![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-49455.jpg?_r=1611890117)
Похоже единственный метод
#1
Отправлено 24 Февраль 2023 - 16:13
В этом году будет 8 лет борьбы. Мне 27 исполнилось в этом году. Я перепробывал кучу методов от эзотерики до изнурительных тренировок. Были и приёмы успокоительных, ударялся в религию. Но я срывался. И думал почему? Почему я не могу бросить? Как другие бросают держатся по пол года, годами а я не мог и двух недель.
И меня осенило. Ведь я не курю и не пью. Многие мои знакомые курят и предлагали мне многократно сигареты но я отказывался. Значит НЕ КУРИЛ. В гости прихожу сразу айда пивка может, в честь праздника может хотя бы сто грамм))) Но и тут я отказывался а значит НЕ ПИЛ.
Но я всегда после каждого акта просмотра п и онанизма ковырялся в себе лопатил интернет. От переизбытка разной инфы у меня голова болеть начинала. И я опять срывался.
Но потом после последнего срыва вроде был 2 день, я наткнулся на девушку в купальнике и возбудился. Уже хотел заходить на соответсвующий сайт. И тут меня осенило что если я это сделаю то снова сорвусь. Звучит смешно и банально Но я не зашёл на сайт. А значит не сорвался. Я не трогал свой орган с похотливыми мыслями В значит не сорвался. Я просто сказал себе Нет я не сделаю этого.
И я понял что нужно просто вовремя сказать нет. В тот самый момент. Понимаете? Я прошлое лето работал на тяжёлой физической работе, просыпался в 5 утра приходил домой в 7 а бывало и в 8 вечера на ватных ногах, меня трясло от изнеможения. Мылся, ужинал, ложился с телефоном смотрел ютуб И тут бам тригер, девушка в купальнике и через минуту я уже делал это грязное дело. А ещё через минуту обконченным овощем лежал на кровати упрекая себя за очередной срыв
Что я имею в виду: что ничего не работает. Никакие супер платные или бесплатные методики, никакая эзотерика или магия. Все дело в нас самих и только в нас самих. Ну хватит воды
Мой метод прост и похоже единственный действенный для меня!
1. Осознанность
2. Вовремя сказать себе нет и остановиться. То есть не важно сколько ты прячешься от водки или сигарет, от порно, спайса,ставок и прочей нечисти. Ты хоть в бункере сиди. Всегда найдётся тот самый тригерок благодаря которому тебе решать: зайти на п сайт или нет, взять у друга сигаретку или сказать нет, выпить в честь повода или без либо нет. Скажи вовремя себе нет. И ты будешь чист. Ты будешь чист пока сам себе это позволяешь. Ты хозяин своих эмоций и действий.
Включи осознанность в нужный момент и скажи НЕТ свой зависимости.
- dren, Маленький человек, Возрождения личности и 12 другим это нравится
#2
Отправлено 24 Февраль 2023 - 18:49
Если нет перспектив, то станет неясно зачем терпеть и говорить нет. Я просто на этой ошибке очень больно обжëгся, поэтому пишу. Удачи!
- dren, Возрождения личности, Lil King и 4 другим это нравится
#4
Отправлено 24 Февраль 2023 - 22:07
Осознанность помогает до поры до времени, но когда похоть будет распирать, когда мысли покинут пылающий разум - власть захватят эмоции, от мыслей ничего не останется. Поэтому важную роль играет мотивация - то ради чего ты воздерживаешься, то что доведено до автоматизма и то, что останется на подсознании и не покинет тебя во времена лютых ломок.
Некорректно сравнивать алкоголь / курение с сексуальным желанием: последнее невозможно искоренить - оно естественно и оно будет присутствовать всегда, время от времени проявляясь ломками.
- Маленький человек, Возрождения личности, Непокоренный и 2 другим это нравится
#5
Отправлено 24 Февраль 2023 - 22:15
Если бы все было так просто ...
Осознанность помогает до поры до времени, но когда похоть будет распирать, когда мысли покинут пылающий разум - власть захватят эмоции, от мыслей ничего не останется. Поэтому важную роль играет мотивация - то ради чего ты воздерживаешься, то что доведено до автоматизма и то, что останется на подсознании и не покинет тебя во времена лютых ломок.
Некорректно сравнивать алкоголь / курение с сексуальным желанием: последнее невозможно искоренить - оно естественно и оно будет присутствовать всегда, время от времени проявляясь ломками.
Врятли древние люди так идеализировали секс. Нам просто раздрочили психику всяким развратом везде и всюду. Купи секс, зайти на порносайт. Онанист ставит секс на первое место. Это его пища и воздух. Поэтому единственный выход из этого болота сломать себя, свои хотелки и свои желания. Половой инстинкт без раздражителей не такая неконтролируемая вещь как его описывают. Надо научиться ссать в лицо системе
- LastOrder, dren, Воздержанный и 3 другим это нравится
#6
Отправлено 24 Февраль 2023 - 22:23
Знаю мужика который может выкурить пачку за час. Он говорит что пытался бросить, но не может его трясёт и колбасит. В отличие от меня. Я могу обложить себя сигаретами. И не разу не закурю. Нет никакой мотивации. Я устал вонять спермой и стирать свои трусы постоянно. Хочу стать независимым от этого порока вот моя мотивация. Так же как от сигарет, и алкоголя. Некоторые без чашки кофе не начинают день. А когда бросают То они как будто жизни лишаются.Если бы все было так просто ...
Осознанность помогает до поры до времени, но когда похоть будет распирать, когда мысли покинут пылающий разум - власть захватят эмоции, от мыслей ничего не останется. Поэтому важную роль играет мотивация - то ради чего ты воздерживаешься, то что доведено до автоматизма и то, что останется на подсознании и не покинет тебя во времена лютых ломок.
Некорректно сравнивать алкоголь / курение с сексуальным желанием: последнее невозможно искоренить - оно естественно и оно будет присутствовать всегда, время от времени проявляясь ломками.
- LastOrder, dren и FILIN 20 это нравится
#7
Отправлено 24 Февраль 2023 - 22:26
Кто то говорит что как можно жить без мяса? А есть люди которые не едят его годами, и не заморачиваютсяЕсли бы все было так просто ...
Осознанность помогает до поры до времени, но когда похоть будет распирать, когда мысли покинут пылающий разум - власть захватят эмоции, от мыслей ничего не останется. Поэтому важную роль играет мотивация - то ради чего ты воздерживаешься, то что доведено до автоматизма и то, что останется на подсознании и не покинет тебя во времена лютых ломок.
Некорректно сравнивать алкоголь / курение с сексуальным желанием: последнее невозможно искоренить - оно естественно и оно будет присутствовать всегда, время от времени проявляясь ломками.
- dren это нравится
#8
Отправлено 25 Февраль 2023 - 01:40
Верно подмечено,часто бывают такие моменты слабости,когда мы просто срываемся,можно сказать даём себе это право на срыв,но на самом деле нужно преодолеть себя и сказать нет зависимому поведению.
- dren, Killmonger1096 и Молодой Человек это нравится
#9
Отправлено 25 Февраль 2023 - 16:54
Кто то говорит что как можно жить без мяса? А есть люди которые не едят его годами, и не заморачиваются
Говорить - одно, а так ли на самом деле - это уже другой вопрос.
Научно не доказано, что жить без мяса невозможно. Да, многие не наберут качественную мышечную массу без мяса, да и вероятно будут испытывать некоторые проблемы (т.к. в мясе содержится очень много незаменимых аминокислот, в том числе всеми известное BCAA). Да и речь не об этом, суть в том, что это сюр и утрированное суждение тех, кто привык есть мясо.
А вот сексуальное влечение - это научно доказано, и это нормально. Это работа гормонов в том числе. И хоть ты тресни, но искоренить полностью это влечение невозможно, если нет иных обстоятельств по типу тяжёлых заболеваний, при которых либидо снижается и то, на время болезни в большинстве случаев как я полагаю.
По теме: мне это напомнило книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", которая мне помогла. Так что да, это рабочий метод, согласен с тобой. Однако опять же, сравнивать курение, алкоголь и наркотики с дрочкой - не правильно, имхо. Первые 3 аспекта не нужны человеку вообще ни в каком виде, это приобретенные хронические зависимости. А последний - он тоже не нужен, но нужен секс. Просто происходит подмена понятий, поэтому предполагается, что между дрочкой и сексом можно поставить знак равно. Но когда до зависимого доходит, что неправильно так рассуждать - развеять несколько лет подкрепляемое почти ежедневно представление - это задача не из лёгких, т.к. опять же подчеркну - желание к противоположному полу будет всегда. И с увеличением срока воздержания будет нарастать, по крайне мере как минимум 40 дней первых (сужу по себе, но читая дневники тех, кто держит целибат более 3 месяцев - предполагаю, что и там примерно такая же картина).
Ну и выше ребята справедливо заметили: иногда так штормит, что просто постоянно говорить "нет, я не буду этого делать" может и не прокатить. А вот принципы и цели, ради чего ты воздерживаешься, понимание, что ты потеряешь сорвавшись - зачастую очень помогает.
Но если у тебя твой метод работает без каких-либо дополнений вышеуказанных - продолжай, на войне все средства хороши, как говорится, но будь на чеку, одним прекрасным утром ты можешь проснуться совершенно с другим представлением.
Сообщение отредактировал Jazzz: 25 Февраль 2023 - 17:00
- Незнакомец это нравится
#10
Отправлено 25 Февраль 2023 - 17:09
А может тогда жить в бункере в темноте и никуда не выходить? Или жить под землёй Мавзолея? Такие рациональные подходы помогут, если придерживаться их всю жизнь. Но обычный человек в 2023 году не сможет обойтись без интернета и смартфона, потому что современный мир на этом завязан. Современные технологии внедряются просто во все сферы жизни. Монахам и другим людям, которые изолировались от мира, это будет проще во много раз. Но простому человеку, учащаяся/работающий 24/7, просто жизненно необходим доступ к Интернету, гаджетам и др.
Я к тому, что нужно просто подстраиваться и адаптироваться под современные реалии. А как тогда сопротивляться к бескрайнему доступу 18+ ?
Сообщение отредактировал NikitaRozov: 25 Февраль 2023 - 17:10
- michaniaka это нравится
#11
Отправлено 27 Февраль 2023 - 12:09
Верно подмечено,часто бывают такие моменты слабости,когда мы просто срываемся,можно сказать даём себе это право на срыв,но на самом деле нужно преодолеть себя и сказать нет зависимому поведению.
Здесь проблема мотивации... Сказать "нет" - все равно что вступить в драку с желанием. В этой драке, без синяков и ободранных пальцев не обойтись. Желание непременно оставит нам чувство неудовлетворенности за то, что "не прогнулись".
Мотивация - вещь "плавающая". Вчера ее много. Сегодня хватает. Завтра - мало. И так по кругу в рандомном порядке. Поэтому, я никого не обвиняю если он сорвался. Когда могу поддержать - делаю это. Моя мотивация - чувство прекрасного. Это как "Шир" для полуросликов из фильма "Властелин Колец":
- Вы помните Шир, мистер Фродо? Скоро придёт весна. Расцветут все сады . И птицы будут вить гнезда в орешнике. И наши будут сеять ячмень на низинных полях. И есть первую землянику со сливками. Вы помните вкус земляники?
- Нет, Сэм. Я не помню ни вкуса еды, ни журчания воды, ни шелеста травы. Я ногой во тьме.. И нет ничего. Ничто не отделяет меня от огненного ока. Оно всё время Перед глазами!
Когда я помню о Красоте - я могу сказать "нет". Я могу терпеть удары кнутом от похоти, продолжая борьбу с ней. Когда забываю, уже не могу сказать "нет". Тогда я в большой опасности, ногой во тьме и в шаге от срыва. Только этот "лучик" определяет мой успех или неудачу. Поэтому, так важно иметь "то, что любишь".
- Enemy Within это нравится
#12
Отправлено 04 Март 2023 - 14:14
Прекрасный и универсальный метод, лучше, чем мои четыре правила. Не подходит только людям с пограничным личностным расстройством.
#13
Отправлено 24 Март 2023 - 20:07
Прекрасный и универсальный метод, лучше, чем мои четыре правила. Не подходит только людям с пограничным личностным расстройством.
Мунтазар, а тебе форум необходим для воздержания? как анонимным наркоманам надо и после 10 лет трезвости на собрания ходить, чтобы трезвыми оставаться... у тебя так же?
Сообщение отредактировал memberacid: 24 Март 2023 - 20:08
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных