И так, мне 23 и вся эта история началась лет в 7. Случайно нашел интересную кассету и пошло-поехало. Лет до 13 просто делал и не задумывался, конечно были не понятные для меня перепады настроения и туманные состояния, вечное желание лежать. В личной жизни все окей, однако из-за О пропустил и испугался достаточно возможностей реальных половых контактов с достойными девушками.
Основная проблема с которой борюсь на сегодняшний день это синусоида мотивации, порой вообще ничего не хочется и плевать на будущее, однако спустя 3 дня после срыва все становится более менее, но энергии не хватает от слова совсем.
Для себя понял что победа над О кроется в самодисциплине, но дисциплина не может быть только в одной сфере жизни, поэтому нужно переработать все моментики. Это очень кропотливый процесс, все понемногу.
Думаю каждый форумчанин поймет состояние когда работаешь над собой; отслеживаешь и контролируешь мысли; спорт; обучение, а потом оп, и незначительное событие заседает в голову и начинает ее терроризировать до невозможного. На кону много проделанного, но это минутное удовольствие очень соблазнительное и омерзительное, ведь после него как холодной водой окатывает и ты отвратительно себя чувствуешь.
Дофаминовая зависимость от О еще хуже наркотической, ведь она доступна всегда и почти везде. П индустрия сделала нас на эффекте Кулиджа беспомощных животных. Надоело быть жертвой и хочется жить, а не ловить эти запойные моменты бессмысленного времяпровождения.
Верю в свой потенциал и хочу узнать каким я могу быть без этой болезни. Отчасти знаком с собой другим после месячного воздержания пока не пользовался соц. сетями, но потом соблазн взял вверх и нарушил главные правила трех НЕ.
Ближайший месяц буду максимально отслеживать все аспекты в своей голове, дабы не нарушить правило трех НЕ (сейчас 2 день без О), дальше добавлять постепенно правильное питание, чтение и т.д., благо сейчас есть чем закрыть пустоту после отказа.
