Перейти к содержимому


Фотография

Новый путь. Встать и идти до конца


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 16

#1 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 16 Февраль 2023 - 12:22

Всем доброго времени суток. 

 

26 лет. Началось всё неосознанно примерно с 6-7 лет, осознанно уже ближе к 11. В общем, стаж большой и всё это вылилось в то, что до сих пор я не могу это бросить. 

 

На этот форум прихожу уже в третий раз. Первый раз здесь был, когда мне было примерно 16-17, потом возвращался через 1,5-2 года. 

Собственно говоря, максимального срока в 1 месяц, который указан здесь, я добился лишь в те годы, когда был на этом форуме. В тот период участвовал в одной из команд по воздержанию, и в результате срыва я ушел в запой. Стало стыдно и в итоге я прекратил заходить на форум. Потом, как написал выше, возвращался через 1,5-2 года, но, честно говоря, после регистрации активности особо никакой не проявлял, и ничего не вышло. Я просто предпочел закрыть на все глаза и использовал это для снятия стресса, и общего расслабления. 

В общем, так продолжалось все эти годы. Про зависимость, про вред и все остальное я давно знал, но просто включил игнор и перестал пилить себя за это, т.к. были всякие другие дела и проблемы, на которых надо было сконцентрироваться и хоть как-то отвлекаться. Потому что, в тот период, когда я пытался бороться с этим, я очень сильно концентрировал на этом внимание и съедал себя изнутри, что пользы всё равно не принесло, а я продолжал падать в своих глазах всё больше и больше. Проще говоря, стал воспринимать это как данность и естественный процесс. 

 

Хочу отметить, что на тот момент и до 24 лет я был девственником, отношений никаких не было в принципе. Конечно, меня пугало то, что я не смогу из-за своего занятия нормально заниматься сексом, что что-то не получится, и т.д. Но в целом, после того, как секс появится, необходимость заниматься этим отпадет. Так считал я тогда. 

 

Я всегда хотел встретить именно своего человека и вопрос первого секса для меня был важен. Именно поэтому, отчасти, ничего у меня не было столько лет, а с кем попало я этого не хотел. 

 

В итоге, я встретил, как я считаю, ту самую. С первого раза ничего не вышло, но не из-за моей пагубной привычки, хотя и в тот период, несмотря на всё, все продолжалось чуть ли не каждый день, а из-за диагноза фимоз, который был у меня на тот момент, т.к. родители забили в свое время на это, а я всё тянул и не шел, и отношений то и не было. После операции, все наладилось и каких-либо проблем с половой жизнью из-за общей для всех привычки, как кто-то здесь писал на форуме в своих дневниках - пока не было. 

 

Ключевое слово - пока. Думаю, уже стало понятно, что с появлением половой жизни проблема никуда не делась, иначе бы я не пришел сюда снова. За столько лет, всё это превратилось просто в привычку.

Начну с того, что ранее, когда я практиковал только онанизм, весь процесс был часто длительным и запойным, по 4-6 раз за день. Естественно, при реальном сексе, средний человек вряд ли сможет больше 2-3 раз, чисто физически, потому что и другие ощущения и работает все тело и т.д. В моем же случае, больше одного раза практически никогда не выходит, хотя у меня силы есть и мне хотелось бы больше. В общем, не из-за меня. При этом, бывает такое, что может быть 1 раз в неделю или 1 раз в 10 дней. По-разному. В отношениях все в порядке и всё нравится, не стоит делать какие-то выводы и догадки, предположения. Просто у девушки не такое либидо и в этом плане немного другой темперамент. 

Да, реального секса мне хотелось бы больше, но проблема всё равно не в этом, даже если он был только вчера, а уже сегодня есть возможность заняться онанизмом - привычка начинает одолевать.

Основной вид осуществления самоудовлетворения - это мои фантазии и воображение. Мне не столько интересно порно, сколько разовые вирт переписки на тему фемдома. Ввиду узкой темы - поиск собеседницы может растягиваться надолго, как и сам процесс соответственно. Скорее к порно и фото я прихожу только тогда, когда длительное время не получается с чатом и хочется просто закончить наконец этот процесс. При этом, хоть я и фантазировал на эту тему почти всегда, я и ранее, и тем более сейчас понимаю, и еще раз убеждаюсь, что в реальности не хочу этого, это не мое, и мне это не подходит. 

 

Она ничего не знает. Пару раз, когда перед сексом я онанировал слишком много и спермы почти не было, она спрашивала, занимался ли я этим. Оба раза я солгал, за что мне стыдно больше всего. Я ни в чем другом не лгал и не обманывал ее, но в этом всем я не могу сознаться. Я против какой-либо лжи в отношениях и то, что я нарушил это, меня очень угнетает. Я не могу сознаться потому, что мне стыдно вообще за все эти годы, за то что продолжаю заниматься этим в отношениях, и не просто на видео и картинки, а занимаюсь переписками с больными фантазиями, хоть они и ничего за собой не несут и это правда, а не самообман. Я не раз размышлял на эту тему. При этом в отношениях мне все нравится и хотим расписаться скоро. 

 

Основная моя проблема в борьбе со всем то, что у меня удаленная работа со свободным графиком, что-то типа фриланса. Мы живем вместе, соответственно, когда у нее смены, я остаюсь один дома, и тогда то и происходит это все. Я максимально стараюсь скрыть это и сдерживаюсь перед ее выходными, чтобы избежать вопросов и очередного вранья с моей стороны. Дел в общем-то хватает, нет такого, что мне нечем заняться, я заливаю в телефоне и т.д., но все выработалось в привычку настолько, что просто во время работы тянется рука и пр., что влечет за собой потом отвлечение на телефон со всеми вытекающими. Т.е. есть сама возможность на всё это. 

 

Решение продолжить борьбу и искоренить всё это - я принял в начале февраля. У меня нет цели полного воздержания, если есть половая жизнь, то оно и ни к чему. Это только испортит отношения, да и бороться с этой привычкой таким образом гораздо сложнее, в силу физиологических особенностей. Но это просто факт, а не то что я хочу упростить себе условия. Как я сказал выше, мое желание к онанизму возникает и уже на следующей день после секса. Это именно привычка, привычка к другим ощущениям, фантазиям и образу жизни. Да и как показывает практика, перед тем как снова зарегистрироваться, читал с начала февраля форум, людей, у которых проблема с появлением отношений сохранилось - не мало, оно и понятно, поскольку эта гадость сама по себе никуда не уходит. Также читал и дневники женщин, которые писали по поводу своей второй половинки - очень грустно и тяжело. 

В начале, хотел зарегистрироваться хотя бы через месяц после воздержания, чтобы прийти сюда хоть с каким-то результатом, но в понедельник сорвался, чуть не дотянув до двух недель. Сейчас, после очередного отвлечения и угрозы срыва, принял решение зарегистрироваться, не откладывать этот момент. 

 

Писать буду здесь для концентрации собственного внимания на проблеме, а также для тех, кому мои строки покажутся полезными, и хоть как-то помогут в борьбе с этой привычкой. 

 

 

 


  • Ищущий смысл жизни, Черный_Ворон и Аманев это нравится

#2 istinys

istinys
  • Доверенные
  • Инспекторы
  • Пользователь 27160
  • 10 396 сообщений

Отправлено 17 Февраль 2023 - 11:56

Привет, с возвращением. Напиши на админпочту насчет старых учеток, там решим этот вопрос.

#3 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 17 Февраль 2023 - 14:01

Привет, с возвращением. Напиши на админпочту насчет старых учеток, там решим этот вопрос.

На почту написал. 

 

--------------------------------------

Ждал целый день, чтобы опубликовали первое сообщение в теме, видимо сообщений много, или админы не успевают, раньше вроде бы быстрее публикации проходили модерацию. Ну это с тех воспоминаний, когда был тут раньше. Ну да ладно, главное, есть уже своя тема, где можно сконцентрироваться и написать, если хочется высказаться. 

 

В общем, сейчас в целом, все нормально. Ну в общем-то, чтобы было понятно, в последний год-полтора, сроки в 5-7 дней не являются для меня каким-либо достижением. Да, если остаюсь один, то соблазн появляется и по несколько раз на дню, но, если девушка, например, заболела или по каким-то другим причинам дома, то я себе этого не позволяю. Но не из-за того, что я прямо так воздерживаюсь, а во-первых, если она со мной мы всё время так или иначе взаимодействуем и находимся вместе, а во-вторых, какие-либо такие попытки с моей стороны, как писали в других темах, закрываться в ванной, уходить куда-либо и т.д. сразу вызовут подозрения.  Поэтому, о каких-то серьезных успехах говорить рано. 

В целом, не смотря на то, что я знаю про вред от этого и физический и моральный, основная мотивация у меня одна - стараться ради нее, хоть она ничего не знает, и в общем-то не догадывается, и исключить какое-либо последующее вранье с моей стороны в этих вопросах, т.к. я прекрасно понимаю, что рано или поздно, если я не прекращу все это, всё станет ясно и всё пойдет под откос, как во многих историях в других темах. 

 

Сейчас для себя взял такую установку - если хочется на что-то отвлечься от работы - заходить сюда на форум, и читать чьи-то дневники. Особенно, конечно, мотивируют дневники тех, кому удается бороться с этой проблемой. Из последних, понравились сообщения пользователя BBKing в других темах и в своем дневнике он пишет полезные вещи. Читая его, и глядя на его текущий срок - уже почти 6 мес., понимаешь, что одолевает все это знатно, и будет преследовать еще долго. 

 

Попадается довольно много дневников, где люди приходят-уходят с форума, срываются через 1-5 дней снова и снова, и в целом, все повествование сводится к жалобам. Конечно, лучше, когда человек пытается хотя бы бороться, а не забивает совсем на проблему, но за такое повествование лично мне неуютно и стыдно перед теми людьми, которые здесь, на этом форуме. И в целом, ранее это послужило причиной тому, что после нескольких срывов я раньше уходил насовсем с форума. Я не пытаюсь этим как-то возвысится, а лишь хочу, чтобы мои записи здесь были хоть для кого-то максимально полезными, поскольку, грубо говоря, нытье в тех дневниках никого особо не привлекает, там мало обратной связи, а вот те, кто пишет по делу и продвигается в этом общем для всех процессе, не только на словах, но и на деле, востребованы, их записи больше располагают и, что самое важное - мотивируют. 

Поэтому, надеюсь, что все выше не только мои слова сейчас, но и далее всё это делом будет подкрепляться. Иначе, если дать слабину, и последует череда срывов, всё скорее всего, закончится тем, что я опять просто уйду отсюда, это уже проходил. 


  • Ищущий смысл жизни это нравится

#4 istinys

istinys
  • Доверенные
  • Инспекторы
  • Пользователь 27160
  • 10 396 сообщений

Отправлено 17 Февраль 2023 - 22:39

Перевел в Участники, успехов.



#5 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 20 Февраль 2023 - 16:55

Перевел в Участники, успехов.

 

Спасибо! 

 

------------------------------------

После перевода в участники, появился доступ к поиску пользователей, удалось найти свои старые дневники. В общем, если быть точнее, был я на этом форуме впервые в 2014 году и провел здесь полгода, а затем, в 2016 - пришел сюда на месяц, и это было второй моей хоть какой-то попыткой бросить. Но ничего не вышло, я забил на проблему и предпочел закрывать на это глаза до текущего времени, в душе всё равно зная, что я зависим. 

Ссылки на дневники с тех профилей даже прикладывать не буду - т.к. там одно нытье и никакой полезной информации нет. 

 

Зато, порадовало то, что тема с командой по воздержанию, которую я создал в 2014г. и вел какое-то время, и благодаря участию тогда во всём этом, сам продержался рекордный месяц, поддерживалась и без моего участия другими камрадами, затем переросла в другую тему и просуществовала в целом до 2020 года. Считаю, что это хороший показатель и свидетельствует о том, что это было для кого-то эффективным и полезным. Последний вариант этой темы - "Армия АнтиО", если кому интересно. Основная суть заключалась в выполнении разных физических упражнений, за их выполнение + воздержание полагались звания, соответственно продвижения и т.д. За срывы и прочие нарушения полагались штрафные задания. 

Но сейчас не уверен, что хотел бы в чём-то таком участвовать и вообще присоединяться к каким-то командам, во всяком случае пока.  Всё-таки такие команды больше направлены на дополнительную мотивацию для тех, кто не может найти для себя мотивацию в чем-то другом. А на выполнение каких-либо заданий нужно время, которого на самом деле у меня не особо много. Как я уже писал, в целом, мне есть чем заниматься и порой на все дела, которые хочешь сделать, не хватает времени (ну зато всегда находилось время онанизму, чтобы снять стресс и расслабиться). Поэтому, мотивация у меня есть и достаточно серьезная, а что касается заданий для отвлечения, больше, в первую очередь, сейчас желаю сконцентрироваться на своих делах. 

 

Что касается моего положения на текущий момент - всё в порядке. По привычке, бывает, тянутся руки под стол, что я пресекаю, но в остальном каких-либо соблазнов нет. Но как я и писал, расслабляться не стоит, так как каких-то явных запойных случаев последнее время у меня и нет. Но стабильная периодичность 1-2 раза в 3-4 дня присутствовала.  



#6 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 24 Февраль 2023 - 09:29

В строю. 

Держу все под контролем. Хотя уже проскакивают то и дело мысли о том, как вот всё это было, как можно отвлечься и расслабиться и т.д. В таких ситуациях сразу переключаюсь на что-то другое. 

Важно помнить о том, что все привычные мысли "да от одного раза ничего не будет", "да вот я только на минутку зайду посмотреть", "я только слегка потрогаю" и пр. - это самообман, который 100% приведет к срыву рано или поздно. Как показывал опыт - если такие мысли/действия попускать, то или сразу, или в течение 1-3 дней всё идет по нарастающей и заканчивается фактическим срывом. Поэтому, не просто так были выработаны правила трёх НЕ, о которых многие говорят здесь. 

 

Конечно, неприятен тот факт, что всё это время, после того как я пришел на форум, и ранее, с начала февраля, в голове почти постоянно крутятся мысли "вот я воздерживаюсь", "я на воздержании", "я вот стараюсь", "я такой молодец" и т.п. Это напрягает, хотя с другой стороны, помогает держать себя на контроле, т.к. действительно я болен и зависим, должен об этом помнить и себя контролировать.

Единственное, важно, чтобы это всё не вылилось в то, что при каких-либо недопониманиях с девушкой и длительном отсутствии секса (неделю и более) не возникло острого желания слить, с мыслями что-то по типу "я вот так стараюсь для нее, я такой хороший, а она что-то не так делает, да еще и не дает уже столько дней, да и что случится от одного раза, мне напряжение просто надо снять". Что-то то типа такого было уже неоднократно ранее, только я не то чтобы тогда воздерживался, но за каждый акт анонизма мне всё равно было стыдно, а после - плохо. А такие мысли служили оправданиям к началу действа. При этом отмечу, и зафиксирую для себя тут, что какие-то проблемы на самом деле высосаны из пальца, для того, чтобы найти повод. Как я писал ранее, каких-либо проблем в отношениях нет, что касается периодичности секса - у нее просто несколько иное либидо. 

 

Ну и одна из конкретно моих проблем в том, что я не столько зависим от порно, сколько от фантазий. Для того, чтобы сделать это, мне в общем-то не надо особо ничего. И при отсутствии секса в неделю (с воздержанием от о.), всё распирает уже настолько, что когда она была дома, всё получалось буквально за 5-6 движений во время похода в туалет. Поскольку, как я указывал ранее, до отношений, где-то 1,5 года назад - по 4-6 раз на дню для меня было привычным делом. Но за эти 1,5 года, не смотря на почти отсутствие уже таких запойных случаев, тяга особо не упала. 

 

Если брать проблемы в сексе, то у себя могу отметить разве что проблемы с продолжительностью акта, со своей стороны. Это случается, если не кончаю 2 дня и более. Я прям не засекал время, но кульминация наступает достаточно быстро. Читал здесь, что это одно может быть одним из следствий онанизма. Надеюсь, что так. В любом случае, дальнейший опыт покажет.

 

А так, в целом, всё как обычно. Стараюсь больше уделять времени работе, делаю дела по дому + хожу кататься на лыжах, что тоже хорошо отвлекает. 



#7 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 25 Февраль 2023 - 16:49

Вчера хотел оформить себе подпись, выбрал какие-то настройки по таблице, сохранил в качестве теста, а теперь все последующие сообщения после моих съезжают куда-то вправо. Хотел удалить эту подпись и проверить, исчезнет ли проблема, но отредактировать подпись не могу, видимо, то ли из-за модерации, то ли лимит какой-то стоит на кол-во сохранений подписи. В общем из-за этих съезжающих сообщений пользоваться форумом крайне неудобно. Буду ждать, пока откроется возможность редактирования подписи. 

 

В строю, но сегодня целый день дома, и то и дело одолевают мысли об о. С утра вообще чувствовал себя не очень, и вообще, часто замечаю за собой какую-то хроническую усталость и слабость, с которой крайне тяжело настроится на рабочий лад. 

 

Сегодня прям особенно одолевает похоть, но каждый раз тут же говорю себе "нет", вспоминая о том, зачем я вообще всё начал, сколько раз пытался бросить и что чувствую после срыва. 

Для дополнительной дисциплины всё же решил подать заявку на участие в сезонной команде "Весна 2023". Позже почитаю, посмотрю, нужно будет вступить в какую-то из команд, связанную с физ. упражнениями, т.к. моя сидячая работа на пользу не идет. 



#8 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 28 Февраль 2023 - 09:31

Сняли мне наконец премодерацию - теперь сообщения публикуются нормально, а не как раньше - спустя почти весь день. 

В общем, что могу сказать сейчас? Вот опять так складывается, что секса не было уже где-то неделю и неизвестно сколько еще это всё продлится, плюс были другие разные моменты, а желание усиливается. Вчера начали закрадываться более серьезные мыли по поводу срыва. С теми же причинами, мыслями и оправданиями, которые были и раньше, ничего нового. 

Но я в состоянии себя контролировать. 

Перед тем как слепо поддаться искушению, нужно задать себе вопросы: 

1. Я в итоге хочу потерять отношения, променяв их на это? Рано или поздно всё равно это вскроется, если продолжать, или ввиду того, что я где-то облажаюсь, либо, из-за того, что начнутся проблемы со здоровьем. 

2. Для чего тогда вообще начинал снова этот путь, развел все эти речи тут на форуме, записался в сезонную команду? Чтобы потом просто отписаться о том, что я сорвался? 

 

Сегодня, на удивление, проснулся свежим, чувствую себя хорошо. 

Пару дней назад, прочел в дневнике пользователя ОтецИМуж, который сейчас довольно популярен, про то, что у него возникло желание сорваться, после серьезных проблем в браке, которые могут привести к расставанию. Изначально, он, как и я, приходил на форум и начал борьбу, прежде всего, чтобы прекратить всё это в браке, и наладить отношения с женой, т.к. уже был пойман за этим делом. Прежде всего, этот дневник хорош тем, что сейчас показывает то, что к любому сценарию нужно быть готовым. Нельзя отталкиваться лишь от какой-то единственной мотивации, в нашем случае - ради второй половинки. Я уже задумывался над этим и раньше, а здесь, получился прям наглядный пример. 

Конечно, легко всё это анализировать со стороны, но никогда не знаешь, что может произойти с тобой. В любом случае, я не питаю никаких иллюзий по поводу того, что всё всегда бывает "один раз и на всю жизнь". Главное, работать над собой и смотреть прежде всего, на себя. Даже если что-то когда-то и произойдет, я не хочу, чтобы это случилось по моей вине, и я где-то облажался. И сейчас, продолжая всё это, я рискую, как минимум, прийти к этому. Поэтому, нужно работать над собой. 

 

Помимо этого, нужно всё-таки учитывать и помнить про весь остальной вред, который на самом деле несет онанизм. И искореняя в себе это, я прежде всего, на самом деле, делаю это для себя, для своего нормального психологического состояния, для своего здоровья.

Кроме того, на самом деле, последнее время, в большинстве случаев, особо никакого удовольствия это и не приносило, в силу специфических желаний, которых достигать не всегда получалось. Подробности тут описывать не буду, они ни к чему. 

 

В общем, надо идти дальше. То что мозг подкидывает стандартные манящие мысли - это всё из воспоминаний. Забыть будет тяжело. Негативную информацию наша память затирает, а вот приятные моменты - сохраняет. Особенно на начальных этапах воздержания, когда онанизм столько лет был "помощником" со стрессом и способом отвлечения от реальности. 



#9 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 01 Март 2023 - 08:47

Ну что же, сегодня можно подвести небольшой итог, которого удалось достичь.

Да, мой срок воздержания с момента последнего срыва на онанизм составляет 15 дней, но вернулся я к этой теме с 1 февраля и за весь февраль случился только один срыв, после которого я и принял решение вновь прийти на форум. Срыв был не запойный и в целом весь февраль, за исключением того дня, я придерживался правил "трех не", как и положено.

С учетом моего предыдущего "стажа" весьма солидный результат. Можно сказать, что таких сроков у меня не было с 2014 года, когда я впервые пришел на форум и пытался всё это бросить. Иногда максимум было что-то около недели из-за разных обстоятельств при которых возможности не было этим заниматься, после чего я "уходил в отрыв" и "компенсировал" всё сполна. Ну и порядка 3 недель, после операции по обрезанию. Но всё это не в счёт, поскольку это не было осознанным воздержанием. 

 

Что сейчас? Мысли по поводу былых "развлечений" то и дело вылезают, как я и писал ранее. Главное, не давать им ход, тогда и дальнейших каких-то соблазнов нет.

Что могу отметить из улучшений? Пока только увеличение времени на работу, т.к. перестал на это отвлекаться (если отвлекался раньше - все это могло затянуться на насколько часов), а если захотелось отвлечься - захожу сюда на форум, читаю другие темы. 



#10 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 05 Март 2023 - 09:18

Настроение подавленное, особо нет сил что-либо делать. Хотя дела как обычно есть. 

В целом, последние дни как-то более остро на всё реагирую, увеличилась раздражительность, хоть я ее и не выплескиваю. 

Секса нет уже где-то 2 недели, а после таких перерывов, желание его как-то отпадает в принципе, не хочется постоянно выступать инициатором и быть с позиции просящего. Но это и угнетает, от того, крутятся мысли, а как следствие - усиливается желание сорваться на онанизм. 

Не смотря на свой стаж, всё что последнее время происходит, я бы не назвал какими-то прям острыми ломками. От того и возникает ложное ощущение  и мысли по поводу того, что "да вот, всё нормально, никакой такой прям серьезной зависимости уже нет, оно особо и не вредит" и т.д. 

 

Да, действительно я давно не достигал даже таких сроков, но стоит затронуть тему того, что последние годы в этом деле меня не особо привлекали обычные картинки и порно. Да, когда-то было интересно, но потом интерес отпал. Я больше как-то всегда относился к этому всему как к просто к чему-то на экране. Гораздо другое - фантазия, развивающаяся с помощью рассказов/чатов. Когда я попробовал когда-то это впервые, это прям дало новый виток в моей "деятельности".

Так к чему сейчас всё это? Да к тому, что на проникновение такой фантазией нужно время, нужно погрузится в это, при постановке цели найти собеседницу - поиски могли затягиваться надолго (зависело от случая к случаю), в итоге, всё могло просто заканчиваться ничем, и чтобы уже хоть как-то закончить начатое, только тогда я мог открыть картинки или видео. 

Весь этот процесс занимал довольно много времени, хотя, читал другие дневники, что люди также, чуть ли не целый день могут расходовать, перебирая порно, т.к. какое попало уже дает нужного эффекта. Более того, если не удалось достигнуть первоначальной цели, не смотря на конечный слив, я был всё равно не удовлетворён и раздражителен. 

В общем, резюмируя некоторые вышеприведённые подробности, хочу сказать, что мне - лень. Когда сейчас возникает желание заняться этим снова, я во-первых, понимаю, что я начал воздержание, записался в команду, а значит даже уже просто факт открытия тех же чатов будет считаться срывом, а во-вторых, вспоминая то, что я описал тут выше, мне лень тратить в лучшем случае 1-2 часа, понимая то, что "так желаемого настроя" я могу и не достичь, при этом, весь процесс будет считаться срывом и я всё равно останусь неудовлетворенным. 

Это всё мои мысли и соответственно размышления по поводу того, почему сходу и без прям каких-то серьезных ломок я воздерживаюсь всё это время, при том что многие тут, и раньше я сам по себе помню, бывало и 1-2 дней не мог продержаться. 


  • Джастин Фримен это нравится

#11 Джастин Фримен

Джастин Фримен

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 49907
  • 645 сообщений
  • Я на тропе войны
  • Максимальный срок без онанизма: 1 год семь месяцев
  • Без онанизма:18 дней

Отправлено 06 Март 2023 - 14:47

Сегодня ко мне пришла шлаковая мысль, но я не почувствовал никакой тяги к ней. Ни фантазии, ни видосы меня больше не вставляют. Вот так я и вывожу.

Сообщение отредактировал Ганс Мюллер: 06 Март 2023 - 14:48

  • Шуруп2006 это нравится

#12 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 12 Март 2023 - 18:09

Четно говоря, вроде бы сказать особо нечего. 

Всё идет своим чередом, занимаюсь работой и другими бытовыми делами. 

Привычка лезть рукой всё еще имеет место быть - приходится себя одергивать. 

Что касается мыслей: они возникают, но уже не так ярко. Как правило, образы всплывают на фоне моих фетишей, которые встречаются в повседневной жизни. Сразу стараюсь переключить своё внимание. 

По поводу чатов и желания зайти куда-либо: здесь держу для себя четкую установку, что ни в коем случае ничего открывать нельзя. Раньше как-то было больше мыслей на этот счёт, и борьбы в голове, но сейчас с этим уже легче. 

 

Здесь на форме даже не успеваю всё отслеживать, нашел для себя несколько интересных дневников, но даже их чтение отнимает время, хотя и помогает сосредоточиться и привести мысли в порядок, когда это требуется. Читаю и еще раз убеждаюсь, что каждый здесь так или иначе со своими "тараканами", в том числе и я. Каждый здесь - со своими взглядами, умениями, положением в жизни. У каждого своя ситуация и своя история. Даже по манере письма в дневнике, как правило, видно, будет человек срываться или нет, если человек более-менее регулярно отписывается. В целом, всё это наводит на мысли о том, что, конечно, у каждого свой путь, но без правильного психологического настроя, грамотно выстроенных целей и приоритетов, перемен в образе жизни, например, в ситуациях, как бывает пишут тут, когда у человека нет никаких занятий и т.д., ничего не получится. Безусловно, правило "трех НЕ" нужно соблюдать, но его соблюдение не выйдет без тех трёх составляющих, о которых я написал выше. Это показывает опыт, которые люди описали в своих дневниках. Видна большая разница между теми, кто набирает большие сроки и теми у кого проблема продержаться хотя бы месяц, а то и того меньше. 



#13 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 17 Март 2023 - 09:47

Ну что же? Вот срок и перевалил за один месяц. За всю жизнь это новый рекорд и снова я его достиг, вернувшись на этот форум. 

Не скажу, что я часто сейчас здесь сижу, но периодический заход сюда помогает собраться с мыслями и увеличить концентрацию внимания на пути к исправлению. 

 

Весь этот месяц могу назвать чистым, в плане отказа именно от он-ма и всякого рода контента. Т.е. я ни разу не заходил на всякие сайты, не засматривался на что-то и т.д. Никаких фантазий также не развивал. Единственное, непродолжительные машинальные попытки (не более 15 сек) на пустом месте "потрогать" были и остаются, но это всё без какого-либо развития и т.п., поэтому, это не в счёт. В моём случае это скорее привычка на уровне подсознания за столько лет выработалась, когда просто тянет "потрогать" параллельно с каким-то совершенно другим делом, т.е. без какого-либо возбуждения и концентрации на этой теме. Только сейчас я себя одергиваю естественно после такого почти сразу, а ранее, это могло продолжаться довольно долго с последующим развитием в виде открытия контента и пр. 

 

Да, вроде бы это мой "рекорд", как я выразился тут выше, но я не чувствую какой-то радости или восхищения собой. С моим "стажем и опытом", конечно, и это большой прорыв, но на самом деле это лишь маленький шаг из всего пути, который предстоит, и рано еще делать какие-либо выводы. Сейчас планирую идти в том же темпе, надеюсь, что машинальных попыток "потрогать" будет становится меньше. 

 

Если кому-то интересно, то на текущем сроке я не увидел каких-либо серьезных физиологических улучшений.

В целом, меня с детства беспокоят периодические головные боли, боли в ногах. У меня плоскостопие и проблемы со спиной, со зрением. За последние годы добавилась какая-то хроническая усталость и разбитое состояние в целом, боли в глазах. Всё это в целом прогрессирует из-за малоподвижного образа жизни, от работы за компьютером, я всё это знаю и не винил во всём онанизм и не надеялся в случае отказа от него на какое-то чудо.  Хотя и были надежды, что хроническая усталость уйдет и появятся силы хотя бы для того, чтобы заставить себя делать элементарную зарядку по утрам, которую я не делаю. Поэтому, в планах, конечно, не только отказ от онанизма, но и работа над собой в плане улучшения своего самочувствия в целом, но пока на это сил нет. 

 

Да, как я писал в самом начале, я не практикую полное воздержание и не отказываюсь от обычного нормального секса, но, в моём случае, с этим нет никаких злоупотреблений и я не заменяю одно другим, т.к. в силу разных особенностей всё происходит даже не так то и часто, как бы мне хотелось. Поэтому я не связываю факт того, что, например, не прошла хроническая усталость, с этим. Скорее, тут другие причины, может, в виде давления, влияния погоды, не особо полноценного и нормального питания и т.д. 

 

Но в другом, небольшие улучшения всё же заметны. Появилась более полноценная психологическая устойчивость в целом, больше рассудительности и желания заниматься разными делами, с целью улучшения своего быта. Однако, при всём этом, то и дело проявляется раздражительность, которая в целом мне не свойственна, особенно это наблюдается, когда секса нет более недели.

Стало больше уверенности в себе, которая укрепляется с каждым днём. Нет того страха, который был раньше, по поводу того, что это всё раскроется. Не нужно переживать о том, точно ли я закрыл все вкладки в браузере, а перед сексом, не будет ли заметно, что я слил вчера или вообще несколько часов назад. Это на самом деле был большой груз для меня и сейчас очень приятно, что не нужно обо всём этом думать и переживать. Радует то, что смотря в глаза человеку, больше не крутится в голове то, какой свиньей я был буквально вчера, занимаясь этим.

Собственно говоря, наверное, как раз эти улучшения довольно серьезно поспособствовали тому, что у меня не было всё это время каких-то прям серьезных "ломок", а если мысли какие-то и возникали, то я всегда сразу вспоминал вот об этом и все эти желания сразу пропадали. 



#14 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 29 Март 2023 - 17:14

Не писал сюда ничего уже почти две недели, да и на форуме особенно не сидел. 

Первая причина - был загружен делами (хотя они и сейчас есть) и было особо не до этого всего. 

Вторая - мои сообщения здесь не особо то кому и нужны. Каких-либо историй я не рассказываю, разных проблемных ситуаций, где кто-то бы мог вставить свои 5 копеек - тоже. 

Больше здесь популярны дневники тех, кто публикует то, о чём я написал выше. 

 

В общем сейчас, не смотря на то, что у меня полно работы и других домашних дел, которые надо делать и всё это висит, снова накатило прямо острое желание, которое вот уже продолжается больше двух часов. Нет, я не развиваю фантазии, ничего не открывал и не смотрел, но в голове упорно крутятся мысли про расслабление, про один разочек, про мимолетные воспоминания того, что я делал и все такое. Что, собственно говоря, смотивировало меня в срочном порядке зайти сюда и привести мысли в порядок. 

Перед этим, сразу вспомнилось в голове, что писал я месяц назад здесь, а именно: 

 

 

Перед тем как слепо поддаться искушению, нужно задать себе вопросы: 

1. Я в итоге хочу потерять отношения, променяв их на это? Рано или поздно всё равно это вскроется, если продолжать, или ввиду того, что я где-то облажаюсь, либо, из-за того, что начнутся проблемы со здоровьем. 

2. Для чего тогда вообще начинал снова этот путь, развел все эти речи тут на форуме, записался в сезонную команду? Чтобы потом просто отписаться о том, что я сорвался? 

 

Вопросы снова эти себе задал - и как-то отлегло. 

 

Но всё же грустно осознавать, что в этой яме я еще надолго и контроль нужен постоянный, и судя по опыту других людей здесь, желания будут возникать и через год, и через два, и через пять лет. Тех, кого, судя по их словам, перестала эта привычка беспокоить, здесь единицы. 

Кроме того, если честно признаться самому себе, то если бы не первый вопрос, процитированный выше, и моя цель искоренить это, находясь в отношениях, я бы, с большей долей вероятности сегодня сорвался.  И это тоже звоночек, поскольку, как я писал в предыдущих сообщениях, нельзя это делать единственной целью. В случае чего-либо - срыв неизбежен. 

Ну, и в завершении, отмечу, что каких-либо серьезных улучшений так и не наблюдаю, за исключением психологической уверенности в результате того, что я больше ничего не скрываю. 

Все снова и снова ловлю себя на мыслях о том, что надо заниматься собой и делать хоть какие-то физ. упражнения, но из-за обилия дел и продолжающейся хронической усталости - не нахожу не сил, не времени, чтобы заняться чем-либо. 



#15 Roman V

Roman V
  • Участники
  • Пользователь 55017
  • 166 сообщений

Отправлено 29 Март 2023 - 19:55

Не писал сюда ничего уже почти две недели, да и на форуме особенно не сидел. 
Первая причина - был загружен делами (хотя они и сейчас есть) и было особо не до этого всего. 
Вторая - мои сообщения здесь не особо то кому и нужны. Каких-либо историй я не рассказываю, разных проблемных ситуаций, где кто-то бы мог вставить свои 5 копеек - тоже. 
Больше здесь популярны дневники тех, кто публикует то, о чём я написал выше. 
 
В общем сейчас, не смотря на то, что у меня полно работы и других домашних дел, которые надо делать и всё это висит, снова накатило прямо острое желание, которое вот уже продолжается больше двух часов. Нет, я не развиваю фантазии, ничего не открывал и не смотрел, но в голове упорно крутятся мысли про расслабление, про один разочек, про мимолетные воспоминания того, что я делал и все такое. Что, собственно говоря, смотивировало меня в срочном порядке зайти сюда и привести мысли в порядок. 
Перед этим, сразу вспомнилось в голове, что писал я месяц назад здесь, а именно: 
 

Перед тем как слепо поддаться искушению, нужно задать себе вопросы: 
1. Я в итоге хочу потерять отношения, променяв их на это? Рано или поздно всё равно это вскроется, если продолжать, или ввиду того, что я где-то облажаюсь, либо, из-за того, что начнутся проблемы со здоровьем. 
2. Для чего тогда вообще начинал снова этот путь, развел все эти речи тут на форуме, записался в сезонную команду? Чтобы потом просто отписаться о том, что я сорвался?

Вопросы снова эти себе задал - и как-то отлегло. 
 
Но всё же грустно осознавать, что в этой яме я еще надолго и контроль нужен постоянный, и судя по опыту других людей здесь, желания будут возникать и через год, и через два, и через пять лет. Тех, кого, судя по их словам, перестала эта привычка беспокоить, здесь единицы. 
Кроме того, если честно признаться самому себе, то если бы не первый вопрос, процитированный выше, и моя цель искоренить это, находясь в отношениях, я бы, с большей долей вероятности сегодня сорвался.  И это тоже звоночек, поскольку, как я писал в предыдущих сообщениях, нельзя это делать единственной целью. В случае чего-либо - срыв неизбежен. 
Ну, и в завершении, отмечу, что каких-либо серьезных улучшений так и не наблюдаю, за исключением психологической уверенности в результате того, что я больше ничего не скрываю. 
Все снова и снова ловлю себя на мыслях о том, что надо заниматься собой и делать хоть какие-то физ. упражнения, но из-за обилия дел и продолжающейся хронической усталости - не нахожу не сил, не времени, чтобы заняться чем-либо.

Купи эспандер, можно сжимать в кармане понемногу на протяжении дня.
  • Хамелеолис это нравится

#16 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 06 Апрель 2023 - 10:03

Считаю нужным написать сюда для закрепления мыслей и текущих ощущений. 

Последние дня 3-4 воздержание от онанизма дается тяжело. Лезут и просто разные мысли в голову, а также достает усиливающееся желание зайти в чаты. В общем, помогает только то, что в такие моменты я задаю себе вопросы о том, зачем я всё начал, и вспоминаю то, что в результате никакого удовлетворения уже особо и не получал. Всё заканчивалось разбитым и подавленным состоянием. 

 

В этом сообщении хотел бы отметить тот факт, что как мне кажется сейчас, чем регулярнее становится секс, тем сильнее тянет сорваться на онанизм.

Как я отмечал ранее, до начала моего пути, желание заняться онанизмом не зависело от того, когда последний раз был секс. Т.е. это могло быть и сразу после, и на следующий день и т.д. Кроме того, мой стаж довольно высок, и в целом, за годы выработалась привычка заниматься этим порой по 5-8 раз за день. Это всё я описывал в самом начале, это было до начала моего пути избавления. 

Также я говорил, что в силу разного либидо и других обстоятельств, порой, секса не было по 2-2,5 недели. И в такие периоды, в период воздержания от онанизма, когда я стал отписываться здесь на форуме - чем дальше заходил срок, тем всё, скажем так, "накапливалось" и давило, но как-то воспринималось всё более спокойно. Т.е. я свыкался уже с этой мыслью, что я воздерживаюсь и т.п. И после такого, секс был каким-то более, на мой взгляд, насыщенным и желанным, после которого происходила, наконец, разрядка, которой хватало на более длительный период. 

Сейчас же, в последнее время, при наличии секса раз в 2-4 дня, промежуточные дни даются очень тяжело. Хочется еще и еще. Скорее всего, всплыл эффект памяти прошлых "5-8 раз за день". Хочется продолжать эти ощущения снова и снова. 

Поэтому, лично в моём случае, наверное, частый секс идет явно не на пользу. Не знаю, это пока только первичные наблюдения, буду потом отписываться дальше. Может просто как-то так совпало, поскольку всё это для меня впервые и таких сроков по воздержанию от онанизма я никогда не достигал.  

 

Roman V, спасибо за совет. Да, про эспандер хорошее предложение для начала. Где-то было у меня их пару штук, что-то никак не могу найти, надо поискать получше. 


  • _Red_ это нравится

#17 Хамелеолис

Хамелеолис

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 67862
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 1,5 месяца

Отправлено 26 Апрель 2023 - 12:22

Куда я пропал на достаточно длительное время? Хотя, думаю, мало кто заметил моё отсутствие. 

В общем, в день своего последнего сообщения здесь, а именно, 6 апреля - я сорвался. Было какое-то наваждение, мысли лезли в голову и работать нормально было невозможно. 

Мне очень хотелось прийти сюда снова хоть с каким-то результатом, но увы. Пишу я все это после второго или третьего раза за сегодня. Не то чтобы эти 20 дней я это делал так часто, но с учетом моего "графика", можно сказать, что ушел в запой. 

Естественно, никакого удовлетворения от этого всего давно нет. Самому от себя противно. Почему продолжал это все эти 20 дней? Скорее, просто чтобы отвлечься. Ну и какое-либо достижение уже утрачено, участие в команде потерял, поэтому в голове что-то типа установки "особо нечего терять". Хотя терять есть что и много. 

После возобновления снова ухудшилось психологическое состояние в целом. Очень разбито и некомфортно себя чувствую. 

Пока не знаю, что еще добавить, напишу после того, как приведу мысли в порядок. 


  • _Red_ это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных