воздержанием было множество попыток. Самый большой срок без сигарет был пол года.
Появилась тяга к спорту. Снова начал заниматься на турнике. Вообще, спорт должен быть неотъемлемой частью жизни. Банальщина, но почему-то часто этим пренебрегаю.
Улучшился сон, наверное из-за того, что перестал залипать в соцсетях.

[Elhael]

Сегодня 2 раза просыпался от эро-сна. Один раз было ощущение, как будто на грани поллюции.

[Elhael]

Нервяк. Но так бывает дня 2-3 после отказа от курения. В эти дни главное не начать, а дальше уже проще.

[Elhael]

10 день. Мысли об онанизме или порнографии не посещают. С утра и ночью сильный стояк.
Сегодня все время хочется есть. Немного затуманена голова.

[Elhael]

После того, как начал заниматься физической активностью, перестали беспокоить боли в спине и шее. Так как у меня сидячая работа, каждый час делаю зарядку. Дома во дворе турник. Стал больше ходить.
Изучаю создание ботов в Telegram. Благо сейчас есть нейросеть ChatGpt, которая все подсказывает. Для практики хочу сделать что-то по типу "Антио".

[Elhael]

12 день.
Воскресенье, опасный день недели. От безделья тянет на грех, но я не сдамся.

[Elhael]

Вспомнил, что несколько срывов было из-за возникших проблем. Типа, "сгорел сарай - гори и хата". Хочу напомнить себе, что нет ничего важнее смерти. Поэтому, никакой жалости к себе, и не нужно ничего и никого боятся. Иисус, как пример.

[Elhael]

Проснулся с утра, начал вспоминать что мне снилось, после начал вспоминать армию, далее стал воображать всякую ерунду. В какой-то момент поймал себя на мысли, что я слишком много думаю о бесполезных вещах. Конструирую у себя в голове какие-то сюжеты, которые никогда бы не произошли в жизни. В общем, хочу попрактиковать остановку внутреннего диалога. Попробую весь день находится постоянно в моменте, а не блуждать в мыслях.

[Elhael]

Пытался на протяжении дня следить за мыслями. Когда приходила мысль, то старался ее не развивать. Получалось не всегда, иногда ловил себя на внутреннем диалоге. Во время умственной работы сделать такое естественно не получится, так как там всегда приходится мыслить. Опыт интересный, постараюсь продолжить. Или скорее всего начну медитировать.

[Elhael]

Сегодня спалось плохо. Вчера делал бота допоздна, а после долго не мог уснуть. Был эро сон. Просыпался в туалет раза 3.