![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-38818.jpg?_r=1677361555)
Новый дневник
#1
Отправлено 24 Февраль 2023 - 03:09
- Jonsnow, Ищущий смысл жизни, Сапфир и 3 другим это нравится
#2
Отправлено 24 Февраль 2023 - 18:34
![:)](https://antio.ru/public/style_emoticons/default/smile3.gif)
Сообщение отредактировал Ищущий смысл жизни: 24 Февраль 2023 - 19:08
#3
Отправлено 24 Февраль 2023 - 21:40
Можешь написать подробнее почему твоя жизнь становится невыносимой при отказе от порноонанизма? Должно наоборот быть
Дело в том, что уже давно я перестал видеть какой-либо смысл в том, что живу. Постоянные негативные мысли постоянно со мной. Мысли о прошлом и будущем приносят тоску. Помогают любые способы отвлечься, порно и онанизма тоже. Когда я бросаю, апатия меняется отчаянием.
- Ищущий смысл жизни это нравится
#4
Отправлено 25 Февраль 2023 - 11:09
Можешь написать подробнее почему твоя жизнь становится невыносимой при отказе от порноонанизма? Должно наоборот быть
Дело в том, что уже давно я перестал видеть какой-либо смысл в том, что живу. Постоянные негативные мысли постоянно со мной. Мысли о прошлом и будущем приносят тоску. Помогают любые способы отвлечься, порно и онанизма тоже. Когда я бросаю, апатия меняется отчаянием.
Я вижу, что твой максимальный срок без онанизма - 8 дней. Надо понимать, что ощутимое восстановление дофаминовых рецепторов происходит примерно через 10 дней без онанизма (по крайней мере у меня так). Так что моё предположение, что проблема отчасти связана с тем, что у тебя просто не успевает восстановиться чувствительность дофаминовых рецепторов. Из личного опыта. Когда я учился в 9 классе школы, я очень много дрочил, по нескольку раз в день. И тогда у меня тоже было подобное состояние: не видел смысл жизни, ничего не хотелось делать, были суициидальные мысли. Однако когда я стал воздерживаться , хоть даже у меня и были срывы, это прошло и состояние улучшилось. Ещё в какой-то момент во время бега смог сформиулировать в чём смысл жизни для меня, это тоже помогло.
Ещё один момент. Ты говоришь, что при воздержании у тебя появляется отчаяние. Я думаю, что тебе стоит конвертировать это отчаяние в злось. Да, надо по-настоящему разозлиться на тот уклад, жизни, которые ты живёшь, если он тебя не устраивает. И начать что-то делать. Да, гарантированно будет страшно и больно. Я бы даже сказал, что очень страшно и очень больно. Но со временем это пройдёт, если ты будешь воздерживаться и делать конкретные действия для изменения своей жизни. Ты даже сам удивишься как поменялась твоя жизнь, так как люди в целом склонны недооценивать регулярные действия на постоянной основе. Тут важно не ставить себе больших целей. Ставь себе небольшие цели, которые понятно как выполнить. Когда ты их выполнишь к тебе придёт понимание как достигнуть чего-то более сложного. Пример цели: я делаю 5 подтягиваний - хочу делать 10. Тут абсолютно ясно, как этого достичь - просто регулярно ходить на турники и делать упражнения. Ещё пример: я работаю IT-ом получаю 1000$ в месяц, но хочу получать 2000$. Тут тоже ясно, что делать: учишься и развиваешь свои навыки и регулярно проходишь собеседования пока не найдёшь вакансию, где предлагают такую сумму.
Ещё я думаю, что у тебя заниженная самооценка как у большинства онанистов (и у меня в том числе), и ты себя недооцениваешь. Поэтому если начнёшь действовать и пойдёт результат, то ты поймёшь, что сам себя недооценивал.
О прошло думать не стоит вообще, ты же всё равно его не можешь изменить. Мне тоже приходят мысли о просранных моментах в прошлом, но я их откидываю + чем лучше становится моя жизнь тем меньше об этом думаю.
Вообще ты очень мало написал о себе, о своих проблемах и жизни. Напиши, пожалуйста, побольше и пообстоятельнее. Это тебе же самому будет полезно. Мне кажется, что порноонанизм - это твой способ спрятаться от проблем (escapism). Только от проблем не надо прятаться, надо их принять, испытать боль и страх, а потом начать решать.
Как-то так. Надеюсь, что мои мысли будут полезными
Сообщение отредактировал Ищущий смысл жизни: 25 Февраль 2023 - 11:12
- Flegg и Thirteen years это нравится
#5
Отправлено 25 Февраль 2023 - 21:54
Хотелось бы написать больше, но просто трудно писать. Я просто ничего не хочу по настоящему, ни к чему не стремлюсь. Не знаю даже, как описать жизнь, от чего отталкиваться. Даже думать тяжело.
- Ищущий смысл жизни это нравится
#6
Отправлено 26 Февраль 2023 - 01:18
- Ищущий смысл жизни это нравится
#7
Отправлено 26 Февраль 2023 - 14:05
Отличительные черты текущего состояния: отсутствие мотивации, неспособность к концентрации, апатия, плохое настроение, стремление к быстрому простому удовольствию любым путем.
А давно ли это началось?
#8
Отправлено 26 Февраль 2023 - 17:32
Отличительные черты текущего состояния: отсутствие мотивации, неспособность к концентрации, апатия, плохое настроение, стремление к быстрому простому удовольствию любым путем.
А давно ли это началось?
Давно началось, я не помню себя живущего по другому.
#9
Отправлено 27 Февраль 2023 - 17:59
#10
Отправлено 01 Март 2023 - 07:42
#11
Отправлено 01 Март 2023 - 20:57
Чем ты занимаешься?
В данный момент служу в армии срочником, в пограничной службе.
#12
Отправлено 02 Март 2023 - 00:02
Сообщение отредактировал Flegg: 02 Март 2023 - 00:09
#13
Отправлено 02 Март 2023 - 00:10
Чем ты занимаешься?
В данный момент служу в армии срочником, в пограничной службе.
Это не помогает воздерживаться?
#14
Отправлено 02 Март 2023 - 00:31
Чем ты занимаешься?
В данный момент служу в армии срочником, в пограничной службе.
Это не помогает воздерживаться?
Помогает, но не является гарантией от срыва, а из-за нагрузки на психику только сильнее тянет сорваться.
- Thirteen years это нравится
#15
Отправлено 05 Март 2023 - 00:30
- Thirteen years это нравится
#16
Отправлено 06 Март 2023 - 14:12
- Jonsnow и Thirteen years это нравится
#17
Отправлено 09 Март 2023 - 18:27
Сообщение отредактировал Jonsnow: 09 Март 2023 - 18:29
- Сегун неизвестный это нравится
#18
Отправлено 10 Март 2023 - 23:16
#19
Отправлено 23 Март 2023 - 12:12
#20
Отправлено 23 Апрель 2023 - 15:58
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных